陳智生

一、源流

萬(wàn)勝拳是一個(gè)古老的拳種，由明末清初全真道長(zhǎng)艾蓮池和弟子勝英在萬(wàn)松山西霞觀創(chuàng)編。勝英當(dāng)時(shí)是南北十三省鏢局總鏢頭，中國(guó)第一部武俠小說《三俠劍》就是根據(jù)勝英保鏢故事改編而成。萬(wàn)勝拳是師徒二人根據(jù)多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)編而成。后取萬(wàn)松山的“萬(wàn)”字和勝英的“勝”字取名為“萬(wàn)勝拳”。據(jù)說萬(wàn)勝門當(dāng)時(shí)反清被清廷鎮(zhèn)壓，幸有人逃脫隱姓埋名才傳承下來，成為筆者師父的家傳拳。萬(wàn)勝拳多年來一直單傳秘練，隱藏得很深，從不與外界接觸，即對(duì)我輩也是在夜深人靜的時(shí)候教授，從不讓外人觀看，所以世上很少有人知曉。

二、特點(diǎn)

萬(wàn)勝拳屬于內(nèi)家拳，古樸大方，動(dòng)作連貫，每招每勢(shì)都講一個(gè)整勁，全部套路分成很多個(gè)組合動(dòng)作連貫起來，像和一個(gè)“高手”搏斗，既能組合運(yùn)用，也可拆開單用。萬(wàn)勝拳主張：拳不虛發(fā)，手不空回。連環(huán)招，環(huán)環(huán)相扣，挨到一招必挨下一招。

在套路演練中要求：快慢結(jié)合、剛?cè)?/p>

相濟(jì)、神形合一、靜如山岳、動(dòng)如江河。此拳出功快，不走偏，閃戰(zhàn)快捷，簡(jiǎn)單實(shí)用，注重近戰(zhàn)實(shí)戰(zhàn)。

在平時(shí)練習(xí)中以意設(shè)敵，眼前無敵似有敵，有敵似無敵。在思想上就把對(duì)方當(dāng)成“會(huì)家”“高手”來練習(xí)。每招每勢(shì)都講究應(yīng)對(duì)制敵，我攻擊對(duì)方時(shí)我就提前知道對(duì)方怎樣反擊，提前把對(duì)方“堵死”，不讓對(duì)方反擊或跑掉，平時(shí)在練習(xí)套路中就有搏擊意念形成習(xí)慣，所以在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用起來得心應(yīng)手。

三、技法

萬(wàn)勝拳技法精深，動(dòng)作古樸大方，給人以飄逸灑脫的感覺。全套共一百三十多個(gè)式子，式式不重復(fù)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)整，動(dòng)動(dòng)相連，式式緊扣，招招實(shí)用。萬(wàn)勝拳有多種拆法，舉一反三，舉三反五，不但有遠(yuǎn)距離進(jìn)攻，也有近距離用法，連破帶攻，攻防兼顧，踢、打、摔、拿、推、掤、捋、頂、撞、踩、靠等等，更有三十六種肘法單獨(dú)練習(xí)。進(jìn)攻技擊性強(qiáng)，身法突出，含蓄后發(fā)，避實(shí)就虛，轉(zhuǎn)展靈活，剛健有力，發(fā)力充實(shí)，變化無窮，勢(shì)勢(shì)相連，上下周全，首尾呼應(yīng)，剛?cè)峒嬗?，可慢可快。臨敵時(shí)講求心明、眼快、手捷、身活、步穩(wěn)、乘虛而人，見招發(fā)招，連破帶攻。一招一式具有鮮明的實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)，充分體現(xiàn)“遠(yuǎn)擊拳打腳踢，近擊肘肩胯膝”的技擊要領(lǐng)。

身型的表現(xiàn)不僅僅是為了好看，更是為了技擊的要求，實(shí)戰(zhàn)的需要。初學(xué)者練拳時(shí)，頭要頂，身要正，腰要直，宜慢不宜快，要一招一式地練，細(xì)心體會(huì)每一個(gè)動(dòng)作的內(nèi)涵，待動(dòng)作完全規(guī)整后再接作下一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)還要注意手眼身法步的配合。演練整套拳需要有相當(dāng)好的體力才能完成，練習(xí)時(shí)還要配合以沉氣，也就是氣沉丹田。要求練者有非常扎實(shí)的基本功和樁功基礎(chǔ)，才能使動(dòng)作穩(wěn)健而不氣浮，轉(zhuǎn)展靈活，剛健有力，發(fā)力充實(shí)，保持充沛的體力完成整個(gè)套路。

萬(wàn)勝拳的步法有弓步、馬步、仆步、丁步、虛步、雞行步等。拳法有：沖拳、劈拳、貫拳、挑拳、鉆拳等。掌法有：砍掌、削掌、按掌、擦掌、挑掌、推掌等。手形有：拳、掌、鉤、虎爪、鷹爪、鶴嘴等。

萬(wàn)勝拳的內(nèi)容除拳術(shù)外還有萬(wàn)勝單劍、萬(wàn)勝雙劍、萬(wàn)勝單刀、萬(wàn)勝雙刀、萬(wàn)勝槍、萬(wàn)勝棍等器械。萬(wàn)勝拳是實(shí)用性很強(qiáng)的拳種之一。它的技擊原則是，不動(dòng)則已，動(dòng)如雷霆。當(dāng)對(duì)方用拳擊來時(shí)，待其力到盡頭未變之際，我隨即發(fā)招，對(duì)方必然回手不及被我所制。萬(wàn)勝拳主張拳不虛發(fā)，手不空回，出手如鋼銼，回手似鉤桿。萬(wàn)勝拳的進(jìn)攻方法：可正面、側(cè)面進(jìn)攻，有正對(duì)正、側(cè)對(duì)側(cè)、正對(duì)側(cè)、側(cè)對(duì)正，因此對(duì)步法的要求很高，在步法上多采用連環(huán)步法。

萬(wàn)勝拳對(duì)“八法”要求很高，所謂“八法”是指手、眼、身、步、精、氣、力、功，即手法，眼法，身法，步法，精神，氣息，勁力，功夫八個(gè)方面。“拳如流星眼似電”、“腰如蛇行步賽粘”、“精力充沛氣易沉”、“力要順達(dá)功要純”。

四、功法

基本功：包括各種步法、腿功、腰功、肩功、肘功、手功等基礎(chǔ)功法：多種手型、步型的定型練法；多種手法、步法的變幻練法；眼法、身法靈巧多變的練法；技擊、散手實(shí)功應(yīng)用的練法；抖袋、抖桿內(nèi)勁應(yīng)變的練法；三十六種肘法單獨(dú)練法。

萬(wàn)勝拳練習(xí)

第一階段統(tǒng)稱為基礎(chǔ)階段，這一階段包括了基本功和套路的練習(xí)，在教拳架時(shí)，老師邊教邊喂。主要目的是提高身體的靈活性、速度、耐力、靈敏性、力量和協(xié)調(diào)性，提高手眼身法步，精神氣力功的配合。第二個(gè)階段是散手階段，根據(jù)實(shí)戰(zhàn)的要求，將套路中的實(shí)用招法拆解出來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。有的招法包括在套路當(dāng)中，有的招法不包括在套路當(dāng)中，但都必須進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。還有一些小組合更需要拆解出來，單獨(dú)練習(xí)和進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。練習(xí)的過程是，先一個(gè)人進(jìn)行一招一式的散手練習(xí)，待動(dòng)作熟練后再進(jìn)行兩個(gè)人的對(duì)練。對(duì)練時(shí)先以一人為主，另一個(gè)人予以配合，也就是遞手或喂手。通過練習(xí)，掌握與對(duì)方交手的時(shí)機(jī)和技法，提高反應(yīng)能力。這是實(shí)戰(zhàn)前的基礎(chǔ)訓(xùn)練，不進(jìn)行這一步就無法進(jìn)行下一步。在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行兩個(gè)人的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，兩個(gè)人根據(jù)自己掌握的技擊法則和攻防技巧進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)操練。第三個(gè)階段是實(shí)力練習(xí)階段，兩人交手不僅需要有高超的技術(shù)，純熟的技巧，還需要有雄厚的實(shí)力，也就是要有好的體力，耐力和力量。這一階段主要是提高身體的力量、速度和爆發(fā)力，掌握動(dòng)作的寸勁。

責(zé)任編輯柯超