梁鴻

摘要：高校足球作為一項(xiàng)重要的體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的綜合能力和競(jìng)技水平提出了較高要求。但目前高校足球訓(xùn)練存在教學(xué)方法單一、教學(xué)內(nèi)容不夠系統(tǒng)化等問(wèn)題。文章以組合訓(xùn)練法為切入點(diǎn)，分析了其目標(biāo)、優(yōu)勢(shì)和應(yīng)用策略，旨在為改進(jìn)現(xiàn)有教學(xué)模式提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)，推動(dòng)高校足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練法；高校足球；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；應(yīng)用

組合訓(xùn)練法是一種綜合性的訓(xùn)練方法，通過(guò)將不同類(lèi)型和形式的訓(xùn)練元素有機(jī)結(jié)合起來(lái)，以提升學(xué)生在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)中的整體能力。在組合訓(xùn)練中，教師可以將技術(shù)演練、技能練習(xí)、心理綜合練習(xí)和體能訓(xùn)練等多個(gè)方面相互融合，并根據(jù)學(xué)生的需求和目標(biāo)進(jìn)行靈活調(diào)整。這種方法旨在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展所需的各項(xiàng)技能和素質(zhì)，促進(jìn)他們?cè)趯?shí)踐中作出正確決策并取得良好成果。

1高校足球訓(xùn)練中運(yùn)用組合訓(xùn)練法的目標(biāo)

1.1提升綜合能力

在高校足球訓(xùn)練中，使用組合訓(xùn)練法的一個(gè)重要目標(biāo)是提升學(xué)生的綜合能力。足球作為一項(xiàng)全面發(fā)展個(gè)人素質(zhì)的體育項(xiàng)目，對(duì)于速度、力量、耐力等多方面能力有較高要求。通過(guò)組合不同的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，可以全面提升學(xué)生的能力，并使其具備更好的整體實(shí)力。

1.2提高競(jìng)技水平

另一個(gè)使用組合訓(xùn)練法的目標(biāo)是提高學(xué)生在足球比賽中的競(jìng)技水平。通過(guò)將不同元素有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生更加系統(tǒng)地掌握和運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。例如，在技術(shù)演練中結(jié)合戰(zhàn)術(shù)配合演示，可以幫助學(xué)生理解并應(yīng)用正確的傳接球技巧，并與隊(duì)友形成默契的配合。

1.3增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合

團(tuán)隊(duì)配合是足球比賽中至關(guān)重要的因素之一。使用組合訓(xùn)練法可以幫助學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)。通過(guò)在訓(xùn)練中模擬比賽情境，如小場(chǎng)景對(duì)抗或?qū)崙?zhàn)模擬，可以培養(yǎng)學(xué)生與隊(duì)友之間的默契和信任程度，并使他們更好地理解和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)策略。此外，通過(guò)多人協(xié)作的組合練習(xí)，如傳接球、過(guò)人等技術(shù)練習(xí)，也可以促進(jìn)學(xué)生之間的相互配合，提升協(xié)同作戰(zhàn)能力。

2組合訓(xùn)練法在高校足球訓(xùn)練中的優(yōu)勢(shì)

2.1綜合性強(qiáng)

足球作為一項(xiàng)融合了多種運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)生具備全面發(fā)展的個(gè)人素質(zhì)。將不同的訓(xùn)練內(nèi)容和方法有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生全面提高身體素質(zhì)、技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。例如，在一個(gè)組合訓(xùn)練中，可以包含速度訓(xùn)練、力量鍛煉、技術(shù)演練和戰(zhàn)術(shù)配合等多個(gè)元素，使學(xué)生能夠在各個(gè)方面得到充分發(fā)展。

2.2針對(duì)性強(qiáng)

每個(gè)學(xué)生在技術(shù)素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)水平上都存在差異，因此，需要根據(jù)其特點(diǎn)制訂具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。通過(guò)靈活地選擇并組合不同的訓(xùn)練元素，可以滿(mǎn)足每個(gè)學(xué)生的個(gè)性化需求，并幫助他們更好地發(fā)揮自己擅長(zhǎng)的技術(shù)或彌補(bǔ)自己薄弱的技術(shù)。例如，在某個(gè)組合訓(xùn)練中，可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，加強(qiáng)他們?cè)趥髑?、射門(mén)或防守等方面的訓(xùn)練。

2.3效果明顯

通過(guò)將不同的元素有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，可以更加有效地提升學(xué)生的體能素質(zhì)、技術(shù)水平和競(jìng)技能力。相較于單一的訓(xùn)練策略，組合訓(xùn)練法更容易激發(fā)學(xué)生的興趣，并且能夠更好地培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)比賽所需的心理素質(zhì)。例如，在一個(gè)組合訓(xùn)練中，通過(guò)多次重復(fù)某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，并結(jié)合實(shí)戰(zhàn)模擬情境進(jìn)行演練，可以幫助學(xué)生逐漸掌握該技術(shù)并能在比賽中運(yùn)用自如。

3目前高校足球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

3.1教學(xué)方法單一

在當(dāng)前的高校足球教學(xué)中，存在著教學(xué)方法單一的問(wèn)題。很多教師過(guò)于依賴(lài)傳統(tǒng)的講解和示范方式，缺乏多樣化的教學(xué)手法。這種單一的教學(xué)方法可能導(dǎo)致學(xué)生失去訓(xùn)練興趣，限制了他們?cè)诩夹g(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的提升。

3.2教學(xué)內(nèi)容不夠系統(tǒng)化

另一個(gè)問(wèn)題是高校足球教學(xué)內(nèi)容不夠系統(tǒng)化。部分高校缺乏明確的課程標(biāo)準(zhǔn)和階段性目標(biāo)，在課程設(shè)置上缺乏層次感和連貫性。這使得教學(xué)的每個(gè)階段都缺少有針對(duì)性的組織和安排，影響到整體的教學(xué)效果。

3.3缺乏個(gè)性化指導(dǎo)

在現(xiàn)有的高校足球訓(xùn)練中，缺乏對(duì)不同學(xué)生的個(gè)性化指導(dǎo)。每個(gè)學(xué)生其自身技術(shù)素養(yǎng)和水平有所不同，但有些高校的足球教學(xué)未能針對(duì)不同學(xué)生制訂與其相適應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。這將難以滿(mǎn)足學(xué)生的個(gè)性化需求，影響他們的進(jìn)步和發(fā)展。

4組合訓(xùn)練法在高校足球訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

4.1設(shè)定明確的組合目標(biāo)

在使用組合訓(xùn)練法進(jìn)行高校足球教學(xué)時(shí)，首先需要設(shè)定明確的組合目標(biāo)。這些目標(biāo)應(yīng)該與整體培養(yǎng)方案相一致，并能夠滿(mǎn)足學(xué)生的發(fā)展需求。例如，可以將提高技術(shù)水平和提升團(tuán)隊(duì)配合能力等作為主要目標(biāo)。通過(guò)明確目標(biāo)，可以更好地引導(dǎo)教師制訂相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容。

4.2科學(xué)組合不同的訓(xùn)練方式

科學(xué)組合不同的訓(xùn)練方式是在高校足球訓(xùn)練中應(yīng)用組合訓(xùn)練法的重要策略之一。通過(guò)將不同類(lèi)型和形式的訓(xùn)練元素有機(jī)結(jié)合起來(lái)，可以全面提升學(xué)生的整體能力和競(jìng)技水平。以下是足球訓(xùn)練中具體的組合方式：一是技術(shù)演練與團(tuán)隊(duì)配合。將個(gè)人技術(shù)演練與團(tuán)隊(duì)配合進(jìn)行組合，例如，在個(gè)人技術(shù)演示后進(jìn)行小組對(duì)抗比賽，以促進(jìn)學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)情境下靈活運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，并提升他們?cè)诒荣愔信c隊(duì)友協(xié)作的能力。二是技能練習(xí)與心理綜合練習(xí)。將技能練習(xí)（如射門(mén)、傳球等）與心理綜合（如決策制定、壓力管理等）進(jìn)行組合。通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景，幫助學(xué)生在進(jìn)行技巧操作的同時(shí)提升決策和應(yīng)對(duì)壓力的能力。三是身體素質(zhì)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)。將身體素質(zhì)訓(xùn)練（如速度、耐力、靈敏性等）與戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)相結(jié)合。例如，在加快速度時(shí)加入戰(zhàn)術(shù)要求，讓學(xué)生在高強(qiáng)度的身體素質(zhì)訓(xùn)練中培養(yǎng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和應(yīng)用能力。四是實(shí)戰(zhàn)模擬與技術(shù)演練。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬（如小場(chǎng)景對(duì)抗、比賽模擬等）與技術(shù)演練相結(jié)合。例如，在實(shí)際比賽情境下進(jìn)行特定技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)演練，幫助學(xué)生更好地將所學(xué)技巧運(yùn)用到比賽中。

4.3教學(xué)方法多樣化

一是互動(dòng)式教學(xué)。引入互動(dòng)式教學(xué)可以增加師生之間的互動(dòng)和交流。例如，教師可以提出問(wèn)題并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論，或者進(jìn)行小組活動(dòng)來(lái)促進(jìn)彼此之間的合作和交流。二是小組合作。通過(guò)小組合作，可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。例如，在技術(shù)演練中安排小組對(duì)抗比賽，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)環(huán)境下相互配合，并共同解決問(wèn)題。三是游戲化教學(xué)。將游戲元素融入教學(xué)過(guò)程中，可以增加趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性。例如，在技術(shù)學(xué)習(xí)中設(shè)計(jì)一些有趣的游戲規(guī)則或挑戰(zhàn)任務(wù)，以吸引學(xué)生積極參與并提高他們對(duì)于技術(shù)操作的熟練度。四是視頻分析。利用視頻分析來(lái)幫助學(xué)生更好地理解和改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)觀看比賽錄像或個(gè)人訓(xùn)練錄像，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。五是反饋與評(píng)價(jià)。及時(shí)給予學(xué)生反饋與評(píng)價(jià)是多樣化教學(xué)方法的重要組成部分。通過(guò)正面鼓勵(lì)、具體指導(dǎo)和建設(shè)性批評(píng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)空間，并激勵(lì)他們持續(xù)提高。

4.4循序漸進(jìn)、從易到難

這一策略的核心思想是根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平和能力，逐步增加訓(xùn)練難度和挑戰(zhàn)，以促進(jìn)他們?cè)诩夹g(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的持續(xù)進(jìn)步。首先，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面而準(zhǔn)確的評(píng)估。通過(guò)評(píng)估學(xué)生的技術(shù)素養(yǎng)、身體條件和發(fā)展?jié)摿Φ?，可以了解每個(gè)學(xué)生當(dāng)前所處的水平，并為后續(xù)訓(xùn)練提供指導(dǎo)。其次，在制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)評(píng)估結(jié)果合理安排不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)。初級(jí)階段應(yīng)注重基本技術(shù)動(dòng)作和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，例如傳球、控球、射門(mén)等；中級(jí)階段可引入更復(fù)雜的技巧組合和團(tuán)隊(duì)配合；高級(jí)階段則側(cè)重于高難度技術(shù)動(dòng)作和高級(jí)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。在具體實(shí)施過(guò)程中，教師需要逐步引入新知識(shí)和新技能，并確保學(xué)生在掌握基礎(chǔ)的同時(shí)逐漸接觸和應(yīng)用更高級(jí)的內(nèi)容。最后，在團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練中，教師可以先進(jìn)行簡(jiǎn)單的小組配合練習(xí)，如兩人之間的傳接球，然后逐步擴(kuò)大范圍和增加參與者數(shù)量，最終達(dá)到全隊(duì)整體配合的目的。

4.5提供個(gè)性化指導(dǎo)

每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的特點(diǎn)和需求，因此，在組合訓(xùn)練法中提供個(gè)性化指導(dǎo)是至關(guān)重要的。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的技術(shù)素養(yǎng)、身體條件和發(fā)展?jié)摿Φ确矫鎸?duì)其進(jìn)行評(píng)估，并針對(duì)性地制訂相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容。例如，在團(tuán)隊(duì)配合訓(xùn)練中，針對(duì)不同位置的學(xué)生給予特殊指導(dǎo)，并提供個(gè)別輔導(dǎo)來(lái)解決他們?cè)诩夹g(shù)上存在的問(wèn)題。通過(guò)個(gè)性化指導(dǎo)，可以更好地滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展需求，并促進(jìn)其整體水平的提高。

4.6建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系

首先，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系需要明確評(píng)估目標(biāo)和指標(biāo)。教師應(yīng)確定適合高校足球訓(xùn)練的評(píng)估指標(biāo)，如技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)理解、身體素質(zhì)等。這些指標(biāo)應(yīng)與培養(yǎng)目標(biāo)相一致，應(yīng)具有可操作性和客觀性。其次，在實(shí)施評(píng)估過(guò)程中，可以采用多種方法和工具進(jìn)行定期測(cè)試、實(shí)戰(zhàn)模擬和觀察記錄等。例如，通過(guò)技術(shù)測(cè)試來(lái)評(píng)估學(xué)生在傳球、控球或射門(mén)等方面的表現(xiàn)；通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬來(lái)考查他們?cè)诒荣悎?chǎng)景下的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力；通過(guò)觀察和記錄來(lái)了解他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)配合中的角色扮演和溝通協(xié)作情況。再次，在評(píng)估過(guò)程中需要注意數(shù)據(jù)的收集和分析。教師可以使用專(zhuān)業(yè)軟件或工具對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)分析，以便更好地了解學(xué)生的表現(xiàn)和發(fā)展趨勢(shì)。通過(guò)數(shù)據(jù)分析，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并針對(duì)性地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容。最后，在評(píng)估結(jié)果的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)與學(xué)生進(jìn)行反饋和溝通。包括向?qū)W生提供個(gè)別輔導(dǎo)、制訂個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，以及給予積極鼓勵(lì)和建設(shè)性建議等。

5結(jié)語(yǔ)

建議高校足球教師在實(shí)施組合訓(xùn)練時(shí)設(shè)定明確的目標(biāo)，科學(xué)組合不同的訓(xùn)練和多樣化教學(xué)方法，并循序漸進(jìn)、從易到難進(jìn)行培養(yǎng)。同時(shí)，需要建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系來(lái)監(jiān)測(cè)學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)展并及時(shí)調(diào)整策略。這些舉措將有助于提高高校足球訓(xùn)練水平，并為學(xué)生取得更好的成績(jī)奠定基礎(chǔ)。