是“小陽(yáng)春”“秋老虎”的意思。例句：The kids really enjoyed the Indian summer because they could go to the beach in October！ （小孩都很喜歡秋老虎，因?yàn)?0月了他們還能去沙灘。）“Indian summer”也意味著生命中遲來(lái)的幸福和成功，例句：Finally， he entered into his own Indian summer.（終于，他迎來(lái)了自己的成功。）“

于高熱狀態(tài)，“秋老虎”仍舊虎視眈眈。俗語(yǔ)常說(shuō)，“秋老虎過(guò)不好愛(ài)生病”，容易讓身體出現(xiàn)以下健康問(wèn)題。脾胃病。立秋后天氣仍熱，雨水多發(fā)，濕熱交蒸。此時(shí)如果不注意祛除夏天殘留之濕，致使脾傷于濕，人就可能出現(xiàn)飲食不化、惡心嘔吐、腹痛便溏、體弱倦怠等癥，還可能為咳喘病癥種下病根。肺病。進(jìn)入秋季，氣候逐漸干燥，極易出現(xiàn)秋燥。中醫(yī)認(rèn)為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液。常見(jiàn)口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干燥瘙癢、大便干結(jié)、煩躁不安、入睡困難等一系列癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之

溫不下，正是“秋老虎”肆虐的時(shí)候，稍不注意，中暑仍時(shí)有發(fā)生。但對(duì)患有心腦血管病的患者來(lái)說(shuō)，如果疾病控制不佳，容易出現(xiàn)一些類(lèi)似中暑的癥狀，此時(shí)可別大意，誤將其當(dāng)作中暑來(lái)處置。我們最近接診的一位患者就將中風(fēng)癥狀誤當(dāng)作發(fā)生了中暑，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。前天上午，63歲的王大爺被120急救車(chē)送到我院搶救。陪同來(lái)的兒子介紹，王大爺身體一向挺好，一大清早還給全家人買(mǎi)了早餐，又背著孫子爬了5層樓，可回到家后就突然倒在了沙發(fā)上……兒子急切地向我詢(xún)問(wèn)：“我爸爸是不是中暑了

雨也會(huì)粗暴沖刷秋老虎對(duì)它不留情暴曬寒冷冰霜更會(huì)來(lái)考驗(yàn)它這塊巨石都默默無(wú)語(yǔ)對(duì)任何艱難困苦都不怕于是它慢慢擁有了棱角并鑄就了歷經(jīng)滄桑的奇觀銀杏樹(shù)葉之美秋冬之際銀杏樹(shù)葉會(huì)變得金黃整棵樹(shù)竟然沒(méi)有一片雜色只保持非常大方耐看的金黃色心地透明色彩純真是秋葉之美只要溫暖的春天一來(lái)到銀杏樹(shù)新葉就會(huì)逐漸地冒出來(lái)一片欣欣向榮興旺發(fā)達(dá)的新景象春意盎然又充滿(mǎn)活力是春葉之美夏天的銀杏樹(shù)葉都會(huì)自然猛長(zhǎng)樹(shù)根樹(shù)枝樹(shù)梢也興旺發(fā)達(dá)雄性樹(shù)與雌性樹(shù)各盡其職默默無(wú)言碩果累累是夏葉之美銀杏樹(shù)葉被寒風(fēng)吹

溫不下，正是“秋老虎”肆虐的時(shí)候，稍不注意，中暑仍時(shí)有發(fā)生。但對(duì)患有心腦血管病的患者來(lái)說(shuō)，如果疾病控制不佳，容易出現(xiàn)一些類(lèi)似中暑的癥狀，此時(shí)可別大意，誤將其當(dāng)作中暑來(lái)處置。我們最近接診的一位患者就將中風(fēng)癥狀誤當(dāng)作發(fā)生了中暑，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。前天上午，63歲的王大爺被120急救車(chē)送到我院搶救。陪同來(lái)的兒子介紹，王大爺身體一向挺好，一大清早還給全家人買(mǎi)了早餐，又背著孫子爬了5層樓，可回到家后就突然倒在了沙發(fā)上……兒子急切地向我詢(xún)問(wèn)：“我爸爸是不是中暑了

24節(jié)氣的秘密秋老虎發(fā)生在立秋之后，屬短期回?zé)崽鞖猓拖窭匣⒁粯有U橫霸道，所以民間稱(chēng)這段時(shí)間為“秋老虎”。一般發(fā)生在8～9月間。秋老虎要持續(xù)半個(gè)月到兩個(gè)月。期間空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚氣溫相差不大。剛剛走出三伏，遭遇嚴(yán)重伏旱的地區(qū)，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期提前。長(zhǎng)江中下游地區(qū)，往往在秋老虎天氣結(jié)束后，才會(huì)迎來(lái)秋高氣爽的小陽(yáng)春。在此期間，全國(guó)各地暴雨總趨勢(shì)減弱。猜你不知道宇宙的秘密有人認(rèn)為宇宙不是無(wú)限的，恒星的數(shù)量是有限的，所有恒星的光芒足以照亮整

秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院主任醫(yī)師駱彤介紹，入秋后看似天氣涼一些，事實(shí)上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時(shí)，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”，可有效擋住秋老虎。防暑降溫要繼續(xù)“秋老虎”發(fā)威時(shí)，暑氣更加逼人，人們防暑降溫仍要繼續(xù)，以防中暑。要合理安排作息時(shí)間，盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環(huán)境中久留。外出應(yīng)打傘、戴遮陽(yáng)帽，做好防護(hù)措施。要及時(shí)補(bǔ)充水分，如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等中暑先兆，要迅

秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院主任醫(yī)師駱彤介紹，入秋后看似天氣涼一些，事實(shí)上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時(shí)，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”，可有效擋住秋老虎。防暑降溫要繼續(xù)“秋老虎”發(fā)威時(shí)，暑氣更加逼人，人們防暑降溫仍要繼續(xù)，以防中暑。要合理安排作息時(shí)間，盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環(huán)境中久留。外出應(yīng)打傘、戴遮陽(yáng)帽，做好防護(hù)措施。要及時(shí)補(bǔ)充水分，如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等中暑先兆，要迅

然很熱，人稱(chēng)“秋老虎”。形成“秋老虎”的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升。這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱(chēng)之為“老婦夏”天氣，北美人稱(chēng)之為“印第安夏”天氣。由于我國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的“秋老虎”要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2～4 周。另外，每年“秋老虎”控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至兩個(gè)月不等；有時(shí)“秋老虎”來(lái)了去，去了又回頭?！?span id="syggg00" class="hl">秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥

張路紅　吳婧No.1皮膚——我撓我撓、我撓撓撓高發(fā)人群：中老年人。歷數(shù)罪狀：皮膚干燥，容易起死皮，洗澡后皮膚瘙癢。四肢外側(cè)干燥特別嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)皮膚裂開(kāi)的現(xiàn)象。手、腳皮膚開(kāi)裂，甚至出現(xiàn)不斷脫皮的現(xiàn)象。許先生有每天早上洗澡和睡覺(jué)前洗澡的習(xí)慣，這段時(shí)間許先生洗完澡以后總是覺(jué)得皮膚瘙癢，而且越抓越癢，抓過(guò)之后皮膚上還會(huì)出現(xiàn)幾道白白的印子。許先生覺(jué)得可能是床單該換了，也有可能是洗澡沒(méi)洗徹底，但他換了床單和沐浴露后，皮膚瘙癢的問(wèn)題還是沒(méi)有解決。醫(yī)生的話：皮膚干燥的問(wèn)

會(huì)善罷甘休，“秋老虎”有可能會(huì)躥出來(lái)。雖然早晚清涼，中午卻仍然高溫酷熱。如何應(yīng)對(duì)“秋老虎”，不被它傷害呢？小編給同學(xué)們提供幾個(gè)小妙招：一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。二、盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開(kāi)空調(diào)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不可貪涼，避免直吹。三、多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。適當(dāng)吃一些肉食，俗稱(chēng)貼秋膘。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。四、在涼爽的早晚，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。相信，“秋老虎”見(jiàn)到你一定會(huì)威風(fēng)掃地，夾著尾巴灰溜溜地逃走的。

這種天氣稱(chēng)為“秋老虎”。氣象學(xué)上，“秋老虎”是指初秋時(shí)出現(xiàn)的短期回?zé)崽鞖?，持續(xù)7～15天不等。此時(shí)雖然已經(jīng)進(jìn)入秋季，但白天的氣溫一點(diǎn)也不輸酷熱的夏季，連日晴朗，日射強(qiáng)烈，溫度依然可以達(dá)到35℃以上。不過(guò)，這段時(shí)間雖然中午炎熱難耐，但總體來(lái)說(shuō)空氣干燥，早晚較為涼爽，不至于像三伏天那樣悶熱得讓人喘不過(guò)氣。|形|成|原|因|要想知道“秋老虎”的成因，就要先認(rèn)識(shí)一位真正的“大老虎”，學(xué)名叫做“西太平洋副熱帶高壓”，它是指位于西太平洋上的暖性高壓系統(tǒng)。一般來(lái)說(shuō)，這位

暑天還暑，好似秋老虎。秋天，像一位田園詩(shī)人，給人以無(wú)限的遐想。秋天的顏色不同于夏季，并沒(méi)有暗淡與消退，相反，那明凈的天藍(lán)、果實(shí)的金黃以及楓葉的火紅，都預(yù)示著秋的顏色更濃烈、更成熟了！人的情緒到了秋天適度收斂，是順應(yīng)時(shí)令變化、觸景生情的一種表現(xiàn)，但古人云：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝?！辈粦?yīng)過(guò)度悲秋，在歡喜與悲傷之間把握適當(dāng)?shù)亩龋彩且环N養(yǎng)生的智慧。其實(shí)，在初秋，暑氣欲消仍未消，天氣依舊炎熱，空氣濕度也很大?！?span id="syggg00" class="hl">秋老虎”肆虐，不僅要防暑熱，還要防暑濕。初秋

◎文/張路紅 吳婧秋天的天氣一直那么好，晴朗得沒(méi)有一點(diǎn)下雨的征兆，唯一的問(wèn)題是干燥。關(guān)出租車(chē)門(mén)的時(shí)候要特別小心，可能會(huì)被靜電“啪”地打一下，喉嚨、鼻子、嘴唇、牙齒、皮膚也統(tǒng)統(tǒng)開(kāi)始造反，不得了啦，得趕緊想點(diǎn)辦法！No.1皮膚——我撓我撓、我撓撓撓高發(fā)人群：中老年人。歷數(shù)罪狀：皮膚干燥，容易起死皮，洗澡后皮膚瘙癢。四肢外側(cè)干燥特別嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)皮膚裂開(kāi)的現(xiàn)象。手、腳皮膚開(kāi)裂，甚至出現(xiàn)不斷脫皮的現(xiàn)象。許先生有每天早上洗澡和睡覺(jué)前洗澡的習(xí)慣，這段時(shí)間許先生洗完澡以

長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的“秋老虎”天氣，英文表達(dá)是Autumn Tiger或Indian Summer。由于降雨減少，蒸籠般的“秋老虎”天氣甚至比大暑（Major Heat）還要難熬。中國(guó)人喜歡把握自然、應(yīng)時(shí)而動(dòng)，因而在立秋我們也有很多相應(yīng)的習(xí)俗和傳統(tǒng)。在立秋時(shí)吃什么、做什么，怎樣用英語(yǔ)來(lái)表達(dá)，你都知道嗎？貼秋膘在立秋這天，很多人會(huì)給自己稱(chēng)個(gè)體重，如果自己的體重比立夏（Start of Summer）時(shí)下降了，就需要給自己貼貼秋膘（fleshing out in au

暑降溫要繼續(xù)“秋老虎”發(fā)威時(shí)，暑氣更加逼人，人們防暑降溫仍要繼續(xù)，以防中暑。要合理安排作息時(shí)間，盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環(huán)境中久留。外出應(yīng)打傘、戴遮陽(yáng)帽，做好防護(hù)措施。要及時(shí)補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等中暑先兆，要迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，冷敷頭部，飲用清涼飲料，服用人丹等緩解癥狀。如果是體弱多病、老人兒童，應(yīng)立即送醫(yī)院救治?？照{(diào)使用要適度末伏天天氣依舊悶熱難耐，吹空調(diào)降溫要適度，以免出現(xiàn)腹痛、吐瀉、腰肩疼痛等癥狀。不可盲目貪涼，切忌直吹，可將溫度

雨，滅一滅這“秋老虎”的威風(fēng)。不過(guò)，秋天的風(fēng)景真美呀，樹(shù)葉五顏六色，有的紅得像火，有的翠綠欲滴，有的金黃燦爛……它們組成了一幅幅美麗的畫(huà)卷。遠(yuǎn)處，田里的莊稼豐收了，農(nóng)民伯伯眉開(kāi)眼笑地看著熱鬧非凡的莊稼地。棉花朵朵白，高粱株株紅，大豆串串黃，漂亮極了！這就是秋天的顏色。編輯點(diǎn)評(píng)：秋天是什么顏色的？小作者用這篇習(xí)作很好地回答了這個(gè)問(wèn)題。他從視覺(jué)的角度來(lái)寫(xiě)秋天，秋天的樹(shù)葉五顏六色，秋天的莊稼地色彩繽紛，小作者為我們描繪了一幅美麗的秋天畫(huà)卷，美不勝收。

很重要。當(dāng)心“秋老虎”發(fā)威傷人所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期，同時(shí)從中醫(yī)養(yǎng)生角度看，現(xiàn)在是人體由“升”“散”轉(zhuǎn)入到“收”“養(yǎng)”的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。但立秋并不是真正秋天的到來(lái)，炎夏的余熱未消，天氣處于高熱狀態(tài)，“秋老虎”仍舊虎視眈眈。這時(shí)候人們往往不適應(yīng)氣候忽冷忽熱的差異，容易出現(xiàn)感冒、上火、燥熱等。而且老人們常說(shuō)，“秋老虎過(guò)不好愛(ài)生病”。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，秋老虎天氣易誘發(fā)多種疾

后一伏，俗稱(chēng)“秋老虎”，這十天里，早晚較涼快，但天氣依舊炎熱，甚至更加燥熱。所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”還是頗兇的。大家要注意防護(hù)。末伏飲食我們最常說(shuō)：“頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋”！三伏天吃“烙餅攤雞蛋”，其實(shí)就是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。人們到了末伏的時(shí)候，身體的消耗已經(jīng)到了一定程度，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。烙餅攤雞蛋中有油，有高蛋白的雞蛋，很適合這時(shí)候的人來(lái)吃。末伏養(yǎng)生由夏入秋，由熱漸冷，陰陽(yáng)變化的交替點(diǎn)，就在末伏這10天。炎熱高溫天氣，也逐漸接

天氣常常呈現(xiàn)“秋老虎”狀態(tài)。所謂的“秋老虎”，是我國(guó)民間對(duì)立秋以后短期回?zé)崽鞖獾娜び?，一般發(fā)生在8至9月，持續(xù)日數(shù)約7～15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是本已向南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈的暑熱天氣。不過(guò)，不同地域的“秋老虎”的表現(xiàn)略有不同，如華南的“秋老虎”要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2～4個(gè)節(jié)令。另外，每年“秋老虎”來(lái)臨的時(shí)間有長(zhǎng)有短，甚至有時(shí)來(lái)了去，去了又回頭。就多數(shù)地區(qū)平均而言，末伏遭遇“秋老虎”天氣的概率還是很高

似酷暑，俗稱(chēng)“秋老虎”。然而，“秋老虎”帶來(lái)的問(wèn)題可不僅僅是悶熱難耐，高溫天氣引發(fā)的熱邪升騰再加上秋季的“燥”，構(gòu)成了初秋時(shí)期特有的病癥，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“秋燥”。“秋燥”是中醫(yī)學(xué)理論中燥邪的一種，由于燥屬陽(yáng)邪，首先侵犯肺臟，陽(yáng)邪傷陰，所以秋燥發(fā)病時(shí)首先損傷的是肺陰。主要癥狀是咽喉干痛、干咳、皮膚干燥等，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭痛身熱、氣逆而喘、心煩口渴等。因此，在金風(fēng)送爽的初秋時(shí)節(jié)我們應(yīng)該怎么養(yǎng)生保健呢？可以遵從《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》篇所說(shuō)：“秋三月，此

文/林永和時(shí)光進(jìn)入八月份，我們迎來(lái)了立秋和處暑兩個(gè)節(jié)氣。雖說(shuō)已經(jīng)算秋天了，但那只是名義上，并非真正涼爽的秋天氣候已經(jīng)到來(lái)了，實(shí)際上此時(shí)仍在三伏里，正是中醫(yī)講的 “長(zhǎng)夏”季節(jié)，天氣依舊很熱，且上半月有濕熱，下半月屬溫燥，對(duì)健康有一定影響，所以還要注意防暑降溫。只有到了月末，整體的天氣趨勢(shì)才逐漸轉(zhuǎn)涼。在飲食養(yǎng)生上，此月份應(yīng)以攝食養(yǎng)陰清熱、祛除余暑、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食物為主，飲食宜清淡，少吃油膩的肉食，常吃新鮮蔬菜水果；少吃蔥、姜、白酒等辛辣刺激性食品；此季

暑天還暑，好似秋老虎。處暑好晴天，家家摘新棉。處暑花，撿到家；白露花，不歸家。處暑三候一候鷹乃祭鳥(niǎo)處暑時(shí)節(jié)，老鷹開(kāi)始捕獵大量的鳥(niǎo)類(lèi)。老鷹捕獲鳥(niǎo)類(lèi)后就會(huì)暫時(shí)將它們陳列起來(lái)，好像在祭拜一樣，所以古人稱(chēng)之為“鷹乃祭鳥(niǎo)”。二候天地始肅肅即肅殺之氣，意為天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零，寒氣有點(diǎn)逼人。三候禾乃登禾是黍、稷、稻、粱等農(nóng)作物的總稱(chēng)，登即成熟。禾乃登指谷類(lèi)作物已經(jīng)成熟，可以收獲了。物候棗開(kāi)始變紅俗話說(shuō)：“七月十五棗紅圈?！边@個(gè)時(shí)節(jié)，棗開(kāi)始由青變紅，一顆顆棗像無(wú)數(shù)個(gè)小燈籠

雨外祈求品嘗著秋老虎垂死掙扎后遺留的遺憾在暴雨中聆聽(tīng)有愛(ài)的故事，風(fēng)的節(jié)奏今夜的雨敲打著窗外苦悶的歲月只要一絲真誠(chéng)，就會(huì)讓溫馨穿過(guò)心扉等待著太陽(yáng)的升起今夜的雨提前帶著北方已經(jīng)下雪的問(wèn)候點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)不及在南方的天空留下痕跡就讓寒冷飄零做秀今夜的雨就如佳釀一般的委屈喝在口里喊辣下在心里糾結(jié)一張白紙的苦澀捅破一張紙一點(diǎn)玫瑰紅的顏色讓你改變了人生一張潔白的紙無(wú)數(shù)的靈魂在上面跳動(dòng)著心，從我們能握起筆那一天，就開(kāi)始在白色里顫動(dòng)

開(kāi)空調(diào)的，在“秋老虎”“橫行霸道”的當(dāng)下，坐在沒(méi)有空調(diào)的辦公室，編編們還是熱得出汗。突然，本編?kù)`機(jī)一動(dòng)，想起了在放雜志的小倉(cāng)庫(kù)里有臺(tái)電扇。于是，“開(kāi)倉(cāng)拿扇”。為了讓電扇能同時(shí)吹到我和隔壁的蔣燕編編，我一直在調(diào)電扇的角度，還不停地問(wèn)：“蔣燕，你吹得到嗎？”蔣燕：“吹得到，但是不是很涼爽?！庇谑且淮笤纾覀儌z就在那擺弄電扇，一邊給風(fēng)扇找角度一邊嘀咕，怎么肥四，怎么風(fēng)力這么??？然后，蔣燕問(wèn)我：“我們給風(fēng)扇調(diào)擋了嗎？”我們倆用“關(guān)愛(ài)智障”的眼神看了彼此一眼，就不再

令已至處暑，但秋老虎橫行，北京的氣溫還是居高不下。作為一個(gè) “易熱體患者”，本編編從中學(xué)開(kāi)始就養(yǎng)成了隨身攜帶一條小毛巾的習(xí)慣。比起濕巾和紙巾，毛巾吸汗性更好，還能循環(huán)利用?！翱苹檬ソ?jīng)”《銀河系搭車(chē)客指南》也說(shuō)，“毛巾，基本上是星際搭車(chē)漫游者所能擁有的用途最廣泛的物品了”。有末日恐懼癥的編編當(dāng)然不能離開(kāi)毛巾啦！毛巾漸漸成了編編的代名詞。早上編編正襟危坐在電腦前，手里攥著一塊毛巾的畫(huà)面“已經(jīng)成了辦公室一道固定的風(fēng)景”——茜茜說(shuō)。上班路上遇到愷明同學(xué)，他說(shuō)，未見(jiàn)

勢(shì)，但是時(shí)有“秋老虎”發(fā)威，并且持續(xù)時(shí)間不短。秋老虎在我國(guó)民間指立秋以后天氣短期回?zé)帷，F(xiàn)象一般發(fā)生在八九月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。在這段期間，大家外出還是要注意防暑、防曬、多飲水，盡量減少在陽(yáng)光最強(qiáng)烈時(shí)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，宜吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。這個(gè)時(shí)候防暑的概念也不能丟，本期特邀孫博士教大家趕走暑氣的方法，以及要注意的地方。注意 室內(nèi)外溫差孫醫(yī)師稱(chēng)出汗具有調(diào)節(jié)體溫的作用，所以夏天在室外出汗可散熱降溫，減低中暑機(jī)會(huì)，但她指從戶(hù)外汗流浹背回來(lái)，風(fēng)

編輯/公子“秋老虎”一發(fā)威，你就成了“病貓”？文/張春燕 編輯/公子張春燕女，同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院中醫(yī)科主任。從事中醫(yī)工作26年，中醫(yī)功底扎實(shí)，擅長(zhǎng)心腦血管疾病、脂肪肝、過(guò)敏性與代謝性疾病、婦科病、痤瘡、黃褐斑、失眠、老年病的診斷與治療。門(mén)診時(shí)間：周二全天（南院）周一上午、周三上午（本部）“秋老虎”，本名末伏。是立秋后的第一個(gè)庚日，是三伏天中的最后一伏。早晚較涼快，白天陽(yáng)光依然強(qiáng)烈。初秋時(shí)節(jié)仍是“秋老虎”橫行霸道的日子，一個(gè)不小心，就會(huì)中了“秋老虎”的埋

調(diào)皮，大家叫它秋老虎，因?yàn)樗匣⒁粯觾础！薄澳俏乙托』锇閭內(nèi)フ仪锾旖憬恪?。說(shuō)完，它叫上小伙伴一起去找秋天姐姐了。它們啊跑到花園里，看見(jiàn)了菊花仙子們各自噴上帶有清香的香水，穿上五彩繽紛的連衣裙； 桂花女孩們把金黃的小花戴在頭上，散發(fā)著幽香。接著它們跑啊跑，來(lái)到了果園里，一眼就望見(jiàn)了那黃澄澄的梨子； 金黃的橘子，又大又圓；脆脆的蘋(píng)果……好多好多的水果都在這美好的季節(jié)成熟了。它們一起回到了刺球家，興奮地告訴刺球媽媽?zhuān)?“太好了，太好了，我們找到了秋天姐姐，秋

暑天還暑，好似秋老虎”的氣候現(xiàn)象。李璞原北京協(xié)和醫(yī)院兒科專(zhuān)家，1964年畢業(yè)于我國(guó)解放后首屆八年制中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)。從醫(yī)50余年，專(zhuān)長(zhǎng)于兒科臨床、兒童早期教育、兒童營(yíng)養(yǎng)、健康咨詢(xún)、體格和氣質(zhì)測(cè)評(píng)、智力開(kāi)發(fā)等。秋老虎來(lái)了常言說(shuō)的“秋老虎”是民間指立秋以后短暫的回?zé)崽鞖?，這種氣候現(xiàn)象停留的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是也會(huì)給寶寶們帶來(lái)許多不利的影響。在這段時(shí)間里，白天氣溫很高，局部地區(qū)氣溫可達(dá)35～38℃，酷熱難忍，有時(shí)似乎覺(jué)得呼吸都很困難，而夜間氣溫又會(huì)驟然下降，這氣溫

夏天，卻躲不開(kāi)秋老虎的來(lái)勢(shì)洶洶！初秋的陽(yáng)光依然強(qiáng)勁，想要知道如何擁有清涼水潤(rùn)的無(wú)瑕美肌嗎？睡前給肌膚降溫補(bǔ)水是炎熱日子里的永恒課題，一款多效又清涼的睡眠面膜就是你的最佳選擇。夢(mèng)妝花萃賦活臻白滾珠面膜具有獨(dú)特滾珠設(shè)計(jì)，滾珠的金屬質(zhì)地帶來(lái)透心涼的涂抹體驗(yàn)，在舒緩的按摩中有效促進(jìn)肌膚營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)夢(mèng)妝花萃賦活臻白滾珠面膜蘊(yùn)含的從白玉蘭花蕾中萃取的美白、彈力成分，可以改善暗沉、淡化色斑，使膚色更加清透，賦予肌膚整夜的美白護(hù)理，于睡夢(mèng)中恢復(fù)肌膚彈力、凈白、好氣色。（

是民間俗稱(chēng)的“秋老虎”?！?span id="syggg00" class="hl">秋老虎”實(shí)際和春天“倒春寒”一樣，是一種“倒秋熱”現(xiàn)象，與副熱帶高壓持續(xù)或者反復(fù)控制有關(guān)，有時(shí)還可出現(xiàn)來(lái)了又去、去了又來(lái)的“乍冷乍熱”的情況。“秋老虎”之所以有恃無(wú)恐，橫行一時(shí)，歸根結(jié)底是藏匿在伏天的暑熱未消，繼續(xù)作祟，助紂為虐所導(dǎo)致的，對(duì)此要有足夠的心理準(zhǔn)備，切莫掉以輕心，失于防范。首先，要注意情志調(diào)節(jié)。暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，性情焦躁。此時(shí)，應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，調(diào)心靜養(yǎng)，多開(kāi)展一些琴棋書(shū)畫(huà)、林陰

文、圖／薄灰“秋老虎”的美食防線編輯／張艷紅 文、圖／薄灰“秋老虎”來(lái)啦，怎么辦？不用怕，不用慌，美好的食物會(huì)幫忙。蘿卜絲鯽魚(yú)湯材料：鯽魚(yú)一條、豆腐一塊生姜4片、蔥2根、鹽1/4茶匙、料酒1/2茶匙、涼水2000毫升調(diào)料：做法：1 新鮮的鯽魚(yú)清洗干凈，去掉魚(yú)肚子里面的黑膜。2 豆腐切塊，蔥切段備用。3 洗好的鯽魚(yú)擦干水分，用生姜在鍋里涂一下以防粘鍋，然后倒油將鯽魚(yú)煎至兩面金黃。4 魚(yú)煎好后，在鍋里加入2000毫升涼水，加入蔥和姜煮至沸騰。5 蓋上鍋蓋，中小

像大人們說(shuō)的“秋老虎”，可我卻覺(jué)得這天氣都快從“秋老虎”變成“秋大象”了，唉！要是能下場(chǎng)大雨該多好??！我都快要被熱死了。吃過(guò)晚飯后，我和爸爸在陽(yáng)臺(tái)上乘涼，就在這時(shí)，天突然變了，遠(yuǎn)處的天空開(kāi)始隱隱出現(xiàn)閃電，隱隱約約還聽(tīng)到一陣陣的雷聲，風(fēng)帶來(lái)了一些雨腥味，看來(lái)要下雨了?！袄习郑掠炅?！”我興奮地說(shuō)，“要是下場(chǎng)大雨就好了，等大雨來(lái)的時(shí)候，我種的植物就可以享受雨水的滋潤(rùn)了?！薄澳翘昧?，我們也可以享受一下這涼爽的天氣?！崩习直硎举澩?。這時(shí)，風(fēng)越刮越猛，閃電離我們

大人都說(shuō)“秋老虎”可怕，這個(gè)星期五我算真的體會(huì)到了“秋老虎”的厲害。在學(xué)校吃完午飯，大家一個(gè)個(gè)都熱得汗流浹背，于是老師就決定帶我們?nèi)ゾC合樓下吹會(huì)兒涼風(fēng)。綜合樓旁綠樹(shù)成蔭，微風(fēng)吹得樹(shù)枝微微擺動(dòng)，綠蔭下是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的石子按摩路。同學(xué)們來(lái)到這里就開(kāi)心地狂叫不止，一個(gè)個(gè)脫了鞋發(fā)了瘋似的奔向按摩路。可沒(méi)過(guò)幾秒劇情就發(fā)生了翻天覆地的改變：一開(kāi)始的笑聲立馬變成了慘叫聲，大家一個(gè)個(gè)都捧著腳疼得倒在了地上，邊笑邊叫，慢慢地向外爬。真的有這么疼嗎？我看得心癢癢，決定親自去體驗(yàn)一

未消又將迎接“秋老虎”，天氣變得更加干燥，白天暑熱仍重，夜晚逐漸變涼，而人體經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)夏天，必然消耗了大量的體力和精力，對(duì)季節(jié)變化的適應(yīng)能力變?nèi)?，很多疾病就?huì)乘虛而入。這個(gè)時(shí)候除了多喝水預(yù)防干燥和加強(qiáng)身體鍛煉外，不妨多注意飲食。立秋后的飲食養(yǎng)生，中醫(yī)有“少辛增酸”的說(shuō)法，這是因?yàn)榉螝馐⒂谇铮俪孕晾倍喑运嵛?，才能防止肺氣太盛?duì)人體造成的損害。秋季飲食要以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主，多吃清潤(rùn)甘酸的食物，比如石榴、山楂、柚子等，其中山楂是含酸量最高的

暑天還暑，好似秋老虎；處暑天不暑，炎熱在中午”，說(shuō)明此時(shí)天氣依然炎熱，而且早晚溫差較大。即便要出伏了，我們依然要注意“秋老虎”發(fā)威。清熱安神利解暑處暑期間，雖然天氣由熱轉(zhuǎn)涼，但秋老虎的威力依然很強(qiáng)大。很多人此時(shí)會(huì)有懶洋洋的疲勞感，這叫“秋乏”，是氣候變化時(shí)人體發(fā)生的自然現(xiàn)象。因此，多吃富含維生素的食品，能促進(jìn)體內(nèi)疲勞時(shí)所存積的代謝物盡快排出，蔬菜和水果等堿性食物也能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人消除疲勞。百合銀耳粥主料：鮮百合50克、銀耳10克、大米1

39攝氏度，“秋老虎”氣候顯現(xiàn)。為切實(shí)做好極端高溫天氣下的安全生產(chǎn)工作，安慶石化煉油一部繃緊安全弦，積極應(yīng)對(duì)“秋老虎”，通過(guò)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員和崗位人員“雙重巡檢”機(jī)制，加大對(duì)動(dòng)、靜設(shè)備的檢查力度和頻次，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改問(wèn)題，確保各大裝置安全平穩(wěn)運(yùn)行。該部充分發(fā)揮崗位人員的“前沿哨兵”作用，通過(guò)每隔半小時(shí)就有一個(gè)崗位在現(xiàn)場(chǎng)巡查的交叉巡檢機(jī)制，對(duì)裝置展開(kāi)高密度檢查，有效杜絕惡性事件的發(fā)生。8月13日，裂解裝置人員在巡檢中先后發(fā)現(xiàn)汽油線至混合器有一砂眼泄漏汽