處暑過后，暑熱不會(huì)善罷甘休，“秋老虎”有可能會(huì)躥出來。雖然早晚清涼，中午卻仍然高溫酷熱。如何應(yīng)對“秋老虎”，不被它傷害呢？小編給同學(xué)們提供幾個(gè)小妙招：一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。二、盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時(shí)間不宜過長，不可貪涼，避免直吹。三、多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。適當(dāng)吃一些肉食，俗稱貼秋膘。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。四、在涼爽的早晚，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。相信，“秋老虎”見到你一定會(huì)威風(fēng)掃地，夾著尾巴灰溜溜地逃走的。