有去解郁毒、活血生津、消渴引尿、祛痰潤(rùn)腸等作用。下面推薦一款李子制成的茶飲 ，供大家選用——李子夏枯茶食材：鮮李子5個(gè)，夏枯草、綠茶、車前草各3克。做法：用李子、夏枯草、車前草的煎煮液當(dāng)茶飲用。功效：清肝泄熱，生津利水，適合肝經(jīng)有熱、肝炎患者飲用。生活中，很多人也不知道如何挑選李子。對(duì)此有3點(diǎn)建議：1.看一看?？蠢钭拥男螤詈皖伾玫膽?yīng)該是小而圓，表面光滑。奇形怪狀的、表面粗糙的李子不能要。李子顏色選果皮光亮、半青半紅的較好。2.摸一摸。用手輕輕摸一摸李子

炎;濁毒;開竅;生津;北方〔中圖分類號(hào)〕R259? ? ? ?〔文獻(xiàn)標(biāo)志碼〕B? ? ? ?〔文章編號(hào)〕doi：10.3969/j.issn.1674-070X.2021.10.016Observation on TCM Syndrome Characteristics and Therapeutic Effect of Decoction on 96Patients with Common COVID-19 in Northern ChinaJIA We

故此季應(yīng)多吃些有生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋天在五行屬金，應(yīng)六氣為燥，五味屬辛，人們?cè)谇锾炱毡槎紩?huì)感覺口鼻干燥等。秋季宜食清潤(rùn)甘酸和寒涼的食物，寒涼能清熱，甘味食物性質(zhì)滋膩，有緩急、和中、補(bǔ)益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津作用的食品，比如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等。摘自《人民政協(xié)報(bào)》史大卓 譚 宇

于滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩；天冬性味甘苦寒，長(zhǎng)于養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺生津；百合性味甘寒，善能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神；馬蹄性味甘寒，功善清熱生津、化痰、消積；梨子性味甘微酸涼，功能清肺化痰、生津止渴；搭配性味甘咸微寒，功擅補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血潤(rùn)燥的豬瘦肉。諸物合烹，湯性清涼滋潤(rùn)，有良好的健脾益氣、益胃生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、化痰止咳、清心除煩、養(yǎng)血潤(rùn)燥等作用，適宜于秋季一般人群服食以御秋燥。百合銀耳懷杞花膠湯食材：百合、懷山藥各30克，枸杞子15克，銀耳50克，紅棗3

、益氣養(yǎng)血、滋陰生津。三豆沙葛排骨湯食材：白眉豆50 克，白扁豆50 克，赤小豆50 克，沙葛500 克，無花果4 只，豬排骨300 克。做法：先將豬排骨洗凈，斬小段；沙葛剝皮，洗凈，滾刀切厚塊。然后，連同洗凈的其他食材一齊置于砂鍋內(nèi)，加入清水2500毫升、白酒少許，用武火煮沸后改用文火熬1.5 小時(shí)，用精鹽調(diào)味，即可。藍(lán)森麟點(diǎn)評(píng)說，在這道湯中，白眉豆性味甘咸平，善于補(bǔ)中益氣、健脾益腎；白扁豆性味甘微溫，長(zhǎng)于健脾化濕、和中；赤小豆性味甘酸平，利水消腫、解毒

?，F(xiàn)推薦一款滋潤(rùn)生津的湯水，潤(rùn)燥效果佳。取海參（水發(fā)）、豬瘦肉各100克，天冬、麥冬各15克，玉竹10克。將豬肉洗凈、切塊；海參去泥腸，洗凈后切絲；天冬、麥冬、玉竹稍沖洗，備用。鍋內(nèi)注入適量清水，將上述材料一起放入鍋中，用大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。天冬養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺生津；麥冬潤(rùn)肺清心，養(yǎng)陰生津；玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴；海參降火滋腎、通腸潤(rùn)燥。冬春換季經(jīng)常服用此湯，可有效潤(rùn)膚止癢、延緩衰老。（摘自《生命時(shí)報(bào)》）

肺、大腸經(jīng)，具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積的功效。對(duì)虛寒體質(zhì)的人來說，桃子無疑是祛寒佳品。但需要注意的是，桃子性溫，吃多了容易上火甚至長(zhǎng)瘡，對(duì)脾胃有熱者會(huì)影響消化或引起腹瀉。杏，性溫，味甘、酸，歸心、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺、止咳定喘、止渴生津的功效。宜生食，或曬干為脯，需適量。崔禹錫的《食經(jīng)》中記載：“不可多食，生癰癤，傷筋骨?！薄侗静菅芰x》中也提道：“小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱。”提醒人們杏不能多吃，尤其是小孩，否則會(huì)上火或長(zhǎng)瘡。李子，性平，味甘、酸，歸肝、脾、

能補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)腎澀精；花生仁（長(zhǎng)生果）性味甘平，功善健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺化痰；搭配性味甘平，功擅益肺止咳、健脾止痢、通乳、潤(rùn)燥的豬橫脷，以及性味甘咸微寒，功能益氣消腫、補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血潤(rùn)燥的豬瘦肉。諸物合烹，味道鮮美，湯性清涼滋潤(rùn)，有良好的健脾益氣、潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血潤(rùn)燥等作用，為平補(bǔ)脾、肺、腎氣陰之佳饌。適宜于初秋燥熱時(shí)節(jié)一般人群服食，也可用于脾肺腎三臟氣陰不足或燥熱耗傷氣陰所致諸癥的輔助治療。銀龍百合排骨湯食材：銀耳30克，火龍果2個(gè)

能補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)腎澀精；花生仁（長(zhǎng)生果）性味甘平，功善健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺化痰；搭配性味甘平，功擅益肺止咳、健脾止痢、通乳、潤(rùn)燥的豬橫脷，以及性味甘咸微寒，功能益氣消腫、補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血潤(rùn)燥的豬瘦肉。諸物合烹，味道鮮美，湯性清涼滋潤(rùn)，有良好的健脾益氣、潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)胃生津、補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)血潤(rùn)燥等作用，為平補(bǔ)脾、肺、腎氣陰之佳饌。適宜于初秋燥熱時(shí)節(jié)一般人群服食，也可用于脾肺腎三臟氣陰不足或燥熱耗傷氣陰所致諸癥的輔助治療。銀龍百合排骨湯食材：銀耳30克，火龍果2個(gè)

斛茶能益氣養(yǎng)陰、生津止渴，緩解口干少津、煩渴欲飲、倦怠乏力、頭暈失眠等癥狀。方中，太子參又稱孩兒參，為君藥，味甘微苦，不涼不燥，能補(bǔ)氣益血、生津健胃，即使是孩子也能使用。如果患者為高齡老人、久病體虛等元?dú)獯筇撜?，可把太子參換成紅參，能大補(bǔ)元?dú)狻⑻岣呙庖吡?、抗疲勞、提神醒腦，比太子參補(bǔ)氣力作用強(qiáng)。如果本身氣陰不足并伴有虛熱、容易上火，或在酷暑天，可把太子參改成西洋參片，益氣養(yǎng)陰的同時(shí)能清虛火、生津止渴，是夏季的清補(bǔ)佳品。石斛為臣藥，味甘微寒，能滋養(yǎng)胃陰、生津

斛茶能益氣養(yǎng)陰、生津止渴，緩解口干少津、煩渴欲飲、倦怠乏力、頭暈失眠等癥狀。方中，太子參又稱孩兒參，為君藥，味甘微苦，不涼不燥，能補(bǔ)氣益血、生津健胃，即使是孩子也能使用。如果患者為高齡老人、久病體虛等元?dú)獯筇撜撸砂烟訁Q成紅參，能大補(bǔ)元?dú)狻⑻岣呙庖吡Α⒖蛊?、提神醒腦，比太子參補(bǔ)氣力作用強(qiáng)。如果本身氣陰不足并伴有虛熱、容易上火，或在酷暑天，可把太子參改成西洋參片，益氣養(yǎng)陰的同時(shí)能清虛火、生津止渴，是夏季的清補(bǔ)佳品。石斛為臣藥，味甘微寒，能滋養(yǎng)胃陰、生津

經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。養(yǎng)胃生津：娃娃菜暖胃，可治療胃寒癥。它還能潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。利尿通便：娃娃菜能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。它含有的纖維素可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，助消化，防止大便干燥。清熱解毒：娃娃菜能清心瀉火，清熱除煩，消除血液中的熱毒。它所含的維生素C有助肝臟解毒。娃娃菜的食用方法很簡(jiǎn)單，炒、煮、煲湯、配菜等均可。娃娃菜適合口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群以

參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津；五味子生津斂汗、澀精，有“常服五味子以補(bǔ)五臟之氣”的說法；枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目；蜂蜜清熱補(bǔ)中、潤(rùn)燥和中。此四藥功效可謂正對(duì)應(yīng)熬夜導(dǎo)致的陰虛火旺、雙目干澀、氣虛乏力等癥狀。泡茶飲用，省去熬藥的不便，簡(jiǎn)便易得，適合上班族。藥物的作用在于幫助機(jī)體恢復(fù)正氣，使其重獲平衡。如果身體揮霍過度，正氣盡失，什么靈丹妙藥也彌補(bǔ)不了。盡量減少熬夜，規(guī)律作息，養(yǎng)成好習(xí)慣，才是真正的健康。

蘿卜順氣，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，取蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服用。具有宣肺解表、化痰止咳的作用。還能緩解畏寒、身倦酸痛等。嫌蔥白不好聞也可以試試白蘿卜配蜂蜜，將1個(gè)蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黃等共蒸半個(gè)小時(shí)。趁熱頓服，發(fā)汗散寒，止咳化痰。補(bǔ)虛止咳——糖水沖雞蛋將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準(zhǔn)備鮮生姜適量榨汁，倒

、清熱解毒、潤(rùn)肺生津之功效。主治瘟疫邪毒之證。處方組成西黨參10克，生黃芪15克，紫丹參10克，板藍(lán)根15克，蒲公英12克，金銀花12克，冬桑葉10克，麥門冬10克，生甘草3克。方藥歌訣九味清瘟芪參參，銀花公英板藍(lán)根，更加桑葉麥門草，清熱散瘟潤(rùn)肺津。功能主治具有益氣活血、清熱解毒、潤(rùn)肺生津之功效。主治瘟疫邪毒之證。癥見發(fā)熱、咳嗽、肌肉肢體疼痛。其中，發(fā)熱多為干熱，不伴有寒戰(zhàn)；咳嗽多為干咳且少痰；疼痛多表現(xiàn)為全身性、多關(guān)節(jié)性疼痛。舌邊尖紅，脈浮數(shù)等。用法用量

果和蔬菜可以潤(rùn)燥生津、滋陰養(yǎng)肺，且能治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季養(yǎng)生的最佳選擇?，F(xiàn)列舉如下，讀者可根據(jù)自己的情況選擇食用。百合百合味甘、微苦，性微寒，入心、肺二經(jīng)。其質(zhì)地肥厚，甘美爽口，為清補(bǔ)之品，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等癥。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽

肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞子尤其擅長(zhǎng)治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國(guó)近代名醫(yī)家張錫純?cè)?jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞子能滋肝腎之陰、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠。用量一般為每次10～30克。研究表明，枸杞子有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞子對(duì)糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定的防治效果。不過

能滋陰補(bǔ)肺，潤(rùn)燥生津；雪梨能清熱生津，潤(rùn)肺化痰；川貝母能補(bǔ)肺清肺，化痰止咳。 三品共用，具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功。用料：銀耳（干）20克，雪梨200克，川貝母5克，冰糖30克。做法：1.水發(fā)銀耳擇去根蒂及雜質(zhì)，洗凈，撕成小片；雪梨洗凈，削去皮與果核，切成小塊； 川貝母洗凈。2.將處理好的銀耳片、雪梨塊、川貝母一起放入燉盅內(nèi)，加入糖和1杯水，上籠蒸約1小時(shí)，取出即成。

蘿卜順氣，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，取蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服用。具有宣肺解表、化痰止咳的作用。還能緩解畏寒、身倦酸痛等。嫌蔥白不好聞也可以試試白蘿卜配蜂蜜，將1個(gè)蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入30克蜂蜜及5粒白胡椒、2克麻黃等共蒸半個(gè)小時(shí)。趁熱頓服，發(fā)汗散寒，止咳化痰。補(bǔ)虛止咳—糖水沖雞蛋將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準(zhǔn)備鮮生姜適量榨汁，倒入

桃：鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功，患有風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時(shí)，吃上幾個(gè)楊桃就可以收到良好的效果。羅漢果：泡茶飲用有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。無花果：咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會(huì)減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。橄欖：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。枇杷：有潤(rùn)肺、止

0031)?復(fù)方生津顆粒對(duì)氣陰兩虛證2型糖尿病患者胰島β細(xì)胞功能和抵抗素影響的臨床觀察吳寅1，趙進(jìn)東2(1.蚌埠市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科，安徽 蚌埠233000;2.安徽省中醫(yī)院內(nèi)分泌科，安徽 合肥230031)摘要：目的觀察復(fù)方生津顆粒對(duì)2型糖尿病胰島β細(xì)胞功能保護(hù)和血清抵抗素的影響。方法將60例氣陰兩虛證2型糖尿病患者按照隨機(jī)函數(shù)隨機(jī)分為對(duì)照組和治療組，每組30例。兩組均常規(guī)給予降糖治療，治療組給予降糖藥物治療的基礎(chǔ)上，加用復(fù)方生津顆粒。兩組觀察時(shí)限均為6

具有清熱、利咽、生津、解毒的功效，用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等。青果為常用的清熱利咽藥物，現(xiàn)代研究認(rèn)為，青果中沒食子酸和黃酮類化合物的含量較高，具有較好的抗炎、抗病毒的藥理活性。烏梅味酸、澀，性平，具有斂肺、澀腸、生津、安蛔之功效。山楂酸甘，微溫入脾、胃、肝經(jīng)，能消食積，散淤血，驅(qū)絳蟲。此方對(duì)慢性咽炎有緩解作用，同時(shí)，對(duì)咽炎引起的打鼾也起到間接治療作用。這三味藥均為酸甘味，酸能生津，斂陰，故其老伴的口干舌燥癥狀也一并得到改善。武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科主

肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞尤其擅長(zhǎng)治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國(guó)近代名醫(yī)家張錫純?cè)?jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10—30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對(duì)糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。不過，發(fā)熱病

，人參葉可清肺、生津；桑葉對(duì)干咳無痰等有較好效果；枇杷葉可降逆止嘔；麥冬能養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心；甘草具清熱解毒等作用；桔梗對(duì)咽喉腫痛具較好效果。堅(jiān)持服用，具養(yǎng)陰清肺的功效，可緩解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。還需注意，人參葉多用于體虛者，身體強(qiáng)壯以及有實(shí)熱癥狀如大汗、干渴等的人不宜服。此外，高血壓、失眠患者也不建議用。另外，服用期間不宜喝其他茶（如綠茶），以免影響效果；也盡量少吃熱性食物（如辣椒）。平時(shí)可多吃水果（如梨）及滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯（如雪梨

潤(rùn)腸生津方聯(lián)合耳穴貼壓治療功能性便秘60例臨床觀察張少坡孫永建1李江欣張敏2趙娜3黃文霞4郝書鋒李巧紅(河北省新樂市中醫(yī)醫(yī)院肛腸科，河北新樂050700)【關(guān)鍵詞】生津；便秘；中藥療法；耳穴貼壓doi：10.3969/j.issn.1002-2619.2015.08.010【中圖分類號(hào)】R256.350.531【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1002-2619(2015)08-1154-03作者簡(jiǎn)介：張少坡(1977—)，男，副主任醫(yī)師，碩士研究生在讀，學(xué)士。

不僅能清熱，還能生津止渴，質(zhì)嫩多津，可緩解津傷口渴之癥;銀耳是荸薺的絕配，是普通人家的燕窩，與荸薺強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，滋陰生津，作用極強(qiáng)，有“菌中之冠”之稱;蓮子養(yǎng)心安神，亦有滋陰生津之效;枸杞子滋陰潤(rùn)肺，尚可消渴，作用更好些。因此，經(jīng)常服用此羹能夠生津止渴。需要注意的是荸薺淀粉含量高，糖尿病患者不適多吃。

）蘆根甘寒，清熱生津，排膿利水，入肺胃膀胱經(jīng)，蘆根又稱“葦莖”，過去多用鮮品，現(xiàn)在藥店只有干品。說實(shí)話，對(duì)于蘆根這味藥物，鮮藥效果要比干品強(qiáng)很多，特別是清熱生津方面。我曾經(jīng)給南昌一農(nóng)民的狗看病，該犬體溫40.1℃，咳嗽，不食，由于住處距離我院甚遠(yuǎn)，其經(jīng)濟(jì)能力較差，因此讓其在鄉(xiāng)下找鮮蘆根，一次用250 g左右，用大鍋煮水，口服，口服2 d后，高熱退，咳嗽停，能食糧食，說明鮮蘆根退熱較好。干蘆根退熱效果不是很理想，多用于排膿利水，如葦莖湯，一次用蘆根量50 g

，質(zhì)輕，有清熱、生津、除煩、止嘔之功。臨床常用于熱病煩渴、舌燥少津、胃熱嘔逆、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、利尿透疹等?！缎滦薇静荨贩Q蘆根“療嘔逆不下食，胃中熱，傷寒患者彌良”。蘆根能清透肺胃氣分實(shí)熱，配伍生石膏、天花粉、麥冬等具有清熱生津作用的藥物，能養(yǎng)陰生津、止渴除煩，而無戀邪之弊；治療肺熱咳嗽、風(fēng)熱感冒，可將其與菊花、桑葉、杏仁等同用，如桑菊飲；也可吃像甘蔗那樣取鮮蘆根嚼服吐渣或搗汁內(nèi)服，不僅口味甘甜，而且生津清熱的效果更好?！秳e錄》載，蘆根“主消渴客熱，止小

玉竹是養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的藥食兩用中藥材。許多藥理研究報(bào)道，玉竹具有擴(kuò)張冠脈、降血脂、降血糖和增強(qiáng)免疫力的作用。根據(jù)藥膳食療的特點(diǎn)并結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論和現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理以玉竹生津組方而成，對(duì)大負(fù)荷訓(xùn)練男運(yùn)動(dòng)員心肌組織損傷有保護(hù)作用。根據(jù)隨機(jī)、雙盲、對(duì)照的原則，我們對(duì)玉竹生津雞湯對(duì)志愿者血清肝腎功能相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比研究，試圖為運(yùn)動(dòng)員科學(xué)配膳食提供科學(xué)依據(jù)。1 實(shí)驗(yàn)方法1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與運(yùn)動(dòng)方案的選擇1.1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象和分組方案 實(shí)驗(yàn)對(duì)象為某高校體育專業(yè)籃

有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。橘子:味甘，酸而溫，無毒。具有潤(rùn)肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。香蕉:味甘寒微澀，歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿，潤(rùn)肺化痰，清熱生津之效。對(duì)上火引起的煩渴，腹泄、便秘、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。含有蛋白質(zhì)、脂肪，胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機(jī)鹽、維

。綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。咽喉炎患者除了經(jīng)常喝點(diǎn)冰糖綠茶外，在日常飲食中還應(yīng)注意以涼性和平性食物為主，多吃些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。要少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉

，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有生津解暑，舒氣健身之功效。維磷可樂沖劑：本品含甘油磷酸鈉、Vc，菸酸等，可補(bǔ)腦提神、清涼解暑，消除疲勞。若用啤酒沖服之，別有風(fēng)味，玫瑰茄沖劑：是清涼解毒、開胃生津之佳品，尤其適合子從事高溫作業(yè)、露天作業(yè)的人飲用。板藍(lán)根沖劑：涼血、消腫，解毒。常服之可以預(yù)防扁桃體炎，流行性腮腺炎、病毒性肝炎，小兒麻疹等癥。此外，還有多維葡萄糖，多維康爾樂、康福壽、桔香Vc泡騰片等，都是具有滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)作用的良好夏季藥品飲料。