周廣元

摘 要：文章通過對初中足球訓(xùn)練中體育游戲結(jié)構(gòu)的分析，指出有效運(yùn)用體育游戲，要有明確的游戲目的、相關(guān)理論知識、場地器材、游戲規(guī)則和操作程序。然后介紹了初中足球訓(xùn)練中體育游戲的選擇與創(chuàng)編原則。最后詳細(xì)闡述了初中足球訓(xùn)練中體育游戲目的的設(shè)定、游戲規(guī)則的制定、場地器材的選擇和操作程序的安排。希望為體育教師和教練員在實(shí)踐中運(yùn)用體育游戲提供參考。

關(guān)鍵詞：初中足球；訓(xùn)練；體育游戲

足球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動，受到廣大初中生的喜愛。然而，傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練往往過于單調(diào)和枯燥，缺乏調(diào)動學(xué)生積極性的因素。因此，如何在初中足球訓(xùn)練中引入體育游戲，成為備受關(guān)注的問題。

1 體育游戲的結(jié)構(gòu)分析

通過對大量游戲活動實(shí)踐的分析可知，體育游戲的結(jié)構(gòu)可以分為以下幾個方面：游戲目的、場地器材、操作程序、游戲規(guī)則和相關(guān)理論知識。第一，游戲目的是體育游戲的核心，游戲目的是進(jìn)行體育訓(xùn)練。因此，每個游戲的設(shè)計都應(yīng)該有明確的目標(biāo)，以目標(biāo)作為體育游戲與足球訓(xùn)練的指導(dǎo)。在確定目標(biāo)后，再制定游戲規(guī)則和動作。第二，場地器材是體育游戲開展所需的物質(zhì)基礎(chǔ)，不同的游戲需要不同的場地和器材，教練員應(yīng)根據(jù)游戲的類型選擇適合的場地和器材。如果條件不允許，則應(yīng)根據(jù)現(xiàn)有的場地器材選擇合適的游戲類型。第三，操作程序指游戲?qū)嵤┑木唧w方法，包括參與游戲的人數(shù)、時間和區(qū)域等。教練員需要根據(jù)參與游戲的人員和場地進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。第四，游戲規(guī)則是體育游戲的基礎(chǔ)。游戲的本質(zhì)是“玩”，但并不意味著毫無規(guī)則、隨心所欲地玩，學(xué)生需要在一定規(guī)則的約束下，有目的地進(jìn)行體育游戲，這樣才能達(dá)到訓(xùn)練足球技巧的目的。第五，相關(guān)理論知識是設(shè)計體育游戲的基礎(chǔ)，以運(yùn)動生理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)和足球理論知識為基礎(chǔ)，為學(xué)生參與游戲提供保證，使體育游戲能夠順利進(jìn)行。

2 初中足球訓(xùn)練中體育游戲的選擇與創(chuàng)編原則

初中足球訓(xùn)練中體育游戲的選擇與創(chuàng)編原則主要包括以下幾點(diǎn)：一是體育游戲的目標(biāo)要與初中足球訓(xùn)練的目標(biāo)一致。體育游戲應(yīng)幫助學(xué)生達(dá)到初中足球訓(xùn)練的目標(biāo)，如提高技術(shù)水平、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提高身體素質(zhì)等。游戲的規(guī)則和要求應(yīng)與足球訓(xùn)練的要求相符合。二是游戲的趣味性與挑戰(zhàn)性。體育游戲應(yīng)該具有足夠的趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，提高其參與度。同時，游戲也應(yīng)該具有一定的挑戰(zhàn)性，能夠激發(fā)學(xué)生的競爭欲望和積極性。三是游戲的安全性。體育游戲應(yīng)該注重學(xué)生的安全，避免過于激烈或危險的動作。游戲的場地和器材應(yīng)該符合安全標(biāo)準(zhǔn)，確保學(xué)生在游戲過程中不會受傷。四是游戲的多樣性與綜合性。體育游戲應(yīng)該具有多樣性，包括不同的游戲形式、規(guī)則和要求，以滿足不同學(xué)生的需求。同時，游戲應(yīng)該具有綜合性，能夠通過綜合運(yùn)用不同的技能和能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。五是游戲的教育性與實(shí)用性。體育游戲應(yīng)該具有一定的教育性，能夠通過游戲的方式傳授足球的知識和技能。同時，游戲應(yīng)該具有實(shí)用性，使學(xué)生在游戲中學(xué)到的知識和技能能夠應(yīng)用到實(shí)際的足球訓(xùn)練中。

3 初中足球訓(xùn)練中體育游戲的具體運(yùn)用

3.1 運(yùn)球、掩護(hù)與搶斷訓(xùn)練中體育游戲的運(yùn)用

第一，保護(hù)球游戲。以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和掩護(hù)技術(shù)、提升身體適能為目的。2 人為一組，每組配一個足球。每組球員劃線分到一個邊長為10 米的正方形比賽場地內(nèi)。1 名球員帶一個球站在正方形場地里面，他的搭檔站在正方形場地外面。不帶球的球員（防守者）進(jìn)入比賽場地，同時嘗試將運(yùn)球者的球踢開。運(yùn)球者必須采用正確的技術(shù)來掩護(hù)球，以避開防守者。運(yùn)球者必須突然改變速度、方向，或者同時改變速度和方向來避開攔截，將球傳給搭檔。完成一個回合的時間是30 秒。在完成一個回合之后，球員之間交換角色并重新開始比賽。如此完成若干個回合的比賽。如果運(yùn)球者的球被撥出比賽場地，會被扣1 分作為懲罰。在完成幾個回合之后，被罰分最少的球員贏得比賽。訓(xùn)練技巧：擴(kuò)大比賽場地，為足球初學(xué)者提供更大的空間。對于技術(shù)成熟的球員，可以將每個回合的時間加長至45 秒或更長的時間。

第二，釋放“獵犬”。訓(xùn)練學(xué)生在運(yùn)球時轉(zhuǎn)變方向和改變速度，以熟練掌握假動作為目的。教師設(shè)置一個邊長為30 米的正方形比賽場地。將球員分成兩支人數(shù)一樣的球隊(duì)。一開始可以指定一支球隊(duì)作為“獵犬”——這些球員可以在場地里隨意間隔開然后固定位置。另一支球隊(duì)作為“獵物”，“獵物”在場地里隨意運(yùn)球并在“獵犬”之間跑動，同時不斷地改變速度、方向，并運(yùn)用迷惑性的運(yùn)球動作。教師隨時發(fā)出釋放“獵犬”的命令。命令發(fā)出后，“獵犬”開始破壞“獵物”的運(yùn)球?！矮C物”和“獵犬”不斷交換角色，完成幾個回合的比賽。

第三，錐桶游戲。此游戲旨在培養(yǎng)學(xué)生使用迷惑性的步法和身體假動作來擾亂對手；練習(xí)突然改變速度和方向；提高不帶球時的靈活性和移動性；增強(qiáng)有氧耐力。2 人為一組，每組配一個足球。每組球員在比賽場地的邊線或底線位置間隔10 米放置兩個錐桶或其他標(biāo)記。兩名球員在兩邊的線和標(biāo)記的中間面對面站著。一名球員作為進(jìn)攻者帶球，另一名球員則作為防守者。防守者在標(biāo)記的位置定位之前，進(jìn)攻者可以試著在任意標(biāo)記的側(cè)邊運(yùn)球，但不可以穿過中間的線。比賽持續(xù)進(jìn)行90 秒。在稍作休息之后，雙方交換控球權(quán)并重復(fù)比賽。共完成6 個回合的比賽。

3.2 傳接球訓(xùn)練中體育游戲的運(yùn)用

第一，正方形傳球。培養(yǎng)學(xué)生只通過兩次觸球就可以做好準(zhǔn)確控球和傳球準(zhǔn)備的能力。將體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練合并在一起為游戲的目的，學(xué)生4人為一組，一共分成4 組。使用邊長為10 米的正方形場地，每組球員在正方形的四個角落（A、B、C、D）排成一隊(duì)。角落A 與角落C 斜對，角落B 與角落D 斜對。角落A 和B 的第一名球員帶球開始比賽。過程：角落A 和B 列隊(duì)中的第一名球員沿著正方形的斜對角將球分別傳給角落C 和D，接著沿正方形的側(cè)邊快速交換角落位置。傳球員A 跑到角落B 的終點(diǎn)位置，而傳球員B 跑到角落A 的終點(diǎn)位置。同時，角落C 和角落D 的第一名球員做好第一次觸球和接球的準(zhǔn)備，接著在第二次觸球時將球返回角落A 和角落B，然后兩名球員交換角位置。比賽持續(xù)進(jìn)行，球員沿著正方形的斜對角傳球，接著從側(cè)邊快速跑到相對的角落。訓(xùn)練技巧：改變跑動和傳球的模式。例如，球員先沿著正方形的斜對角傳球，接著跟著傳球跑到該角落；或者球員從側(cè)邊將球傳給相鄰角落的球員，接著沿正方形斜對角快速跑動。強(qiáng)調(diào)傳球以及向下一個區(qū)域跑動的重要性。

第二，躲球游戲。提升學(xué)生傳球和運(yùn)球技能，以培養(yǎng)靈活性、移動性和身體適應(yīng)度為目的。8 人為一組，兩組一起參與游戲。使用邊長為32 米的正方形比賽場地。A 組球員在區(qū)域里面不帶球；B組的球員在區(qū)域外面，每名球員帶一個球參加比賽。按照命令，B 組球員運(yùn)球進(jìn)入?yún)^(qū)域內(nèi)并嘗試傳球，讓球擊中A 組球員。所有的傳球都必須使用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)，同時必須擊中A 組球員膝蓋以下的部分。被球擊中的A 組球員會被淘汰，需要離開比賽場地單獨(dú)練習(xí)顛球直到比賽結(jié)束。比賽持續(xù)3 分鐘或直到將A 組的所有球員都淘汰。接下來調(diào)換角色重復(fù)比賽。

3.3 足球射門訓(xùn)練中體育游戲的運(yùn)用

第一，運(yùn)球射門。以提升運(yùn)球射門的能力為目的。5 人為一組，可分為1 名守門員與4 名射門者。使用一個18 米×27 米的長方形場地。在每條終端線的中間設(shè)置一個正規(guī)的球門。射門者站在球門相對端且斜對的角落里。在每個角落放置一些球。在每名射門者的前面設(shè)置若干錐桶，以制造運(yùn)球時的障礙。每個球門前各站1 名守門員。訓(xùn)練過程：教師發(fā)出命令“開始”后，射門者運(yùn)球穿過各自的障礙路徑并帶球前進(jìn)，接著射門。在完成射門之后，球員繼續(xù)向前繞過球門跑動，同時在角落撿起另一個球，接著運(yùn)球穿過障礙路徑并嘗試再次射門。每名射門者完成3 次完整的路徑巡回以及總計6 次射門。得分：以最短時間完成3 次完整路徑的射門者可以得1 分，射門者的每次射門可以得1 分，每個回合最高可以得7 分。射門得分最多的球員在該回合勝出。

第二，金靴獎。以練習(xí)射門和運(yùn)球射門、在壓力下完成訓(xùn)練和提高體能為目的。3 人為一組，其中有1 名守門員和2 名射門者。在正規(guī)場地的一端練習(xí)。球員配對進(jìn)行對抗。1 名球員帶著十幾個球站在距離球門32 米左右的位置。搭檔站在罰球區(qū)距離球門16 米左右的角落。守門員站在球門位置。訓(xùn)練過程：教師發(fā)出命令“開始”后，站在距離球門32 米左右位置的球員以最快的速度朝球門跑動并嘗試在距離球門14 米左右或更遠(yuǎn)的位置射門。如果射門者進(jìn)球，那么他可以立刻返回距離球門32 米左右的位置并運(yùn)球再次進(jìn)行射門。如果射門者射門失敗，那么他必須跟站在罰球區(qū)角落的搭檔交換位置；搭檔立刻快速跑到32 米左右的位置運(yùn)球并嘗試射門。訓(xùn)練持續(xù)進(jìn)行，直到所有的球都使用完或超過了規(guī)定的時長。重復(fù)進(jìn)行幾次訓(xùn)練。

4 結(jié)語

初中足球訓(xùn)練中體育游戲的運(yùn)用，對于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展和足球技能的提升具有重要意義。體育游戲可以成為初中足球訓(xùn)練的有效工具，提升訓(xùn)練效果和趣味性。本研究還存在一些局限性，如樣本數(shù)量有限、實(shí)驗(yàn)環(huán)境的差異等，需要進(jìn)一步研究來驗(yàn)證和完善。未來的研究可以進(jìn)一步探討不同類型的體育游戲在初中足球訓(xùn)練中的應(yīng)用效果，并結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行更深入的研究和實(shí)踐。

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