韋筱艷(廣西壯族自治區(qū)河池市金城江區(qū)第三初級中學 547000)

一、引言

在初中階段,學生面臨著許多身心變化,他們不僅探尋自我認同,還應建立與他人的聯(lián)系。據(jù)文獻綜述前期研究和一線心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn),中學生人際困擾的現(xiàn)象較為普遍。造成這種現(xiàn)象的原因很多,如早期的家庭教養(yǎng)方式、自我認知的不穩(wěn)定性、社交技能欠缺、壓力和自卑感等,若得不到及時、有效解決,將會影響青少年的認知和性格的成長與發(fā)展,并且可以持續(xù)影響到成年,甚至不能適應社會。

心理成長小組是一種以心理成長為目標,通過小組互動和經(jīng)驗分享促進個體發(fā)展的活動。諸多研究表明,心理成長小組在解決青少年心理健康問題上具有積極作用。然而,關于心理成長小組對中學生人際困擾的研究尚不充分。

薩提亞模式是由維吉尼亞·薩提亞女士(1916～1988)創(chuàng)立的一種家庭治療模式,薩提亞模式的核心是愛和關系,是一種著重于提升個人內在力量和促進人際和諧的心理學理論。它強調個體內部的感受、信念和行為如何影響其與他人的互動,對于改善人際關系具有深遠影響。通過體驗性訓練,提升學員對個人內在的覺察,增加個體對行為、應對、觀點、感受、未滿足的期待和渴望六個層面的體驗,在體驗過程中發(fā)展出改變。

研究基于心理成長小組應用薩提亞模式團體心理干預技術改善中學生人際關系的實施步驟和方法。

二、研究問題和假設

本研究的問題是:基于心理成長小組的薩提亞模式心理干預是否對改善中學生人際困擾有積極作用?

基于這個問題的研究假設是:參與基于心理成長小組的薩提亞模式團體心理干預的中學生,其人際困擾程度會有所降低。

三、研究對象與方法

本研究采用前后測實驗設計。首先,前測使用癥狀自評量表SCL-90(青少年版)對全校七年級學生做心理普查,選擇量表總分等級重度預警,且其中人際關系敏感因子均分＞3分即中度以上預警的學生進行一對一咨詢,結合叉線多維添加畫測驗,了解人際交往狀態(tài)和人際交往取向,根據(jù)自愿參加的原則,選取14名學生作為心理成長小組實驗組成員,其中男生4人,女生11人,年齡12～13 歲。小組活動每周一次,每次60分鐘,共進行10周?；顒觾热莅ㄕJ知自我的溝通姿態(tài)、了解并能識別每種不良溝通姿態(tài)運作的機制、依據(jù)溝通三元素在日常生活中實現(xiàn)一致性溝通、社交技能訓練、認識自我,用影響力車輪工具認清重要他人對自己的影響,認同父母,為與父母和解打下心理基礎等。每次輔導后進行成員團體效果評估和完成個人家庭作業(yè)。

在10周的心理成長小組活動結束后,對這些學生進行后測,并收集相關數(shù)據(jù)。對收集的數(shù)據(jù)進行分析,以檢驗基于心理成長小組用薩提亞模式團體心理干預對改善中學生人際困擾的作用。

四、研究過程

1.團體心理輔導方案設計理論

以薩提亞模式核心的愛和關系為指導,以薩提亞模式的四大目標(①提升來訪者的自尊;②幫助來訪者為自己做出選擇;③幫助來訪者負起責任;④促使來訪者內在和外在更和諧、一致)為宗旨,應用薩提亞模式的五大元素(①體驗性,在感受中學習;②系統(tǒng)性,看整體,而不是只看問題本身;③正向導向,透過問題,看到資源,帶著愛,帶向美好與希望;④聚焦改變;⑤運用自我,要做個踐行者,自己活出來)帶領團體成員體驗性的學習、理解、覺察、體驗、改變和成長。同時,結合小組成員常見的人際關系困擾問題設計系統(tǒng)性的團體心理輔導方案。

表1

2.團體心理輔導方案設計

包括10個主題項目,其步驟和方法如下表:

續(xù)表

3.實施團體輔導的個人目標

薩提亞模式提倡一種“冰山”溝通法,這是一種深入了解自己和他人內心狀態(tài)的溝通方式。以下是實施團體輔導的個人目標:

①表達自己的感受和需求:在溝通過程中,明確表達自己的感受和需求,以便讓他人更好地了解自己的內心狀態(tài)。

②關注他人的感受和需求:傾聽他人的意見和訴求,關注他們的感受和需求,以建立良好的互動關系。

③明確溝通的目標:在溝通之前,明確自己的目標,以便在溝通過程中始終圍繞目標展開,達到預期的效果。

④采用非暴力語言:使用非暴力語言,避免傷害他人的情感和尊嚴,以建立積極、和諧的人際關系。

五、團體心理干預效果

首先,人際敏感因子數(shù)據(jù)應用SPSS 27.0統(tǒng)計軟件進行處理。采用配對樣本秩和檢驗比較,以P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

表2

由于數(shù)據(jù)不服從正態(tài)分布,故采用配對樣本的Wilcoxon符號檢驗,結果顯示,Z=-2.671,P=0.008＜0.05,后測人際關系敏感因子顯著低于前測人際關系敏感因子,表明經(jīng)過薩提亞模式團體心理干預后學生的人際關系顯著改善。

表3

其次,對中學生的心理健康狀態(tài)有一定的改善作用。研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析如下表:

表4中SCL-90總分等級,心理健康狀態(tài)正常由0人增加為4人,陽性篩選人數(shù)由14人減少為10人,重度預警由13人減少為4人,由此提示基于心理成長小組的薩提亞模式團體心理干預對中學生的心理健康狀態(tài)有一定的改善作用。

表4

六、討論

本研究結果表明,基于心理成長小組運用薩提亞模式團體心理干預對改善中學生人際困擾具有積極作用。

1.心理成長小組是個人心理成長的重要方式

心理成長小組為中學生提供了一個安全、支持的環(huán)境,使他們能夠更好地探討自己的人際問題并得到同齡人的理解;小組活動中的自我認知和社交技能訓練有助于提高中學生的心理素質和人際交往能力;心理成長小組的互動式學習模式鼓勵中學生主動參與和表達,進而幫助他們更好地理解和處理人際困擾。

2.薩提亞模式在改善人際關系中的作用因素

一是提升自我認知。通過薩提亞模式,個體可以更好地理解自己的內在狀態(tài)、需求和恐懼,從而更有效地管理自己的情緒和行為。

二是建立自尊和自我價值感。薩提亞模式鼓勵個體關注自己的內在價值,而不是過度關注他人的評價。這有助于建立自尊和自我價值感,從而在人際交往中更加自信。

三是學會有效溝通。薩提亞模式提供了一種溝通模型,幫助個體學會更好地表達自己的需求和情感,同時也能更好地傾聽他人的觀點和感受。

四是建立和諧的家庭關系。薩提亞模式可以幫助家庭成員之間建立更加和諧的關系,通過改善溝通方式、增強理解和接納,從而提高家庭凝聚力。

3.應用薩提亞模式后所帶來的人際關系改善情況

小組成員在團體結束時分享到“與別人交往不要講太多話,要直奔主題”“懂得珍惜朋友,學會了人際交往溝通的方法,認識了更多的朋友”“能和同學一起做事,一起聊天”“學到了真誠表達自己的想法,運用到生活中效果挺好的,很喜歡在團體里發(fā)言的時候得到大家積極的鼓勵”“知道了在別人講話時不要打斷”“學會了處理家庭關系和人際關系,能溝通了,與家人的關系好了,還交到了很多好朋友,效果好”“把人際交往的方法運用在朋友中效果非常好,原來關系不好的朋友現(xiàn)在關系特別好了”“學會了很多人際交往的技巧,效果還行”,由此提示應用薩提亞模式后所帶來的人際關系改善情況如下:

一是增強相互理解。通過深入了解自己和他人的內心狀態(tài),可以增進相互理解,減少誤解和沖突。

二是提高溝通效率。明確的溝通目標和采用非暴力語言可以大大提高溝通效率,避免無效的爭論和爭吵。

三是增強團隊凝聚力。在團隊協(xié)作中應用薩提亞模式,可以幫助團隊成員之間建立良好的關系,增強團隊的凝聚力和向心力。

四是促進個人成長。通過應用薩提亞模式,個體可以更好地認識自己、接受自己并成為更好的自己,從而在人際關系中更加自信和有力量。

五是增強家庭關系。薩提亞模式可以幫助家庭成員之間建立更加和諧的關系,增進相互理解和接納,提高家庭關系的親密度和穩(wěn)定性。

七、結論

綜上數(shù)據(jù)研究結果提示,基于心理成長小組的薩提亞模式心理干預在改善中學生人際關系中具有顯著作用,同時也對中學生的心理健康狀態(tài)有改善作用。

薩提亞模式冰山理論、溝通姿態(tài)、一致性溝通技術等都是構建和諧人際關系的重要工具。在小組活動中通過講解、練習、體驗和應用訓練,學生真正學會提升和改善人際關系的途徑。提升了自我認知、建立自尊和自我價值感、學會有效溝通以及建立和諧的家庭關系,內在動力和潛能被激發(fā),可以更好地管理自己的情緒和行為,改變對自己和他人的應對姿態(tài)、感受、觀點、期待、渴望和生命力,并在人際交往中更加自信和有力量。應用薩提亞模式后,可以增強相互理解、提高溝通效率、增強團隊凝聚力、促進個人成長并改善家庭關系。