摘要：隨著素質(zhì)教育改革的深入發(fā)展，許多課程都進(jìn)行了不同程度的改革。體育教學(xué)是保障學(xué)生健康發(fā)展的重要手段，加強(qiáng)對其的改革創(chuàng)新十分有必要。以往體育教學(xué)只重視提高學(xué)生身體素質(zhì)，沒有過多關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)。而將心理素質(zhì)拓展融入體育教學(xué)中，可以很好地彌補(bǔ)該不足，提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力，保證學(xué)生身心健康發(fā)展?；诖耍疚耐ㄟ^文獻(xiàn)資料法、調(diào)查走訪法等探究了心理素質(zhì)拓展應(yīng)用到體育教學(xué)的必要性、可行性與策略。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)拓展；體育教學(xué)；改革

一、引言

在現(xiàn)代高等教育快速發(fā)展的背景下，社會各界人士對大學(xué)生的素質(zhì)教育給予了高度關(guān)注，尤其是當(dāng)下高校大學(xué)生以“00后”群體為主，受到我國計劃生育政策實(shí)施的影響，這部分群體中大部分均為獨(dú)生子女，生長在社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時期，從小到大均擁有較為優(yōu)質(zhì)的物質(zhì)生活，并且也趕上了互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展，導(dǎo)致“00”后大學(xué)生群體表現(xiàn)出較強(qiáng)的個性化特征[1]。在特定的社會與家庭環(huán)境下，導(dǎo)致“00后”群體的適應(yīng)能力差、生活自理能力不高以及解決問題的水平較低等，與此同時，這部分群體還表現(xiàn)出以自我為核心、協(xié)作能力缺乏、心理抗壓能力弱以及敏感性強(qiáng)等特征，這些均會影響到大學(xué)生群體未來發(fā)展。高等院校在開展體育教學(xué)過程中，可以將心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入其中，進(jìn)一步改善大學(xué)生群體的心理素質(zhì)[2]。心理素質(zhì)拓展建立在現(xiàn)代大學(xué)生心理特征的基礎(chǔ)之上，改變了以往灌輸式的教育方式，倡導(dǎo)學(xué)生主動融入各種體驗(yàn)活動當(dāng)中，在提高體育教學(xué)方式多樣性的同時，也可以進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，進(jìn)而更好契合現(xiàn)代素質(zhì)教育要求，為社會培養(yǎng)出更多優(yōu)質(zhì)的專業(yè)人才。

二、心理素質(zhì)拓展概述

素質(zhì)拓展是德國著名教育家?guī)鞝柼?？哈恩（Kurt？Hahn）提出來的，以體驗(yàn)式培訓(xùn)為主[3]。素質(zhì)拓展包含了內(nèi)容多種多樣，心理素質(zhì)拓展便是其中十分重要的一種，其以心理訓(xùn)練為主導(dǎo)，不僅涵蓋了體能訓(xùn)練與智能訓(xùn)練，同時也要重點(diǎn)關(guān)注參與者的人格訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，并在活動結(jié)束后進(jìn)行歸納總結(jié)，從而不斷完善參與者的心理[4]。心理素質(zhì)拓展能夠基于相應(yīng)的任務(wù)，觀察每位參與者的完成表現(xiàn)，之后以此為基礎(chǔ)進(jìn)行評估、分析與總結(jié)，針對性地幫助參與者提升自身潛能，提高群體的整體活躍性、團(tuán)結(jié)性與創(chuàng)造性，從而實(shí)現(xiàn)對參與者心理的強(qiáng)化。

心理素質(zhì)拓展一般建立在發(fā)生認(rèn)識理論、群體動力學(xué)理論、人本主義理論與高峰體驗(yàn)理論等相關(guān)理論基礎(chǔ)之上[5]。

第一，基于發(fā)生認(rèn)知理論可知，在實(shí)際進(jìn)行拓展訓(xùn)練過程中，在處理不同問題時參與者往往能夠不斷完善自身認(rèn)知，這便是逐步同化的過程。在親身體驗(yàn)以后與其他參與者進(jìn)行溝通交流，分享自己的心得體會，了解到其他人的思維理念，從而明白自身在認(rèn)知方面的差異，這不僅是適應(yīng)環(huán)境的過程，同時還是再學(xué)習(xí)的過程。

第二，基于群體動力學(xué)理論可知，團(tuán)隊各成員之間是緊密聯(lián)系、相輔相成的，當(dāng)群體中某個部分發(fā)生改變，必然會導(dǎo)致其他某部分的改變。在進(jìn)行心理素質(zhì)拓展時，創(chuàng)設(shè)良好的心理氛圍可以提高各個成員的團(tuán)結(jié)性，并為各成員心理發(fā)展提供良好的幫助。

第三，基于人本主義理論可知，由于心理素質(zhì)拓展倡導(dǎo)學(xué)生親身體驗(yàn)，將學(xué)生作為活動開展的中心，主動調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，相比較于僅包含心智，忽視情感與體驗(yàn)的填鴨式教學(xué)，這種訓(xùn)練方式更容易提高教學(xué)效果。

第四，基于高峰體驗(yàn)理論可知，高峰體驗(yàn)過程中參與者可以更好地展現(xiàn)真實(shí)的自我，在此期間參與者的身心高度集中，心態(tài)是積極樂觀并擁有較高創(chuàng)造性，而情緒十分多樣同時表現(xiàn)出很強(qiáng)的責(zé)任感，有助于深層次挖掘其潛能。

三、體育教學(xué)引入心理素質(zhì)拓展的必要性與可行性

（一）必要性

在現(xiàn)代教育改革進(jìn)一步發(fā)展的背景下，在以往教學(xué)思維和教學(xué)模式的影響下，體育課程教學(xué)內(nèi)容十分的枯燥乏味，同時教學(xué)方式也較為單一，考核評估方式不全面，考核結(jié)果不具有較高的真實(shí)性與準(zhǔn)確性，像這樣持續(xù)下去，容易降低學(xué)生參與到體育教學(xué)中的積極性，不利于學(xué)生的多樣化發(fā)展，從而導(dǎo)致學(xué)生的體育意識不強(qiáng)，難以引導(dǎo)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣。相比之下，心理素質(zhì)拓展倡導(dǎo)學(xué)生主動參與和親身體驗(yàn)，有助于調(diào)動學(xué)生開展體育學(xué)習(xí)的能動性與興趣愛好。一些高校在開展體育教學(xué)時，并沒有重視管理學(xué)生的情緒，一味地將體育考核當(dāng)成教學(xué)的核心，沒有意識到通過體育教學(xué)來改善學(xué)生綜合素質(zhì)的意義，造成學(xué)生的學(xué)習(xí)過程較為被動，課程教學(xué)效果不理想。

要想有效彌補(bǔ)當(dāng)下體育教學(xué)中的不足，必須將學(xué)生視為教學(xué)活動開展的中心，打造素質(zhì)教育模式，優(yōu)化課程教學(xué)方式與方法，這對于院校和老師來說都具有較大的挑戰(zhàn)[6]。而將心理素質(zhì)拓展融入體育教學(xué)中，一方面可以更好契合體育教學(xué)素質(zhì)教育的要求，另一方面也有助于彰顯學(xué)生的教學(xué)主體地位，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣與運(yùn)動意識，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平。

（二）可行性分析

第一，體育教學(xué)是高校教育體系中十分重要的一個公共必修課程，其服務(wù)對象是各個專業(yè)的學(xué)生，相比較于其他課程其覆蓋面更大，能夠在普及大學(xué)生心理健康教育上發(fā)揮更重要的作用[7]。為了更好探討心理素質(zhì)拓展融入體育教學(xué)中的必要性與可行性，筆者通過實(shí)踐調(diào)查走訪與填寫調(diào)查問卷的方式，對9名心理素質(zhì)拓展老師、22名體育課程老師、52名不同專業(yè)輔導(dǎo)員以及220名在校學(xué)生進(jìn)行走訪與調(diào)查，讓其準(zhǔn)確填寫調(diào)查問卷，之后對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與整合，得到如圖1所示的調(diào)查結(jié)果。從中可以看出，有41.3%的受訪者非常贊同開展心理素質(zhì)拓展，很贊同的受訪者有34.7%，贊同的受訪者有16.3%，不贊同的受訪者有5.8%，非常不贊同的受訪者有1.9%。由此可以得出，有92.3%的受訪者贊同開展心理素質(zhì)拓展，說明在體育教學(xué)中引入心理素質(zhì)拓展具有良好的群眾基礎(chǔ)。

第二，當(dāng)下高校十分重視“雙師型”教師團(tuán)隊建設(shè)，許多體育老師已經(jīng)掌握了心理學(xué)與教育學(xué)方面的內(nèi)容，具備了開展心理素質(zhì)訓(xùn)練的能力，所以在體育教學(xué)中開展心理素質(zhì)訓(xùn)練是切實(shí)可行的。

四、心理素質(zhì)訓(xùn)練視域下體育教學(xué)改革的策略

（一）健全拓展訓(xùn)練課程體系

在實(shí)際開展體育課程教學(xué)過程中，為了可以充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性，老師需要逐步健全心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系。除此之外還需要明確學(xué)生的教學(xué)主體地位，嚴(yán)格按照綜合性原則、合理性原則與開放性原則等詳細(xì)規(guī)劃心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。

第一，在創(chuàng)設(shè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程體系過程中，第一步要設(shè)定合理的課程培養(yǎng)目標(biāo)。換言之將培養(yǎng)學(xué)生成功心理為基礎(chǔ)，將提高學(xué)生實(shí)踐水平、創(chuàng)新水平以及意志力為核心，致力于讓學(xué)生形成良好的心理素養(yǎng)和團(tuán)隊精神。

第二，在構(gòu)建素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程體系過程中，要詳細(xì)規(guī)劃課程教學(xué)內(nèi)容，將其劃分成心理健康基礎(chǔ)知識、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、情感引導(dǎo)以及心理素質(zhì)拓展等多種課程。這些課程當(dāng)中，心理健康基礎(chǔ)知識能夠幫助學(xué)生掌握心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心態(tài)。心理素質(zhì)拓展課程可以提高學(xué)生的創(chuàng)造能力、邏輯推理能力等。

（二）革新體育教學(xué)方式

在體育課程教學(xué)中引入心理素質(zhì)拓展，為課程教學(xué)帶來了新的思路與途徑，顛覆了以往教學(xué)方式，解決了傳統(tǒng)體育教學(xué)中的問題，推動了新教學(xué)方式的產(chǎn)生[8]。以往體育教學(xué)以灌輸式教學(xué)為主，學(xué)生學(xué)習(xí)過程較為被動，相比之下心理素質(zhì)拓展促進(jìn)了老師與學(xué)生之間的互動交流，拉近了老師與學(xué)生之間的距離，尊重學(xué)生的個性化想法，調(diào)動了學(xué)生的主觀能動性，提高了學(xué)生開展體育學(xué)習(xí)的積極性。另外，以往體育教學(xué)要求學(xué)生通過死記硬背方式掌握知識與技能，相比之下心理素質(zhì)拓展采用親身體驗(yàn)的方式，讓學(xué)生在良好的氛圍下進(jìn)行協(xié)作探討，并相互分享自己的學(xué)習(xí)心得，更容易讓學(xué)生獲得自豪感與滿足感，確保學(xué)生健康發(fā)展。

在開展體育教學(xué)活動時，老師要注重改變自身的教學(xué)思維，使用合理的教學(xué)方法，針對不同類型與水平學(xué)生選取相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容與方法。心理素質(zhì)拓展并非通過填鴨式方式將知識傳授給學(xué)生，而是基于問題引導(dǎo)、體驗(yàn)方式等吸引學(xué)生主動融入教學(xué)活動中，提高學(xué)生的組織策劃水平、環(huán)境適應(yīng)能力以及小組協(xié)作能力等。比如：使用男女同學(xué)協(xié)作方式引導(dǎo)大學(xué)生正確管理自身的不恰當(dāng)行為，幫助大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理與優(yōu)秀的品德。在體育教學(xué)中引入心理素質(zhì)拓展，基于競爭教學(xué)模式，一方面能夠調(diào)動學(xué)生的競爭意識，另一方面也可以強(qiáng)化學(xué)生解決問題的能力。比如：在進(jìn)行體育教學(xué)活動時，老師基于游戲教學(xué)模式開展“繩房”心理素質(zhì)拓展。具體來說，老師將班級學(xué)生隨機(jī)劃分為3個小組，要求每個小組人員將眼睛遮擋住，在規(guī)定的時間內(nèi)分別用多個繩子拼成正方形、三角形以及長方形，3個小組在全部完成任務(wù)之后，將各自拼成的圖形組合到一起變成“繩房”，三角形為房頂、正方形為墻體、長方形為房門。通過這樣的心理素質(zhì)拓展練習(xí)，可以幫助學(xué)生意識到小組協(xié)作的意義與團(tuán)隊領(lǐng)袖的價值。在實(shí)際生活中，只要眾人一條心，相互協(xié)作，才可以將任務(wù)做好。

（三）優(yōu)化體育課程考核評估方法

隨著現(xiàn)代社會就業(yè)壓力的越來越大，使大學(xué)生心理產(chǎn)生了較大的壓力，受此影響大學(xué)生對體育教學(xué)與鍛煉的重視程度越來越低，將大部分時間與精力用于學(xué)習(xí)專業(yè)知識與技能上，對體育教學(xué)發(fā)展產(chǎn)生不良影響。在體育教學(xué)中引入心理素質(zhì)拓展，全面精準(zhǔn)把握學(xué)生的心理動態(tài)，依照不同學(xué)生的心理特征與現(xiàn)狀，有針對性地對其進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生及時消除自身的不良心理與情緒，進(jìn)而創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)氛圍與師生關(guān)系。所以，在體育課堂教學(xué)完成之后，老師可基于學(xué)生自評與學(xué)生互評等途徑要求學(xué)生對本次心理素質(zhì)拓展活動進(jìn)行點(diǎn)評，鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)表自身看法，推動學(xué)生不斷發(fā)展。老師是課程教學(xué)活動的規(guī)劃者與輔助者，要對本次教學(xué)活動進(jìn)行歸納性總結(jié)與點(diǎn)評，盡可能地給予學(xué)生鼓勵性考評，并針對不同學(xué)生給出切實(shí)可行的建議，幫助學(xué)生逐步完善自己的體育訓(xùn)練計劃，提高學(xué)生開展體育鍛煉的積極性。

四、結(jié)語

將心理素質(zhì)拓展融入體育教學(xué)中，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)與堅忍不拔的意志，促使學(xué)生主動加入體育教學(xué)活動中，樂于完成各種體育挑戰(zhàn)。然而，在實(shí)際應(yīng)用中要注重健全拓展訓(xùn)練課程體系、革新體育教學(xué)方式與評估方法，最大程度降低學(xué)生體育學(xué)習(xí)壓力，改善體育訓(xùn)練氛圍，促使學(xué)生形成終身體育意識。

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