湯娜 劉志杰 曹春英

影響河北省女子400米跑成績的主要因素與發(fā)展對策的研究

湯娜 劉志杰 曹春英

女子400米跑項目直到1957年才有正式的比賽，1964年被列為奧運會的比賽項目。相對于其它的田徑女子徑賽項目，女子400米跑被承認為正式比賽項目的時間要晚得多。在女子400米跑發(fā)展短短的幾十年間，河北女子400米跑曾經(jīng)創(chuàng)造了多項全國記錄、亞洲記錄，在20世80年代末和90年代初，創(chuàng)造了河北女子400米跑雄霸全國水平的神話。如優(yōu)秀女子400米跑運動員：曹春英、白曉云、安小紅等。在當時的全國女子400米跑八名運動員決賽中，河北運動員要占3——5名。她們所創(chuàng)造的女子400米跑和女子4x400米接力跑兩項亞洲記錄至今無人問津?？梢姾颖迸?00米跑運動員的整體勢力和強大的氣勢，那時的成績與水平達到了河北女子400米跑的巔峰。

一、研究對象與方法

本課題以河北省女子400米跑運動項目的現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展為研究對象；以文獻資料法、調(diào)查法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法為研究方法。

二、研究結(jié)果與分析

（一）河北省女子400米跑運動的現(xiàn)狀分析

從調(diào)查中反映出河北省女子400米跑運動員嚴重短缺，青黃不接，主要表現(xiàn)為一線運動員數(shù)量少，能在全國比賽中獲獎?wù)吒伲欢€運動員數(shù)量少且質(zhì)量低，主要是三線萎縮導(dǎo)致二線訓(xùn)練后備人才不足。主要原因有以下幾個方面：

1.運動員的出路問題

“學(xué)、訓(xùn)”矛盾是業(yè)余訓(xùn)練長期存在的問題，但在新形勢下這一矛盾愈發(fā)突出。盡管素質(zhì)教育提出已久，但應(yīng)試教育仍然是學(xué)校、教師、家長、學(xué)生乃至全社會不得不無奈認可的事實，任何影響學(xué)生升學(xué)就業(yè)的事物均被無情地否定。對照這種形勢，女子400米跑后備人才培養(yǎng)體制存在著一些顯而易見的弊端：其一、業(yè)余體校對青少年運動員文化學(xué)習(xí)的忽視，造成運動員在接受最基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時，不能正常完成國家規(guī)定的九年義務(wù)教育的學(xué)習(xí)，使他們的文化知識和應(yīng)試水平與普通學(xué)校學(xué)生有較大差距，從而使部分運動員不得不放棄專業(yè)訓(xùn)練，轉(zhuǎn)入各級普通學(xué)校學(xué)習(xí)，這就使招生面臨困境。其二、與同等中學(xué)相比，體校課程設(shè)置的不健全、不合理，教師專業(yè)配備的不合理，造成了運動員文化學(xué)習(xí)方面的缺陷，嚴重制約了體校學(xué)生的再深造，致使體校畢業(yè)生被社會認可度降低，出路狹窄。

2.運動員的文化學(xué)習(xí)

隨著現(xiàn)代競技體育的發(fā)展，競爭日益激烈，訓(xùn)練手段與方法不斷的科學(xué)化，運動員的文化素質(zhì)在運動訓(xùn)練和比賽中的重要性日顯突出。首先，提高運動員的文化素質(zhì)，可以博得家長的支持，擴大參訓(xùn)率，從而保證業(yè)余訓(xùn)練的健康發(fā)展。第二，提高運動員的文化素質(zhì)，是培養(yǎng)優(yōu)秀運動員實現(xiàn)體育強省的必由之路。因為，當代競技體育運動的競爭，在很大程度上是科學(xué)技術(shù)的競爭，而科學(xué)技術(shù)的競爭，又是先進科學(xué)理論的獲得和高科技的應(yīng)用，這就有待于訓(xùn)練雙方——教練員和運動員科學(xué)文化素質(zhì)的共同提高。最后，提高運動員的文化素質(zhì)，將拓寬退役運動員的就業(yè)出路。

（二）河北省400米跑教練員隊伍

教練員是運動員隊伍的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，在訓(xùn)練和比賽過程中起著主導(dǎo)作用。運動隊伍水平的高低，同教練員的指揮和管理能力密切相關(guān)。教練員隊伍的建設(shè)好壞，直接影響訓(xùn)練水平。通過查閱相關(guān)的資料和論證，我國400米跑教練員的主要來源有兩種：（1）400米跑運動員退役后直接任教，成為400米跑教練員；（2）體育院校畢業(yè)生，在校經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，畢業(yè)后從事400米跑教練工作。

1.教練員的年齡與執(zhí)教情況

教練員的年齡結(jié)構(gòu)是指教練員群體內(nèi)部的不同年齡層次的比例和相互關(guān)系的組合形式，它是教練員群體結(jié)構(gòu)中重要的亞結(jié)構(gòu)。因此，它關(guān)系到人才群體的個體創(chuàng)造力和生命力，是影響人才群體活力的重要因素。40——49歲是教練員的黃金年齡段，他們不僅精力充沛，接受新事物快，具有成年人的穩(wěn)健，更重要的是他們具有較為豐富的經(jīng)驗，在青少年訓(xùn)練中可以起到很好的帶頭作用，但目前河北省此年齡段的教練員只有8名。年齡在29歲以下的教練有6名，他們接受新事物快，但缺乏訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗及成年人的穩(wěn)健，因此訓(xùn)練水平受到一定影響。年齡在30——39歲之間的教練有18名，這部分教練員在河北省400米跑教練中所占比例最大，這一年齡段的教練員精力充沛，接受新事物快，思維敏捷，又具有成年人的穩(wěn)健，善于思考，但在經(jīng)驗方面還較為欠缺，還需要進一步提高和完善。

2.教練員的學(xué)歷與職稱情況

教練員的學(xué)歷代表其曾經(jīng)所接受正規(guī)教育的程度，在一定程度上反映一個人的知識層次和知識結(jié)構(gòu)以及專業(yè)知識掌握的程度與水平，是衡量一個人知識水平的標準之一。雖然學(xué)歷的高低不能完全代表教練員的訓(xùn)練能力和訓(xùn)練經(jīng)驗，但如果教練員的文化程度偏低，缺乏專業(yè)理論知識和全面的知識結(jié)構(gòu)，就很難實現(xiàn)訓(xùn)練的科學(xué)化。大量事實證明，要培養(yǎng)一個現(xiàn)代奧運會的優(yōu)勝者，僅憑教練員的眼光和經(jīng)驗是遠遠不夠的，必須要有厚實的專業(yè)理論知識和先進科學(xué)的訓(xùn)練方法等。女子400米跑訓(xùn)練作為復(fù)雜的多學(xué)科綜合體系，不僅涉及到運動訓(xùn)練學(xué)、運動生理學(xué)、運動技術(shù)科學(xué)等專業(yè)理論知識，而且涉及到自然科學(xué)和社會科學(xué)等各學(xué)科知識領(lǐng)域，只有具備較高文化素養(yǎng)又具有豐富運動經(jīng)歷和經(jīng)驗的教練員才有可能培養(yǎng)出優(yōu)秀的運動員。

（三）心理素質(zhì)訓(xùn)練

良好的心理素質(zhì)有助于運動員成績的發(fā)揮，甚至在比賽中出現(xiàn)“超水平”的現(xiàn)象。心理訓(xùn)練是賽前訓(xùn)練的一項重要內(nèi)容，當前運動員的技術(shù)動作、訓(xùn)練水平以及身體素質(zhì)已經(jīng)越來越接近，而同等水平的運動員比賽成績卻相差甚遠，這其中心理素質(zhì)是一個重要的原因。彭小愉指出：“心理訓(xùn)練已成為賽前訓(xùn)練的一個重要內(nèi)容，在賽前一周內(nèi)把對比賽的心理準備調(diào)整到最適宜的水平是必不可少的”；陳興勝指出：“當前，運動員的心理準備與自我心理調(diào)節(jié)被認為是高水平比賽奪取勝利的關(guān)鍵因素，對于不良的心理狀態(tài)可采用放松訓(xùn)練法、啟發(fā)動機訓(xùn)練法、增強自信心訓(xùn)練法等。

三、河北省女子400米跑的發(fā)展對策

（一）提高教練員隊伍的執(zhí)教能力

毋庸置疑，在決定運動員訓(xùn)練成功與否的諸多因素當中，教練員是最為重要的因素之一，起著決定性的主導(dǎo)作用?？梢钥隙ǖ卣f，一個好的教練員，可以帶出一批優(yōu)秀的運動員：一支好的教練員隊伍，可以把一個地區(qū)女子400米跑運動的整體水平帶上去。

（二）加強心理訓(xùn)練

在大運動負荷訓(xùn)練的同時，培養(yǎng)運動員勇于攀登高峰、不畏艱難的優(yōu)秀品質(zhì)以及取得優(yōu)異成績的信心。以賽帶練，賽練結(jié)合，調(diào)整好比賽前、比賽中的心理狀態(tài)，在比賽中積累實踐經(jīng)驗 。在賽前保持一顆“平常心”，切勿過于緊張或興奮。不僅要有取得成績的強烈愿望，對自己有信心，也要有耐心。可以用聽音樂、自我暗示等方法來放松、調(diào)節(jié)自己的情緒。在比賽前，要做到“知己知彼”。對不同的對手要有不同的策略，了解對手的情況，制定自己的比賽戰(zhàn)術(shù)。在平時的訓(xùn)練中，運動員要對教練員充分信任，比賽時，按照教練員的意圖去做。這就要求教練員在平時對運動員有較多的情感投入，運動員也要對教練員有信心，二者較好的配合。

四、結(jié)論

（一）20年前是河北省女子400米跑發(fā)展的巔峰時期，創(chuàng)造了河北女子400米跑雄霸全國水平的神話。而目前我省女子400米跑整體水平不高，與世界先進水平存在較大差距。

（二）加強運動員的選材測試工作，建立選材和運動訓(xùn)練檔案，大力培養(yǎng)后備人才。

（三）心理訓(xùn)練將成為我省女子400米跑訓(xùn)練內(nèi)容的重要組成部分，要使理論運用于實踐，并在實踐中總結(jié)和發(fā)展。

（湯娜 劉志杰 曹春英：河北體育學(xué)院。）