現(xiàn)代的中學生很多都爭強好勝卻又經(jīng)不起任何的挫折，一旦遇到挫折，往往會采取過激的行為，或意氣用事，或悲觀失望，甚至消極頹廢一蹶不振。因此，對中學生進行挫折教育，提高他們的抗挫折能力是非常必要的。那么，怎樣才能增強學生的抗挫折能力呢?
　　首先，教師要經(jīng)常傾聽學生的心聲，以便準確掌握學生的個性心理，這樣才能觸摸學生的心靈，感受他們的內(nèi)心世界；才能了解學生紛亂痛苦的情感；才能引導學生戰(zhàn)勝自己，快樂生活，健康成長。
　　其次，要引導學生正確認識挫折。幾乎每一個學生在學習和生活中都會遇到挫折，只是程度不同。我們要讓學生認識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，總會遇到坎坷，就像晴朗的天空會出現(xiàn)烏云，平靜的海面會突掀巨浪一樣。適度的挫折并不是壞事，兩千多年前孟夫子就說過：“天之將大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能……”孟老夫子這一名言之所以千古傳誦，就是因為它揭示了人成長的規(guī)律——只有經(jīng)受過大的挫折磨難的人才會大有作為。既然人生道路上沒辦法避免挫折，那么，作為中學生，就只能學會在挫折中成長，在心理上作好應(yīng)對挫折的準備。
　　第三，培養(yǎng)學生的自信心。自信就是信任自己，就是對自身的發(fā)展充滿信心。自信是人心理健康的重要標志之一。如何培養(yǎng)學生的自信心呢？①信任每一位學生，學生會因教師的激勵而迸發(fā)出前進的力量。②給學生創(chuàng)設(shè)成功的機會。教師要善于發(fā)現(xiàn)學生身上的