【摘要】小學(xué)階段是學(xué)生心智、思維發(fā)展的重要階段，教育工作者需要在這個(gè)階段精心引導(dǎo)學(xué)生。要加強(qiáng)心理健康教育，教師需要尊重小學(xué)生的思維發(fā)展規(guī)律，也應(yīng)當(dāng)關(guān)注“雙減”背景下學(xué)生的具體學(xué)習(xí)情況。文章對(duì)“雙減”背景下“五育”并舉與心理健康教育的關(guān)系進(jìn)行分析，并圍繞助力學(xué)生形成健康心理的目標(biāo)，討論了以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤(rùn)心、以勞健心的措施，希望可以幫助廣大教師有效落實(shí)立德樹人任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)教學(xué)；“雙減”；“五育”并舉；心理健康教育

作者簡(jiǎn)介：陳娟（1978—），女，甘肅省臨夏回族自治州臨夏市逸夫第一小學(xué)。

《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡(jiǎn)稱《意見》）以落實(shí)立德樹人任務(wù)為根本，以建構(gòu)教育良好生態(tài)為目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)為核心，提出了多項(xiàng)要求。《意見》強(qiáng)調(diào)，教師的工作原則包括“堅(jiān)持學(xué)生為本、回應(yīng)關(guān)切，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)”。小學(xué)生處于心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，良好的心理素質(zhì)是推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)的“阿基米德點(diǎn)”，而堅(jiān)持“五育”并舉是促進(jìn)心理健康教育的重要途徑［1］。在“雙減”背景下，小學(xué)教師應(yīng)當(dāng)更加重視心理健康教育，堅(jiān)持“五育”并舉，以此為基礎(chǔ)實(shí)施心理健康教育，助力學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)。

一、心理健康教育與“五育”的關(guān)系

（一）德育給心理健康教育導(dǎo)向

德育是在遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，依據(jù)特定的社會(huì)規(guī)范和要求，采用多種方式影響學(xué)生的思想、價(jià)值觀念的教育活動(dòng)。德育的目標(biāo)是讓學(xué)生具有良好的德行，使學(xué)生可以在面對(duì)兩難困境時(shí)作出正確的判斷、找到更合理的選擇，并自覺地將道德認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。而心理健康教育是傳統(tǒng)德育的拓展，教師需要通過(guò)心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)兩難困境時(shí)思考有效處理人際矛盾的方法、調(diào)控負(fù)面情緒，讓學(xué)生學(xué)會(huì)與他人和諧相處，有效發(fā)展社會(huì)性［2］。接受良好的心理健康教育后，學(xué)生對(duì)正確價(jià)值觀念的思考會(huì)更清晰，他們會(huì)更加主動(dòng)地將道德認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。

（二）智育和心理健康教育致力于推動(dòng)學(xué)生成長(zhǎng)

智育是為推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展而開展的文化知識(shí)教育。在新時(shí)代，智育的目的不僅是傳授知識(shí)，還包括促進(jìn)學(xué)生心智發(fā)育和引導(dǎo)學(xué)生鍛煉能力、形成核心素養(yǎng)?？梢哉f(shuō)，新時(shí)代的智育是在有目的地向?qū)W生傳授文化知識(shí)、技能的同時(shí)，借助多種方式幫助學(xué)生發(fā)展思維能力、想象能力、合作能力以及形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)的教育活動(dòng)［3］。要讓學(xué)生順利掌握知識(shí)、發(fā)展核心素養(yǎng)，教師需要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)自我管理、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)堅(jiān)持。這些內(nèi)容與心理健康教育有密切的關(guān)系，心理健康教育也致力于讓學(xué)生逐步具備上述品質(zhì)。

（三）體育給心理健康教育提供依托

體育是以推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展為核心，以傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能為手段，以培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)為目的的教育活動(dòng)［4］。實(shí)際上，體育不但可以“育體”，還可以“育心”，尤其是在學(xué)生面對(duì)運(yùn)動(dòng)量較大的體育項(xiàng)目時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生咬牙堅(jiān)持，讓學(xué)生由此磨煉意志。而且許多體育運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的競(jìng)技性和團(tuán)隊(duì)性，在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)、集體榮譽(yù)感會(huì)增強(qiáng)，他們會(huì)意識(shí)到和團(tuán)隊(duì)里的人和諧相處的重要性。除此之外，在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生可以忘卻學(xué)習(xí)的煩惱，學(xué)生的心理壓力也可以得到緩解。由此可見，體育可以給心理健康教育提供依托。

（四）美育是開展心理健康教育的沃土

美育是以推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展為目的，以滿足學(xué)生的審美需要為基礎(chǔ)，借助種種美好的事物來(lái)影響學(xué)生的態(tài)度、陶冶學(xué)生的情操、凈化學(xué)生的心靈的教育活動(dòng)。美的事物是進(jìn)行美育的“工具”，美育需要讓學(xué)生在密切接觸美的事物的過(guò)程中，逐步感知美、理解美、欣賞美、創(chuàng)造美，學(xué)會(huì)遵循美的標(biāo)準(zhǔn)踐行良好行為，并由此形成美好的人格［5］。學(xué)生在感知美、理解美、欣賞美、創(chuàng)造美的過(guò)程中，往往會(huì)形成美好的心靈。由此可見，教師可以借助美育使學(xué)生在潛移默化中形成健康的心理。

（五）勞育是開展心理健康教育的重要抓手

勞動(dòng)教育是借助勞動(dòng)的育人作用，使學(xué)生逐步形成熱愛勞動(dòng)、熱愛勞動(dòng)人民情感，同時(shí)掌握基礎(chǔ)勞動(dòng)技能、形成良好勞動(dòng)習(xí)慣的教育活動(dòng)。由此可見，勞動(dòng)教育不光要使學(xué)生掌握勞動(dòng)知識(shí)和勞動(dòng)技能、具備勞動(dòng)意識(shí)，還需要使學(xué)生形成積極的勞動(dòng)態(tài)度、勞動(dòng)情感。在積極的態(tài)度、情感的作用下，學(xué)生會(huì)自覺地進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐，并在實(shí)踐過(guò)程中靈活地運(yùn)用勞動(dòng)知識(shí)、勞動(dòng)技能。在勞動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生也需要關(guān)注自身行為，及時(shí)地評(píng)價(jià)、優(yōu)化自身行為，以順利完成勞動(dòng)任務(wù)。在接受良好勞動(dòng)教育后，學(xué)生會(huì)感受到勞動(dòng)的樂(lè)趣，也容易形成積極的情感傾向。

二、基于“五育”并舉，實(shí)施心理健康教育

要順利推進(jìn)心理健康教育，教育工作者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“五育”并舉，并采取科學(xué)合理的教學(xué)策略，讓學(xué)生接受更具整體性、科學(xué)性的教育。

（一）以德育心

教師可以將心理健康教育和德育結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生在建構(gòu)正確的道德認(rèn)知、形成良好的道德品質(zhì)的同時(shí)，產(chǎn)生積極向上的情感。

比如，教師可以舉辦“青春心向黨”主題的演講比賽，引導(dǎo)學(xué)生講述新時(shí)代青少年砥礪前行、敢作敢為的故事，歌頌身邊堅(jiān)守初心、篤行實(shí)干的楷模。在參與這類活動(dòng)時(shí)，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣，并受到榜樣身上美好精神品質(zhì)的影響，形成正確的道德認(rèn)知和積極向上的心態(tài)，這有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

又如，教師可以組織“悅納自我、筑夢(mèng)成長(zhǎng)”心理健康主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生討論自我認(rèn)知、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等話題。在這樣的活動(dòng)中，學(xué)生需要遷移生活經(jīng)驗(yàn)和已有心理認(rèn)知以順利地形成觀點(diǎn)。教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論，踴躍地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讓學(xué)生通過(guò)討論了解出現(xiàn)自我認(rèn)知不當(dāng)、人際矛盾、無(wú)法調(diào)節(jié)不良情緒等問(wèn)題的表現(xiàn)，獲取正確認(rèn)知自我、與人和諧交往、科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)悅納自我、和諧交往、調(diào)節(jié)情緒，形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

（二）以智慧心

教師可以依據(jù)不同學(xué)科的特點(diǎn)，在延伸教學(xué)內(nèi)容時(shí)順勢(shì)開展心理健康教育，更好地促進(jìn)學(xué)生掌握相關(guān)技能、形成核心素養(yǎng)。

語(yǔ)文教學(xué)具有較強(qiáng)的綜合性，語(yǔ)文教師在教授《烏鴉喝水》這篇課文時(shí)，可以在延伸教學(xué)環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注作者如何展現(xiàn)在許多人眼中不美的烏鴉的聰明、機(jī)智。由此，學(xué)生會(huì)意識(shí)到，“寸有所長(zhǎng)，尺有所短”，自己應(yīng)該學(xué)會(huì)辯證地看待他人，這也有利于學(xué)生悅納自我。語(yǔ)文教師在教授《軍神》這篇課文時(shí)，也可以引導(dǎo)學(xué)生分析人物對(duì)話和主人公的神態(tài)、情緒變化，讓學(xué)生在了解故事內(nèi)容的基礎(chǔ)上，受到主人公美好品質(zhì)影響，將主人公作為學(xué)習(xí)榜樣。

道德與法治學(xué)科包含許多心理健康教育內(nèi)容，如“堅(jiān)持才會(huì)有收獲”“我是獨(dú)特的”“不一樣的你我他”“當(dāng)沖突發(fā)生”等課介紹了許多心理健康知識(shí)。這些內(nèi)容貼近學(xué)生的生活，在教學(xué)時(shí)，教師可以依據(jù)教學(xué)內(nèi)容分享有趣的案例，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境中體驗(yàn)、實(shí)踐。這樣的教學(xué)活動(dòng)可以促使學(xué)生遷移生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析、探究，學(xué)生會(huì)在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)堅(jiān)持、學(xué)會(huì)悅納自我、學(xué)會(huì)尊重他人、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，形成良好的心理品質(zhì)。

除此之外，在學(xué)習(xí)各學(xué)科知識(shí)時(shí)，學(xué)生會(huì)遇到諸多困難、挫折。教師可以在發(fā)現(xiàn)學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)，及時(shí)了解他們遇到的困難和他們的想法，采用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c學(xué)生互動(dòng)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、解決學(xué)習(xí)問(wèn)題，使學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，形成積極的情感。

（三）以體強(qiáng)心

教師可以在完成體育知識(shí)和技能教學(xué)后，組織多姿多彩的體育大課間活動(dòng)、課后服務(wù)活動(dòng)，讓學(xué)生在完成充足的運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、磨煉意志，使體育活動(dòng)的“育心”作用充分發(fā)揮出來(lái)。

比如教師可以在體育課堂上組織形式多樣、趣味十足的體育游戲、體育比賽，營(yíng)造出輕松、自由的運(yùn)動(dòng)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，讓學(xué)生在“玩”的過(guò)程中享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)通過(guò)走、跑、跳調(diào)節(jié)不良情緒，且得到足夠鍛煉。除此之外，教師可以依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育情況，提出稍有難度的運(yùn)動(dòng)要求，使學(xué)生挑戰(zhàn)自我、磨煉意志。

又如教師可以在體育課后服務(wù)期間，結(jié)合體育游戲、體育比賽開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生回味自己參與體育游戲、體育比賽時(shí)與同伴的競(jìng)爭(zhēng)與合作，讓學(xué)生增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作意識(shí)，用正確的眼光看待競(jìng)爭(zhēng)與合作。

（四）以美潤(rùn)心

教師可以在開展美育時(shí)，組織內(nèi)容豐富、形式多樣的美育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生獲得感知美、理解美、欣賞美、創(chuàng)造美的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)以美潤(rùn)心的目的。

比如教師可以組織“逐夢(mèng)新時(shí)代，筆墨展風(fēng)采”書法比賽，讓學(xué)生在誦讀古詩(shī)詞后發(fā)揮創(chuàng)造力完成書法作品。在誦讀古詩(shī)詞的過(guò)程中，學(xué)生可以感受到古詩(shī)詞的語(yǔ)言美、意象美、意境美、情感美；在揮毫潑墨的過(guò)程中，學(xué)生可以用美的筆觸寫下詩(shī)句，學(xué)生會(huì)逐漸變得平心靜氣，也會(huì)忘卻煩惱。

又如教師可以組織“走上舞臺(tái)，演繹經(jīng)典”活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生研讀課本中的經(jīng)典童話、民間傳說(shuō)、紅色故事，并與同學(xué)一起創(chuàng)編和表演課本劇。在參與這樣的合作活動(dòng)時(shí)，學(xué)生會(huì)逐漸學(xué)會(huì)與人合作，明白認(rèn)真傾聽同學(xué)想法的重要性，學(xué)生的人際交往能力會(huì)顯著

提高。

（五）以勞健心

在開展勞動(dòng)教育時(shí)，教師可以著重引導(dǎo)學(xué)生回顧參與勞動(dòng)時(shí)的感受，讓學(xué)生體會(huì)勞動(dòng)的樂(lè)趣，形成熱愛勞動(dòng)、熱愛勞動(dòng)人民的情感，并逐漸具備良好的精神品質(zhì)。

比如教師可以在學(xué)生完成打掃衛(wèi)生等活動(dòng)后，引導(dǎo)學(xué)生回顧他們遇到的問(wèn)題以及他們是如何解決問(wèn)題的。這樣的活動(dòng)既有利于學(xué)生扎實(shí)地掌握勞動(dòng)知識(shí)、技能，也會(huì)使學(xué)生發(fā)現(xiàn)勞動(dòng)的樂(lè)趣以及形成對(duì)勞動(dòng)者的尊重、熱愛之情。

又如教師可以在帶領(lǐng)學(xué)生嘗試種植農(nóng)作物、養(yǎng)護(hù)農(nóng)作物的過(guò)程中，教育學(xué)生有耐心、有愛心地陪伴農(nóng)作物成長(zhǎng)，讓學(xué)生形成珍愛生命、保護(hù)生命的情感。在完成種植、養(yǎng)護(hù)任務(wù)時(shí)，學(xué)生會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)寒酷暑的“考驗(yàn)”，體會(huì)到勞動(dòng)的艱辛，感受到勞動(dòng)人民的辛苦，并從心底里產(chǎn)生對(duì)勞動(dòng)人民的崇拜之情。在豐收的季節(jié)，教師則可以帶領(lǐng)學(xué)生動(dòng)手烹飪，將一顆顆蔬菜加工為美味的食物。品嘗勞動(dòng)的果實(shí)后，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生珍惜勞動(dòng)成果的意識(shí)，也會(huì)更加喜愛勞動(dòng)。

結(jié)語(yǔ)

有效的心理健康教育可以使學(xué)生建立正確的心理認(rèn)知、形成良好的精神品質(zhì)。與此同時(shí)，心理健康教育與德育、智育、體育、美育、勞育之間有著密切的關(guān)聯(lián)，教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“五育”并舉，堅(jiān)持落實(shí)立德樹人任務(wù)，積極開展心理健康教育，以推動(dòng)學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)。

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