家長在中學(xué)生的成長過程中扮演著關(guān)鍵的角色，他們的陪伴方式和質(zhì)量直接影響孩子的情感、社交和心理健康發(fā)展。寄宿制學(xué)校并不意味著家長可以忽視對孩子的教育和關(guān)愛，親子陪伴對寄宿制學(xué)校中學(xué)生的心理健康發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。寄宿制學(xué)校為中學(xué)生提供了一個(gè)相對封閉、獨(dú)立的成長環(huán)境，學(xué)生需要適應(yīng)集體化的生活和學(xué)習(xí)方式。在這種特殊的環(huán)境和要求下，家長的陪伴顯得尤為重要，如何利用有限的周末、節(jié)假日時(shí)間與孩子保持良好的溝通，為他們提供情感上的支持和鼓勵(lì)，是家長面臨的新挑戰(zhàn)。筆者所在的東莞市翰林實(shí)驗(yàn)學(xué)校是一所十二年一貫制學(xué)校，對學(xué)校1200名初中生和1000名高中生進(jìn)行調(diào)查后，筆者發(fā)現(xiàn)：親子陪伴存在陪伴時(shí)間不足、陪伴質(zhì)量不高、陪伴意識(shí)不強(qiáng)等問題。文章基于實(shí)際的調(diào)查結(jié)果，探討提高親子陪伴質(zhì)量的路徑。

一、良好的親子陪伴有利于寄宿制學(xué)校中學(xué)生的心理健康發(fā)展

（一）預(yù)防心理健康問題

良好的親子陪伴可以降低學(xué)生患上抑郁癥、焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題。在寄宿制學(xué)校中，許多學(xué)生第一次離開家庭，開始獨(dú)立生活。在這個(gè)過程中，他們會(huì)遇到種種困難，容易因?yàn)楦鞣N原因而感到有壓力和情緒低落。如果學(xué)生能夠與父母分享這些感受，在遇到困難時(shí)得到父母的支持和鼓勵(lì)，就可以更好地處理情緒問題，增強(qiáng)心理韌性，從而更積極地應(yīng)對生活中的挫折。

（二）增強(qiáng)安全感與信任感

寄宿制學(xué)校的環(huán)境通常充滿了不確定性，對于初中階段的學(xué)生來說，離開熟悉的環(huán)境和沒有家人的陪伴，往往意味著要面對全新的挑戰(zhàn)和建立新的社交網(wǎng)絡(luò)。在這個(gè)過程中，他們?nèi)菀赘械浇箲]、不安和孤獨(dú)。然而，如果父母能夠定期與他們溝通，關(guān)心他們的生活和學(xué)習(xí)狀況，傾聽他們的煩惱和困惑，學(xué)生就會(huì)感到被關(guān)注，從而增強(qiáng)安全感和信任感。良好的親子陪伴不僅可以為學(xué)生提供情感上的支持，還可以為他們提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)。通過與父母的交流和分享，學(xué)生可以更好地了解自己的感受和需要，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，從而更好地適應(yīng)寄宿制學(xué)校的生活。

（三）增強(qiáng)情緒的穩(wěn)定性

良好的親子陪伴有助于學(xué)生在面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持穩(wěn)定的情緒。在寄宿制學(xué)校中，學(xué)生可能會(huì)面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，而父母的支持和理解可以幫助他們更好地處理壓力與困擾，避免出現(xiàn)過大的情緒波動(dòng)或心理健康問題。

二、現(xiàn)存問題

（一）陪伴時(shí)間不足

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，希望父母每周陪伴12小時(shí)以上的學(xué)生占40%，希望父母每周陪伴6～12小時(shí)的學(xué)生占33%，希望父母每周陪伴的時(shí)間少于6小時(shí)的占27%。筆者從對學(xué)生的訪談中得知，父母每周實(shí)際陪伴少于5小時(shí)的學(xué)生占49%。由此可見，父母實(shí)際陪伴學(xué)生的時(shí)間少于學(xué)生期待的時(shí)間，這對學(xué)生、家庭等均有負(fù)面影響。第一，由于學(xué)生在學(xué)校寄宿，與父母分開的時(shí)間較長，他們?nèi)菀赘械焦陋?dú)和失落，這種情感疏離容易引發(fā)學(xué)生的焦慮和抑郁情緒，影響他們的心理健康；第二，學(xué)生需要家庭的溫暖和關(guān)懷，長時(shí)間的分離使得父母與孩子之間的交流機(jī)會(huì)有限，他們難以了解孩子的生活、學(xué)業(yè)和心理狀態(tài)，這種溝通不暢容易導(dǎo)致家庭成員之間的關(guān)系更加疏遠(yuǎn)；第三，缺乏足夠的親子陪伴時(shí)間容易對學(xué)生的學(xué)業(yè)產(chǎn)生負(fù)面影響。

（二）陪伴質(zhì)量不高

調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生表示家長在陪伴過程中會(huì)同時(shí)進(jìn)行其他活動(dòng)，其中做家務(wù)的占53.1%，處理工作事務(wù)的占42.1%，其他占4.8%。在陪伴過程中，談?wù)搶W(xué)業(yè)成績的占47.6%，談?wù)撊穗H交往的占17.5%，談?wù)撋盍?xí)慣的占18.4%，玩手機(jī)的占10.9%，進(jìn)行情感交流的占4.6%，其他占1%。由此可見，當(dāng)前寄宿制學(xué)校中學(xué)生的家長的陪伴質(zhì)量不高。大部分父母陪伴孩子時(shí)，更傾向于關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)成績，而忽視了孩子內(nèi)心深處的情感需求。這種過于強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)的教育方式，往往會(huì)給孩子帶來過大的心理壓力，長此以往可能影響孩子的心理健康。另外，由于工作壓力和快節(jié)奏的生活，部分父母可能無法給予孩子充足的陪伴，從而錯(cuò)過了孩子成長過程中的重要時(shí)刻，導(dǎo)致孩子覺得被忽視。

（三）陪伴意識(shí)不強(qiáng)

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，認(rèn)為親子陪伴沒有必要的家長占22%，認(rèn)為親子陪伴有必要的家長占78%。雖然大部分家長支持親子陪伴，但在實(shí)際行動(dòng)中，父母更容易將重心放在孩子的學(xué)業(yè)和自身的職業(yè)發(fā)展上，從而忽視了對孩子的陪伴。他們往往認(rèn)為，只要為孩子提供足夠的物質(zhì)保障，就給予了孩子愛和關(guān)心。然而，在孩子的成長和未來發(fā)展過程中，父母的陪伴和關(guān)注無疑是最重要的，孩子需要父母的陪伴來建立安全感和信任感，這是他們成長的基礎(chǔ)。同時(shí)，孩子也需要父母的關(guān)注來學(xué)習(xí)社交技能和情感表達(dá)，以更好地適應(yīng)生活和社會(huì)。

三、提高親子陪伴質(zhì)量的路徑

（一）建立定期溝通機(jī)制

為提高家長的親子陪伴質(zhì)量，寄宿制學(xué)校可以建立定期溝通機(jī)制。首先，學(xué)校應(yīng)與家長就雙方的溝通方式和頻率達(dá)成一致，如每學(xué)期一次家長會(huì)、每周一次電話訪問等。在溝通過程中，寄宿制學(xué)校教師可以向家長提供孩子的學(xué)習(xí)情況、行為表現(xiàn)、身心健康等方面的信息，同時(shí)可以了解孩子在家庭中的表現(xiàn)情況。其次，學(xué)校應(yīng)組織各種親子活動(dòng)，如親子運(yùn)動(dòng)會(huì)、親子游園會(huì)等，增進(jìn)親子間的互動(dòng)和聯(lián)系。這些活動(dòng)不僅可以讓孩子感受到家長的關(guān)愛，還可以讓家長更加了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和成長情況。最后，學(xué)校應(yīng)開設(shè)相關(guān)的課程或講座，引導(dǎo)家長更加關(guān)注孩子的情感需求和心理狀態(tài)，了解孩子的學(xué)習(xí)情況和生活習(xí)慣等。

（二）合理安排陪伴時(shí)間

由于孩子大部分時(shí)間都在學(xué)校，家長需要精心規(guī)劃有限的親子時(shí)光，以確保陪伴的質(zhì)量。家長應(yīng)深入了解學(xué)校的作息安排及各類活動(dòng)安排，如家長會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等。這樣，家長可以避開孩子學(xué)習(xí)或需要休息的時(shí)間段，選擇孩子較輕松、空閑的時(shí)間進(jìn)行陪伴。同時(shí)，家長應(yīng)制訂詳細(xì)的周末和節(jié)假日的陪伴計(jì)劃。家長還可以提前與孩子溝通，了解他們的興趣和需求，然后安排一些有趣且有意義的活動(dòng)，如戶外探險(xiǎn)、家庭游戲等。這些活動(dòng)不僅能增進(jìn)親子之間的感情，還能幫助孩子放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力。

在陪伴過程中，家長要注意保持專注和耐心，全身心投入。另外，家長在陪伴孩子的同時(shí)，也要培養(yǎng)他們的獨(dú)立能力，適當(dāng)給孩子一些自由的空間和時(shí)間，讓他們學(xué)會(huì)自己解決問題。家長還要關(guān)注孩子的情緒變化和心理需求，及時(shí)給予關(guān)愛和支持。

（三）提供心理輔導(dǎo)支持

為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)寄宿生活，減輕學(xué)生和家長的壓力，提供心理輔導(dǎo)支持是必要的。學(xué)校可以設(shè)立專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，配備一支經(jīng)驗(yàn)豐富、具有專業(yè)資質(zhì)的心理輔導(dǎo)教師團(tuán)隊(duì)，針對學(xué)生和家長的需求，提供個(gè)性化的心理輔導(dǎo)服務(wù)。這些心理輔導(dǎo)教師可以通過提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議的方式，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、人際交往等常見問題。同時(shí)，針對家長與學(xué)生之間可能出現(xiàn)的溝通障礙和情感隔閡，心理輔導(dǎo)教師可以提供相應(yīng)的解決方案，以改善親子關(guān)系。通過心理輔導(dǎo)，家長能更好地傾聽和理解孩子，從而提高親子陪伴的質(zhì)量。

（四）建立親子陪伴質(zhì)量評(píng)價(jià)體系

為了更精準(zhǔn)地掌握家長親子陪伴的實(shí)際情況，學(xué)?？梢越⒁惶自敱M而具體的親子陪伴質(zhì)量評(píng)價(jià)體系。這套體系不僅包括陪伴時(shí)間、溝通頻率等量化指標(biāo)，還包括陪伴過程中的情感交流、互動(dòng)質(zhì)量等質(zhì)性指標(biāo)。通過定期開展問卷調(diào)查，學(xué)?？梢允占瘜W(xué)生和家長關(guān)于親子陪伴的真實(shí)感受和建議，從而全面了解家長在親子陪伴方面的不足。在評(píng)價(jià)過程中，學(xué)?？梢愿鶕?jù)觀察記錄和學(xué)生反饋，形成對家長親子陪伴質(zhì)量的全方位評(píng)估。通過這樣全面而深入的評(píng)價(jià)，學(xué)校能夠充分了解親子陪伴的現(xiàn)狀，為家長提供更具體且有針對性的指導(dǎo)和建議。針對部分家長在情感交流方面的不足，學(xué)?？梢越M織專門的親子溝通培訓(xùn)；對于陪伴時(shí)間較少的家長，學(xué)?？梢蕴嵝阉麄兒侠戆才殴ぷ髋c生活，增加與孩子的相處時(shí)間。

結(jié)語

家長良好的親子陪伴可以為學(xué)生提供情感支持，幫助他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。教師作為學(xué)生的重要支持者和引導(dǎo)者，也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。寄宿制學(xué)校教師需要關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，通過與家長密切合作，共同營造一個(gè)積極向上、健康和諧的成長環(huán)境，為中學(xué)生的心理健康發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

（作者單位：東莞市翰林實(shí)驗(yàn)學(xué)校）