梁西勝?劉文文

摘要：上好一節(jié)心理課，不僅能夠讓學(xué)生成長(zhǎng)，教師同樣也會(huì)獲得成長(zhǎng)。為了能打造出高質(zhì)量的心理課，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，從教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度、教學(xué)環(huán)節(jié)的邏輯性、學(xué)生的開(kāi)放度與參與度、課堂生成度、教師個(gè)人輔導(dǎo)技術(shù)的五維視角對(duì)心理課教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂實(shí)踐加以思考和探索，以期和同行交流探討，不斷改進(jìn)課程方案。

關(guān)鍵詞：心理課；教學(xué)設(shè)計(jì)；課堂實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2024）10-0028-05

心理課是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的主要渠道之一[1]。高質(zhì)量的心理課不僅能夠讓學(xué)生成長(zhǎng)，教師同樣也會(huì)獲得成長(zhǎng)[2]。那么，如何才能設(shè)計(jì)出高質(zhì)量的心理課呢？

很多心理課一線教師給出了自己的觀點(diǎn)，如高質(zhì)量的心理課需要有情、有感、有理、有據(jù)、有度；高質(zhì)量的心理課，需要走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，師生之間的互動(dòng)和交流非常重要；高質(zhì)量的心理課主題不應(yīng)過(guò)于單一；高質(zhì)量的心理課，不應(yīng)該學(xué)科化，不應(yīng)該是知識(shí)講授式教學(xué)，應(yīng)該是體驗(yàn)式教學(xué)[3-7]。

根據(jù)長(zhǎng)期的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，下面以具體課例為依托，從五維視角談?wù)勑睦斫】嫡n的教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂實(shí)踐。五個(gè)維度分別為：教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度、教學(xué)環(huán)節(jié)的邏輯性、學(xué)生的開(kāi)放度與參與度、課堂生成度、教師個(gè)人輔導(dǎo)的技術(shù)。

相較于已有研究，本文側(cè)重于實(shí)際操作，不當(dāng)之處，還請(qǐng)各位方家指正。

一、教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度

一堂好的心理課，首先需要能夠很好地達(dá)成預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)。從實(shí)際操作來(lái)看，課堂主題越微觀和具體，就越容易達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

很多時(shí)候，從課例的題目設(shè)計(jì)上就能看出主題的設(shè)定是否微觀和具體。例如“與老師面對(duì)面”“愛(ài)的天平”“吐槽”也需藝術(shù)、拓展我的“舒服圈”、缺失與擁有等，這樣的題目設(shè)計(jì)，能夠非常直觀地呈現(xiàn)這節(jié)課想要講的主題，而且主題都是很具體的點(diǎn)，無(wú)論是教學(xué)設(shè)計(jì)上，還是課堂實(shí)踐上，都比較容易達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)環(huán)節(jié)的邏輯性

高質(zhì)量的心理課都有著非常好的邏輯性。這種邏輯性不僅體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)的整體設(shè)計(jì)上，還體現(xiàn)在對(duì)細(xì)節(jié)的把握上。

（一）教學(xué)環(huán)節(jié)的整體設(shè)計(jì)

1.先有整體的內(nèi)在思路，再設(shè)計(jì)活動(dòng)

設(shè)計(jì)心理課要有一個(gè)整體的內(nèi)在思路。該思路主要是針對(duì)本節(jié)課的主題：打算讓學(xué)生了解什么，解決什么，怎么解決。同一個(gè)主題教師的切入點(diǎn)不同，整堂課的設(shè)計(jì)也就不盡相同。這里的切入點(diǎn)，不僅僅是主題的切入點(diǎn)，也可以是細(xì)節(jié)的切入點(diǎn)。例如情緒可以從積極或消極情緒中選擇一種作為主題切入，也可以在消極情緒這一主題下做不同的切入，可以是探討消極情緒的應(yīng)激事件，也可以是探討消極情緒的不同宣泄方式。所以我們的主題設(shè)計(jì)思路一定要先梳理清楚。

2.活動(dòng)設(shè)計(jì)中的“聯(lián)絡(luò)員”

確定好主題思路后，可以借用一個(gè)“聯(lián)絡(luò)員”豐富活動(dòng)細(xì)節(jié)?！奥?lián)絡(luò)員”可以是一個(gè)創(chuàng)意人物（例如上海市某節(jié)優(yōu)質(zhì)課——抱抱“暴暴”消極情緒）、創(chuàng)意事件、創(chuàng)意故事、創(chuàng)意想法（優(yōu)質(zhì)課——特殊的黑點(diǎn)），也可以是身邊可觀察可利用的與主題有聯(lián)系的事物等。

心理課的活動(dòng)環(huán)節(jié)一般由導(dǎo)入、轉(zhuǎn)換（情景、知識(shí)）、工作（體驗(yàn)、操作、思考）、結(jié)束（升華、收獲）四個(gè)階段組成。導(dǎo)入階段和轉(zhuǎn)換階段大多各一個(gè)活動(dòng)，工作階段一般是兩個(gè)活動(dòng)，再加上結(jié)束階段，一節(jié)課總體上來(lái)說(shuō)以五個(gè)活動(dòng)為宜[8]。心理課切忌為了活動(dòng)而活動(dòng)。在課堂上，活動(dòng)可以適當(dāng)少一些，但要足夠深入，能夠讓學(xué)生真正有所感悟。

另外，活動(dòng)的設(shè)計(jì)不宜畫(huà)蛇添足，以學(xué)生分享收獲、教師總結(jié)提升結(jié)束一節(jié)課比較合適。有些心理課的設(shè)計(jì)，在學(xué)生分享課堂感悟之后，還會(huì)設(shè)計(jì)一個(gè)拓展活動(dòng)，然后教師再總結(jié)提升，這樣的設(shè)計(jì)從整體上來(lái)看略顯累贅。

（二）細(xì)節(jié)的把握

1.導(dǎo)入活動(dòng)與課堂主題要有較高的關(guān)聯(lián)度

常見(jiàn)的“大風(fēng)吹”“抓手指游戲”等，可以很好地活躍課堂氛圍，但是如果與課堂的主題關(guān)聯(lián)度不高，就起不到引導(dǎo)和鋪墊的作用。好的導(dǎo)入活動(dòng)應(yīng)該能夠與課堂主題密切相關(guān)，能夠比較順暢地引出主題[9]。下面一個(gè)課例，是我在聽(tīng)課時(shí)遇到的，該課例名為“我是贊美大師”。它的導(dǎo)入環(huán)節(jié)與主題相關(guān)度比較高，設(shè)計(jì)得也比較巧妙。

“我是贊美大師”導(dǎo)入：用手勢(shì)表示贊美，要求同桌兩人面對(duì)面，分別用一根手指、兩根手指、三根手指、十根手指表示對(duì)他/她的贊美，最后再說(shuō)一句贊美的話。

這個(gè)導(dǎo)入活動(dòng)，通過(guò)有趣的手勢(shì)變化，既能很好地引出主題，也活躍了課堂氣氛，學(xué)生們很快放松下來(lái)，為后面的活動(dòng)環(huán)節(jié)做了很好的鋪墊。

2.活動(dòng)設(shè)計(jì)要聚焦

在進(jìn)行課例設(shè)計(jì)時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)不夠聚焦的問(wèn)題。也就是說(shuō)，設(shè)計(jì)思路比較分散，形散神也散，沒(méi)有聚焦在一個(gè)主題上往前推進(jìn)[10]。出現(xiàn)這樣的情況，往往是因?yàn)榻虒W(xué)設(shè)計(jì)者沒(méi)有清晰把握課堂主題，對(duì)課堂主題的理解不夠透徹。

例如某節(jié)有關(guān)浮躁情緒的課，第一個(gè)環(huán)節(jié)引用了高分留守女孩選擇考古專業(yè)的新聞作為導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生思考“熱門”和“冷門”的不同選擇。第二個(gè)環(huán)節(jié)以“熱門”和“冷門”為切入點(diǎn)，進(jìn)而引出當(dāng)前社會(huì)上存在的急功近利等浮躁現(xiàn)象，然后讓學(xué)生思考在學(xué)習(xí)生活中是否也有這樣的“浮躁”情緒，并完成浮躁清單。后面的環(huán)節(jié)是找尋解決“浮躁”的方法，然后分享感悟。

設(shè)計(jì)完成后，發(fā)現(xiàn)這節(jié)課的設(shè)計(jì)沒(méi)能夠抓住“浮躁”的特點(diǎn)深入探索，對(duì)浮躁的解讀比較寬泛。根據(jù)存在的問(wèn)題，又對(duì)課例進(jìn)行了修改：在導(dǎo)入環(huán)節(jié)準(zhǔn)備一些顏色各異的心聲小氣球，氣球里裝著不同的心聲紙條，紙條內(nèi)容可以是學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中想實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)但卻患得患失，浮躁不安的心情。例如擔(dān)心考不好、擔(dān)心保持不住當(dāng)前的名次、特別希望自己能夠有比較明顯的進(jìn)步、靜不下心學(xué)習(xí)等。學(xué)生分小組活動(dòng)，每個(gè)小組選擇一個(gè)氣球，并取出其中的紙條，依次在班上宣讀。宣讀完以后，教師請(qǐng)學(xué)生總結(jié)下這些心聲的共同特征，進(jìn)而引出本節(jié)課的主題——遠(yuǎn)離浮躁，寧?kù)o致遠(yuǎn)。

第二個(gè)活動(dòng)教師讓學(xué)生完成并分享自己的浮躁清單（浮躁表現(xiàn)和浮躁原因）。

第三個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)為“浮躁清單”漂流瓶，主要是探索克服浮躁的方法。

第四個(gè)活動(dòng)是課堂感悟，設(shè)計(jì)了一段文字，讓學(xué)生填寫(xiě)完整，進(jìn)而幫助學(xué)生梳理本節(jié)課的收獲，進(jìn)行總結(jié)提升。文字內(nèi)容如下：

今天，我了解了自己的浮躁情緒，原來(lái)它的出現(xiàn)是因?yàn)椋?），我也認(rèn)識(shí)到，如果我不想再見(jiàn)到它，我可以采取的做法是（ ）。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)直面我的浮躁情緒，直到它不再出現(xiàn)。

三、學(xué)生的開(kāi)放度與參與度

學(xué)生的開(kāi)放度與參與度指的是學(xué)生在心理課堂上卸下防備、打開(kāi)心扉、主動(dòng)分享、積極體驗(yàn)、互動(dòng)交流的程度。學(xué)生的開(kāi)放度與參與度與活動(dòng)設(shè)計(jì)息息相關(guān)，因此，教師需要從活動(dòng)設(shè)計(jì)入手，引發(fā)學(xué)生參與互動(dòng)的興趣。

（一）問(wèn)題設(shè)定多與學(xué)生相聯(lián)結(jié)

我們?cè)谏闲睦碚n時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，在某些活動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生可能只是在迎合老師，并沒(méi)有真正受到觸動(dòng)。之所以會(huì)這樣，很多時(shí)候是因?yàn)槔蠋熢O(shè)定的問(wèn)題不夠深入，與學(xué)生的聯(lián)結(jié)不多。當(dāng)活動(dòng)設(shè)計(jì)只是針對(duì)案例或特定情景去討論，沒(méi)有與學(xué)生自身情況產(chǎn)生連接，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的代入感不強(qiáng)，這樣的活動(dòng)常難以真正觸動(dòng)學(xué)生[11]。

下面以一個(gè)課例中的兩個(gè)環(huán)節(jié)為例加以分析。

環(huán)節(jié)一：播放一段父子沖突的視頻：

父親下班回家看到兒子在玩手機(jī)，父親忍不住批評(píng)了兒子，兒子一氣之下沖出家門。

問(wèn)題設(shè)計(jì)：如果你是父親，你會(huì)有怎樣的感受，你會(huì)怎么處理這件事？

學(xué)生分享了很多，例如我會(huì)很傷心，也會(huì)很內(nèi)疚，我會(huì)更理性地處理。這樣的回答還是不錯(cuò)的，但是總感覺(jué)隔了一層，如果能引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系一下自身情況談感受，也許效果會(huì)更好。例如讓學(xué)生分享一下生活中與父母曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的沖突，當(dāng)時(shí)自己的感受如何，如果站在父母的角度，自己的感受有何不同。

問(wèn)題可以修改為：請(qǐng)同學(xué)們分享下生活中與父母曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的沖突，當(dāng)時(shí)你的感受如何，如果站在父母的角度，你的感受有何不同。

環(huán)節(jié)二：聆聽(tīng)歌曲《爸媽謝謝你》

問(wèn)題設(shè)計(jì)：請(qǐng)同學(xué)們思考，在成長(zhǎng)過(guò)程中我們還應(yīng)該感謝父母什么？

這樣的問(wèn)題設(shè)計(jì)，看上去好像比較能夠聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，但是很多學(xué)生在分享的時(shí)候，說(shuō)得比較俗套和寬泛，例如我們應(yīng)該感謝父母的陪伴、父母的偉大、父母的辛勞，但是并沒(méi)有談及自身，沒(méi)有更深入的分享。

此環(huán)節(jié)可以設(shè)計(jì)為“我的感恩音樂(lè)盒”，教師可以讓學(xué)生分享想要感謝父母的地方（可以是一件事，也可以是某個(gè)感動(dòng)的瞬間），當(dāng)學(xué)生分享的時(shí)候，教師可以播放事先準(zhǔn)備好的音樂(lè)（如《天空之城》之類比較應(yīng)景的純音樂(lè)），如此學(xué)生的分享可能更容易觸動(dòng)他們的內(nèi)心。

有一點(diǎn)需要注意的是，有關(guān)校園欺凌主題的心理課，盡量不要讓學(xué)生聯(lián)結(jié)到自身，因?yàn)檫@個(gè)話題太敏感，有些親身經(jīng)歷不適合在課堂上去過(guò)多暴露?？梢越柚说脑庥霰磉_(dá)自己的感受。例如可以借助校園欺凌題材的電影，引導(dǎo)學(xué)生分享對(duì)校園欺凌的看法。

（二）靈活運(yùn)用案例討論

案例討論是心理健康課比較常用的一種活動(dòng)設(shè)計(jì)，如何讓案例討論也能夠出彩呢？若要讓案例討論出彩，在結(jié)合案例設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該盡量設(shè)計(jì)有多元答案的問(wèn)題，避免比較單一的回答，無(wú)法展開(kāi)分享的問(wèn)題。

例如下面這個(gè)比較經(jīng)典的案例：

高二學(xué)生陳銘和王毅是形影不離的好朋友。平時(shí)陳銘幫了王毅不少忙。比如：王毅做值日時(shí)，陳銘幫他一起打掃教室；在放學(xué)的路上，陳銘騎自行車帶王毅回家。這天，陳銘因貪玩忘記做作業(yè)，第二天上學(xué)時(shí)，他找到王毅，想抄一下王毅的作業(yè)。王毅心里左右為難，一邊嘆氣，一邊不樂(lè)意地把作業(yè)借給他抄。

問(wèn)題設(shè)計(jì)：如果你是王毅，這種情況你會(huì)怎么辦？為什么？

這樣的問(wèn)題設(shè)計(jì)，學(xué)生的回答無(wú)非兩種，一種是：給他抄吧，反正平時(shí)他幫了我很多忙。一種是不給他抄，我要勇敢拒絕。

在實(shí)際的上課過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生給出的答案更直接，那就是“給他抄唄，兄弟之間，這有啥?！?/p>

如何避免這種情況呢？

可以把案例設(shè)計(jì)得更具有兩難情景，或者在問(wèn)題的設(shè)計(jì)上更有技巧，更容易讓學(xué)生展開(kāi)分享。

結(jié)合這個(gè)案例，可以把問(wèn)題設(shè)計(jì)為：生活中我們經(jīng)常會(huì)碰到像王毅一樣內(nèi)心感覺(jué)這樣做不對(duì)，但是礙于情面不得不答應(yīng)的事情，或者別人請(qǐng)求的事情不涉及對(duì)錯(cuò)，但是自己確實(shí)沒(méi)有精力和時(shí)間去滿足別人的請(qǐng)求。請(qǐng)同學(xué)們分享一下在你的生活中，曾經(jīng)有哪些讓你內(nèi)心不愿意卻最終答應(yīng)的事情？

（三）用簡(jiǎn)單有趣的活動(dòng)觸碰深刻話題

有一節(jié)心理課以阿德勒心理學(xué)“課題分離”為主題，本節(jié)課從“認(rèn)可需求”入手，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)“課題分離”進(jìn)行探討。但是從上課的效果來(lái)看，雖然老師做了一些小設(shè)計(jì)，但是學(xué)生在分享自己的“認(rèn)可需求”時(shí)，諱莫如深，不愿意主動(dòng)分享。諸如此類的困境還存在于“追求優(yōu)越的無(wú)力感”主題課堂中，讓學(xué)生分享成長(zhǎng)過(guò)程中的無(wú)力感；“心情百葉窗”主題課堂中，讓學(xué)生分享發(fā)生在自己身上的情緒化事件等。

基于此，我們對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行了修改，以簡(jiǎn)單有趣的活動(dòng)卸下學(xué)生的心理包袱，不著痕跡地引領(lǐng)學(xué)生去觸碰一些對(duì)他們來(lái)說(shuō)比較有顧慮的話題。

仍以“課題分離”這節(jié)課為例，“課題分離”的過(guò)程其實(shí)也是“甩鍋”的過(guò)程，即為人們的煩惱這個(gè)“鍋”找到真正的主人?；诖?，以“甩鍋”為設(shè)計(jì)思路，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“甩鍋”游戲，初步認(rèn)識(shí)和了解“課題分離”，通過(guò)尋找“背鍋俠”，深入體驗(yàn)和感悟“課題分離”。這樣的設(shè)計(jì)既簡(jiǎn)單有趣，能提升學(xué)生的參與度，又能觸碰深刻話題，提升學(xué)生的開(kāi)放度。

（四）繪畫(huà)活動(dòng)的有效運(yùn)用

心理課中常用到繪畫(huà)活動(dòng)，某些活動(dòng)環(huán)節(jié)如果想要用繪畫(huà)的方式來(lái)推進(jìn)，又想要不落俗套，就不能讓學(xué)生只是泛泛地畫(huà)，需要能夠澄清學(xué)生內(nèi)心，對(duì)學(xué)生有指引性和導(dǎo)向性。

例如“點(diǎn)亮你幸福的火花”這節(jié)優(yōu)質(zhì)課（上海優(yōu)質(zhì)課），在繪制幸?！盎鸹ā眻D時(shí)，要求學(xué)生繪制過(guò)往經(jīng)歷中帶給自己幸福快樂(lè)的人。繪制完成后，學(xué)生在組內(nèi)互相交換彼此的幸?；鸹▓D，倒計(jì)時(shí)依次傳遞給組內(nèi)每一個(gè)小伙伴，請(qǐng)同學(xué)們?yōu)樽约合矚g的火花圖蓋一個(gè)幸?；鸹ㄕ隆?/p>

四、課堂生成度

課堂生成度指的是教師在上心理課時(shí)能否留出彈性空間加強(qiáng)師生之間的分享互動(dòng)，結(jié)合學(xué)生的分享，在師生對(duì)話中，生成更多值得借鑒和思考的感悟。

若要做到這一點(diǎn)，心理教師在學(xué)生分享后，不能只是簡(jiǎn)單地肯定，可以根據(jù)學(xué)生的分享進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶釤?，或者?duì)學(xué)生進(jìn)一步提問(wèn)和澄清，如此方能讓心理課堂有更多的生成。

五、教師個(gè)人輔導(dǎo)的技術(shù)

在心理課的教學(xué)實(shí)踐中，教師個(gè)人輔導(dǎo)的技術(shù)對(duì)提升課堂效果也起著重要作用，不僅能夠促進(jìn)課堂的生成，還有助于處理課堂突發(fā)情況。

（一）傾聽(tīng)、重復(fù)和澄清技術(shù)

心理教師可以利用心理輔導(dǎo)中的澄清技術(shù)，對(duì)于學(xué)生的回答做適度的澄清，也可以使用重復(fù)技術(shù)，即重復(fù)學(xué)生所說(shuō)的話，以此來(lái)加深大家的印象，也讓這節(jié)課變得更加走心。

舉個(gè)例子，有學(xué)生在自信心這節(jié)課上分享收獲時(shí)，這樣回答：要相信生活會(huì)有光，只要我們選擇相信，我們就是最棒的。

心理教師可以這樣回應(yīng)：要相信生活會(huì)有光，只要我們選擇相信自己，我們就是最棒的。感謝你的分享，讓老師也收獲許多。

這樣就比“你回答得很好，很棒”似乎要好一些。

（二）能夠及時(shí)處理學(xué)生的突發(fā)情況

在上課時(shí)，有些同學(xué)會(huì)暴露出一些情緒，有的老師可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，或者發(fā)現(xiàn)了但不知道如何處理。心理課我們無(wú)法針對(duì)某個(gè)學(xué)生展開(kāi)過(guò)多的心理疏導(dǎo)，但是適當(dāng)?shù)陌矒徇€是非常有必要的。

例如一節(jié)感恩主題的心理課，學(xué)生在分享與父母的比較溫馨的畫(huà)面時(shí)，情緒變得非常激動(dòng)，老師可以上前輕輕拍拍他的肩膀，告訴他，老師能夠感受到你的心情。老師相信這些溫馨的畫(huà)面對(duì)你來(lái)說(shuō)，一定有著很深的意義，感謝你的分享。如果方便，也可以讓同學(xué)們用豎大拇指點(diǎn)贊或鼓掌的方式鼓勵(lì)下該同學(xué)。

六、小結(jié)

綜上所述，若要打造高質(zhì)量的心理健康課，需要教師從五維視角進(jìn)行研磨，如此才能讓心理課真正走入學(xué)生內(nèi)心，讓學(xué)生能夠卸下心防，真誠(chéng)地交流和互動(dòng)，并獲得沉浸式的體驗(yàn)。

我們常說(shuō)知易行難，要上好一節(jié)心理課，也需要不斷的思考打磨，但是這樣費(fèi)心費(fèi)力是值得的，是有意義的。當(dāng)教師始終堅(jiān)持在心理健康教育的道路上不斷探索，為學(xué)生多上課，上好課，那么更多的力量終將會(huì)匯聚成汪洋大海，為我們的孩子撐起一片心靈的藍(lán)天。

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[10]林婉青.中學(xué)心理健康教育課存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].中小學(xué)心理健康教育，2021（19）：41-43.

[11]林仁霜.準(zhǔn)確把握三個(gè)關(guān)鍵，上好心理健康教育課——以心理課《畫(huà)說(shuō)心情》為例[J].福建教育，2021（17）：44-45.

編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨

注：本文在2023年度山東省中小學(xué)心理健康教育實(shí)施途徑專題研討現(xiàn)場(chǎng)會(huì)作為典型經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享，榮獲山東省心理健康教育優(yōu)秀成果二等獎(jiǎng)。