當代中學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多數(shù)是獨生子女，隨著生理與心理的發(fā)育發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際交往、自我意識方面可能會遇到各種問題，有的問題如果不能及時解決的話將會對學生的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，甚至會使學生出現(xiàn)心理障礙或人格缺陷。
　　中學生正處在長知識、長身體的重要時期，各方面都不成熟，可塑性比較強。一方面，中學生的認識、智力、意志、道德等心理活動隨著年齡的增長有了一定的提高；另一方面，由于人的先天素質(zhì)不同、生活環(huán)境不同、所受的教育不同、所從事的實踐活動不同，這使每個人的個性必然存在差異。
　　許多中學生在從小學步入中學后，普遍存在著不適應中學生活的情況。具體表現(xiàn)在：
　　1.自卑感強。在學校班級管理中，一些學生往往由于成績、操行方面弱于其他學生，很容易在心理上產(chǎn)生一種自卑感，常常表現(xiàn)為孤獨、羞怯。同時，由于種種原因，他們經(jīng)過努力后仍然改變不了現(xiàn)狀，于是責怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理負荷的釋放。
　　2.抗挫能力低。由于受父母的過分寵愛等因素的影響，一些中學生抗御挫折的能力比較低，缺少戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，經(jīng)受不了批評，遇到挫折不敢勇于面對，而是逃避困難。
　　3.適應能力差。中學的學習生活比小學緊張，而且在學習方式和方法上有所不同，相當一部分學生的自學能力較差。一些學生在人際交往上習慣以“自我為中心”，理解和尊重他人的能力差。
　　4.調(diào)控能力弱。一些中學生情緒多變而強烈，易沖動，不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。
　　為此，在學校教育中通過各種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力已迫在眉睫。它主要包括五個方面的培養(yǎng)：
　　1. 抗挫能力。學校要培養(yǎng)學生以高昂的精神狀態(tài)和正確的態(tài)度去面對環(huán)境的壓力，主動向挫折挑戰(zhàn)，勇敢戰(zhàn)勝挫折，從而體驗成功，增強信心。
　　2.磨練意志。堅強的意志是人們行動的強大動力。中學生正處于成長階段，處于心理發(fā)展的可塑期，有進取心但往往有始無終。因此，培養(yǎng)中學生堅強的意志力尤為重要。
　　3.冒尖精神。敢為人先、敢于冒尖是一種勇氣，學校要培養(yǎng)學生這種精神。
　　4.競爭能力。競爭能力是現(xiàn)代心理素質(zhì)的關(guān)鍵。培養(yǎng)具有競爭精神的人才成為時代發(fā)展的必然要求。只有具有競爭精神，才能激發(fā)自身的潛力，調(diào)動自身的積極性，增強自身的實力。
　　5.創(chuàng)新精神。創(chuàng)新精神是心理素質(zhì)的核心，只有培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神才能使學生不斷地發(fā)展和完善自我，才能迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
　　在社會競爭日益激烈的今天，加強中學生的心理健康教育已經(jīng)成為了一項相當緊迫的任務(wù)。學校、教師、家庭和社會都有責任和義務(wù)積極投身于中學生心理健康教育工作，以提高他們的心理素質(zhì)，讓他們擁有過硬的本領(lǐng)、過硬的心理，從而成為祖國未來的生力軍。