張培寧

在當(dāng)前教育改革大背景下，“雙減”政策應(yīng)運而生，旨在減輕中小學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。如何在“雙減”政策指導(dǎo)下構(gòu)建適應(yīng)新時代要求的中小學(xué)體育教學(xué)模式，成為教育領(lǐng)域研究的重點。

一、“雙減”視域下中小學(xué)體育教學(xué)模式特點

（一）注重學(xué)生個體差異

在“雙減”視域下中小學(xué)體育教學(xué)模式注重學(xué)生個體差異的特點體現(xiàn)在多個方面。首先，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計更加貼近學(xué)生的個性化需求，體現(xiàn)在為不同體能水平和興趣愛好的學(xué)生提供差異化的教學(xué)方案。其次，教學(xué)方法上采取靈活多樣的方式，旨在滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力水平。這包括在教學(xué)過程中采用多元化的教學(xué)手段，如視覺、聽覺和動手操作等，以適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。評估標(biāo)準(zhǔn)也從傳統(tǒng)的統(tǒng)一模式轉(zhuǎn)變?yōu)楦雨P(guān)注學(xué)生個體進(jìn)步和自我提升的評價體系。這種評價方式不僅鼓勵學(xué)生根據(jù)自身條件設(shè)定合理的目標(biāo)，而且通過持續(xù)的自我評估和老師的個性化反饋，幫助學(xué)生認(rèn)識到自己的進(jìn)步，增強學(xué)習(xí)的自信心和動力。此外，這種教學(xué)模式還強調(diào)學(xué)生在體育活動中的主動參與，鼓勵學(xué)生根據(jù)自己的興趣和特長選擇適合的運動項目，這不僅有助于提升學(xué)生的體育技能，也有利于其全面發(fā)展。

（二）理論與實踐相融合

在“雙減”政策引領(lǐng)下，中小學(xué)體育教學(xué)模式的一個顯著特點是理論與實踐的深度融合。這種融合體現(xiàn)在教學(xué)過程中對理論知識和實踐技能同等重視，將二者緊密結(jié)合，以提高學(xué)生對體育知識的理解和應(yīng)用能力。在教學(xué)內(nèi)容上不僅包括傳統(tǒng)的運動技能訓(xùn)練，還涵蓋運動科學(xué)、健康知識和運動文化等理論知識。通過這種方式使學(xué)生在掌握運動技巧的同時，也能深入了解運動背后的科學(xué)原理和文化意義。在教學(xué)方法上采用互動式和探究式學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生在實踐中探索和應(yīng)用理論知識。例如通過小組合作、討論和項目式學(xué)習(xí)，使學(xué)生在實際運動中體驗理論知識的應(yīng)用，從而加深對理論的理解和記憶。同時這種教學(xué)模式也強調(diào)對學(xué)生批判性思維和解決問題能力的培養(yǎng)。通過分析運動過程中的問題，探討解決方案，學(xué)生能夠在實踐中鍛煉思考和創(chuàng)新能力。

（三）注重強化健康教育

在“雙減”政策影響下，中小學(xué)體育高質(zhì)量教學(xué)模式的一個關(guān)鍵特點是對健康教育的關(guān)注。這種關(guān)注反映在教學(xué)內(nèi)容的拓展和教學(xué)方法的創(chuàng)新上，將健康教育作為體育教學(xué)的重要組成部分。在教學(xué)內(nèi)容上不僅包括傳統(tǒng)的體育運動技能，還廣泛涉及健康知識，如營養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)、心理健康及預(yù)防運動損傷等領(lǐng)域。這樣的內(nèi)容設(shè)置旨在幫助學(xué)生建立全面的健康觀念，認(rèn)識到體育運動對身心健康的重要性。在教學(xué)方法上采用多元化的方式傳授健康知識，例如通過講座、互動討論、模擬演練等形式，激發(fā)學(xué)生對健康話題的興趣，增強學(xué)生的健康意識。同時，這種教學(xué)模式還強調(diào)健康行為的養(yǎng)成，鼓勵學(xué)生在日常生活中實踐健康的生活方式，如合理膳食、適量運動和良好的生活習(xí)慣。對健康教育的強化還體現(xiàn)在教學(xué)評估的多樣化上。評估不再單一側(cè)重于運動技能的展示，而是綜合考量學(xué)生對健康知識的掌握和健康行為的實踐。這樣的評估方式有助于引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的健康發(fā)展，促進(jìn)其主動學(xué)習(xí)和實踐健康知識。通過這種方式，體育教學(xué)不僅傳授運動技能，更成為培養(yǎng)學(xué)生終身健康習(xí)慣的重要途徑。

二、“雙減”視域下實施高質(zhì)量體育教學(xué)的措施

（一）開展個性化運動計劃

在“雙減”視域下，為實施高質(zhì)量的中小學(xué)體育教學(xué)，教師需開展個性化運動計劃，其具體措施和方法涵蓋多個方面。為此，教師應(yīng)進(jìn)行詳盡的學(xué)生體質(zhì)和興趣調(diào)研。通過運動能力測試和興趣偏好調(diào)查，教師能夠獲取每位學(xué)生的具體信息，這是制定個性化運動計劃的基礎(chǔ)。例如通過測量學(xué)生的速度、力量、耐力等指標(biāo)，教師可以為每位學(xué)生量身定制運動方案。教師還應(yīng)利用專業(yè)的體育教育資源，為學(xué)生提供多樣化的運動選擇，包括傳統(tǒng)的球類運動、田徑項目，以及近年來流行的健身操、舞蹈等。對于喜歡集體運動的學(xué)生，教師可以提供足球、籃球等球類運動訓(xùn)練；而對于更傾向于個人鍛煉的學(xué)生，教師可以提供跑步、武術(shù)等項目。教師需要不斷提升自身的教學(xué)素養(yǎng)，具備設(shè)計和指導(dǎo)個性化運動計劃的能力。教師需了解如何根據(jù)學(xué)生的體能、興趣以及運動發(fā)展階段制定合適的訓(xùn)練計劃，并能夠根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步情況適時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。對于初學(xué)者，教師可以從基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練開始，逐步增加技能訓(xùn)練的難度。此外，教師應(yīng)建立一套完善的監(jiān)測和反饋系統(tǒng)。通過定期的體能測試和運動技能評估，教師可以及時了解每位學(xué)生的運動進(jìn)展，調(diào)整個性化運動計劃。同時，通過學(xué)生的反饋，教師可以不斷優(yōu)化運動計劃，確保其符合學(xué)生的興趣和需求。最后，教師還應(yīng)鼓勵學(xué)生自主參與運動計劃的設(shè)計。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和體能情況，向教師提出自己的運動建議和需求。例如一名對籃球感興趣的學(xué)生可以請求參加籃球訓(xùn)練，或提出加強投籃技巧訓(xùn)練的需求。通過上述措施和方法，教師可以有效地實施個性化運動計劃，不僅有助于提高體育課程的質(zhì)量和效果，也有助于激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，促進(jìn)其身體和心理健康的全面發(fā)展。

（二）健康教育與體育課程相融合

在“雙減”政策背景下，中小學(xué)體育教育需要將健康教育與體育課程有效融合，以提升教學(xué)質(zhì)量。為此，教師作為教育實施的主體，需要采取一系列具體措施和方法。首先，教師應(yīng)在課程設(shè)計上實現(xiàn)體育與健康教育的有機結(jié)合。這意味著在體育課程中除了常規(guī)的運動技能訓(xùn)練，還應(yīng)包括健康知識的傳授，如基本的營養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)知識，以及日常生活中的健康習(xí)慣教育。例如籃球教學(xué)不僅包括技能訓(xùn)練，也應(yīng)涵蓋運動損傷預(yù)防和營養(yǎng)補充等內(nèi)容。教師需要在教學(xué)方法上創(chuàng)新，將理論知識與實際運動相結(jié)合。例如在教授跑步技巧時，可以同時講解跑步對心肺功能的益處，以及正確的呼吸技巧和跑步姿勢。通過這種方式，學(xué)生不僅掌握運動技能，還能理解健康生活方式的重要性。在教學(xué)評估方面，除了考核學(xué)生的運動技能，還應(yīng)評估學(xué)生對健康知識的掌握程度。可以通過小測試或小組討論的形式，檢驗學(xué)生對健康知識的理解和運用。教師應(yīng)利用多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖表等，使健康知識的傳授更加直觀生動。例如通過動畫視頻展示身體的運動機制，或者利用圖表講解營養(yǎng)均衡的重要性。此外教師還應(yīng)定期組織健康主題活動，如健康知識競賽、健康生活方式分享會等，以增強學(xué)生對健康教育的興趣和參與度。教師還需加強與專業(yè)健康教育機構(gòu)的合作，引入專業(yè)的健康教育課程和資源。這不僅可以提供更專業(yè)、系統(tǒng)的健康教育，還能為學(xué)生提供更多樣化的學(xué)習(xí)體驗。例如邀請營養(yǎng)專家進(jìn)行健康飲食講座，或者與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院合作開展運動損傷預(yù)防講座。通過上述措施和方法，教師能夠有效地將健康教育與體育課程融合，從而在“雙減”政策的指導(dǎo)下，為中小學(xué)生提供高質(zhì)量的體育教育，同時促進(jìn)學(xué)生的身體健康和綜合素養(yǎng)的提升。

（三）促進(jìn)團隊合作與交流

在“雙減”政策下，為實施高質(zhì)量的體育教學(xué)，教師需要采取有效措施促進(jìn)團隊合作與交流。教師在進(jìn)行課程設(shè)計時應(yīng)側(cè)重于團隊運動和集體活動，以鼓勵學(xué)生之間的相互作用和協(xié)作。例如通過組織籃球、足球等團隊運動，學(xué)生在學(xué)習(xí)技能的同時，也在鍛煉溝通與團隊合作能力。此外，可以設(shè)置特定的團隊挑戰(zhàn)任務(wù)，如接力賽、團隊障礙賽等，使學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)如何協(xié)調(diào)動作，共同解決問題。教師應(yīng)在教學(xué)過程中融入小組合作的環(huán)節(jié)。例如在課堂上安排小組討論、合作學(xué)習(xí)或團隊策劃活動。這些活動可以是設(shè)計體育賽事的方案，或是共同討論運動規(guī)則和策略。通過這種方式，學(xué)生不僅學(xué)習(xí)知識，還在過程中加強了團隊合作意識。教師可以向教師建議定期舉辦校內(nèi)體育賽事，如田徑運動會、球類比賽等，為學(xué)生提供展現(xiàn)團隊合作精神的平臺。這些活動學(xué)生可以在競技中體驗團隊合作的重要性，同時鍛煉領(lǐng)導(dǎo)力和團隊管理能力。此外通過跨班級或跨年級的比賽，學(xué)生可以與不同背景的同學(xué)交流合作，拓寬交際圈。為了進(jìn)一步增強團隊合作與交流的效果，教師還應(yīng)引入角色扮演和模擬運動管理活動。例如讓學(xué)生模擬扮演教練、隊長或裁判等角色，了解不同角色在團隊中的職責(zé)和重要性。這種活動不僅增強了學(xué)生的團隊意識，還有助于學(xué)生理解不同角色在運動中的作用。通過上述措施，教師能夠有效地促進(jìn)團隊合作與交流，從而在“雙減”政策的指導(dǎo)下，為中小學(xué)生提供豐富、互動性強的體育教學(xué)環(huán)境，不僅提高了體育課程的趣味性和參與度，也有助于學(xué)生社交能力和團隊合作精神的培養(yǎng)。

（四）豐富課外體育活動

為了豐富課外體育活動，教師需要采取一系列切實可行的措施。其中最為關(guān)鍵的是教師要積極策劃和組織各類體育俱樂部和興趣小組，以滿足學(xué)生多樣化的興趣和需求。例如教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣設(shè)立足球、籃球或乒乓球等俱樂部，定期組織訓(xùn)練和內(nèi)部比賽，讓學(xué)生在課外時間有更多的機會參與到喜愛的運動中。教師還應(yīng)主動組織和策劃各類校內(nèi)外體育賽事，如田徑運動會、游泳比賽等。這不僅為學(xué)生提供展示自己技能的舞臺，也有助于增強學(xué)生對體育運動的興趣。通過這些賽事，學(xué)生能夠在競技中學(xué)習(xí)團隊合作和公平競爭的精神。此外，教師可以鼓勵學(xué)生積極參與區(qū)域性或全國性的體育比賽，可以通過與社區(qū)或體育組織的合作，為學(xué)生提供更廣泛的競技和交流機會。例如安排學(xué)生參加地區(qū)性的籃球聯(lián)賽或市級的田徑比賽，這不僅能提升學(xué)生的運動技能，還能幫助學(xué)生建立更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)。同時，利用假期和課余時間，教師積極組織體育夏令營、冬令營等活動，可以為學(xué)生提供多樣的運動體驗。在這些活動中除了傳統(tǒng)運動項目，還可以引入新興運動或非常規(guī)項目，如攀巖、定向越野等，以激發(fā)學(xué)生對體育的興趣和熱情。最后，教師要不斷收集和傾聽學(xué)生對課外體育活動的反饋，及時調(diào)整活動內(nèi)容和形式，確保這些活動能夠滿足學(xué)生不斷變化的興趣和需求。通過這些方法，可以有效地豐富學(xué)生的課外體育生活，提高體育教學(xué)的質(zhì)量，同時促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（五）建立家庭體育活動機制

作為中小學(xué)體育教師，建立家庭體育活動機制是促進(jìn)學(xué)生在家庭環(huán)境中積極參與體育運動的關(guān)鍵。因此，教師需要設(shè)計并向家長推廣一系列家庭體育活動的指南和建議。這些指南可以包括適合在家進(jìn)行的運動項目，如家庭健身操、簡易瑜伽、跳繩等，以及這些活動的具體執(zhí)行步驟和安全指導(dǎo)?？梢酝ㄟ^家長會、電子郵件或?qū)W校網(wǎng)站等方式，將這些信息傳達(dá)給家長和學(xué)生。為了讓家庭體育活動更具吸引力，教師可以組織定期的家庭體育挑戰(zhàn)賽或活動。例如可以每月舉行一次家庭健身挑戰(zhàn)，鼓勵學(xué)生與家人一起完成特定的運動任務(wù)，并記錄下他們的活動過程和成果。通過這種方式不僅增強了家庭成員間的互動，也提高了學(xué)生和家長對體育活動的參與度。并且教師可以定期向家長提供關(guān)于如何在家中創(chuàng)造有利于孩子體育鍛煉的環(huán)境的建議。這包括如何利用家中的空間進(jìn)行體育活動，如何選擇和使用適合的體育器材，以及如何確?；顒拥陌踩?。此外，教師還應(yīng)鼓勵家長參與到學(xué)校組織的體育活動中來，如家長——孩子運動會、家庭運動日等。這些活動不僅為家長和孩子提供了一起參與體育運動的機會，也有助于家長更好地理解學(xué)校體育教育的重要性和目標(biāo)。最后，教師應(yīng)定期與家長溝通，收集其對家庭體育活動的反饋，以便不斷調(diào)整和優(yōu)化這些活動。這可以通過家長調(diào)查問卷、家長會議或定期的家校溝通來實現(xiàn)。通過這些措施可以有效地建立和促進(jìn)家庭體育活動的機制，從而在“雙減”政策的指導(dǎo)下，為學(xué)生提供一個全方位的體育教育環(huán)境。

面對“雙減”政策所帶來的挑戰(zhàn)和機遇，中小學(xué)體育教學(xué)需要不斷創(chuàng)新和調(diào)整，以滿足學(xué)生多元化的需求。這要求教師們在教學(xué)方法上更加靈活多樣，學(xué)校在課程安排上更加科學(xué)合理，家庭在孩子教育上更加積極參與。未來，中小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展還需要社會各界的共同關(guān)注和支持，通過不斷的努力和探索，才能真正實現(xiàn)體育教學(xué)的高質(zhì)量發(fā)展，為學(xué)生的全面成長和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

【本文系蘇州市教育學(xué)會“十四五”教育科研規(guī)劃課題《“雙減”視域下中小學(xué)體育高質(zhì)量課堂教學(xué)模式的研究》（課題編號：“十四五”sjh0474）研究成果?！?/p>