摘要：隨著城市的發(fā)展，學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的不足，青少年體育活動(dòng)需求激增，中小學(xué)體育活動(dòng)不能滿足需求，健身氣功成為中小學(xué)體育活動(dòng)新風(fēng)尚。研究認(rèn)為健身氣功融入中小學(xué)的實(shí)踐邏輯為：學(xué)校體育育人功能尚未充分挖掘，場(chǎng)地設(shè)施不能滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的健身需要，活動(dòng)內(nèi)容與形式無(wú)法滿足學(xué)校體育發(fā)展的需求；發(fā)展態(tài)勢(shì)為：健身氣功將成為中小學(xué)常態(tài)的鍛煉方式，健身氣功是堅(jiān)定文化自信的重要媒介。推進(jìn)策略：強(qiáng)化健身氣功與健康素養(yǎng)建設(shè)，優(yōu)化健身氣功內(nèi)容體系；加大對(duì)健身氣功宣傳力度，提升中小學(xué)健身氣功氛圍；擴(kuò)大健身氣功融入中小學(xué)的陣地，打造中小學(xué)健身氣功樣板體系。

關(guān)鍵詞：健身氣功；中小學(xué)；全民健身

一、引言

教育部《第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示青少年近視和肥胖等問(wèn)題沒有得到有效地遏制，超重肥胖率還在上升，脊柱側(cè)彎成為青少年成長(zhǎng)“殺手”。學(xué)校體育應(yīng)把增進(jìn)青少年身心健康作為首要目標(biāo)。

健身氣功以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要形式[1]，以動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、練習(xí)場(chǎng)地要求不高、健身效果良好等優(yōu)勢(shì)吸引廣大健身愛好者。健身氣功融入中小學(xué)，不僅有利于學(xué)生身心合一，更是有利于學(xué)生了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，實(shí)現(xiàn)體育、教育資源共建共享。

二、健身氣功融入中小學(xué)的實(shí)踐邏輯分析

（一）學(xué)校體育的育人功能尚未得到充分挖掘

首先，“重文輕武”的思想雖有改善但仍未扭轉(zhuǎn)。學(xué)生及家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，認(rèn)為只有獲得好的文化成績(jī)才能獲得更好的入學(xué)資源。體育課、課余訓(xùn)練、體育競(jìng)賽富含包括知識(shí)、技能、道德、規(guī)則等教育元素，然而家長(zhǎng)、孩子參與學(xué)校體育觀念僵化，僅認(rèn)識(shí)到體育鍛煉強(qiáng)身健體的功能，對(duì)于體育鍛煉能夠影響孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作、意志磨煉、良好習(xí)慣養(yǎng)成方面的功能缺乏深刻認(rèn)識(shí)，進(jìn)而造成家長(zhǎng)支持中小學(xué)生參與體育活動(dòng)中知行難以合一。

其次，學(xué)訓(xùn)矛盾突出。通過(guò)訪談了解到部分家長(zhǎng)擔(dān)心孩子參加體育訓(xùn)練，難以保證課外學(xué)習(xí)時(shí)間；部分家長(zhǎng)仍認(rèn)為參與體育活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)有一定負(fù)面影響，主要原因在于學(xué)習(xí)與訓(xùn)練時(shí)間安排沖突。在學(xué)與訓(xùn)的矛盾下，大部分學(xué)校及家長(zhǎng)選擇放棄學(xué)生參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)，削減了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，青少年參與體育活動(dòng)時(shí)間不足，學(xué)校體育開展的效果也無(wú)法發(fā)揮預(yù)期作用，學(xué)校體育的育人功能尚未得到應(yīng)有的重視。

（二）學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施不能滿足學(xué)生體育活動(dòng)需求

學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施已經(jīng)被列為義務(wù)教育學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的重要內(nèi)容，體育場(chǎng)地設(shè)施是廣大青少年參與體育活動(dòng)的物質(zhì)保障。然而基于筆者實(shí)地調(diào)研和全國(guó)體育場(chǎng)地普查基礎(chǔ)數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)校體育場(chǎng)地仍存在數(shù)量不足和場(chǎng)地面積發(fā)展緩慢，中小學(xué)體育場(chǎng)地被占用、改用或棄用的情況等現(xiàn)象[2]。學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施不足直接制約青少年體育活動(dòng)，當(dāng)前學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施供給與《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出到2030年，學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施與器材配置達(dá)標(biāo)率達(dá)到100%還有一定的距離。

（三）學(xué)校體育內(nèi)容與形式無(wú)法滿足學(xué)校體育發(fā)展的需求

首先，中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容有待豐富。體育尚未成為基礎(chǔ)教育考核的核心課程。其中初中、高中開展各項(xiàng)體育工作積極性遠(yuǎn)比小學(xué)低。當(dāng)前中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容安排上，突出球類、田徑等項(xiàng)目基本技術(shù)，存在教學(xué)內(nèi)容的低水平重復(fù)、單調(diào)等問(wèn)題。

其次，青少年參與體育活動(dòng)安全隱患較大。很多學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)能力不足，體能儲(chǔ)備不足，專業(yè)技術(shù)不熟練?；@球、足球活動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，意外傷害風(fēng)險(xiǎn)高及受傷概率高，一些學(xué)校擔(dān)心體育活動(dòng)中青少年“出事”，有意規(guī)避有難度和有危險(xiǎn)的內(nèi)容。中小學(xué)打破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的局限，充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)開展線上體育教學(xué)，已成為新時(shí)期引導(dǎo)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的有效手段。各地積極探索適宜開展線上體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求體育場(chǎng)地器材要求低點(diǎn)，動(dòng)作難度適中，諸如：基本身體素質(zhì)練習(xí)。

三、健身氣功融入中小學(xué)的發(fā)展態(tài)勢(shì)

（一）健身氣功融入中小學(xué)的發(fā)展特征

1.健身氣功習(xí)練人數(shù)持續(xù)增多

基于滿足群眾多元化健身需求、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。經(jīng)過(guò)20年的努力，國(guó)家體育總局在健身氣功管理制度、發(fā)展基層站點(diǎn)等方面取得了顯著成績(jī)，健身氣功習(xí)練人數(shù)以“滾雪球”式發(fā)展。目前全國(guó)習(xí)練站點(diǎn)總數(shù)達(dá)32632個(gè)、習(xí)練人口389萬(wàn)[3]。百城千村健身氣功交流展示、健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽、學(xué)校健身氣功聯(lián)賽，營(yíng)造了科學(xué)練習(xí)健身氣功的社會(huì)氛圍，成為我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)品牌活動(dòng)11caffcf289e45943cbbf59eab167749。福建永安八中、泉州師院第二附屬小學(xué)、武平二中等被列為由國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合開展的陽(yáng)光體育健身氣功試點(diǎn)校，把健身氣功作為課間操項(xiàng)目、體育課，積極探索健身氣功項(xiàng)目進(jìn)入校園的路子。健身氣功的獨(dú)特魅力吸引著廣大群眾，通過(guò)多樣化活動(dòng)積極推廣健身氣功健康的形象。

2.健身氣功內(nèi)容不斷豐富和優(yōu)化

經(jīng)歷功法調(diào)研、功法原創(chuàng)、推廣試點(diǎn)、跟蹤監(jiān)測(cè)、推廣普及等階段，國(guó)家體育總局先后審定批準(zhǔn)易筋經(jīng)、五禽戲、校園五禽戲等11種健身氣功功法[3]。不同功法的來(lái)源出處、動(dòng)作特點(diǎn)有所差異。為提升健身氣功與青少年體育需求的契合性，創(chuàng)編明目功（青少版）、校園五禽戲等多種校園健身氣功功法。明目功可幫助學(xué)生緩解視疲勞、預(yù)防近視。校園五禽戲，有效糾正駝背等不良姿勢(shì)，提高青少年身體素質(zhì)和傳統(tǒng)文化素養(yǎng)。

3.健身氣功成為線上體育活動(dòng)的新寵

學(xué)校體育活動(dòng)形式也逐漸轉(zhuǎn)向線上線下相結(jié)合形式。依賴場(chǎng)地器材的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很難開展線上體育教學(xué)。健身氣功內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)單易學(xué)、對(duì)場(chǎng)地器材要求的簡(jiǎn)捷性，容易開展線上體育教學(xué)。各級(jí)學(xué)校組織師資錄制健身氣功教學(xué)視頻，舉辦健身氣功直播教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)居家鍛煉，提升青少年身心素質(zhì)，提升青少年健康水平。

（二）健身氣功融入中小學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)

1.健身氣功將成為中小學(xué)時(shí)代常態(tài)的鍛煉方式

健身氣功指導(dǎo)中小學(xué)生居家鍛煉發(fā)揮了獨(dú)有的功能，滿足了中小學(xué)生的體育活動(dòng)需求，起到了舒緩焦慮、增強(qiáng)體質(zhì)等積極作用。健康成為時(shí)代的主題?！皼]時(shí)間”“沒場(chǎng)地”仍是影響青少年參與體育活動(dòng)的主要因素，而健身氣功場(chǎng)地要求低，可以充分利用碎片化時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。具有簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、省時(shí)、高效的優(yōu)勢(shì)。隨著城市化的發(fā)展，青少年公共體育活動(dòng)空間會(huì)變小，而青少年對(duì)健康的需求越來(lái)越大。健身氣功在防未病、康復(fù)保健等方面的積極作用得到普遍認(rèn)可。健身氣功通過(guò)諸如：站樁等下肢練習(xí)，提高青少年下肢肌肉力量和肌肉耐力；通過(guò)保持身體重心平穩(wěn)，增加青少年本體感覺的敏感性和平衡能力；通過(guò)拉伸主要關(guān)節(jié)，有效提高青少年柔韌等身體素質(zhì)。健身氣功在治療慢性疾病中廣泛普及。健身氣功通過(guò)調(diào)息，刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑，調(diào)節(jié)呼吸，改善呼吸困難狀態(tài)，減少呼吸肌做功，提高肺功能障礙患者的整體生活質(zhì)量水平。健身氣功作為當(dāng)前時(shí)代下一種有效可行的手段。

2.健身氣功是堅(jiān)定文化自信的重要媒介

文化自信是國(guó)家文化軟實(shí)力激烈競(jìng)爭(zhēng)的必然要求。堅(jiān)定文化自信是實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的內(nèi)生動(dòng)力。健身氣功獨(dú)具的“中國(guó)元素”，集儒、釋、道、醫(yī)、易于一體，濃縮了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之精華，凝聚著中國(guó)傳統(tǒng)健身養(yǎng)生智慧，肩負(fù)著文化使者的光榮使命[4]。易筋經(jīng)、八段錦等功法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)人、自然、社會(huì)之間的協(xié)調(diào)。自2012年以來(lái)，國(guó)際健身氣功聯(lián)合會(huì)助力健身氣功的國(guó)際化傳播，境外推廣國(guó)家和地區(qū)46個(gè)，人口超過(guò)650萬(wàn)，已擁有會(huì)員協(xié)會(huì)98個(gè)[5]。國(guó)際健身氣功聯(lián)合會(huì)舉辦國(guó)際公開課，引領(lǐng)國(guó)外習(xí)練者居家練功。健身氣功以其獨(dú)有的魅力吸引著全世界的目光，講述中國(guó)故事、彰顯文化自信、向全世界展示中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要途徑。

四、健身氣功融入中小學(xué)的推進(jìn)策略

（一）強(qiáng)化健身氣功與健康素養(yǎng)建設(shè)

“健康”是健身氣功發(fā)展的主題，健身氣功融入學(xué)校要精心打好“體醫(yī)”組合拳，充分發(fā)揮健身氣功祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生康復(fù)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，形成更科學(xué)化、有針對(duì)性的鍛煉方式，中小學(xué)將健身氣功納入學(xué)校體育活動(dòng)內(nèi)容，制定健身氣功進(jìn)校園推廣方案。各級(jí)學(xué)校結(jié)合自身特色，自選不同健身氣功功法。很多學(xué)校將八段錦作為每天課間操活動(dòng)，利用八段錦緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。又如：為降低學(xué)生近視率，學(xué)校有序組織青少年練習(xí)明目功，定期與醫(yī)療衛(wèi)生部門的協(xié)調(diào)配合，合理評(píng)估健身氣功運(yùn)動(dòng)處方科學(xué)性，全方位、全周期地讓青少年受益。中小學(xué)從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)健身氣功項(xiàng)目的特點(diǎn)、健身氣功教學(xué)方法，構(gòu)建體現(xiàn)學(xué)校不同辦學(xué)特色、遵循體育教學(xué)規(guī)律，推動(dòng)健身氣功與青少年健康深度融合，強(qiáng)化健身氣功與健康素養(yǎng)建設(shè)。

（二）加強(qiáng)健身氣功師資隊(duì)伍建設(shè)

第一，教育部門積極研究培養(yǎng)健身氣功復(fù)合型人才方案，優(yōu)化高等體育院校的健身氣功課程。尤其是民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，健身氣功應(yīng)納入專業(yè)課的必修課程，加強(qiáng)健身氣功理論和技術(shù)考核。

第二，體育部門與健身氣功協(xié)會(huì)，通過(guò)資格考核、上崗培訓(xùn)、定期審查等制度，認(rèn)真把好健身氣功指導(dǎo)員、裁判員的質(zhì)量關(guān)，建立健身氣功專業(yè)人才庫(kù)。

第三，教育部門和體育部門聯(lián)合為中小學(xué)體育教師舉辦健身氣功培訓(xùn)班，將健身氣功納入中小學(xué)體育教師繼續(xù)教育課程。北京、山東、貴州、福建、廣東等區(qū)域舉辦中小學(xué)體育教師健身氣功培訓(xùn)班，把健身氣功功法培訓(xùn)納入?yún)^(qū)域中小學(xué)體育教師繼續(xù)再教育培訓(xùn)內(nèi)容，建立相關(guān)的考核制度，提升體育教育工作者健身氣功的理論和實(shí)踐水平。

總之，中小學(xué)體育教師通過(guò)職前、職后培訓(xùn)等多種形式，成為一支服務(wù)素質(zhì)高、技術(shù)能力強(qiáng)的中小學(xué)健身氣功服務(wù)隊(duì)伍。

（三）加大對(duì)健身氣功宣傳力度

第一，政府從戰(zhàn)略上出臺(tái)政策，普及健身氣功教育。健身氣功是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。各級(jí)教育、體育部門加強(qiáng)體教融合，發(fā)揮健身氣功協(xié)會(huì)發(fā)揮行業(yè)優(yōu)勢(shì)，在各級(jí)學(xué)校范圍普及健身氣功教育，這是提升青少年對(duì)健身氣功認(rèn)知的策略，也是全社會(huì)共同推動(dòng)健身氣功融入學(xué)校的關(guān)鍵。

第二，強(qiáng)化互聯(lián)網(wǎng)和健身氣功融合發(fā)展。學(xué)校利用中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站和微信平臺(tái)等健身氣功互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)平臺(tái)，促進(jìn)青少年更加準(zhǔn)確、更全方位、更有深度了解健身氣功宣傳工作。中小學(xué)應(yīng)以健康中國(guó)為契機(jī)，通過(guò)現(xiàn)代教育技術(shù)、多媒體技術(shù)傳授健身氣功功法知識(shí)，傳播健身氣功文化，激發(fā)青少年健身氣功學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)青少年健身氣功運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)青少年掌握健身氣功運(yùn)動(dòng)技能。

（四）擴(kuò)大健身氣功融入中小學(xué)的陣地

首先，擴(kuò)大健身氣功試點(diǎn)中小學(xué)規(guī)模。教育部門應(yīng)以做好存量，發(fā)展增量為原則，擴(kuò)大健身氣功進(jìn)中小學(xué)的規(guī)模。當(dāng)前國(guó)內(nèi)部分區(qū)域在積極探索諸如“健身氣功示范學(xué)校”“健身氣功特色學(xué)?！?。貴州已建立57所健身氣功示范學(xué)校，福建省已建立46所健身氣功試點(diǎn)學(xué)校。學(xué)校依托“一校一品”，把健身氣功納入各中小學(xué)校教學(xué)體育課程內(nèi)容，并納入教育系統(tǒng)年終目標(biāo)考核。開展健身氣功的教學(xué)，著力打造健身氣功進(jìn)校園精品示范點(diǎn)。

其次，完善青少年健身氣功交流展示平臺(tái)。貴州省青少年健身氣功交流比賽已舉辦九屆。教育部門與體育部門聯(lián)合組織開展青少年健身氣功競(jìng)賽活動(dòng)是促進(jìn)普通中小學(xué)健身氣功項(xiàng)目教學(xué)的有力杠桿。中小學(xué)健身氣功比賽組織形式靈活、多樣化，可以在省市級(jí)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)中增加健身氣功交流賽或比賽，進(jìn)而慢慢過(guò)渡到像：山東、福建、貴州每年定期為青少年組織大型中小學(xué)健身氣功專項(xiàng)比賽。

五、結(jié)語(yǔ)

青少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，青少年興則民族興。當(dāng)前我國(guó)學(xué)校體育發(fā)展的矛盾主要表現(xiàn)在體育育人功能、體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)與管理、體育活動(dòng)內(nèi)容和形式等諸多方面與廣大青少年學(xué)生的需求存在較大差距，已經(jīng)成為我國(guó)學(xué)校體育發(fā)展的瓶頸。學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)廣大青少年學(xué)生身心健康可持續(xù)發(fā)展的基本路徑。根植于中國(guó)傳統(tǒng)文化的健身氣功具有內(nèi)容豐富，形式多樣，適應(yīng)人群廣泛等優(yōu)勢(shì)。健身氣功應(yīng)堅(jiān)持以青少年為中心，主動(dòng)進(jìn)入到健康中國(guó)、文化強(qiáng)國(guó)和體育強(qiáng)國(guó)的整體建設(shè)中去，積極融入中小學(xué)。這不僅是健身氣功事業(yè)守正創(chuàng)新發(fā)展的必由之路，也是深入推進(jìn)體教融合的重大舉措。

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