按壓腳底反射區(qū)的穴道，來紓解身體的不適，達(dá)致保養(yǎng)的目的。所以，負(fù)責(zé)任的腳底按摩師，必須先問客人身體何處不適，以便加強某些穴道的按摩?！鳖D了頓，他又正色道，“話說回來，上述一切，對我來說，都還是屬于基本功。真正的挑戰(zhàn)，是寓力道于無形。腳底、腳背、腳踝、腳趾、腿、膝蓋的承受力都不一樣，我們必須不動聲色地把輕重不同的力道透過按摩源源不斷地輸送到客人體內(nèi)，四兩撥千斤，客人渾然不覺，但身體機能已然不同?！痹瓉?，使用力道最高的境界是，別人察覺不到，但又切切實實地能夠從

中，封鎖了大地的穴道燈光磅礴，猶如瀑布多么有力的水流，你們是晦暗的礁石向其中延伸出無數(shù)感知的棱角風(fēng)蕩漾的聲音，形成圓形的夢境樹冠上綠如波浪的鳥鳴聲，變得微弱微小到不足以概括：你心中的火焰每當(dāng)你閉上眼時，召喚一種木質(zhì)的真相在眾多璀璨的詞語中你摘出了最真誠的那一個召喚深夜里，某些下潛的理想星辰展開溫暖的鱗片，刮過我的身體濃密的汽車鳴笛聲中，夜色緩緩地溢出柏樹的指縫。在疲憊的欲望中聽到金屬的肺，慢慢地生銹——落日舊天空，是一團(tuán)焦黃的果凍陳舊的雁陣，在其中昏惑地飛

中，封鎖了大地的穴道燈光磅礴，猶如瀑布多么有力的水流，你們是晦暗的礁石向其中延伸出無數(shù)感知的棱角風(fēng)蕩漾的聲音，形成圓形的夢境樹冠上綠如波浪的鳥鳴聲，變得微弱微小到不足以概括：你心中的火焰每當(dāng)你閉上眼時，召喚一種木質(zhì)的真相在眾多璀璨的詞語中你摘出了最真誠的那一個召喚深夜里，某些下潛的理想星辰展開溫暖的鱗片，刮過我的身體濃密的汽車鳴笛聲中，夜色緩緩地溢出柏樹的指縫。在疲憊的欲望中聽到金屬的肺，慢慢地生銹——落日舊天空，是一團(tuán)焦黃的果凍陳舊的雁陣，在其中昏惑地飛

陣的方法將針灸的穴道設(shè)計為三維空間的框架結(jié)構(gòu)，并充分地包圍與調(diào)治人體病灶。作為傳統(tǒng)針灸方法在現(xiàn)代科學(xué)影響下的創(chuàng)新，矩陣針灸的方法可以顯著增加患者的血流速度，改善血液循環(huán)，進(jìn)而使患者病灶部位的肌肉痙攣、炎性改變以及經(jīng)絡(luò)阻滯等問題得到有效的改善。1.多發(fā)腰椎間盤突出癥的概念多發(fā)腰椎間盤突出癥指在腰椎多個椎間盤發(fā)生的腰椎間盤突出癥。與很多人概念當(dāng)中單發(fā)的腰椎間盤突出癥相比，多發(fā)腰椎間盤突出癥在老年人群體當(dāng)中更常見，且由于發(fā)病部位的增多，患者的癥狀相對更重、更復(fù)雜

劇啊。老叔，你的穴道已經(jīng)被我封住了，現(xiàn)在不準(zhǔn)動！哈哈，這樣“封”我的穴道多沒意思，不如我們來玩一局真正的封印之戰(zhàn)吧！封印之戰(zhàn)是一個雙人對弈小游戲，封印之戰(zhàn)的對戰(zhàn)地是8×7的棋盤，棋盤上涂色的部分是封印之戰(zhàn)的“禁區(qū)”。對弈雙方分為進(jìn)攻方和防守方，進(jìn)攻方持有一枚棋子，防守方持有七顆封印魔法石?？梢杂眯∈踊蛘咂渌锛泶嫫遄雍湍ХㄊＲ?guī)則一? ?對弈雙方通過“石頭剪刀布”決定進(jìn)攻方和防守方。進(jìn)攻方持有棋子，防守方持有封印魔法石。一輪比賽后，進(jìn)攻方和防守方交換

稱海里光蕩)產(chǎn)于穴道口[1-3]。2018年，對秦皇島近岸海域綠潮進(jìn)行常規(guī)調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，夏季秦皇島海港和北戴河潮間帶均有巴西沙蠋分布。2019-2020年，調(diào)查研究了秦皇島近岸海域潮間帶巴西沙蠋生殖期的基本特征，為該海域巴西沙蠋生活史和綜合開發(fā)利用研究提供了參考資料。1 研究方法2019年4月6日-2020年9月15日，調(diào)查站點為北戴河、海港和山海關(guān)潮間帶。退潮時挖掘10 cm深收集完整卵袋，放入盛有海水的收集桶內(nèi)?？焖偻诰蛑?0 cm深度，收集蟲體，放入盛

受訪專家武連仲天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸部主任醫(yī)師，國家級名老中醫(yī)，教授、碩士研究生導(dǎo)師。崇尚傳統(tǒng)針灸學(xué)，強調(diào)辨證論治、匯通中西，擴展中醫(yī)思維邏輯、推陳悟新、發(fā)展中醫(yī)理論和臨床。臨床重視調(diào)“神”，對“神氣”在各種疾病及不同階段治療中的病理變化，以及臨床運用的不同調(diào)神方法均有獨到的見解，造詣高深。門診時間：周一上午趙曉峰天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸部主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師。師從于石學(xué)敏院士、國家級名老中醫(yī)武連仲教授。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)

是足太陽膀胱經(jīng)的穴道，能舒筋化濕、強腎健腰。中國古代醫(yī)書《醫(yī)宗金鑒》中寫道：“足腿紅腫（昆侖）主，兼治齒痛亦能安?！痹凇吨夂蟾琛分幸灿涊d道：“腳膝經(jīng)年痛不休，內(nèi)外踝邊用意求，穴號（昆侖）并呂細(xì)?！庇纱丝梢?，此穴位對腿足紅腫、腳腕疼痛、腳踝疼痛，都能疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛，具有良好的治療效果?！救⊙记伞俊竟τ谩肯[止痛、散熱化氣?！疚榕渲尾　俊裟垦＃豪雠滹L(fēng)池。正坐垂足，將要按摩的腳稍向斜后方移至身體側(cè)邊，腳跟抬起。用同側(cè)手，四指在下，掌心朝上扶住腳跟底部。大

內(nèi)掘成U型或Y型穴道，穴道深度可達(dá)15～40 cm[8,13]。雙齒圍沙蠶對有機質(zhì)豐富的缺氧和高含量硫化物環(huán)境有很強的適應(yīng)能力，研究發(fā)現(xiàn)，雙齒圍沙蠶在350 mg/L的硫化物中可以存活72 h以上，因此該物種可能在沉積環(huán)境修復(fù)中發(fā)揮重要作用[14]。已有研究表明，雙齒圍沙蠶的擾動作用可以改變沉積物的氧化還原條件，促進(jìn)沉積層中有機質(zhì)的降解與礦化，顯著改善沉積物環(huán)境質(zhì)量[15-16]。但關(guān)于雙齒圍沙蠶對沉積物中AVS分布的影響尚鮮見報道。經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)的近海沉積

救治， 必先封住穴道，扶起中毒之人往來奔走，屈伸手臂，同跳慢了一秒，他已把香囊牢牢勾在手中，喊道：“魯莽師弟，快快抓住這個小淫賊， 他暗藏香囊，定是有良家女子遭他毒手了。”魯莽那聽得一個“淫” 字，果然躍身就向俏公子撲過去，三人打作一團(tuán)。只聽俏公子又向他喊道：“小師父休要受這惡賊哄騙，你問問他身上的衣服是哪里來，休要放過他?！币苑阑昶亲呤А＿@個念頭剛一閃過， 夢遺已經(jīng)彈動手指辟辟啪啪一陣擊打，封住魯莽七竅穴道把他扶了起來，不見那小淫賊動靜，正要叫喊，喉頭卻

點兒，標(biāo)注了各個穴道?！豆勿饘嵱檬謨浴房墼谖业哪X袋旁，上面還有彩色圖片呢，全跟得了皮膚病似的，我掃了一眼就想吐。老太太去廚房拎了瓶香油，咚咚咚地倒了小半碗，跟要烙餅似的，將刮痧板在里面涮涮。老太太一邊在我的肉皮上刮，一邊驚叫：“哎呀，有血點了。哎呀，才幾下就紫了，你病得太厲害了。”老太太的手勁兒還真大，越刮越疼，弄得我直躲?！澳銊e動，這是治病呢。我告訴你，我以前差點沒把自己給治死?！卑?？上下句這么連著說太可怕了，可我轉(zhuǎn)念一想，這刮痧死不了人，最多落個皮肉之

解疼痛，按摩這些穴道的效果就像是給身體下了一劑“止痛藥”。緩解頭痛時最通常選用的穴道主要有合谷穴、太沖穴、太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、四神聰穴等。位于手大拇指和食指連接的虎口處的合谷穴與位于腳大拇趾和食趾間腳蹼的太沖穴有類似的作用，但合谷穴屬陽，太沖穴屬陰，兩個穴道配合起來具有平衡陰陽、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功能。因此，在按摩合谷穴時配合按摩太沖穴，其止痛效果更好。位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處的太陽穴，具有祛風(fēng)通絡(luò)的作用。按摩該穴對于偏頭痛、眼

點兒，標(biāo)注了各個穴道?！豆勿饘嵱檬謨浴房墼谖业哪X袋旁，上面還有彩色圖片呢，全跟得了皮膚病似的，我掃了一眼就想吐。老太太去廚房拎了瓶香油，咚咚咚地倒了小半碗，跟要烙餅似的，將刮痧板在里面涮涮。老太太一邊在我的肉皮上刮，一邊驚叫：“哎呀，有血點了。哎呀，才幾下就紫了，你病得太厲害了。”老太太的手勁兒還真大，越刮越疼，弄得我直躲?！澳銊e動，這是治病呢。我告訴你，我以前差點沒把自己給治死?！卑?？上下句這么連著說太可怕了，可我轉(zhuǎn)念一想，這刮痧死不了人，最多落個皮肉之

是足太陽膀胱經(jīng)的穴道，能舒筋化濕、強腎健腰?！夺t(yī)宗金鑒》中寫道：“足腿紅腫（昆侖）主，兼治齒痛亦能安?！薄夺t(yī)術(shù)入門》中還記載道：“背曲杖行之人，針兩足昆侖，能投杖而走。”由此可知，這個穴位對腰、腿和背部脊椎具有很好的療效。【取穴技巧】正坐垂足，將要按摩的腳稍向斜后方移至身體側(cè)邊，腳跟抬起。用同側(cè)手，四指在下，掌心朝上扶住腳跟底部。大拇指彎曲，指腹置于外腳踝后的凹陷處，則大拇指所在位置即是?！竟τ谩肯[止痛、散熱化氣?！疚榕渲尾　磕垦＃豪雠滹L(fēng)池。【自我按摩

5：最后按摩眼周穴道，第一個睛明穴在眼頭部位，差不多在內(nèi)眼角略上方凹陷處；在眉頭的凹陷處。這兩個穴道，平時也可多做穴道點壓按摩，可以幫助降低眼壓、減緩眼部疲勞，也能延緩眼周肌膚老化現(xiàn)象。據(jù)愛麗時尚網(wǎng)◎油皮補油法想要讓油皮聽話，水油平衡，毛孔不張大，補充正確的油脂是最聰明的辦法。這時就要選擇質(zhì)地清爽，同時添加了消炎，調(diào)節(jié)油脂分泌量的植物精華（如迷迭香、薰衣草、天蘭葵精油等），既修復(fù)皮脂膜防止水分蒸發(fā)，又可以讓肌膚覺得清爽舒適，而且對泛紅的痘痘也有消炎改善作用

穴”及一些簡單的穴道棍針療法，可幫助人們自療腰酸背痛、眼睛疲勞、腕管綜合癥及頭痛等5大毛病。無需吃藥，只要花5～10分鐘，天天給自己做一下棍針按摩，你就可以輕松消一身疲勞。棍針是什么？所謂的棍針，就是以經(jīng)絡(luò)理論，協(xié)助身體做按摩（利用帶菱角的物體），達(dá)到紓解身體不適或美容的效果。很多人第一眼見到棍針會以為它是刮痧，因為它的動作的確是在“刮”。刮痧的原理是要將人體皮下微細(xì)血管弄破，進(jìn)而達(dá)到治病的物理作用。而棍針法只是借由刺激皮膚層下組織、增強其傳導(dǎo)功能，改善皮

陽膀胱經(jīng)上的主要穴道之一，主治頭痛、高血壓；解溪穴，位于足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，主治高血壓頭痛、眩暈；太沖穴位于足背側(cè)、第一跖骨間隙的后方凹陷處，主治高血壓頭痛等。所以，高血壓患者沒事可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動腳腕，作為日常保健，有降壓功用。具體方法是：端坐，一只手握住腳踝，一只手握住腳掌，緩慢轉(zhuǎn)動；也可以腳尖著地，以腳腕為軸進(jìn)行轉(zhuǎn)動。緩慢勻速轉(zhuǎn)動，每次5～10分鐘即可，早晚各一次。但此方法僅為輔助降壓，患者不可隨意停用、減量降壓藥。

說愛情穿越時光的穴道終究也脫變不了文字包含的滄桑與熱忱它在我們的來路與去路上一路顛沛流離開成了一枝獨秀的詩經(jīng)吟唱是多好的歌謠呀它洞穿幾千年前的人間煙火鎖住的不只是夢，是中華鄉(xiāng)愁中落地生根的纏綿悱惻還有早已塵埃落定的文化尋蹤與荷為伍尋找著與愛情為伍的方向就是在尋找詩經(jīng)中我寂寞的愛人采石磯抱酒而眠，乘酒捉月愛酒的李白，一身清風(fēng)浩氣他在潦倒中安然入眠捉月乘鯨，東海仙蹤飄逸的李白，一生藐視權(quán)貴他在傳說中追夢遠(yuǎn)去明朝掛帆，楓葉紛紛凋零李白橫江的詩詞一眼望穿秋月他在陶

其主要處完全在于穴道。知穴之所在，依其定時，舉手點之，始克有效；否則如盲人瞎馬，訣難望其有成。故在著手之初，最重要之關(guān)鍵，厥唯認(rèn)穴。將全身各穴，認(rèn)之偏及，非但能口言其處，并能瞑目撫之，百不爽一，則功斯成矣。其練習(xí)之法，先就一經(jīng)之統(tǒng)屬各穴起。（如先將手太陰肺經(jīng)各穴起練）先記其一經(jīng)之穴名，次憶其穴道之部位，再用一木人，身繪一經(jīng)穴之所在，誌以暗記，先視而點之。漸熟之后，則晲而點之。最后如能在黑暗中點之，無一或失，則一經(jīng)成矣。然后更以別以別一經(jīng)所屬之各穴，如法演習(xí)

接使用中藥貼敷于穴道，經(jīng)由中藥產(chǎn)生熱性刺激，有助疏通經(jīng)脈、行氣活血、調(diào)節(jié)臟腑，達(dá)到防病效果。發(fā)泡療法主要使用一些對于皮膚具有刺激性的中藥，可以促使局部皮膚灼熱、充血、起泡，甚至引起發(fā)瘡。使用前必須把這些中藥切碎搗爛成膏狀，再把膏狀藥膏貼敷于適當(dāng)穴道，屬于一種外治法。通常貼膚效果會與貼敷次數(shù)成正比。如果按照古代做法，一年里只能使用藥膏貼敷3次。這種藥物經(jīng)由皮膚滲入穴道經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而到達(dá)病處的方式，適合用來調(diào)理體質(zhì)。但是這種療法具有優(yōu)點，也有缺點。優(yōu)點是可以減少胃

指上的三個相鄰的穴道。分別是明眼、風(fēng)睛、大空骨。每天可刺激這3個穴道兩次。方法是，用另一手的拇指和食指夾隹穴道，以拇指的指甲分別對著三個穴道施以刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。最近一段時間，腰和腿奠名的變粗了，除了運動還有什么辦法嗎？上班族久坐不動，脂肪很容易堆積在下半身?？梢赃m量吃一點木瓜，因為木瓜中的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪，減少胃腸的工作量，讓贅肉多多的腰和雙腿慢慢變得結(jié)實又骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質(zhì)

于手陽明大腸經(jīng)的穴道，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開竅之功。保健按壓時，右手拇指岔開，捏拿左手合谷穴50下，換左手捏拿右手合谷穴50下，每天一次，需堅持?jǐn)?shù)月甚至數(shù)年才會有效果。1.按捏合谷穴對于牙痛、神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱等有一定的治療作用。2.感覺寒冷時按壓合谷穴，可促進(jìn)血液循環(huán)，防治“畏寒癥”。3.夜里突然腿腳抽筋時，可迅速掐壓合谷穴，有緩解止痛的作用。掐壓20～30秒鐘之后，肌肉就會松弛，疼痛隨之緩解。4.中暑、中風(fēng)、虛脫等所致暈厥，他人用拇指、食指捏壓患

初澤廣先生對經(jīng)絡(luò)穴道了解頗深，他認(rèn)為經(jīng)絡(luò)與穴道密不可分，經(jīng)絡(luò)是真氣運行的通道，是一套立體的束縛機制內(nèi)外的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人體是一個小宇宙，細(xì)胞之間都存在著非常微小的間隙，這個間隙是由原子、分子等在真空的作用下形成了有序的排列，實現(xiàn)形氣轉(zhuǎn)換、各組織之間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使經(jīng)絡(luò)在人體有存在的必要，若僅靠神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，則機體內(nèi)外就不能高度統(tǒng)一。經(jīng)絡(luò)可宏觀亦可微觀：健康人的經(jīng)絡(luò)、孫絡(luò)、浮絡(luò)中都被無形的精氣所填充。人之生命活動一旦停止，其所有真氣（經(jīng)氣）就會被自然界的無形力量

一條都點中我的“穴道”。頭幾天，爺爺上班，我們還相安無事。有一天爺爺難得休息，我可慘了，只好老老實實揮動筆桿寫作業(yè)。慢慢地，我就忘了爺爺?shù)摹敖湟?guī)”——頭離作業(yè)本不到一尺。爺爺走過來，二話不說，把我的頭往上一拉，背往后一按，劈頭蓋臉一頓訓(xùn)斥：“抬頭挺胸，得像我這樣！跟你說多少遍了，還不記得？眼鏡都快架上了，還不改？”我嚇了一跳，憋了一肚子氣又不敢發(fā)。晚上，我正在看電視劇《隋唐英雄傳》，看到精彩處手舞足蹈，不知不覺又過了“離電視機三米遠(yuǎn)”的“警戒線”。爺爺剛刷

力可以刺激乳房的穴道，因此在沖洗時一定要由下往上直沖，以旋轉(zhuǎn)的方式由外往內(nèi)沖洗乳房周圍，注意不要由上往下沖洗胸部。冷熱交替熱脹冷縮的方法可以促進(jìn)乳房部分的血液循環(huán)，還可以使乳房的肌膚更緊致。沐浴后，將蓮蓬頭調(diào)至冷水，沖擊胸部肌膚，由外往內(nèi)畫圓圈沖洗，再由下往上沖洗，反復(fù)做此動作約三分鐘后，改用熱水，用同樣的方式做沖洗，最后再轉(zhuǎn)冷水刺激一次就完成了。Tips:適當(dāng)使用精油泡澡，可以讓水療豐胸的效果更明顯，推薦使用佛手柑及鼠尾草兩種精油。茉莉花可以調(diào)整體內(nèi)荷爾

將手指或手掌按在穴道上，力度以酸脹為度，進(jìn)行順時針揉動，每次200下。按天樞 消積滯天樞穴——位于臍旁2寸（二寸：食指、中指、無名指合并在一起的指節(jié)寬度），左右各一。功用：調(diào)胃腸、理氣血，消積化滯。方法：用手指的指腹，或食指、中指關(guān)節(jié)，施力按壓穴道。點關(guān)元 利水濕關(guān)元穴——位于腹前正中線，臍下3寸。關(guān)元穴為生殖、泌尿系統(tǒng)疾患的卓效之穴，古今已作為保健要穴。功用：益氣固本，利水化濕。是人體功效最強大的補穴之一，故而又被稱為“千年野山參”。方法：自己可以把右手

扯，提及人體全身穴道，我打算考考他們，問：“你知道涌泉穴在哪嗎？”一個同事說：“不就是腳心嗎？”一哥們忽然說道：“古人說的‘涌泉相報’是不是踹他一腳？還是潑他一臉洗腳水……”像素越來越高了我向同事抱怨：“我以前拍照挺好看的，現(xiàn)在怎么越拍越丑了?。俊蓖碌卣f：“現(xiàn)在的像素越來越高了。”刷臉有位非常漂亮的女同事。某天，上班起晚了，沒有時間化妝便急忙沖到公司。結(jié)果，她被記曠工了……我不取了在銀行上班，今天被同事給氣哭了。碰巧一客戶取錢，我哽咽地說：“辦啥業(yè)務(wù)

順手點了吳媚娘的穴道。鐘魁將吳媚娘扮成尋常婦人，押著她去京城，不多日來到城外，正好趕上投宿時間。剛?cè)胱】蜅２痪?，吳媚娘便“哼哼”生起病來。鐘魁雖惱怒吳媚娘害了八王爺，但不忍心她遭受病痛折磨，遂伸手朝她額頭一摸，吳媚娘趁機倒在他身上。鐘魁忙伸手去推，只覺著手處柔軟無比，乃是對方胸部。吳媚娘反身抱住鐘魁。鐘魁想推開吳媚娘，手卻不聽使喚——他年屆不惑，從未碰過女人，何況新近成了威猛男人！押解路上，他也曾想入非非，但能克制。此時吳媚娘碰到他，便似干柴遇烈火。他心想

順手點了吳媚娘的穴道。鐘魁將吳媚娘扮成尋常婦人，押著她去京城，不多日來到城外，正好趕上投宿時間。剛?cè)胱】蜅２痪?，吳媚娘便“哼哼”生起病來。鐘魁雖惱怒吳媚娘害了八王爺，但不忍心她遭受病痛折磨，遂伸手朝她額頭一摸，吳媚娘趁機倒在他身上。鐘魁忙伸手去推，只覺著手處柔軟無比，乃是對方胸部。吳媚娘反身抱住鐘魁。鐘魁想推開吳媚娘，手卻不聽使喚──他年屆不惑，從未碰過女人，何況新近成了威猛男人！押解路上，他也曾想入非非，但能克制。此時吳媚娘碰到他，便似干柴遇烈火。他心想

書中有“血頭行走穴道歌：周身之血有一頭，日夜行走不停留；遇時遇穴若傷損，一七不治命要休；子時走往心窩穴，丑時須向泉井求；井口是寅山根卯，辰到天心巳鳳頭；午時卻與中原會，左右蟾宮分在未；鳳尾屬申屈井酉，丹腎具為戌時位；六宮直等亥時來，不教亂縛斯為貴”之說。由于“血頭行走穴道歌”所述十二個穴道除蟾宮穴之外，其余十一個穴道都是在任督二脈上，即：心窩穴、泉井穴、井口穴、山根穴、天心穴、六宮穴、丹腎穴、屈井穴是在任脈上；鳳頭穴、中原穴、鳳尾穴是在督脈上。后世少林武術(shù)

養(yǎng)生書籍學(xué)習(xí)按摩穴道、拍打經(jīng)絡(luò)等養(yǎng)生方法。不斷實踐中，我發(fā)現(xiàn)艾灸是一種適合自身體質(zhì)的養(yǎng)生治病方法。2011年的秋冬之交，根據(jù)艾灸入門的圖書和網(wǎng)友們的艾灸心得，我抱著試試的心態(tài)，從此走上了艾灸之路。從藥店買回一盒10支裝的艾條（艾葉中添加了桂枝、丹參、陳皮等中藥材），再加上一支1元錢的塑料打火機，這就是我艾灸時的全部器材。根據(jù)自身的情況，屬于虛寒體質(zhì)的人應(yīng)首補腎陽，選定太溪穴和涌泉穴，前者為腎經(jīng)的原穴，后者為腎經(jīng)的首穴；作為女性，當(dāng)然要加上婦科主穴三陰交；足

同艾草溫灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，五大穴位就很方便找到。1. 下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)2. 中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)3. 巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)4. 左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)5. 右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)二、具體方法在肚臍上方找到五個減肥穴位之后，每個穴道用吹風(fēng)機進(jìn)行溫灸，吹的時候不要太

謝啟平給小雞解開穴道。于是，他對著小雞背部輕輕一點，大約20分鐘后，原本奄奄一息的小雞又恢復(fù)了活力。謝啟平不但把原本活蹦亂跳的雞點到命垂一線，也通過解穴把瀕臨死亡的雞救活。是不是就此可以斷定，點穴神功真的存在呢？不著急，動物畢竟不是人，要驗真假，還是得找人來做實驗。實驗二：人是否能被點住穴道章寒是北京市郵政局的一名工作人員，喜歡散打的他每天下班后都會鍛煉。章寒從小就對點穴功夫有濃厚的興趣。一個偶然的機會，他認(rèn)識了點穴練習(xí)者李牧，為了搞清楚點穴有多神奇，他多

材變得更驕傲呢?穴道按摩加豐胸操會讓你更加豐滿搖曳。胸部保養(yǎng)黃金時間什么時候進(jìn)行穴道按摩更有效果呢?答案就在女性生理期，就是你完美胸部保養(yǎng)的黃金時間。生理期前5天強化保養(yǎng)在月經(jīng)生理期間來的前5天，很多女生都會感到胸部特別漲時，除了原本的基礎(chǔ)保養(yǎng)外，可以使用嫩白活胸效果的按摩乳來強化保養(yǎng)，舒緩胸前不適的感覺。生理期間每天按摩在月經(jīng)來的期間，可以使用具有緊實效果的美胸商品，搭配基礎(chǔ)美胸護(hù)養(yǎng)商品，趁著生理期期間，每天由下往上按摩約3～5分鐘，可保持彈力，久了罩杯

揉穴位。人體有個穴道,當(dāng)鼻塞時,只要扎這個穴道,不用幾秒鐘鼻子就通了,而且還能聞到味道,也正因此,這個穴道被命名為“迎香”。當(dāng)然,孕婦不太敢用針,但按揉迎香穴也可以達(dá)到一定效果。迎香穴(見圖一)在鼻翼外緣,鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？梢杂檬持赴慈噍p推迎香穴,同時沿著鼻翼兩旁往上按上迎香穴(見圖二),10?20次即可。除了按揉,也可輕輕按摩,時間可以長一些,次數(shù)多一些也無妨。

炎之苦。一個小小穴道手套，給她帶來了健康的福音。戴上小手套，按跑病痛，按來健康，還有財源滾滾來。按出來的創(chuàng)業(yè)妙想2004年大專畢業(yè)后，四川女孩洪晴到廣東求職，在一家廣告公司一待就是兩年。在辦公室通宵熬夜成了家常便飯，整天窩在電腦前按鼠標(biāo)鍵盤，洪晴很快就患上了肩周炎，手臂經(jīng)常抬不起來，隨便按哪一個地方都酸疼。聽從了朋友的建議，洪晴到一家中醫(yī)穴道按摩診所進(jìn)行按摩，很快，手臂的酸痛減輕了。洪晴想，醫(yī)生能按摩，我們自己為什么不能給自己按按？想到這些，洪晴再去診所時

范，給一條狗點了穴道。捕快們按照他的方法，給狗點了穴，這些狗果然都不叫了。這些狗雖然不能叫，但嗅覺依然靈敏，帶著捕快們七轉(zhuǎn)八繞，很快到了半山腰的一處山洞前。鄭春城指著這個山洞，小聲說道：“如果我所料不錯，盜賊就在這山洞之中！”此時，忽聽一聲長笑：“不錯，盜賊就在山洞之中！”一個人從山洞中走了出來，卻是縣令趙東平。鄭春城嚇了一跳：“大人怎會在這個地方？”趙東平微微笑道：“因為我就是這南山的強盜啊。明目張膽地?fù)屄影傩?，朝廷怎會放過我？我只好自己做個強盜，去搶金

著用食指貼在上述穴道上，用力擠壓，即可感覺口腔內(nèi)涌出唾液。因此糖尿病患者在想喝水之前，用力擠壓承漿穴道的四周，大約十次，口渴即可消失，而不必飲水。將手托住下巴作沉思的姿勢，即為刺激“承漿”穴道的要領(lǐng)。就算在工作期間或是與別人交談時，利用這種姿勢對穴道進(jìn)行刺激，別人也不易察牙，這可以說是一種非常好的穴道療法?！俺袧{”穴道不僅可抑側(cè)糖尿病所引起的口渴，如針對穴道給予直接刺激，還可以治療糖尿病本身。據(jù)研究，糖尿病患者在以鼻子為中心的臉部正中線(即中央的縱走線)，