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2014年2期
中老年健康
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最前沿
人體熱量大多來自肌肉/每周散步3小時(shí)防腎結(jié)石/走路不穩(wěn)，“智能鞋”報(bào)警
個(gè)子高的人心臟好/每天工作6小時(shí)更高效/失眠的健康風(fēng)險(xiǎn)
常用抗菌皂?yè)p健康/超級(jí)膠水修復(fù)面部/新隱形眼鏡治青光眼/嬰兒性別會(huì)影響母乳成分
老喝甜飲料傷子宮/常拍照，愛忘事/掉牙早易患認(rèn)知障礙
健康道
從“生病起于過用”看養(yǎng)生
女性養(yǎng)生關(guān)注“6個(gè)三角區(qū)”
中醫(yī)防“霾”四字訣
老年人養(yǎng)生“四多”“四少”/暖氣屋內(nèi)的養(yǎng)生法
10個(gè)健康“助推器”
名人養(yǎng)生
跨入40抗衰老 賈靜雯談養(yǎng)生
謝家麟：從不著急上火
林默予妙招抗衰老
范圣琦的時(shí)尚養(yǎng)心
吃出健康
八大烹調(diào)法如何保營(yíng)養(yǎng)
家里必備兩種勾芡淀粉
主食不選“白富美”/奶茶用什么調(diào)成的
教你吃出“逆生長(zhǎng)”/越黏的燕麥越保健
健康飲食有“六度”
煲湯有6個(gè)禁忌/長(zhǎng)肚子的4個(gè)嫌疑犯
人造“肉丸”但吃無(wú)妨/泥鰍 水中的人參/每期一道養(yǎng)生菜：鮮蝦扒豆苗
名醫(yī)講壇
本期主講——白內(nèi)障的那些事
季節(jié)養(yǎng)生
立春養(yǎng)生重點(diǎn)在于護(hù)肝
人到老年，須牢記春季 “四不” /預(yù)防春天“風(fēng)溫病”，老人必學(xué)三招
老人早春要學(xué)會(huì)“捂”的藝術(shù) /春季提神簡(jiǎn)單有效三個(gè)一
運(yùn)動(dòng)健身
睡夠8小時(shí)，健身才有效/鍛煉前吃點(diǎn)小零食 /常踢足球降血壓
老人多做健骨操/把健身當(dāng)成玩
乒乓助鍛煉 全家齊上陣 /堅(jiān)持健身的7種方法
膝關(guān)節(jié)響蹲馬步/10個(gè)動(dòng)作對(duì)抗久坐 /三類運(yùn)動(dòng)讓你越練越胖
跟著寵物學(xué)健身
一日抖三抖 能活九十九 /運(yùn)動(dòng)間隙，歇3分鐘就夠
生命奇跡
24歲“裸心”小伙創(chuàng)造生命奇跡
英國(guó)夫妻連生兩對(duì)黑白雙胞胎 /愛吃苔蘚男孩啃禿自家花園 /困雪山4月吃鼠保命
男子斷手寄養(yǎng)腳踝一個(gè)月后成功回植
70歲老人40歲容顏
養(yǎng)生不求人
肺俞穴/肺俞穴適宜的人群和使用宜忌
肺俞穴養(yǎng)生小故事
刺激肺俞穴的具體方法
健康紅綠燈
民間傳聞的“高壽征象”可信嗎
盤點(diǎn)關(guān)于水果的那些謠言
肚子疼到底算不算??？/莫把結(jié)腸炎當(dāng)作便秘治
補(bǔ)腎常見的誤區(qū)
家長(zhǎng)里短
陪老婆燙發(fā)/我與孫子打陀螺
我家有個(gè)“國(guó)”老師/“老娘舅”多多益善
守財(cái)理財(cái)
老媽妙對(duì)理財(cái)“忽悠”/分級(jí)基金是什么，如何買？
房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人投資商鋪咋理財(cái)
時(shí)空隧道
魯迅為何把母愛比作“濕棉襖”
民國(guó)時(shí)代的中南海
史上的假幣戰(zhàn)爭(zhēng)
那些“第一家庭”的女兒們
古代“官車”千奇百怪
私家收藏
紫砂壺鑒別“六字真經(jīng)”
“撿漏”那些事兒
古舊家具收藏呈組合化趨勢(shì)
家庭藥箱
破傷風(fēng)針 按需使用/常服拉唑，別吃太素
二甲雙胍更護(hù)女人心/補(bǔ)腎中藥，淡鹽水送服 /阿司匹林水漱口治咽痛
抗生素，沒那么全能/角膜炎不可盲目用藥
開車上路慎服這些藥/烏雞白鳳丸也是男科藥
讓專人給孩子喂藥/銀杏葉制劑不可濫用
用華法林頭30天，要防卒中 /吃風(fēng)濕藥定期驗(yàn)血/用完滴鼻劑捏捏鼻子
心病心醫(yī)
“和稀泥”可能壞大事/控制壞情緒：冷、香、訴
性格與健康之ABC
看心理醫(yī)生7個(gè)提醒/治療心病克服“病恥”
6秒后再做決定/愛自拍，當(dāng)心招人煩 /常后悔，易得病
看病那些事
有多少醫(yī)患糾紛本可以避免
六旬老人與新婚妻子一同照顧殘疾前妻 /懷孕女子被搶劫摔成植物人，男友不離不棄
父親死亡證明錯(cuò)開成女兒名字 死者女兒起訴醫(yī)院
醫(yī)院將保胎藥開成避孕藥 孕婦面臨流產(chǎn)
醫(yī)生怕不吉利不愿鬼節(jié)做手術(shù) 嬰兒胎中窒息死亡
金色景觀
退休干部老馬的再婚生活（連載）
老年人對(duì)待黃昏戀可別心急
夕陽(yáng)戀情晚霞美
偏方妙方
嗓子啞，喝香油/治老年人瘙癢驗(yàn)方 /鐵樹葉茶治尿路感染
用鮮酢漿草治外傷/豬膚湯療慢性咽炎 /艾蒿熬水治風(fēng)疹
金錢草湯治膽結(jié)石/火麻仁緩解便秘 /自制豬胃散治胃下垂
絲瓜藤對(duì)付鼻竇炎/鳳仙花治手癬
情趣
用毛筆抄完《三國(guó)演義》 /小區(qū)“音樂會(huì)”
二次“上崗”歡樂多/86歲出健康板報(bào) /我開“童叟門市店”
退休去當(dāng)“養(yǎng)雞王”/我栽芋頭喜豐收 /柚子作畫 我的二次創(chuàng)業(yè)
帕勞品嘗蝙蝠湯 味道鮮美像雞湯 /“巧大媽”愛做“拼花包”
老年義工 別樣晚年/走出家門，享受“樂活”人生
法律講堂
夫妻共有財(cái)產(chǎn) 先析產(chǎn)再繼承 /三種不可取的離婚取證手段
請(qǐng)客吃飯，客人受傷主人是否擔(dān)責(zé) /遺產(chǎn)分割應(yīng)保留胎兒繼承份額
“專職新娘”的喋血歧路
生活小助手
背包帶調(diào)短點(diǎn)，護(hù)肩頸/打包行李小竅門 /戴口罩，4小時(shí)換一次
6招壓下感冒苗頭/老菜農(nóng)教你挑菜
戴眼鏡更要防皺紋/買鳥學(xué)會(huì)辨老幼 /坐飛機(jī)，只吃六分飽
暖氣的6個(gè)好搭檔/看食物選餐具
兩性健康
老夫老妻助性秘訣/性愛太隨意，自殺風(fēng)險(xiǎn)高
老年人再婚后的性生活 /延長(zhǎng)性愛年齡的六個(gè)性法則
酸甜苦辣咸，幫著來助性 /紫色墻和絲綢被，最能提升性欲
域外薈萃
新西蘭：?jiǎn)T工加班會(huì)挨罰 /日本政府高價(jià)回收地溝油
美國(guó)：在醫(yī)院吸煙，影響醫(yī)保 /瑞士：獻(xiàn)血前回答40個(gè)問題
經(jīng)典閱讀
國(guó)學(xué)經(jīng)典選讀——鬼谷子（十一 ） /女人味是一種什么味
好心加好心，就是攪人心（2）
開心段子
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