陳海生

摘要：隨著教育模式的多元化，寄宿制初中學(xué)生面臨著更多的心理挑戰(zhàn)和壓力。因此，心理健康教育在寄宿制初中班級管理中具有重要的教學(xué)地位，這不僅是維護(hù)學(xué)生心理健康、預(yù)防心理問題的關(guān)鍵，更是提升班級整體氛圍、促進(jìn)和諧共處的有效途徑。本文主要淺析心理健康教育在寄宿制初中班級管理中的具體路徑，以期為相關(guān)教育工作者提供有益的參考和啟示，共同推動寄宿制初中學(xué)生的全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中階段；班級管理；心理健康；寄宿制

引言：初中寄宿制學(xué)生不僅要在學(xué)業(yè)上努力進(jìn)取，還要適應(yīng)遠(yuǎn)離父母、獨(dú)立生活的環(huán)境。因此，心理健康教育對于這部分學(xué)生來說極為重要，學(xué)校應(yīng)當(dāng)為他們提供系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，幫助他們建立自信、學(xué)會情緒管理、增強(qiáng)抗壓能力，廣大教師們也需要在日常教學(xué)和生活中關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

一、寄宿制初中生實(shí)施心理健康教育的必要性

初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理健康教育對于寄宿制初中生的全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。心理健康教育有助于預(yù)防和解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題，例如抑郁、焦慮、自卑等，這些問題若得不到及時有效地干預(yù)可能會對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、社交能力，甚至未來的人生軌跡產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康教育能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)知和情感管理能力，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，對于寄宿制初中生而言，學(xué)會獨(dú)立生活、處理人際關(guān)系、緩解心理壓力等技能至關(guān)重要。心理健康教育還能促進(jìn)班級和學(xué)校的和諧氛圍，提高教育教學(xué)質(zhì)量，當(dāng)學(xué)生的心理需求得到滿足，他們的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造力也會得到激發(fā)，從而有助于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)[1]。

二、心理健康教育在寄宿制初中班級管理中的路徑

（一）幫學(xué)生減輕心理壓力

在管理的過程中，教師可采用個別輔導(dǎo)與集體活動融合的方式幫助學(xué)生有效應(yīng)對心理壓力。例如，班級可以定期舉辦心理健康主題班會，從而鼓勵學(xué)生分享內(nèi)心感受與壓力來源，通過學(xué)生之間相互傾聽使學(xué)生獲得情感支持，教師還可以教授實(shí)用的壓力管理技巧，例如深呼吸、放松練習(xí)等，從而增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，可以通過精心打造班級文化，提供正面的反饋與鼓勵，教師為學(xué)生營造出一個溫馨和諧的班級氛圍，使他們在集體中找到歸屬感與安全感，這些教學(xué)方法在實(shí)踐中被證明能有效緩解寄宿制初中生的心理壓力，對他們的身心健康發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

（二）營造班級管理中的團(tuán)隊合作氛圍

心理健康教育對營造團(tuán)隊合作氛圍具有積極的促進(jìn)意義，教師可以通過組織多樣化的集體活動，如戶外拓展訓(xùn)練、小組合作項(xiàng)目等，來促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。在活動進(jìn)行中，學(xué)生需要相互依賴、共同解決問題，從而培養(yǎng)起他們的團(tuán)隊協(xié)作意識和能力，教師還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的同理心和溝通技巧，使他們在交往中能夠尊重他人、理解他人，進(jìn)而建立起良好的人際關(guān)系。班級管理中的評價和激勵機(jī)制也應(yīng)體現(xiàn)團(tuán)隊合作的精神，鼓勵學(xué)生在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊的共同目標(biāo)而努力。經(jīng)過科學(xué)的氛圍營造，心理健康教育在寄宿制初中班級管理中能夠有效地營造起積極和諧的團(tuán)隊合作氛圍，有助于學(xué)生的心理健康成長，還能提升班級的整體凝聚力和向心力[2]。

（三）區(qū)別對待，為大家提供幫助和指導(dǎo)

在寄宿制初中，學(xué)生背景多樣復(fù)雜，學(xué)生個體性格迥異，心理需求各不相同。因此，教師在心理健康教育中應(yīng)避免一刀切，反而應(yīng)該深入觀察、了解每位學(xué)生。例如，對性格內(nèi)向、情緒易波動的學(xué)生可提供情緒管理技巧訓(xùn)練，如角色扮演、情景模擬，助其學(xué)會冷靜應(yīng)對壓力。而學(xué)習(xí)壓力大、自信不足的學(xué)生可以安排學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，鼓勵他們參與課外興趣活動，以舒緩壓力、提升自信。教師利用課余時間，還可提供個別咨詢，為學(xué)生創(chuàng)造私密、安全的傾訴空間，傾聽其煩惱與困惑，并給予專業(yè)建議與支持，這樣的個性化關(guān)懷，有助于滿足學(xué)生的不同心理需求，促進(jìn)其健康成長。

（四）教授學(xué)生具體溝通方法

心理健康教育能夠教授學(xué)生具體的溝通方法，寄宿制學(xué)生長時間與同齡人相處，如何建立有效的溝通成為解決矛盾、建立和諧關(guān)系是教學(xué)的關(guān)鍵。教師應(yīng)該通過心理健康教育課程，向?qū)W生傳授積極傾聽、清晰表達(dá)、尊重他人等溝通基礎(chǔ)。例如，可以組織角色扮演活動，讓學(xué)生模擬日常生活中的溝通場景，如宿舍內(nèi)的相互協(xié)調(diào)、學(xué)習(xí)上的合作交流等，通過實(shí)踐學(xué)習(xí)如何運(yùn)用語氣、表情和體態(tài)來增強(qiáng)理解，減少誤解。教師還可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)如何給予和接受反饋，親身示范如何以建設(shè)性的方式提出自己的想法和感受，同時接受他人的不同觀點(diǎn)，通過這些具體詳細(xì)的教學(xué)實(shí)踐，學(xué)生能夠逐漸掌握有效的溝通方法，不僅在班級中能夠更好地與同伴相處，減少沖突，還能在未來的生活和工作中受益無窮[3]。

（五）開設(shè)精神健康教育課

在寄宿制初中班級管理的過程中，精神健康教育課的開設(shè)可以有效影響學(xué)生的心理變化。這門課程可以針對學(xué)生成長中的心理問題和困惑，提供科學(xué)系統(tǒng)地指導(dǎo)。該課程內(nèi)容涵蓋情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知及壓力應(yīng)對等，可有效通過實(shí)例講解和互動練習(xí)，教導(dǎo)學(xué)生有效管理情緒，建立健康的人際關(guān)系，并提升自信和抗壓能力。可見，精神健康教育課的有效實(shí)施，將為寄宿制初中生的心理健康成長奠定堅實(shí)基礎(chǔ)，提供必要支持。

結(jié)束語

綜上所述，心理健康教育對初中寄宿制學(xué)生不僅是教育領(lǐng)域的緊迫任務(wù)，更是關(guān)乎青少年未來命運(yùn)的重大議題，實(shí)施有效的心理健康教育能夠?yàn)檫@些遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、獨(dú)立成長的學(xué)生提供必要的心理支持，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)與困難。

參考文獻(xiàn)

[1]師艷.淺析心理健康教育在寄宿制初中班級管理中的路徑[J].課堂內(nèi)外（初中教研）， 2022（1）：139-140.

[2]楊柳，陳文收，遲瑞娟，等.心理健康教育在班級管理中的應(yīng)用研究[J].時代教育， 2016（3）：1.

[3]王效龍.心理健康教育在班級管理中的應(yīng)用[J].小作家選刊：教學(xué)交流（下旬）， 2011（5）：1.