易鵬 黃華敏

摘 要：在“健康第一”的理念下，健康休閑的生活方式越來(lái)越受到人們的青睞，休閑體育類項(xiàng)目在全民健身活動(dòng)中也經(jīng)常出現(xiàn)。為了適應(yīng)社會(huì)的需要以及培養(yǎng)符合社會(huì)發(fā)展需要的人才，大學(xué)體育課程改革融入了新的教育理念，在課程建設(shè)中著重打造休閑體育類項(xiàng)目，受到大學(xué)生的追捧。論文結(jié)合武漢工程科技學(xué)院大學(xué)體育選項(xiàng)課的發(fā)展現(xiàn)狀，探討大學(xué)體育教學(xué)中休閑體育項(xiàng)目的實(shí)施。

關(guān)鍵詞：休閑體育；大學(xué)體育選項(xiàng)課；課程改革

Reform and Exploration of College Physical Education Optional Courses under the Concept of Leisure Sports

—Taking Wuhan University of Engineering Science as an Example

YI Peng1，HUANG Hua-min2

（1. Wuhan University of Engineering Science， Wuhan 430060， China; 2. Wuhan Transportation School， Wuhan 430205， China）

Abstract： Under the concept of “Health First”， an increasing number of people favored the healthy and leisure lifestyle. And the leisure sports projects often appear in national fitness activities. In order to adapt to the needs of society and cultivate talents that meet the needs of social development， the reform of university physical education curriculum has incorporated new educational concepts， with a focus on creating leisure sports projects， which has been in hot pursuit among college students. This paper explores the implementation of leisure sports projects in university physical education teaching， taking into account the current development status of elective courses in university physical education of Wuhan University of Engineering Science.

Key words： Leisure sports; College physical education option course; Curriculum reform

武漢工程科技學(xué)院大學(xué)體育選項(xiàng)課程以競(jìng)技體育項(xiàng)目、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和休閑體育類項(xiàng)目為基礎(chǔ)，設(shè)立若干個(gè)以體育基本理論知識(shí)、單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能為主要教學(xué)內(nèi)容的課程。通過(guò)大學(xué)體育課程教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本知識(shí)與技能；指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目科學(xué)鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)、習(xí)慣與能力；培養(yǎng)學(xué)生的良好體育精神、良好個(gè)性品質(zhì)和社會(huì)交往能力。目前，休閑體育類項(xiàng)目開(kāi)設(shè)有體育游戲、戶外運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、啦啦操、瑜伽、飛盤等。休閑體育類項(xiàng)目的活動(dòng)具有多樣性、趣味性、教育性、競(jìng)技性等特點(diǎn)。通過(guò)休閑體育類活動(dòng)教育學(xué)生去熱愛(ài)、認(rèn)識(shí)、理解、體驗(yàn)、學(xué)會(huì)生活體育，從而引導(dǎo)學(xué)生為了生活而進(jìn)行體育活動(dòng)。

1 休閑體育的內(nèi)涵與分類

休閑體育是指人們?cè)谟嘞緯r(shí)間里，為了豐富生活、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神而進(jìn)行的放松身心的各類體育活動(dòng)。休閑體育以消遣、休閑、健身為目的，內(nèi)容選擇以個(gè)人愛(ài)好為前提，如游戲、郊游、登山、垂釣等，強(qiáng)調(diào)心情放松、身體舒適，從而獲得身心滿足。

1.1 按活動(dòng)形式分類

休閑體育按活動(dòng)形式分類可分為觀賞類和練習(xí)類。觀賞類即欣賞體育比賽，這是休閑體育常見(jiàn)的活動(dòng)方式，能夠給人帶來(lái)高昂的情緒和心理滿足，使情緒得到釋放，促進(jìn)心理健康。練習(xí)類則是親身參與輕松愉快的體育運(yùn)動(dòng)。

1.2 按活動(dòng)作用分類

休閑體育按活動(dòng)作用分類可分為身體形態(tài)需要、娛樂(lè)需要和心理調(diào)節(jié)需要。身體形態(tài)需要可以參與瑜伽、健美操、體育舞蹈、啦啦操等項(xiàng)目；娛樂(lè)需要可以參與體育游戲、飛盤、球類活動(dòng)等項(xiàng)目；心理調(diào)節(jié)需要可以參與戶外運(yùn)動(dòng)。雖然休閑體育按活動(dòng)作用進(jìn)行了分類，但是各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的作用側(cè)重點(diǎn)不同，對(duì)于人們的各類健身需求，任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都能達(dá)到目的。

1.3 按活動(dòng)場(chǎng)所分類

休閑體育按活動(dòng)場(chǎng)所分類可分為室內(nèi)活動(dòng)和室外活動(dòng)，室內(nèi)活動(dòng)多以塑身健美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，同時(shí)也有體育欣賞類的活動(dòng)。室外活動(dòng)多以愉悅心情，調(diào)節(jié)身心健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主。

2 休閑體育在大學(xué)體育選項(xiàng)課課程改革中的現(xiàn)狀

2.1 休閑體育類項(xiàng)目逐年增加

武漢工程科技學(xué)院的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目課程已開(kāi)設(shè)多年，主要以三大球、三小球、操舞類和武術(shù)類等項(xiàng)目為主進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)。近些年，隨著《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》頒布，并指出立足時(shí)代需求，更新教育理念，深化教學(xué)改革，使學(xué)校體育同教育事業(yè)的改革發(fā)展要求相適應(yīng)，同廣大學(xué)生對(duì)優(yōu)質(zhì)豐富體育資源的期盼相契合，同構(gòu)建德智體美勞全面培養(yǎng)的教育體系相匹配。高等教育階段體育課程與創(chuàng)新人才培養(yǎng)相結(jié)合，培養(yǎng)具有崇高精神追求、高尚人格修養(yǎng)的高素質(zhì)人才。大學(xué)體育選項(xiàng)課的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不斷增加，主要體現(xiàn)為休閑體育類項(xiàng)目的增加，新增加的項(xiàng)目有體育游戲、戶外運(yùn)動(dòng)、啦啦操、飛盤等，未來(lái)還將開(kāi)設(shè)素質(zhì)拓展、匹克球和腰旗橄欖球等項(xiàng)目。

2.2 大學(xué)生參與休閑體育類項(xiàng)目的情況

武漢工程科技學(xué)院的大學(xué)體育課程采用學(xué)生自由選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并根據(jù)每個(gè)項(xiàng)目選課人數(shù)設(shè)定班級(jí)數(shù)量的自由度較高的教學(xué)模式。由于這種教學(xué)模式給了學(xué)生較大的選擇權(quán)，因此學(xué)生的選課情況能反映出目前哪些項(xiàng)目受到學(xué)生歡迎。休閑體育類項(xiàng)目中，選課人數(shù)最多的是體育游戲，其次是戶外運(yùn)動(dòng)和飛盤。但是選擇體育舞蹈、瑜伽和啦啦操等項(xiàng)目的學(xué)生逐年遞減。由此可見(jiàn)，大部分學(xué)生更愿意參與戶外體育課，室內(nèi)體育項(xiàng)目主要集中在小球類項(xiàng)目，比如羽毛球和乒乓球。

以體育游戲項(xiàng)目為例，體育游戲是體育課中常見(jiàn)的活動(dòng)形式，通常用于熱身和調(diào)動(dòng)課堂氣氛，也是大學(xué)生在體育課堂中最喜歡參與的教學(xué)內(nèi)容。隨著休閑體育教學(xué)理念的引入，體育游戲作為一個(gè)選項(xiàng)課程被納入課程大綱，大大激發(fā)了學(xué)生的娛樂(lè)天性，增強(qiáng)學(xué)生參與體育課的主動(dòng)性和積極性。大學(xué)生活是人成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，學(xué)生處于精力旺盛和思維活躍時(shí)期?？鞓?lè)體育課不僅可以幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，還可以吸引學(xué)生將旺盛精力用到自主身體鍛煉上［4］。借助以“玩”為主的休閑體育觀念，可以很好地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在體育課堂中“玩”得快樂(lè)、在“玩”中鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)［2］。

近兩年體育游戲選課數(shù)據(jù)顯示，體育游戲選課班級(jí)數(shù)量和選課人數(shù)占比均逐年增加。目前，每個(gè)時(shí)段開(kāi)課班級(jí)數(shù)量在13—15個(gè)，體育游戲選課班級(jí)平均數(shù)在3個(gè)左右，上課人數(shù)約110人。體育游戲項(xiàng)目之所以受到學(xué)生青睞，通過(guò)與學(xué)生交流，了解到是因?yàn)轶w育游戲項(xiàng)目具有趣味性較強(qiáng)、課堂互動(dòng)性較好、學(xué)習(xí)壓力較小、充分展示學(xué)生創(chuàng)意等特性。其中，趣味性和互動(dòng)性較好是學(xué)生選擇體育游戲課程的主要因素。由此可見(jiàn)，學(xué)生對(duì)體育課的選擇更偏向娛樂(lè)、休閑和互動(dòng)，不喜歡枯燥的身體素質(zhì)鍛煉，追求快樂(lè)體育。

3 休閑體育類項(xiàng)目融入大學(xué)體育課程存在的問(wèn)題

3.1 休閑體育觀念還未貫徹到高校體育教育思想

長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)體育教育的目標(biāo)就是“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)”，再加上《國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試》的要求，目前大學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)更趨向體能訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和靈敏訓(xùn)練等，考核評(píng)價(jià)也是以專項(xiàng)技術(shù)和身體素質(zhì)測(cè)試為主，體育教師在教學(xué)過(guò)程中也是圍繞考核內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，導(dǎo)致課堂的趣味性、教育性和多樣性都大打折扣［1］。

休閑體育觀念在高校體育教育中還未廣泛認(rèn)可，以武漢工程科技學(xué)院為例，雖然休閑體育類項(xiàng)目的熱度在增加，但是目前傳統(tǒng)類項(xiàng)目仍占主導(dǎo)地位，同時(shí)，大部分學(xué)生也是選擇傳統(tǒng)項(xiàng)目進(jìn)行課后鍛煉［8］。受我國(guó)體育教育目標(biāo)的影響，難以將休閑體育觀念與我國(guó)實(shí)際國(guó)情和高校體育教育發(fā)展需求緊密結(jié)合。休閑體育觀念的核心在于給人以身心愉悅的運(yùn)動(dòng)享受，而傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下需要兼顧的教學(xué)內(nèi)容眾多，難以在教學(xué)活動(dòng)中真正落實(shí)休閑體育觀念，甚至可能導(dǎo)致本末倒置的僵局［5］。

3.2 專業(yè)師資力量配備不夠，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法革新較慢

休閑體育觀念融入大學(xué)體育選項(xiàng)課的改革需要一支專業(yè)的師資隊(duì)伍作為硬件支撐，特別是在日常教學(xué)過(guò)程中，豐富的專業(yè)運(yùn)動(dòng)技能和先進(jìn)的教育教學(xué)理念缺一不可。目前高校的休閑體育專業(yè)師資配備普遍不夠，多以轉(zhuǎn)型教師為主。以武漢工程科技學(xué)院為例，現(xiàn)有專職體育教師41名；休閑體育專業(yè)教師為零；從事體育游戲項(xiàng)目教學(xué)的有4名；從事戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)的有2名；從事操舞類項(xiàng)目教學(xué)的有5名，占比26.8%；目前休閑體育類項(xiàng)目的教師都屬于轉(zhuǎn)型教師。因此，在大學(xué)體育選項(xiàng)課中落實(shí)與實(shí)踐休閑體育教育理念面臨的主要問(wèn)題之一便是專業(yè)師資力量匱乏，導(dǎo)致休閑體育類項(xiàng)目開(kāi)展較少，教學(xué)內(nèi)容也比較單一，不能完全滿足學(xué)生的需求［3］。另外，部分體育教師的教學(xué)方法仍然比較陳舊，難以將休閑體育教學(xué)理念融入傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教學(xué)活動(dòng)，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法下，休閑體育觀念停滯不前。

4 休閑體育理念融入大學(xué)體育選項(xiàng)課改革的思考

4.1 確立休閑體育理念的主導(dǎo)地位

任何課程的改革都是建立在新的教育思想和教育理念的變革與傳播上，從而促進(jìn)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的改革。目前國(guó)家的各類文件均提倡“健康第一”“終身體育”和“全民健身”，因此在大學(xué)體育選項(xiàng)課的變革過(guò)程中也要圍繞人本主義體育觀來(lái)進(jìn)行。人本主義體育觀是體育的最高理想觀念，體現(xiàn)在大學(xué)體育觀上就是要使學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)生活、弘揚(yáng)人的生命活力，身心得到和諧健康的全面發(fā)展；體現(xiàn)在體育教育過(guò)程中就是要把最新的體育學(xué)科知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能灌輸?shù)綄W(xué)生的大腦中，使他們漸進(jìn)地理解和掌握，為將來(lái)的生活體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)［7］。

4.2 整合現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，優(yōu)化考評(píng)，向休閑體育教育轉(zhuǎn)型

傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容以體育教育為目的，以身體素質(zhì)練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能掌握和教學(xué)比賽等教學(xué)內(nèi)容為主。目前武漢工程科技學(xué)院的大學(xué)體育課程內(nèi)容十分豐富，包括理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)，理論教學(xué)共有18個(gè)主題，以體育理論專題講座形式進(jìn)行教學(xué)；實(shí)踐教學(xué)以選項(xiàng)課形式進(jìn)行教學(xué)，項(xiàng)目包括三大球、三小球、傳統(tǒng)武術(shù)、操舞類、時(shí)尚類等。體育教學(xué)內(nèi)容的改革并不是在原有基礎(chǔ)上再增加休閑體育類項(xiàng)目，而是在原有的基礎(chǔ)上融入休閑體育的教育理念。首先要進(jìn)行體育理論課程內(nèi)容的改革，圍繞休閑體育教育理念，把體育健康的知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和技巧、現(xiàn)代體育的發(fā)展趨勢(shì)和休閑體育的價(jià)值等理論知識(shí)傳授給學(xué)生，使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的休閑體育觀和健身觀，進(jìn)而形成終身體育意識(shí)，把體育運(yùn)動(dòng)融入生活，并成為生活的一部分。其次要進(jìn)行實(shí)踐選項(xiàng)課內(nèi)容改革。目前傳統(tǒng)的球類選項(xiàng)課是大部分學(xué)生的首選項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的群眾基礎(chǔ)，這是因?yàn)榍蝾愡\(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性、競(jìng)技性較強(qiáng)。球類運(yùn)動(dòng)是最容易轉(zhuǎn)型的教學(xué)項(xiàng)目，只需體育教師在教學(xué)過(guò)程中調(diào)整教學(xué)重點(diǎn)，由運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)向運(yùn)動(dòng)休閑轉(zhuǎn)變即可［9］。休閑體育類項(xiàng)目已經(jīng)初具規(guī)模，主要體現(xiàn)在體育游戲項(xiàng)目上，并具有一定的群眾基礎(chǔ)，但是教學(xué)內(nèi)容還是傳統(tǒng)的體育游戲，缺乏創(chuàng)意，所以休閑體育類項(xiàng)目的挖掘和教學(xué)質(zhì)量的提高是改革的重點(diǎn)。傳統(tǒng)民族體育項(xiàng)目是教學(xué)改革的難點(diǎn)，因?yàn)閭鹘y(tǒng)民族體育項(xiàng)目以健身和養(yǎng)生為主，缺乏一定娛樂(lè)性和競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)年輕人群相對(duì)來(lái)說(shuō)不具有吸引力，因此更新項(xiàng)目是唯一的改進(jìn)方法，比如毽球、武術(shù)器械等。最后營(yíng)造蘊(yùn)含休閑體育理念的校園體育文化氛圍。目前校園體育文化仍以競(jìng)技項(xiàng)目為主，運(yùn)動(dòng)休閑的活動(dòng)較少，只有陽(yáng)光長(zhǎng)跑、徒步、足球嘉年華系列活動(dòng)等。隨著飛盤、匹克球、腰旗橄欖球等項(xiàng)目課程的成熟，未來(lái)休閑體育類校園體育活動(dòng)會(huì)逐步增加。

教學(xué)方法要適應(yīng)休閑體育的教學(xué)目標(biāo)，方法要滿足“學(xué)”“練”“玩”的要求，教學(xué)過(guò)程中減少單獨(dú)練習(xí)和重復(fù)練習(xí)的次數(shù)，多開(kāi)展多人練習(xí)和團(tuán)隊(duì)練習(xí)。要增加各個(gè)項(xiàng)目的趣味性，多采用游戲和比賽的方法進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生課堂練習(xí)和課后練習(xí)的積極性［6］。

考核評(píng)價(jià)要適當(dāng)優(yōu)化，在符合教學(xué)要求的基礎(chǔ)上，考試內(nèi)容要多出“選擇題”和“創(chuàng)意題”，減少“必答題”，課后作業(yè)要納入考評(píng)范圍，鼓勵(lì)學(xué)生課后自主鍛煉和休閑，將體育與休閑相融合，做到生活體育。

4.3 加強(qiáng)師資力量的培養(yǎng)和引進(jìn)，提高休閑體育教學(xué)能力

加強(qiáng)休閑體育師資力量的培養(yǎng)和引進(jìn)是完成大學(xué)體育選項(xiàng)課程改革的重要前提，也是確保休閑體育教學(xué)正常進(jìn)行的重要因素。因此，在課程改革過(guò)程中，培養(yǎng)現(xiàn)有師資力量和引進(jìn)優(yōu)質(zhì)人才是一項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)。首先，民辦高校要加強(qiáng)師資力量，培養(yǎng)校內(nèi)現(xiàn)有師資資源是最快、最有效的方法，可以通過(guò)組織和承辦休閑體育專題講座提高現(xiàn)有教師的休閑體育教學(xué)能力，讓教師們了解休閑體育的發(fā)展趨勢(shì)和相關(guān)教學(xué)理念，以強(qiáng)化教師隊(duì)伍在休閑體育方面的創(chuàng)新意識(shí)和基本認(rèn)知。其次，可以通過(guò)組織休閑體育教學(xué)技能競(jìng)賽促進(jìn)教師們掌握休閑體育的基本教學(xué)理念，為休閑體育教學(xué)理念逐漸融入實(shí)際教學(xué)中奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第三，專業(yè)師資力量的引入必不可少，專業(yè)的人做專業(yè)的事，提高課程改革的效率和科學(xué)性。

5 結(jié)語(yǔ)

休閑體育理念融入大學(xué)體育選項(xiàng)課程有利于學(xué)生樹(shù)立正確的健身觀，形成健康的生活方式；有利于學(xué)生掌握科學(xué)的健身技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣；有利于促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，塑造完美品格［10］。作為一種新的健身理念，休閑體育更容易被大學(xué)生認(rèn)可和掌握，畢業(yè)后大學(xué)生勢(shì)必成為社會(huì)休閑體育健身理念的擁護(hù)者和傳播者，為更多人養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健康的生活習(xí)慣起到良好的示范作用。

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