徐天立 遼寧理工職業(yè)大學(xué)

由于高職院校大學(xué)生群體數(shù)量龐大，因此對于大學(xué)生的體質(zhì)健康測試顯得非常必要。但在實際情況中，很多高職院校并沒有開展對大學(xué)生的體質(zhì)測試。即使進(jìn)行測試，測試項目也并不全面，測試方法也不夠科學(xué)，無法真正反映學(xué)生的體質(zhì)情況。這種現(xiàn)狀的存在，對于學(xué)校、學(xué)生都是不利的。因此，本研究旨在探討高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試開展現(xiàn)狀及改進(jìn)對策，以期為高職院校相關(guān)工作的優(yōu)化提供建議。

1.開展大學(xué)生體質(zhì)健康測試的重要性

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，人們逐漸意識到身體素質(zhì)才是人才的基礎(chǔ)和保障。當(dāng)代大學(xué)生對于身體健康的意識還有所欠缺，存在過度沉迷于學(xué)習(xí)或者過度使用電子產(chǎn)品，不正常飲食作息等生活習(xí)慣，長此以往不規(guī)律的生活，容易影響身體健康，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)和發(fā)展。而開展大學(xué)生體質(zhì)健康測試可以檢測出學(xué)生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)健康隱患，幫助學(xué)生認(rèn)識到不良生活習(xí)慣帶來的危害，及時調(diào)整學(xué)習(xí)生活方式，改善健康狀況，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)[1]。其次，大學(xué)生體質(zhì)健康測試對于學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展具有重要意義?，F(xiàn)代社會對于職業(yè)技能要求愈發(fā)重視，身體素質(zhì)也成為眾多職業(yè)人才入選的重要標(biāo)準(zhǔn)，如教育工作者、軍人、警察、公共機(jī)構(gòu)等職業(yè)，這些職業(yè)對于身體的健康程度有著較高的要求。因此，開展大學(xué)生體質(zhì)健康測試，可以引導(dǎo)學(xué)生建立正確的健康觀念和健康生活，預(yù)防和避免常見疾病的發(fā)生，提高身體免疫力。此外，大學(xué)生體育鍛煉不光是為了維持身體健康，還具備多種功能，如調(diào)節(jié)情緒、改善生活習(xí)慣等，而開展大學(xué)生體質(zhì)健康測試，有利于引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。并且在大學(xué)生活中，體育運動不僅是一種健身方式，更成為探索人生、放松身心的一種娛樂，給學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會。總之，開展大學(xué)生體質(zhì)健康測試，對于學(xué)校全面推動素質(zhì)教育，營造健康校園文化，提高大學(xué)生身體素質(zhì)，都有著重要的意義。

2.高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試開展現(xiàn)狀

2.1 測試項目不夠全面

在高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作中，一個顯著的問題就是測試項目不夠全面。具體表現(xiàn)為測試項目的種類較少、測試指標(biāo)的數(shù)量較少，這導(dǎo)致測試結(jié)果難以全面反映學(xué)生的身體狀況及各方面的體質(zhì)水平。現(xiàn)在一些高職院校的體質(zhì)測試只包含了身體素質(zhì)測試，如身高、體重、肺活量等，而沒有包含一些身體功能測試，如反應(yīng)能力、心肺功能等方面的測試，這導(dǎo)致了測試結(jié)果的不可靠性。一方面，測試結(jié)果反映的體格水平不能真實地反映出身體素質(zhì)的多方面狀況；另一方面，測試結(jié)果也不能通過對身體功能的測試來體現(xiàn)出自身健康狀況和潛在的身體風(fēng)險。而且就算是一些包括身體功能測試的測試項目，其中所涉及的指標(biāo)數(shù)量也僅限于5 項以下，無法真正地反映出一個人身體素質(zhì)的多方面狀況。而往往檢查身體的狀況需要關(guān)注不同指標(biāo)[2]。如果僅僅使用只有2 項或3 項的測試，是無法得出準(zhǔn)確的身體素質(zhì)水平，這樣就會導(dǎo)致高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試的結(jié)果可靠性較低。測試結(jié)果不能真正反映出學(xué)生的各方面的體質(zhì)水平。此外，目前的高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試仍然缺乏針對某些特殊病癥做測試的覆蓋。因此，需要各高職院校進(jìn)行全面的改進(jìn)，合理的增設(shè)測試項目，以保證測試結(jié)果反映學(xué)生身體狀態(tài)的全面性和準(zhǔn)確性。

2.2 測試方法不夠科學(xué)

首先，測試方法不夠全面，缺乏權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)和科學(xué)依據(jù)。在實際測試中，許多學(xué)校采用的測試方法常常只涉及簡單的身體指標(biāo)，無法全面反映學(xué)生的體質(zhì)水平。而且由于缺乏嚴(yán)格的測試流程和標(biāo)準(zhǔn)，其測試成果有時候存在很大的誤差，影響測試結(jié)果的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。其次，部分測試方法不夠科學(xué)且不夠準(zhǔn)確，例如常見的體質(zhì)指標(biāo)中的BMI 體重指數(shù)，作為一種十分流行的身體體重評估方法，其指標(biāo)可以反映一個人的體重是否正?；蛘呤欠裉幱谄莼蚍逝譅顟B(tài)，但其并不能反映體重、肌肉、脂肪的比例。因此，測試指標(biāo)還需要更全面一點?？傮w而言，高職院校的體育鍛煉和體質(zhì)測試還需要認(rèn)真思考，通過科學(xué)合理的測試方法和標(biāo)準(zhǔn)，從而為高職院校的學(xué)生提供合理的健康體育鍛煉方案，完善高職院校的大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作。

2.3 數(shù)據(jù)收集不完善

在高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作中，數(shù)據(jù)收集是一個非常重要的環(huán)節(jié)。數(shù)據(jù)的收集和統(tǒng)計管理能夠反映出學(xué)生在各項指標(biāo)上的表現(xiàn)，也是體現(xiàn)測試成果的關(guān)鍵因素之一。但是，許多高職院校在進(jìn)行體質(zhì)測試工作時存在著數(shù)據(jù)收集不完善的問題，主要體現(xiàn)在幾個方面：1、測試數(shù)據(jù)收集流程不清晰。在具體的數(shù)據(jù)收集中，如果過程不清晰，測試的數(shù)據(jù)來源就比較模糊，會導(dǎo)致數(shù)據(jù)的無法獲得或是收集時間的延誤等問題。2、數(shù)據(jù)收集人員素質(zhì)不足，數(shù)據(jù)整理、管理等環(huán)節(jié)存在問題。測試數(shù)據(jù)的收集環(huán)節(jié)需要專業(yè)的人員或組織負(fù)責(zé)，但是在許多高職院校中，并沒有專業(yè)的數(shù)據(jù)管理人員，收集數(shù)據(jù)的工作往往由普通教師或者學(xué)生會承擔(dān)。這樣就會導(dǎo)致數(shù)據(jù)整理、管理、統(tǒng)計等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的疏漏和錯誤。3、數(shù)據(jù)收集質(zhì)量不高，影響數(shù)據(jù)真實性、準(zhǔn)確性。如果數(shù)據(jù)收集的過程不合規(guī)范，數(shù)據(jù)的真實性和準(zhǔn)確性就不能保證[3]。例如，測試員不規(guī)范的操作可能會導(dǎo)致測試數(shù)據(jù)的異常，學(xué)生替考也可能會對數(shù)據(jù)的真實性產(chǎn)生影響。4、數(shù)據(jù)收集方式不便捷，妨礙了體質(zhì)測試工作的實施。在許多高職院校中，數(shù)據(jù)的收集和整理依賴于人工紙質(zhì)記錄，這種方式不僅費時耗力而且容易出現(xiàn)數(shù)據(jù)遺漏和錯亂等問題。

2.4 學(xué)生積極性低

首先，學(xué)生對體質(zhì)健康測試的重視程度不夠，體育鍛煉和健康測試容易被視為次要的事情。而且學(xué)校在日常管理中，對體育鍛煉和健康測試的宣傳力度不夠，導(dǎo)致學(xué)生容易忽視這方面的活動。其次，體質(zhì)健康測試工作在學(xué)生中沒有形成足夠的意識。由于各種原因，學(xué)生缺乏對體質(zhì)健康測試的基本認(rèn)知，導(dǎo)致對這一活動的理解不夠深入。該問題和高校課程設(shè)置及教務(wù)管理等方面有著密切關(guān)系。其次，大學(xué)生與其他低學(xué)段學(xué)生相比相對自由，即便高校在日常管理中強(qiáng)調(diào)“體育鍛煉”等方面，但很多學(xué)生仍存在缺乏自覺性與主動性等問題。此外，高職院校的體育鍛煉方式或管理方式與學(xué)生的需求不相符合，也難以激起學(xué)生的興趣，學(xué)生無法參與活動中來。

3.高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試開展的改進(jìn)對策

3.1 加強(qiáng)對測試的管理和監(jiān)督

體質(zhì)健康測試是對學(xué)生身體健康狀況進(jìn)行評估和檢測的重要途徑。然而，目前在高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試過程中，存在一些管理和監(jiān)督不足的問題。因此，要加強(qiáng)對測試的管理和監(jiān)督，確保每一項測試都能夠做到客觀、公正、科學(xué)。首先需要制訂出科學(xué)完善的大學(xué)生體質(zhì)健康測試管理制度，明確測試的具體內(nèi)容和指標(biāo)，并對測試全過程進(jìn)行監(jiān)控、評估和反饋。例如，每學(xué)期末可以組織測試工作相關(guān)人員進(jìn)行總結(jié)和匯報，并針對測試過程中存在的問題進(jìn)行討論和改進(jìn)。其次，由于測試人員作為測試的重要組成部分，其專業(yè)技能和工作質(zhì)量將直接影響整個測試過程的可靠性。因此，需要加強(qiáng)對測試人員的培訓(xùn)和監(jiān)督，確保他們掌握各項測試的專業(yè)技術(shù)，并且能夠公正的完成測試工作。此外，還應(yīng)加強(qiáng)對測試人員的監(jiān)督和考核，不斷提升其技能和水平。最后，在整個測試過程中，需要制定科學(xué)、規(guī)范的操作流程，讓測試人員能夠按照規(guī)范的要求進(jìn)行測試工作。例如，在測試時應(yīng)盡可能做到嚴(yán)格按照測試標(biāo)準(zhǔn)和流程操作，避免出現(xiàn)作弊，替考的情況發(fā)生，同時要及時記錄測試結(jié)果，杜絕成績作假行為，確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性[4]?？傊?，加強(qiáng)對大學(xué)生體質(zhì)健康測試的管理和監(jiān)督，不僅可以提高測試的客觀性和公正性，還能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校體育健康事業(yè)的發(fā)展，營造健康、積極的校園文化環(huán)境。所以這是一項十分重要的工作，需要各方面共同努力，共同參與和落實，彌補(bǔ)不足之處，才能不斷推動測試工作的改進(jìn)和提高。

3.2 優(yōu)化測試方法

優(yōu)化測試方法，必須基于科學(xué)性和準(zhǔn)確性之上，才能提高測試數(shù)據(jù)的可靠度和有效性。在針對高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試開展存在的問題，下面將從測試內(nèi)容、測試過程、測試結(jié)果等方面闡述如何實現(xiàn)優(yōu)化測試方法。首先，考慮到當(dāng)前測試內(nèi)容不夠全面；因此，需要增加更多測試項目，如心肺功能、柔韌性、肌肉力量、爆發(fā)力等，以全面了解學(xué)生的體質(zhì)狀況。光簡單的測量身高、體重、肺活量等指標(biāo)已經(jīng)無法全面反映學(xué)生的身體狀況與各個方面的體質(zhì)水平，所以必須通過這樣的方式來加進(jìn)更多的測試項目來補(bǔ)充其不足，實現(xiàn)全面、科學(xué)、準(zhǔn)確的測試[5]。其次，在測試過程中，還需要建立科學(xué)的體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)和方法體系，逐步減少人工干預(yù)，采用專業(yè)化儀器來進(jìn)行測試，提高測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。在測試中，應(yīng)該優(yōu)先考慮容易被人工因素影響的測試項目，使用專業(yè)測試儀器來進(jìn)行測試，減少人工干預(yù)，降低測試誤差率，使得測試結(jié)果更加準(zhǔn)確，數(shù)據(jù)更加科學(xué)。同時，要確保數(shù)據(jù)的完備性，需要建立健全的數(shù)據(jù)收集、管理和分析體系，通過高效的信息系統(tǒng)，將學(xué)生每學(xué)期的體測結(jié)果記錄歸檔，才能更好的分析學(xué)生的身體狀況。此外，還需要加強(qiáng)對測試結(jié)果的利用率，從測試數(shù)據(jù)中挖掘更多的信息，給出全面的結(jié)果報告，在測試結(jié)果的基礎(chǔ)上給予學(xué)生科學(xué)的鍛煉建議，幫助學(xué)生進(jìn)一步提升體質(zhì)水平。而且通過對測試結(jié)果進(jìn)行分析和匯總，能夠為校方提供更全面、豐富、準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，為高校體育教育工作的調(diào)整和改進(jìn)提供科學(xué)依據(jù)。

3.3 鼓勵學(xué)生積極參與

提高學(xué)生積極性是推動高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作改進(jìn)的重要環(huán)節(jié)。針對學(xué)生不同的情況和需求，應(yīng)該鼓勵學(xué)生積極參與到體育鍛煉中來；首先，為了鼓勵學(xué)生參與體育運動，學(xué)校應(yīng)該開展各種形式的體育活動，如運動會、熒光夜跑、趣味運動體驗等等，有計劃地安排運動項目，打造良好的體育運動環(huán)境。同時，學(xué)校也應(yīng)建設(shè)并完善相關(guān)的體育設(shè)施，為學(xué)生提供運動的場所，提高學(xué)生的參與度。在教學(xué)計劃中學(xué)校也可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉類課程的設(shè)置。通過在課堂上對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，發(fā)展學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生健康意識，推動學(xué)生主動參與體育鍛煉。此外，學(xué)校鼓勵學(xué)生積極參與體育運動也要采取激勵措施。例如，設(shè)計相應(yīng)的獎勵和激勵措施，提高學(xué)生參與的積極性與熱情。同時，學(xué)校也可以不定期的評比運動健將，增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識，營造全員運動的校園氛圍。

3.4 加強(qiáng)對學(xué)生引導(dǎo)和監(jiān)督

校方應(yīng)該充分意識到運動鍛煉的目的不僅僅只是為了提高體質(zhì)健康測試結(jié)果的質(zhì)量，更是要幫助學(xué)生保持良好的運動習(xí)慣。因此，在日常生活中要加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)和監(jiān)督。當(dāng)前比較突出的問題就是大學(xué)生健康意識較為淡薄，缺乏一定的健康知識。而且學(xué)生基本都有一些不良的生活習(xí)慣，如：熬夜、暴飲暴食、長期久坐等等。所以，學(xué)校要加強(qiáng)對學(xué)生體育鍛煉的引導(dǎo)，定期開展的健康教育的活動，同時也可以根據(jù)學(xué)生的實際情況和需要，提供實用、科學(xué)的運動計劃，幫助學(xué)生建立健康的體育鍛煉習(xí)慣。其次，體育鍛煉需要長期堅持，僅靠學(xué)生自己是堅持，很多人都會中途放棄。為此，學(xué)校應(yīng)該制定一些硬性要求，完成對學(xué)生體育鍛煉的監(jiān)督。學(xué)?？梢约訌?qiáng)對體育課質(zhì)量的要求，在每周的課程設(shè)置中合理的安排體育課，并在體育課幫助學(xué)生完成基礎(chǔ)的鍛煉量。為此，需要加強(qiáng)對體育課教學(xué)質(zhì)量的要求，提高教師的責(zé)任意識，杜絕出現(xiàn)僅點名就讓學(xué)生自由活動的情況發(fā)生。校方應(yīng)該不定期抽查體育課開展情況，確保每堂課保質(zhì)保量的開展。同時，教師也需要對每次的課程開展做好科學(xué)的運動安排，運動量應(yīng)該適中，確保體育項目的安排，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會為學(xué)生增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。此外，還要結(jié)合學(xué)生身體情況，以及天氣等，合理的安排體育項目。只有強(qiáng)化運動計劃的管理和執(zhí)行，落實有效的監(jiān)督制度，才能確保學(xué)生完成基礎(chǔ)運動量，幫助學(xué)生長期運動習(xí)慣形成。

4.結(jié)語

身體健康作為保持高效學(xué)習(xí)的前提，因此必須引起校方和學(xué)生的關(guān)注和重視；針對大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作中存在的問題，需要校方不斷的優(yōu)化工作方式，探究更有效地措施。此外，在實踐中，高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康測試的改進(jìn)需要加強(qiáng)學(xué)生引導(dǎo)和監(jiān)督，讓學(xué)生充分了解體育運動健康知識，幫助學(xué)生樹立一個健康、積極的運動意識，并建立規(guī)律的體育鍛煉習(xí)慣。同時，校方也要注重運動監(jiān)督，強(qiáng)化運動計劃的管理和執(zhí)行，落實有效的監(jiān)督制度，確保體質(zhì)健康測試能夠順利開展。