葉燎昆 李貴敏

（1.昆明理工大學(xué)體育部; 2.云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南昆明 650500）

基于比賽狀態(tài)下心理因素對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響研究

葉燎昆1李貴敏2

（1.昆明理工大學(xué)體育部; 2.云南師范大學(xué)體育學(xué)院 云南昆明 650500）

采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、歸納法和邏輯分析等科研方法，對(duì)在排球比賽中發(fā)球隊(duì)員心理因素的變化對(duì)發(fā)球效果的影響分析，同時(shí)通過(guò)訪問(wèn)本專業(yè)的多名運(yùn)動(dòng)員和其他院校具有豐富經(jīng)驗(yàn)的排球老師、教練，得出結(jié)論，最后提出切實(shí)可行的加強(qiáng)提高排球發(fā)球隊(duì)員在比賽中發(fā)球成功率的建議，旨在為排球訓(xùn)練提供參考。

排球運(yùn)動(dòng)員 發(fā)球技術(shù) 心理因素

1 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過(guò)查找與本論文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文提供了理論依據(jù)。（2）訪談法：通過(guò)對(duì)部分相關(guān)的排球教練和隊(duì)員及其他院校的有關(guān)老師進(jìn)行實(shí)地訪談，為論文的撰寫(xiě)提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（3）歸納法：經(jīng)過(guò)對(duì)文獻(xiàn)資料法搜集的信息和訪談所得的資料進(jìn)行整理，為論文的撰寫(xiě)提供論據(jù)支持。（4）邏輯分析法：運(yùn)用邏輯學(xué)原理，對(duì)文獻(xiàn)資料、訪問(wèn)結(jié)果進(jìn)行分析，得出結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 心理因素對(duì)發(fā)球隊(duì)員的重要性

人的心理過(guò)程和個(gè)性心理的體現(xiàn)，以及在心理活動(dòng)方面的能力就叫做心理素質(zhì)。心理素質(zhì)驅(qū)動(dòng)和制約著人的行為，人的其它素質(zhì)的形成與發(fā)展都有它的參與，在這些素質(zhì)中心理素質(zhì)占基礎(chǔ)地位。心理素質(zhì)因素包括人的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、情感和意志品質(zhì)，是人的個(gè)性心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)、工作和生活實(shí)踐中的綜合表現(xiàn)。[1]體育競(jìng)賽不僅僅是體力和技戰(zhàn)術(shù)的較量，重要的是心理素質(zhì)的抗衡，調(diào)整出好的心理狀態(tài)一方面對(duì)比賽可以起到積極有效的作用。據(jù)資料顯示,心理因素占造成發(fā)球失誤的76.01%，而技術(shù)方面原因和身體方面原因只占24.07%。

2.2 影響隊(duì)員發(fā)球前和發(fā)球時(shí)的心理因素

在排球比賽中，當(dāng)比賽中的一方奪得發(fā)球權(quán)，按照順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，輪到發(fā)球的隊(duì)員在拿到球時(shí)的心理起伏和進(jìn)行發(fā)球時(shí)的心里起伏變化差別很大，此時(shí)，可以把隊(duì)員的心理變化分為發(fā)球前和發(fā)球時(shí)。

2.2.1 隊(duì)員發(fā)球前的心理反應(yīng)

排球比賽中，球員心理會(huì)隨著戰(zhàn)局的變化而產(chǎn)生各種的變化，從而影響發(fā)球的效果。影響發(fā)球事件各種各樣，例如，教練員不當(dāng)?shù)闹肛?zé)、偏袒或者誤判對(duì)方以及觀眾的有傾向性的叫喊等[6]。隊(duì)員發(fā)球前，有助于運(yùn)動(dòng)員發(fā)球技術(shù)水平發(fā)揮的是積極情緒，消極情緒則使發(fā)球效果不佳，因此，個(gè)人情緒也是嚴(yán)重影響發(fā)球技能的因素之一。

2.2.2 隊(duì)員發(fā)球時(shí)的心理反應(yīng)

在排球比賽中，隊(duì)員在拿球的那一刻起，心理就產(chǎn)生了巨大的變化，具有良好心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員就會(huì)放平心靜，深吸氣，輕拍球，準(zhǔn)備擊出有威懾力的一球，而心理素質(zhì)差的運(yùn)動(dòng)員則會(huì)過(guò)多的擔(dān)心這次發(fā)球是否會(huì)成功，是否會(huì)直接得分，是否會(huì)破壞對(duì)方的進(jìn)攻，為本方獲得利益等等。這些過(guò)多的擔(dān)心都是缺乏自信的一種心理表現(xiàn)，與運(yùn)動(dòng)員的平時(shí)訓(xùn)練有直接的關(guān)系。此時(shí)，隊(duì)員的心理可分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型兩種發(fā)球心理。穩(wěn)定的發(fā)球心理是指運(yùn)動(dòng)員保持穩(wěn)定的情緒，心理比較穩(wěn)定，這樣隊(duì)員平時(shí)的訓(xùn)練技術(shù)就可以得到充分發(fā)揮，隊(duì)員的發(fā)球的成功率越高，所發(fā)出的球攻擊性就強(qiáng)[3]。這種情況下的運(yùn)動(dòng)員，一般自己會(huì)運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)整。對(duì)于穩(wěn)定型發(fā)球心理的運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，他們總是信心滿滿，這從他們的表情都能看出；排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球心理并不都是穩(wěn)定的、充滿信心地去完成發(fā)球。不穩(wěn)定的情緒會(huì)導(dǎo)致多方面的失誤，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)以及心理訓(xùn)練水平不夠而引起的，比賽經(jīng)驗(yàn)少，對(duì)比賽缺乏正確的認(rèn)識(shí)等這些原因也在其行列中占據(jù)重要的位置[3]。

因此，在比賽中運(yùn)動(dòng)員無(wú)論是處在是穩(wěn)定型心理還是不穩(wěn)定型心理上，都會(huì)對(duì)隊(duì)員的發(fā)球效果產(chǎn)生直接的影響，心理因素對(duì)任何一種運(yùn)動(dòng)在比賽中的影響都是非同小可的，只有針對(duì)各種現(xiàn)象對(duì)癥下藥，進(jìn)行有效的訓(xùn)練，才能在比賽中更好的控制各種變化，隨機(jī)應(yīng)變，做到以不變應(yīng)萬(wàn)變。

2.3 影響隊(duì)員發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的心理因素

我們把影響隊(duì)員發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的心理因素看成是一個(gè)百分之百的整體，那么缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，精神緊張等因素約占失誤率的30%左右；各種干擾惡性刺激，導(dǎo)致注意力分散的占40%左右；隊(duì)員心理準(zhǔn)備不充分占20%左右；隊(duì)員過(guò)于疲勞導(dǎo)致發(fā)揮不佳的占10%左右。將這種種原因綜合來(lái)看，發(fā)球隊(duì)員在各種因素影響下需要不斷加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)才能更好的達(dá)到比賽的要求。

2.4 比賽不同階段心理變化對(duì)發(fā)球成功率的影響

錯(cuò)綜復(fù)雜的戲劇性變化是排球比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的。這種情感也多次被隊(duì)員們體驗(yàn)到，如場(chǎng)上氣氛更活躍和相互之間的團(tuán)結(jié)、默契，反而領(lǐng)先古巴隊(duì)幾分，如果隊(duì)員發(fā)球連續(xù)性失誤或發(fā)出攻擊性不強(qiáng)的球，這樣就會(huì)引起他對(duì)自己疏忽的反感，和關(guān)心自己對(duì)比賽結(jié)局的不安感。[3]從而大大減弱本隊(duì)集體的戰(zhàn)斗力。以下分四種情況分別分析隊(duì)員在比賽中的各階段心理變化對(duì)比賽的影響。（1）出現(xiàn)連續(xù)發(fā)球失誤的情況。發(fā)球失誤是多方面的因素，但隊(duì)員在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出的情緒卻是最值得關(guān)注的，隊(duì)員在賽場(chǎng)上表現(xiàn)出來(lái)的情緒反應(yīng)著其在比賽中的心理變化。（2）比分落后的情況。比賽中，一方比分落到最后比賽的失敗有兩種情況：一是比賽雙方在各方面上的的差距；二是比賽雙方實(shí)力相當(dāng)，各有所長(zhǎng)。（3）比分領(lǐng)先的情況。很明顯，這種情況和上述情況相反，比賽中，出現(xiàn)比分接近或?qū)⒈环闯那闆r。這一情況尤其是在開(kāi)局更為多見(jiàn)[4]。因此，過(guò)度的“責(zé)任感”往往也會(huì)使隊(duì)員感到十分緊張，而產(chǎn)生害怕心理。（4）關(guān)鍵時(shí)的發(fā)球。兩隊(duì)水平旗鼓相當(dāng)水平下，在一局或一場(chǎng)比賽結(jié)束前夕的關(guān)鍵時(shí)的發(fā)球，起著至關(guān)重要的作用。經(jīng)過(guò)上述幾種狀態(tài)的分析可見(jiàn)，在排球比賽中每一項(xiàng)技術(shù)對(duì)比賽的結(jié)果都起到關(guān)鍵的作用，高質(zhì)量的發(fā)球是取勝的重要戰(zhàn)術(shù)之一，心理素質(zhì)的好壞將直接影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮技術(shù)水平。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

心理因素對(duì)整場(chǎng)比賽結(jié)果的影響是隱藏在隊(duì)員個(gè)人的具體發(fā)揮中，因此，心理訓(xùn)練是排球教學(xué)過(guò)程中重要的組成部分，是不可忽略的，隊(duì)員心理狀態(tài)受各種因素的影響，在比賽中運(yùn)動(dòng)員必須較好的控制和調(diào)整自己的心理狀態(tài)，擁有適合自己的心理暗示，才能充分發(fā)揮好自己的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)對(duì)手的攻擊性。

發(fā)球作為排球運(yùn)動(dòng)和比賽中一種有力而具有進(jìn)攻性的手段，對(duì)比賽成績(jī)影響很大，要想運(yùn)用好發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，僅僅靠身體素質(zhì)和熟練的技術(shù)，沒(méi)有過(guò)硬的心理素質(zhì)，是無(wú)法達(dá)到目的的。只有在平時(shí)針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，才能使運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)穩(wěn)定的基礎(chǔ)上提高發(fā)球的攻擊性，從而達(dá)到出奇制勝的目的。排球競(jìng)賽新規(guī)則的實(shí)行，相對(duì)的縮小了兩個(gè)強(qiáng)弱隊(duì)之間的差距，使兩隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)更加緊張激烈。比賽中運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身心調(diào)節(jié)和放松是非常必要和有效的，研究和全面掌握排球比賽中運(yùn)動(dòng)員身心調(diào)節(jié)和改善隊(duì)員體能、心理狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，從而提高技戰(zhàn)術(shù)水平都具有十分重要和積極的作用。

3.2 建議

（1）適當(dāng)?shù)男睦碛?xùn)練。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理有目的、有意識(shí)的施加影響，是為了使他們的心理變化適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的要求，并運(yùn)用一定的方法和手段以使運(yùn)動(dòng)員保持良好的心理狀態(tài)的過(guò)程，就是心理訓(xùn)練。在心理素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)可采用念動(dòng)訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練、生理負(fù)荷訓(xùn)練、心理負(fù)荷訓(xùn)練、自我暗示和自我放松訓(xùn)練方法等等訓(xùn)練方法，使運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)經(jīng)過(guò)平時(shí)的訓(xùn)練得到提高，把心理訓(xùn)練和平時(shí)的日常訓(xùn)練相結(jié)合，能更好的適應(yīng)比賽，避免在比賽中出現(xiàn)失誤。（2）加強(qiáng)隊(duì)員的自我認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的注意力和提高自控能力。可以在訓(xùn)練中增加緊張氣氛狀態(tài)下的訓(xùn)練，這樣既可以讓隊(duì)員適應(yīng)比賽的場(chǎng)合，又可以使隊(duì)員在心理上增加對(duì)這種場(chǎng)合的調(diào)節(jié)程度。（3）隊(duì)友之間的鼓勵(lì)和理解。在比賽中，可能會(huì)因?yàn)槟承┰蚨霈F(xiàn)失誤，這個(gè)時(shí)候隊(duì)員本身已經(jīng)覺(jué)得愧疚，如果同隊(duì)隊(duì)友能給予鼓勵(lì)和理解的話語(yǔ)將更能化解隊(duì)員心理的不安，一句：“沒(méi)事，再來(lái)”、“沒(méi)關(guān)系，加油”等言語(yǔ)或肢體上的安慰都會(huì)增強(qiáng)隊(duì)員之間的默契。在任何情況下，任何時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員都不能相互埋怨，造成不必要的心理壓力。（4）教練員的臨場(chǎng)作用。教練員在比賽中做到臨危不亂，遇險(xiǎn)不驚，真正成為運(yùn)動(dòng)員的主心骨。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，也是運(yùn)動(dòng)員最容易緊張的時(shí)刻。此時(shí)運(yùn)動(dòng)員總會(huì)向你投來(lái)詢問(wèn)和求助的眼光，你的情緒會(huì)通過(guò)語(yǔ)言外表，身體動(dòng)作向運(yùn)動(dòng)員傳遞著你的思想，這個(gè)時(shí)候，教練員應(yīng)該多給運(yùn)動(dòng)員一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)或贊許的目光，以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，否則，運(yùn)動(dòng)員會(huì)喪失信心，感到絕望，無(wú)法靜心比賽。

[1]馮登明.淺談?dòng)绊懪徘虮荣愔邪l(fā)球成功率的因素[J].焦作師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2004(4).

[2]朱榮輝.排球比賽中心理因素對(duì)發(fā)球成功率的影響及訓(xùn)練方法研究[J].牡丹江大學(xué)學(xué)報(bào),2007(4).

[3]譚剛.影響排球運(yùn)動(dòng)員比賽的心理因素及調(diào)節(jié)方法[J].網(wǎng)絡(luò)財(cái)富,2010(1).

[4]盧衛(wèi)中.排球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的心理問(wèn)題探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2002(1).

[5]魏復(fù)民,王建中.影響發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的心理因素及控制與訓(xùn)練[J].楚雄師范學(xué)院報(bào),2001(7).

[6]張沙.淺析排球比賽中心理因素對(duì)發(fā)球技術(shù)的影響[M].云南學(xué)校體育教育發(fā)展研究專輯,2012.

G842

A

2095-2813(2012)12(c)-0016-02