健身氣功是中華民族的文化瑰寶，承載著中國人的思維方式和生活態(tài)度，其豐厚的傳統(tǒng)文化底蘊、深邃的健身養(yǎng)生智慧具有鮮明的中國特色和時代價值。尤其近年來，很多人都注意到了健身氣功在增強抵抗力、防病方面的積極作用，全國上下各健身氣功官方部門、社團組織、專家學者和愛好者也通過不同平臺、不同渠道積極傳播健身氣功，為提高人民健康水平做出了積極貢獻。健身氣功作為帶有典型中華文化元素的健身項目，在新時代越來越受到更多群眾的關(guān)注。隨著時代的發(fā)展和社會的進步，在中華民族走向偉大復(fù)興的過程中，人們對身心健康勢必會產(chǎn)生更多元化、更高層次的需求。體育是提高人民健康水平的重要途徑，是滿足人民群眾對美好生活向往、促進人的全面發(fā)展的重要手段，是促進經(jīng)濟社會發(fā)展的重要動力，是展示國家文化軟實力的重要平臺。2023年6月2日，習近平總書記在文化傳承發(fā)展座談會上，以連續(xù)性、創(chuàng)新性、統(tǒng)一性、包容性、和平性五個突出特性為中華文明作出精準提煉和系統(tǒng)總結(jié)，意蘊深刻，引人深思。高質(zhì)量發(fā)展健身氣功，勢必要牢牢把握中華文明的五個突出特性，進一步擔當起新時代健康中國、體育強國和文化強國的戰(zhàn)略使命。

一、牢牢把握中華文明之“連續(xù)性”，彰顯健身氣功的獨特魅力

中華文明具有突出的連續(xù)性，從根本上決定了中華民族必然走自己的路。如果不從源遠流長的歷史連續(xù)性來認識中國，就不可能理解古代中國，也不可能理解現(xiàn)代中國，更不可能理解未來中國。隨著人類社會的飛速發(fā)展，生產(chǎn)方式和生活方式發(fā)生巨大變化，各種思想文化交流交融交鋒更加頻繁，我們對體育和健身的認識受到了很多西方流行體育項目的影響，其文化及其形式也在逐漸發(fā)生變化。比如當前體育項目，可分為競技體育、健身體育、休閑體育、醫(yī)療體育等等。調(diào)查顯示，健身項目呈現(xiàn)人群差異性，兒童青少年以跑、跳和球類運動為主，成年人和老年人多選擇健步走和跑步。成年人和老年人騎車、跳繩、打羽毛球、登山的人數(shù)比例較2014年有所增加，健身內(nèi)容向多元化發(fā)展。另有12.7%的成年人和5.1%的老年人參加力量鍛煉?！睆慕y(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出，大眾運用中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對健身養(yǎng)生進行理論指導(dǎo)和實踐的比例仍然相對較少。文化基因是人類文化系統(tǒng)的遺傳密碼，健康中國、體育強國戰(zhàn)略的興起必須與國家和民族的特殊文化基因相結(jié)合。健身氣功作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中非常重要的一個組成部分，長期延綿成長在中華大地特有的地理環(huán)境與民族文化氛圍中，潛涵著悠久深厚的中華文明基因和獨特魅力，并有著成熟的理論體系及實踐經(jīng)驗。因此，只有進一步深入挖掘健身氣功的價值內(nèi)涵，傳承具有中華文明特性的基因，才能不斷滿足廣大人民群眾對健康更高層次的需求；才能切實讓廣大人民群眾進一步增強文化自覺和文化自信；才能進一步激發(fā)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化影響世界的生機與活力。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華文明的智慧結(jié)晶和精華所在，是中華民族的根和魂，是我們在世界文化激蕩中站穩(wěn)腳跟的根基。

二、牢牢把握中華文明之“創(chuàng)新性”，永葆健身氣功的蓬勃生機

中華文明具有突出的創(chuàng)新性，從根本上決定了中華民族守正不守舊、尊古不復(fù)古的進取精神，決定了中華民族不懼新挑戰(zhàn)、勇于接受新事物的無畏品格?！爸茈m舊邦，其命維新”，擁有數(shù)千年歷史的中華文明其實就是一部不斷去除糟粕、守正創(chuàng)新的發(fā)展史?，F(xiàn)代社會飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏日益加快，西方很多具有短、平、快，易量化、易操作、易規(guī)范的體育項目卻更易于群眾接受，這些體育項目大多以現(xiàn)代科學理論為依據(jù)，注重速度、力量、肌肉、競技、趣味等等，并未帶有典型中華文明特性的健身氣功所具備的生命整體觀。健身氣功所要求的形、氣、神三調(diào)合一，就不僅是機械的鍛煉生理機能，而是對筋骨、經(jīng)絡(luò)、臟腑、氣血、思維、心性等整體生命的改善提升。馬克思曾指出：“問題就是時代的口號，是它表現(xiàn)自己精神狀態(tài)的最實際的呼聲?！蹦壳靶聲r代健身氣功高質(zhì)量發(fā)展所面臨的主要問題是，擁有數(shù)千年實踐運用留下來的經(jīng)驗精華，卻難以轉(zhuǎn)化為與當代文化相適應(yīng)、與現(xiàn)代社會相協(xié)調(diào)的科學理論、語言體系、教學方法進行弘揚，以人們喜聞樂見、具有廣泛參與性的方式去傳播。因此，健身氣功要想更好的發(fā)展，不僅要守住核心精華，更要結(jié)合新時代發(fā)展與時俱進的進行創(chuàng)新。

三、牢牢把握中華文明之“統(tǒng)一性”，恪守健身氣功的多元一體

中華文明具有突出的統(tǒng)一性，從根本上決定了中華民族各民族文化融為一體、即使遭遇重大挫折也牢固凝聚，決定了國土不可分、國家不可亂、民族不可散、文明不可斷的共同信念，決定了國家統(tǒng)一永遠是中國核心利益的核心，決定了一個堅強統(tǒng)一的國家是各族人民的命運所系。從健身氣功發(fā)展的角度來講，其是中華文明的產(chǎn)物，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化歷經(jīng)數(shù)千年沉積的外在顯現(xiàn)，它植根于中國傳統(tǒng)文化的土壤，就像一棵枝繁葉茂的大樹，其根須延伸到四面八方吸收養(yǎng)分，其文化理論淵源是多元的，涵涉了儒、道、釋、武、醫(yī)等流派。但無論健身氣功涉及多少流派，其核心思想都是不變的，在傳承中華文化基因、涵養(yǎng)社會主義核心價值觀、弘揚中華體育精神上都是高度統(tǒng)一的。所謂“多元一體”，其中的“多元”和“一體”深刻反映了健身氣功內(nèi)在的多樣性和統(tǒng)一性之間辯證和諧的共同體關(guān)系，恰如其分地反映了健身氣功起源和發(fā)展的軌跡。“多元”還體現(xiàn)在當今體育健身項目的多元化，大眾對健康養(yǎng)生的認知呈現(xiàn)多元化。但無論是哪種多元化，最終體現(xiàn)在與民族根、民族魂相應(yīng)的價值觀，天人相應(yīng)、形氣神兼具的整體觀，未病先防、上工治未病的預(yù)防觀，調(diào)和陰陽、糾弊補偏的平衡觀，動靜有常、順乎自然的辯證觀方面，都需要是高度統(tǒng)一的。因此，健身氣功的高質(zhì)量發(fā)展要在多元化的客觀現(xiàn)實下，深入研究如何運用具有中國特色的價值觀、健康觀、養(yǎng)生觀將其統(tǒng)一起來，形成多元一體演進格局，打破各領(lǐng)域、門類之見，相互取長補短、團結(jié)向前。

四、牢牢把握中華文明之“包容性”，堅持健身氣功的交流交融

中華文明具有突出的包容性，從根本上決定了中華民族交往交流交融的歷史取向，決定了中國各宗教信仰多元并存的和諧格局，決定了中華文化對世界文明兼收并蓄的開放胸懷。從中國文明的發(fā)展史可以看出，什么時候開放包容什么時候就得到繁榮昌盛，固步自封只能限制自身的發(fā)展。因此，高質(zhì)量發(fā)展健身氣功，就需要以海納百川的寬闊胸襟吸收世界一切相關(guān)優(yōu)秀成果，借鑒世界上成熟、成功的經(jīng)驗和做法，博采眾長、為我所用。當今在全球比較流行的健身和養(yǎng)生康復(fù)類項目如瑜伽、普拉提、舍賓，以及康復(fù)訓練、有氧操、Hiit、健身操等，對這些項目的理論體系、推廣模式都可以研究借鑒。當然要建立在對自身文化體系自信和保持自身特色的基礎(chǔ)上，包容、借鑒、吸收全球各類健身養(yǎng)生運動的優(yōu)秀成果。還需要跳出健身氣功的視野，站在更高的維度兼容并蓄，包容不同領(lǐng)域開展跨領(lǐng)域融合?！度窠∩碛媱潱?021-2025年）》指出：“推進體衛(wèi)融合理論、科技和實踐創(chuàng)新，推廣常見慢性病運動干預(yù)項目和方法?！眹獾慕∩磉\動，近年來流行在現(xiàn)代科學分析方法和健身實驗的指導(dǎo)下，改善與提高身體的生理機能，尤其通過AI測評出個體的各項健康指數(shù)，制定針對性的“營養(yǎng)+運動+醫(yī)學+心理學”訓練處方，這就是將營養(yǎng)學、運動學、醫(yī)學、心理學都融合在了一起。高質(zhì)量發(fā)展健身氣功，也可借鑒打造中國特色的“人工智能+自我辨證+運動處方”的模式。還可以構(gòu)建“大融合”理念，逐漸推動健身氣功與教育、醫(yī)療衛(wèi)生、健康養(yǎng)老、文化旅游、食品養(yǎng)生、大數(shù)據(jù)、人工智能、咨詢服務(wù)等領(lǐng)域的融合發(fā)展。

五、牢牢把握中華文明之“和平性”，傳遞健身氣功的文化理念

中華文明具有突出的和平性，從根本上決定了中國始終是世界和平的建設(shè)者、全球發(fā)展的貢獻者、國際秩序的維護者。“大道不孤，天下一家?！庇H仁善鄰、協(xié)和萬邦是中華文明一貫的處世之道。隨著近年來中國在國際地位的不斷提高，世界上也出現(xiàn)了一些國家用落后、狹隘、片面的觀點揣度中國的發(fā)展，這是影響中國對世界和平穩(wěn)定發(fā)展中的障礙。因此，我們需要積極向國際社會表達和展示更加真實、深刻、全面的中國，把目標統(tǒng)一到和平發(fā)展共建人類命運共同體的愿景和行動上去。健身氣功是中華文明形象化的身體符號和表現(xiàn)方式，靈動而活潑的展示了中國eb513e3475292afd6b4fa9d1c05a4aae6f5aea521133968d1ffb05f214ea3dda優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精華，能夠向全世界更好的詮釋中國道法自然、天人合一、致中和、和而不同、陰陽相濟、和諧相處的文化思想，其背后蘊藏的文化和哲理對解決當代人類面臨的共同難題也有著重要啟示，已經(jīng)跨越了國別、種族、宗教等界限。文化是將不同的個體聚集在一起的重要紐帶，是促進世界和平和構(gòu)建人類命運共同體的基石，以健身氣功為載體，在給人以健康體魄的基礎(chǔ)上，培育人的身心和諧，涵養(yǎng)其道德，逐漸擴充到對人與人、人與自然、人與社會甚至國家間關(guān)系的和諧，從而影響世界上更多的人和團體共同努力，為維護世界和平和構(gòu)建人類命運共同體作出積極貢獻。

總而言之，中華文明的五個突出特性是關(guān)于強國建設(shè)、民族復(fù)興的新思想、新觀點、新論斷，是將馬克思主義基本原理同中國當下實際、同中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化相結(jié)合的開創(chuàng)性認識，具有極強的政治性、思想性、戰(zhàn)略性和指導(dǎo)性，牢牢把握這五個特性，是助力新時代健身氣功高質(zhì)量發(fā)展的行動指南。