魏英英

摘 要： 隨著社會(huì)發(fā)展的多元化，高中生面臨的外界干擾因素越來(lái)越多，對(duì)于還沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的高中生來(lái)講，他們?nèi)^的正確樹(shù)立很容易受到外界的影響。為了讓高中生身心健康地成長(zhǎng)，教育部門(mén)必須對(duì)當(dāng)代高中生的心理健康問(wèn)題高度重視。本文針對(duì)高中心理健康教育的優(yōu)化措施進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞： 高中教育 心理健康教育 心理健康問(wèn)題

近年來(lái)，我國(guó)校園里面發(fā)生的極端事件經(jīng)常出現(xiàn)在新聞?lì)^條，這些事件的發(fā)生都是由于學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題而得不到及時(shí)的治療引起的。高中生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為家長(zhǎng)和教師非常重視的問(wèn)題之一，教育領(lǐng)域也在積極地改革創(chuàng)新，希望健全我國(guó)的高中心理健康教育。

1.高中生心理健康現(xiàn)狀分析

一直以來(lái)，高中生都處在非常大的學(xué)習(xí)壓力下，他們每天都要面對(duì)很多學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)，需要在學(xué)習(xí)上花費(fèi)大量的精力，為了可以在高考中取得好成績(jī)，很多高中生都在高考之前徹夜讀書(shū)。在這繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)之下，高中生的心理健康出現(xiàn)一些問(wèn)題。無(wú)論是學(xué)生的性格出現(xiàn)的變化，還是學(xué)生做出的一些過(guò)激行為，起因都是他們的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，而學(xué)校、家長(zhǎng)和他們都沒(méi)有充分重視，最終導(dǎo)致情況惡化，為高中生的健康成長(zhǎng)帶來(lái)嚴(yán)重的危害。

2.我國(guó)高中心理健康教育存在的問(wèn)題分析

2.1高中心理健康教育流于形式

在傳統(tǒng)的高中教育中，師生與家長(zhǎng)一直都是把注意力放到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題關(guān)心程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。即使在素質(zhì)教育之后，教育部門(mén)也要求學(xué)校重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題，提高心理健康教育質(zhì)量。但是很多學(xué)校為了讓學(xué)生有更多時(shí)間學(xué)習(xí)其他學(xué)科的知識(shí)而盡量壓縮開(kāi)展心理健康教育的時(shí)間。另外，即使學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，教學(xué)內(nèi)容也缺乏針對(duì)性，難以切實(shí)解決高中生的心理健康問(wèn)題。甚至有的學(xué)校只是把心理健康教材發(fā)給學(xué)生，不開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程。這樣的心理健康教育完全就是流于形式，沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到開(kāi)展高中心理健康教育的必要性。

2.2學(xué)生缺乏心理問(wèn)題疏導(dǎo)途徑

我國(guó)當(dāng)前對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)停留在初級(jí)階段，很多人感覺(jué)承認(rèn)自己存在心理健康問(wèn)題是一件非常難以啟齒的事情，大部分高中生都有這種心理。所以很多高中生在出現(xiàn)心理健康問(wèn)題之后，不會(huì)像其他人訴說(shuō)，也不知道通過(guò)什么樣的途徑可以有效解答自己的心理問(wèn)題，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題在心里長(zhǎng)期積壓，最終就會(huì)以我們不希望看到的形式爆發(fā)出來(lái)。我國(guó)大部分高中學(xué)校都沒(méi)有設(shè)立專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)室，所以對(duì)學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予幫助。

3.優(yōu)化高中生心理健康教育的建議

3.1提高心理健康教育課程質(zhì)量

心理健康教育課程是預(yù)防高中生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的關(guān)鍵，只要心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量得到保障，高中生就可以在教學(xué)中對(duì)心理健康問(wèn)題有正確的認(rèn)知，學(xué)到自我調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的方法、自己疏導(dǎo)心理問(wèn)題的途徑等心理健康方面的知識(shí)。這些都是高中生預(yù)防心理健康問(wèn)題必備的常識(shí)，可以讓高中生擺脫心理健康問(wèn)題的困擾。在心理健康教育課程中，還有一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容是對(duì)學(xué)生的挫折教育。高中生是一群還沒(méi)有步入社會(huì)的群體，他們承受挫折的能力非常弱，出現(xiàn)自殺現(xiàn)象是因?yàn)樗麄兊某惺苣芰μ嗳酰艿酱煺垡院缶托睦肀罎?，做出這樣的自殘行為。高中心理健康教育課程中的挫折教育就是要讓學(xué)生熱愛(ài)生命，以積極樂(lè)觀的生活態(tài)度面對(duì)自己遇到的各種挫折。

3.2建立校園心理咨詢(xún)室

為了及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并幫助學(xué)生排解他們的心理健康問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該建立專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)室，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)教師管理心理咨詢(xún)室，讓其發(fā)揮應(yīng)有的作用。心理咨詢(xún)教師的首要任務(wù)是幫學(xué)生建立心理健康檔案。因?yàn)橹挥薪⑿睦斫】禉n案之后，心理咨詢(xún)老師才能對(duì)學(xué)生的心理變化進(jìn)行記錄觀察，及時(shí)地知道哪個(gè)學(xué)生需要一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。這些心理健康檔案需要安排班級(jí)排序進(jìn)行保存，對(duì)每個(gè)班級(jí)的學(xué)生通過(guò)老師平時(shí)的觀察確定一些需要重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象，比如有一些平時(shí)表現(xiàn)得比較自卑、孤僻、沉默寡言的學(xué)生，就需要得到心理咨詢(xún)教師的重點(diǎn)關(guān)注，多與他們溝通交流。

3.3學(xué)校加強(qiáng)對(duì)心理健康的宣傳

加大對(duì)心理健康的宣傳力度，可以讓學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題更重視，而且讓他們?cè)谛麄髦杏兴斋@。心理健康教育宣傳的形式可以是多種多樣的，比如在課間時(shí)間播放心理健康問(wèn)題有關(guān)的視頻，視頻內(nèi)容可以是一些學(xué)校發(fā)生的校園暴力事件重現(xiàn)等，這樣能提高學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的危機(jī)意識(shí)。也可以是一些心理健康的常識(shí)，讓學(xué)生時(shí)刻關(guān)注自己的心理健康。

4.結(jié)語(yǔ)

高中學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展有著非常重要的意義，這個(gè)階段可以說(shuō)是高中生的一個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。高中心理健康教育可以幫助高中生樹(shù)立積極樂(lè)觀、健康向上的人生態(tài)度，對(duì)他們的心理健康成長(zhǎng)非常重要。所以，我國(guó)的高中心理健康教育必須盡快完善。

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