喻昌軍，孟 竹

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

高校女生課外體育健身鍛煉現(xiàn)狀研究
——以三峽大學(xué)為例

喻昌軍，孟 竹

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

根據(jù)高校女生課外體育健身訴求與特點(diǎn)，以高校體育場館設(shè)施的分類、分布、女生課外體育健身鍛煉興趣與項(xiàng)目選擇、參與體育社團(tuán)與體育賽事活動的形式、健身消費(fèi)水平、影響女生課外體育健身鍛煉的因素等為研究內(nèi)容，通過對女生課外體育健身狀況的調(diào)查及數(shù)據(jù)分析，探索適合高校女生課外體育健身鍛煉需求的理論與方法，從而促進(jìn)高校女生課外體育健身鍛煉更好更快地發(fā)展，為高校女生課外體育健身組織與管理部門提供理論依據(jù)與決策參考。

高校女生; 體育健身鍛煉; 三峽大學(xué)

目前高校中的女生人數(shù)占學(xué)生總數(shù)的比例日趨提高，了解這一特殊群體的課外體育健身現(xiàn)狀是十分必要的。有研究表明，50.13%的婦女終止體育活動，是在離開學(xué)校走向工作崗位以后，所以有必要對女大學(xué)生在校期間的體育態(tài)度和體育行為加以研究。為此，本文以三峽大學(xué)為例，通過對高校女生課外體育健身鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析，找出高校女生課外體育健身鍛煉活動中的不足，探討高校體育教育培養(yǎng)女大學(xué)生終身體育思想的途徑，改進(jìn)高校女生課外體育健身鍛煉活動形式與方法，豐富女生課外體育健身活動的內(nèi)容，為高校女生課外體育健身組織與管理部門提供理論依據(jù)與決策參考。

一、研究結(jié)果與分析

本研究通過查閱文獻(xiàn)、專家訪談、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、歸納推理等方法，結(jié)合本專業(yè)所學(xué)的理論知識，選取了七個方面的研究內(nèi)容和11個研究指標(biāo)，對三峽大學(xué)非體育專業(yè)的女生的課外健身活動情況進(jìn)行問卷調(diào)查?！杜n外體育健身鍛煉問卷調(diào)查表》采取按年級隨機(jī)抽樣的方法，共發(fā)放問卷1400份，收回1260份，通過信效檢驗(yàn)，有效問卷1146份，對1146份問卷進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。

1.校園內(nèi)學(xué)生住宿的區(qū)域分布狀況與住宿周圍的體育設(shè)施器材分布狀況

(1)校園內(nèi)學(xué)生住宿的區(qū)域分布狀況

高校學(xué)生住宿主要以分區(qū)、分片的形式劃定。以三峽大學(xué)為例，學(xué)生主要集中生活在主校區(qū)的西苑、欣苑、南苑、沁苑和東苑。從學(xué)生住宿的區(qū)域分布情況看，排名由多至少的分別為:東苑、西苑、沁苑、南苑、欣苑。按性別分類，男生為:西苑、東苑、沁苑、南苑、欣苑;女生為:東苑、沁苑、南苑、西苑、欣苑。因?yàn)槟?、女生的性別差異和興趣不同，對體育場館設(shè)施的訴求存在較大差異，對1146人的滿意度調(diào)查中，滿意的為18%，不滿意的為71.1%。

表1 三峽大學(xué)學(xué)生分布狀況表

(2)學(xué)生住宿周圍的體育設(shè)施器材分布狀況

表2反映了校園內(nèi)體育場館設(shè)施的配置與分布狀況，從校園內(nèi)的體育場館設(shè)施的配置情況及分布狀況看，西苑學(xué)生的體育健身環(huán)境與配置率最好。也許因?yàn)槲髟肥切@擴(kuò)建前的老校區(qū)所在地，體育的配置設(shè)施基礎(chǔ)較好，還與體育學(xué)院的學(xué)生分住在西苑存在一定的關(guān)系。其次是欣苑，再其次是沁苑，然后是南苑，最后是東苑。

表2 校園內(nèi)體育場館設(shè)施的配置與分布狀況

高校圍繞學(xué)生生活區(qū)而修建的場館與設(shè)施，仍然是按奧運(yùn)項(xiàng)目分類，以培養(yǎng)運(yùn)動員的模式來規(guī)劃的。像全民健身路徑點(diǎn)的健身器材學(xué)生宿舍區(qū)附近就沒有，女生課外體育健身鍛煉很需要，這些器材很適合高校女生，也很受歡迎。女生很喜愛跳廣場舞、健身操、形體健美操，然而附近沒有可用的廣場、音響及燈光設(shè)施，宿舍區(qū)也沒有健身房、形體練功房。女生喜愛的羽毛球、乒乓球、排球項(xiàng)目設(shè)施太少，還常被男生所占用，經(jīng)常因爭不過男生而放棄課外體育健身鍛煉。除此之外，也與部分女生課外體育健身鍛煉的意識和態(tài)度有關(guān)。

2.女生對課外體育健身鍛煉的意識和態(tài)度

針對女生對參加課外體育健身活動所持的意識和態(tài)度，我們用非常喜歡、喜歡、一般、不喜歡和反感這五個層次來衡量，調(diào)查結(jié)果見表3。

表3 三峽大學(xué)女生課外體育健身的態(tài)度

大多數(shù)女生對健身活動雖有較正確的認(rèn)識和積極的態(tài)度，但表3反映出女大學(xué)生參加體育鍛煉的意識較薄弱。這與女大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)有很大的關(guān)系，如月經(jīng)期的生理變化，害怕，自信心不足，怕臟怕累，嬌氣等，都直接影響了女大學(xué)生的健身鍛煉意識和健身鍛煉行為。

3.女生課外體育健身鍛煉的興趣愛好及項(xiàng)目選擇

根據(jù)女生的興趣愛好，按項(xiàng)目分類統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，最感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目排在前6位的是:健美操與健身舞(25.2%)、體育舞蹈(21.7%)、羽毛球(18.2%)、乒乓球(13.2%)、休閑體育與養(yǎng)身體育(10.6%)、網(wǎng)球(9.3%)。高校女生喜愛的健身操與健身舞項(xiàng)目包含的有廣場舞、肚皮舞、瑜珈及形體操等，高校女生宿舍附近卻沒有這樣的體育場所和設(shè)施，所以有不少學(xué)生選擇到校外參加舞蹈培訓(xùn)班。

從女生體育公共選修課的運(yùn)動項(xiàng)目選擇看，排名前6 位的是羽毛球(28.6%)、乒乓球(23.8%)、健美操(15.6%)、網(wǎng)球(8.6%)、體育舞蹈(7.6%)、籃球(6.8%)，由此可見，女生體育課的項(xiàng)目選擇并不與興趣愛好相一致，分析其原因，可能與體育課項(xiàng)目選擇時諸多限制條件有關(guān)，如人數(shù)的限制、場地的限制、時段的限制、老師選擇的限制等等。

女生經(jīng)常參加的運(yùn)動項(xiàng)目排在前6位的項(xiàng)目是:慢跑(38.1%)、羽毛球(21.4%)、乒乓球(16.1%)、健身操 (13.7%)、健身舞(8.9%)、跳繩及其他(1.8%)。可見，女生喜歡參加隔網(wǎng)性、競爭性和對抗性不是很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。而其它一些比較感興趣的項(xiàng)目，如游泳等項(xiàng)目，由于學(xué)校的師資、場地設(shè)施有限，甚至沒有開設(shè)，導(dǎo)致女生沒有機(jī)會去參加自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目。由于種種客觀原因和主觀愿望出現(xiàn)了差距，才出現(xiàn)了上述現(xiàn)象，即主觀上想?yún)⒓幼约合矚g的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，但由于客觀條件的限制，進(jìn)行跑步也就成了一種很實(shí)際又無可奈何的選擇。

在高校的體育場館設(shè)施中，籃球場最多，足球場最大，課外體育活動時，在籃球場、足球場上幾乎看不見女生的身影。許多室內(nèi)場館，不是收費(fèi)就是不開放。可見，女生感興趣的項(xiàng)目，健身鍛煉的場館設(shè)施嚴(yán)重缺乏，矛盾日顯突出。

4.女生課外體育健身鍛煉的目的與動機(jī)

高校女生已經(jīng)認(rèn)識到經(jīng)常參加健身活動可以提高身體素質(zhì)，愉悅身心，還可以強(qiáng)身健體，這說明女大學(xué)生對自己的身心健康有了正確的認(rèn)識。統(tǒng)計(jì)顯示:有18.5%的女生參加體育鍛煉是為了調(diào)整情緒，把進(jìn)行課外體育健身作為一種有效的調(diào)節(jié)情緒的手段，表明她們對課外體育健身活動的價(jià)值的認(rèn)識不僅是身體效應(yīng)上，而且有心理效應(yīng)。有17.9%的人卻是為了達(dá)標(biāo)考試而進(jìn)行課外體育健身鍛煉的，可以看得出來大部分女生害怕達(dá)標(biāo)和考試，有的甚至喪失了信心，不愿意上體育課和參與課外體育健身活動。由于體育達(dá)標(biāo)和考核的成績直接與學(xué)生綜合測評和獎學(xué)金掛鉤，所以，她們參加體育鍛煉有的就是為了達(dá)標(biāo)考試。有18.2%的女生的鍛煉動機(jī)是健美減肥，女為悅己者容，大部分女大學(xué)生還是很在乎自己的外形的。15.4%的是消遣娛樂，打發(fā)課外閑暇時間。13.3%的是強(qiáng)身健體而喜歡運(yùn)動，為提高體育運(yùn)動技能只占4.1%。當(dāng)然，也有一部分女大學(xué)生認(rèn)為，通過課外體育健身活動可以培養(yǎng)競爭意識和提高社會交往能力，分別占6.9%和2.6%。

5.女生課外體育健身鍛煉的強(qiáng)度與時間選擇

高校女生每周進(jìn)行課外體育健身次數(shù)為1～2次，占調(diào)查人數(shù)的55.6%，持續(xù)時間大約在20～29分鐘，占40.3%。且以全身微微發(fā)熱居多，占33.3%。如果女生課外體育健身鍛煉的強(qiáng)度劃分以“全身微微發(fā)熱”為輕強(qiáng)度，“微微出汗”為中強(qiáng)度，“中等出汗”為大強(qiáng)度，“大汗淋漓”極大強(qiáng)度，那么，與我國規(guī)定的體育人口評判標(biāo)準(zhǔn)“每次身體活動強(qiáng)度中等強(qiáng)度以上”相比，約有64.1%的女生達(dá)不到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。

在課外體育健身鍛煉的時間選擇上，周一到周五基本上都有課，晚上的課還是比較少，所以女生一般會選擇下午或晚上進(jìn)行鍛煉，很少有女生選擇周末去進(jìn)行健身鍛煉。一年之中，女生大多會選擇氣溫適宜的春秋兩季進(jìn)行體育鍛煉，占到了77.4%。在艷陽高照的炎炎夏日，或是寒風(fēng)刺骨的冬天，很少會有女生進(jìn)行課外體育鍛煉。

6.女生獲取體育健身知識與技能的方式及途徑

由表4可知，絕大部分女生的體育健身知識是在體育課和媒體獲得的，分別占到了47.9%和20.3%，而通過日常生活實(shí)踐和自己參與摸索的占6.9%和6.4%。由此可以看出，大多數(shù)女生都是被動地接受體育健身知識，只有少部分是為了參與健身而主動學(xué)習(xí)體育健身知識，這反應(yīng)出了一個問題:女生不是缺少體育健身的認(rèn)識，而是缺少體育健身的意識。女生不參加課外體育健身活動，不是因?yàn)閷w育健身知識一無所知，而是因?yàn)闆]有主動參與體育健身的意識，這就需要有更多的人或組織去動員、組織和影響女生從事課外體育健身鍛煉，能否發(fā)揮體育社團(tuán)組織的地位和作用，加強(qiáng)對女生課外體育健身鍛煉的引導(dǎo)和影響顯得十分重要。

表4 女生獲取體育健身知識與技能的方式及途徑

7.女生參加校園內(nèi)外體育社團(tuán)活動狀況

從表5可以看出，大部分女生選擇與朋友、同學(xué)一起鍛煉，或是自己單獨(dú)鍛煉，參加校內(nèi)外體育社團(tuán)活動的女生只占5.9%，說明高校大學(xué)生體育社團(tuán)或俱樂部的組織管理、活動的形式、活動項(xiàng)目、時間與地點(diǎn)的選擇、校企聯(lián)合及社會影響力等諸多方面還存在問題。由于高校中諸多體育社團(tuán)或體育俱樂部采取收費(fèi)方式的會員制管理，加上課外活動時間場館采取的也是收費(fèi)服務(wù)的開放形式，增加了學(xué)時負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了時間選擇、消費(fèi)水平等方面的諸多矛盾。有的體育社團(tuán)和體育俱樂部只收錢，辦個會員證，組織活動很少，容易產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響了女生參與體育社團(tuán)活動的熱情，所以參與體育社團(tuán)健身鍛煉活動的女生并不是很多。

表5 三峽大學(xué)女生課外體育健身的形式

8.女生課外體育健身鍛煉消費(fèi)水平狀況

表6 三峽大學(xué)女生課外體育健身活動場所的選擇

從表6可以看出:女大學(xué)生進(jìn)行健身活動的場所首選為學(xué)校體育設(shè)施，其次是學(xué)校的宿舍區(qū)空地。這與學(xué)生在時間上、經(jīng)濟(jì)上都有一定的關(guān)聯(lián)。大部分女生每年在體育健身消費(fèi)方面花費(fèi)200～300元，有一部分受家庭經(jīng)濟(jì)條件限制的女生，可能花費(fèi)得更少。但也有約1.7%的女生，每月花400～500元去參加校外的瑜珈、形體、肚皮舞等課程班的培訓(xùn)練習(xí)。對于這類有個性化體育健身需求的女生，高校完全可以通過體育社團(tuán)和體育俱樂部活動來滿足她們的愿望。所以高校應(yīng)加強(qiáng)體育健身社團(tuán)和體育俱樂部的監(jiān)管、增加投入，引導(dǎo)體育社團(tuán)和俱樂部在女生課外健身鍛煉方面發(fā)揮更大更好的作用。

9.女生課外體育健身鍛煉與校園體育賽事之間的關(guān)系

女大學(xué)生是一個特殊體育群體，她們對體育健身有著自己的理解與認(rèn)識，某些開展得好且參與人數(shù)多的項(xiàng)目她們不一定有興趣，比如說足球，三峽大學(xué)的足球隊(duì)實(shí)力強(qiáng)，全國性比賽多次奪冠，各院系也會經(jīng)常開展各種足球賽，盡管校園足球賽開展得如此熱烈，氛圍如此之濃，女生們可能會去觀看這種大型比賽，可能會去看某個自己喜歡的運(yùn)動員，但卻不會把足球作為自己的課外體育健身方式。同樣，類似足球運(yùn)動這種身體對抗激烈的運(yùn)動項(xiàng)目，如籃球運(yùn)動的校園賽事開展得也不錯，但籃球場上依然很少見到女生的身影。

當(dāng)然，對于女生們感興趣的體育健身項(xiàng)目，比如健美操、廣場健身舞、體育舞蹈這一類優(yōu)美而又富有節(jié)奏感的項(xiàng)目，或者是羽毛球、乒乓球這一類隔網(wǎng)對抗的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目的校園體育賽事如果開展得好，對女生參與課外體育健身有很大的促進(jìn)作用。

10.影響女生課外體育健身鍛煉的因素分析

影響女大學(xué)生們進(jìn)行課外體育健身鍛煉的因素很多，尤其是普遍對學(xué)校的場地器材表示不滿意，50.97%的女生認(rèn)為影響他們參加體育活動的原因是缺少活動場地與器材;30.16%的女生認(rèn)為學(xué)校體育氛圍不夠濃厚;20.16%的同學(xué)認(rèn)為沒有人指導(dǎo)。

表7 女生課外體育健身鍛煉的影響因素分析

二、總結(jié)與建議

第一，高校應(yīng)依據(jù)女生生理和心理特點(diǎn)，從實(shí)際情況出發(fā)，大膽改革教材內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健身性、娛樂性、終身性、活動性，淡化競技性，刪除和縮短一些女生不感興趣的，并與將來工作、生活關(guān)系不大的教材內(nèi)容和時數(shù)，精選和增補(bǔ)一些大多女生感興趣，時代感強(qiáng)的項(xiàng)目(如隔網(wǎng)對抗性和非接觸性項(xiàng)目)。

第二，高校應(yīng)加大體育場地設(shè)施的建設(shè)力度，特別是增加適合于女生鍛煉項(xiàng)目的室內(nèi)場地和器材。如三峽大學(xué)可在南苑、沁苑、東苑等女生宿舍周圍增加羽毛球場和乒乓球臺。在文科樓群、理科樓群樓下停車場處增設(shè)一些乒乓球桌。

第三，女生參加課外體育健身活動的主要特征是和朋友、同學(xué)一起直接參加。其次在參加課外體育健身活動的頻率、時間、強(qiáng)度方面，1～2年級的比例要高，3～4年級的比例較低，隨著年級的增長，參與體育健身人數(shù)的比例逐漸減少。所以學(xué)校應(yīng)盡可能多地在高年級多開展些課外體育健身的群體活動與院系性的競賽活動。

第四，加大傳播媒體的宣傳力度，對女大學(xué)生的課外體育健身價(jià)值觀念進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使其形成正確的體育健身意識，使他們能夠認(rèn)識到課外體育健身活動是實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體，達(dá)到身心健康的最積極有效的手段，使其獲得更科學(xué)合理的課外體育健身方法。

第五，加強(qiáng)學(xué)校體育社團(tuán)的管理和運(yùn)作，增加教師對女生課外體育健身的輔導(dǎo)的次數(shù)和時間，幫助學(xué)生形成正確運(yùn)動概念和切實(shí)可行的、具有針對性的健身方式和健身方法，充分發(fā)揮高校高水平運(yùn)動員和運(yùn)動隊(duì)的作用及影響，形成良好的校園體育健身文化氛圍。

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G 806

A

1672-6219(2011)06-0095-04

2011-04-09

湖北省教育廳十一五規(guī)劃項(xiàng)目(2008B109)。

喻昌軍，男，三峽大學(xué)體育學(xué)院副教授。

［責(zé)任編輯:劉自兵］