張　靜

摘要以華東交通大學(xué)網(wǎng)癮大學(xué)生為調(diào)查對象,闡述了網(wǎng)癮大學(xué)生的體育參與行為現(xiàn)狀,采用問卷調(diào)查,訪談和數(shù)理統(tǒng)計等方法,描述了網(wǎng)癮大學(xué)生參與體育的活動項目、活動形式、參與頻率、活動時間等;找出目前影響網(wǎng)癮大學(xué)生體育參與的因素,并提出相應(yīng)的干預(yù)策略。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生 體育參與 現(xiàn)狀

中圖分類號:G806文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

體育參與是網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生調(diào)適心理,有效應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮,適應(yīng)社會的一種簡單有效的方法。網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的體育參與現(xiàn)狀如何,將直接影響其健康積極向上的體育參與動機(jī)的形成和參與體育的積極性。因此,調(diào)查研究網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的體育參與的現(xiàn)狀,幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生逐漸擺脫網(wǎng)癮,回歸正常豐富多彩的校園文化生活是一項非常重要的課題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

華東交通大學(xué)的二三年級被界定為網(wǎng)癮的學(xué)生。

1.2 研究方法

采用問卷調(diào)查的形式,在華東交通大學(xué)二三年級的同學(xué)中抽取12個班,共450人的樣本,(男,262人,女188人)采用北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所編制的——網(wǎng)絡(luò)使用自評量表和自編的體育參與考察表,在體育課堂上進(jìn)行問卷調(diào)查,將得分高于91分者評定為網(wǎng)癮者,將通過問卷調(diào)查篩選出的52名網(wǎng)癮者,其中男生48名,女生4名,然后對52名網(wǎng)癮者的體育參與考察量表進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計和比較分析。

2 研究結(jié)果與分析討論

2.1 體育參與的現(xiàn)狀調(diào)查

對體育參與現(xiàn)狀的調(diào)查,主要是對體育參與習(xí)慣,體育參與的項目,對體育參與的形式,體育參與的頻率和時間等幾個方面。

2.1.1 體育參與習(xí)慣

體育參與習(xí)慣是指個體對體育活動所持有的評價,體驗和行為傾向的綜合表現(xiàn)。①從調(diào)查中可知,網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生中有認(rèn)為自己養(yǎng)成了一定習(xí)慣的有30.3%,全部是輕度網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生,69.7%的是偶爾活動或平時不參與體育運(yùn)動的網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生。這一結(jié)果和無網(wǎng)癮的大學(xué)生體育參與習(xí)慣的調(diào)查結(jié)果有一定的差距,但差距不大。

2.1.2 體育參與項目

對體育參與項目的調(diào)查,結(jié)果是網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生參與的體育項目,一般是強(qiáng)度易于控制的項目,如羽毛球、臺球、乒乓球等,籃球、足球在高校比較受歡迎的項目也有人選,但比例不大。在有無擅長的體育項目問題上,只有13.7%的學(xué)生有擅長的體育運(yùn)動項目,該類學(xué)生意志比較薄弱,缺乏來自同學(xué)的幫助和鼓勵,逐漸喪失了運(yùn)動的興趣。②

2.1.3 體育參與形式和場所

網(wǎng)癮大學(xué)生的體育參與形式,以個人單獨(dú)活動的占總數(shù)的17.6%,以他人結(jié)伴形式參與的占79.2%,只有3.2%的同學(xué)曾參加過學(xué)校的體育社團(tuán)。

2.1.4 體育參與的頻率與時間

我國體育人口的判斷標(biāo)準(zhǔn)是:每周身體活動頻率為3次以上,每次身體活動時間30分鐘以上,每次身體活動強(qiáng)度為中等強(qiáng)度。從調(diào)查問卷中可顯示,網(wǎng)癮大學(xué)生每周活動1—2次以上的有27.1%,而高達(dá)72.9%的學(xué)生偶爾或不參與體育活動,有58.3%的網(wǎng)癮大學(xué)生體育參與活動每次持續(xù)時間可以超過30分鐘,但有41.7%的學(xué)生每次活動時間不足30分鐘。

2.1.5 體育參與的效果

網(wǎng)癮大學(xué)生選擇的項目,一般難度小,易于控制強(qiáng)度。他們的體育參與效果是很不理想的。

2.2 影響網(wǎng)癮大學(xué)生體育參與的主要因素分析

2.2.1 內(nèi)在約束因素

內(nèi)在約束因素是個人的自我認(rèn)識(性格,自信度),個人生活問題,個人心理感受影響,體育態(tài)度錯誤,興趣缺乏,運(yùn)動技能不足。③我國相關(guān)調(diào)查顯示過度使用網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生中,有20.2%的人有情緒低落和孤獨(dú)感,12.1%與家人同學(xué)朋友疏遠(yuǎn),過于壓抑和焦慮,缺乏自信,缺乏體育參與動機(jī),而網(wǎng)癮大學(xué)生只有對體育產(chǎn)生了強(qiáng)烈的動機(jī),才使得體育參與得以真正實現(xiàn)。

2.2.2 人際間約束因素

網(wǎng)絡(luò)依賴者長期的網(wǎng)絡(luò)生活使得心理自閉,現(xiàn)實人際交往淡漠,對現(xiàn)實人際交流缺乏耐心和信心,體育活動中缺乏參與伙伴,同類群體參與影響強(qiáng)度弱,其他群體的參與影響少等。

2.2.3 生理心理的約束因素

過度使用網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生,持久而頻繁的上網(wǎng)行為在個人的生活和學(xué)習(xí)中已占主導(dǎo)地位,對上網(wǎng)有一種難以控制的強(qiáng)烈渴望,如果中斷上網(wǎng),身體會產(chǎn)生強(qiáng)烈的軀體化反應(yīng)。

2.3 促進(jìn)網(wǎng)癮大學(xué)生體育參與的干預(yù)措施

網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的空間,它使人們與現(xiàn)實分離,使人們彼此孤立,而體育是一個真實的活生生的世界,可以使人體驗到運(yùn)動愉悅感,還能經(jīng)常帶來“高峰體驗”——一種短暫的狂喜、入迷、出神、極大的幸福感和愉快感。體育運(yùn)動可以和網(wǎng)絡(luò)一樣滿足網(wǎng)癮大學(xué)生的需求,以體育運(yùn)動來替代網(wǎng)絡(luò)成癮是一種積極的行為,使利用體育運(yùn)動來幫助大學(xué)生擺脫網(wǎng)癮,正確使用網(wǎng)絡(luò)成為可能。

2.3.1 參與式活動

參與式活動是指網(wǎng)癮潛在人群和網(wǎng)癮者參與解決問題,讓其分析自身的網(wǎng)絡(luò)使用中存在的問題,并提出認(rèn)同的、有效可行的體育和心理干預(yù)措施。④網(wǎng)癮大學(xué)生在紙上寫出網(wǎng)絡(luò)對自己的身體健康的影響,歸納出網(wǎng)絡(luò)對自己最主要的消極影響,討論其主要表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因。在參與式活動中,網(wǎng)癮大學(xué)生與同伴進(jìn)行交流,減輕害羞和防備心理,這樣的調(diào)查更能挖掘出網(wǎng)癮者的真實的一面,同時也使網(wǎng)癮大學(xué)生產(chǎn)生參與體育活動擺脫網(wǎng)癮的傾向。

2.3.2 體育運(yùn)動模式

體育運(yùn)動模式是以生動活潑,喜聞樂見的形式組織網(wǎng)癮大學(xué)生進(jìn)行體育活動,從而使其提高時間管理和身心協(xié)調(diào)能力,減輕焦慮,產(chǎn)生輕松和快感,成為網(wǎng)絡(luò)活動的有效替代。給以外界因素的刺激和良好體驗的引導(dǎo),促使體育鍛煉的動機(jī)得以實現(xiàn)。

(1)回歸游戲。在我國80%-90%的網(wǎng)絡(luò)成癮者集中在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮上,這些游戲中的角色之間的戰(zhàn)斗和競爭,運(yùn)動中的容易獲得的特殊體驗和攻擊性的滿足,也許正是現(xiàn)實生活或體育游戲中的人與人的聯(lián)合與對抗,是青年大學(xué)生的內(nèi)心渴求。體育的源頭是游戲,隨著體育的商業(yè)化和意識形態(tài)化,體育游戲已脫離了他的源頭和初衷,人們以它的變形方式——虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲來激發(fā)和滿足各種各樣的人的內(nèi)在心理需求。所以只有還網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生一個真實的游戲世界,才能幫助他們從網(wǎng)絡(luò)游戲中走出來。

(2)體驗性的野外訓(xùn)練。網(wǎng)癮大學(xué)生大多數(shù)時間是坐在電腦前,平時缺乏活動和戶外活動,并具有意志薄弱,集體觀念淡薄等特點。體驗性的野外訓(xùn)練,會對他們原有的生活模式造成一個巨大的沖擊,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。研究發(fā)現(xiàn),劇烈活動可以緩解焦慮壓抑等不良情緒,并激發(fā)生命活力;日常的規(guī)范行為可以提高自我控制的意志和能力;挑戰(zhàn)極限的能力可以發(fā)現(xiàn)自我的潛能和自信力;群體共同的成功行為可以形成責(zé)任和協(xié)作的意識。

網(wǎng)絡(luò)成癮是心理和生理因素交互作用的結(jié)果,以上這些體育干預(yù)的措施需要學(xué)校、老師以及同學(xué)長久的支持關(guān)心和影響,才會產(chǎn)生潛移默化的作用,促使其逐漸形成體育參與的動機(jī)和行為。

全國“十一五”規(guī)劃2007年度教育規(guī)劃課題子課題 編號 :FLB070498-A08

注釋

①李洪選.我院大學(xué)生體育參與現(xiàn)狀和動機(jī)調(diào)查[J].三明學(xué)院學(xué)報,2006(2) .

②蔡忠.e路陽光[M].上海:華東理工大學(xué)出版社,2008.

③蘆忠文.研究生體育參與問題的研究[J].體育世界,2008(9).

④吳晟.參與式研究方法在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)參與問題中的應(yīng)用[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2008 (3).

參考文獻(xiàn)

[1] 陶然等.網(wǎng)絡(luò)成癮探析與干預(yù)[M].上海:上海人民出版社,2007.