孫敏 朱曉峰

摘 要：運用文獻資料、專家訪談和問卷調(diào)查等方法，管窺湖北省高校青年女教師的健身行為現(xiàn)狀，剖析其影響因素并針對性地提出應(yīng)對策略，旨在滿足高校青年女教師對美好生活的向往。研究表明：湖北省高校青年女教師的健身動機以強身健體為主；健身頻次以每周鍛煉次數(shù)在0—2次的人數(shù)最多、鍛煉時間以30—60 min為主；健身項目以慢跑和健美操為主；健身場地多為單位體育館。工作壓力大，健身時間緊張；體育知識薄弱，健身意識不強；場地器材缺乏，健身空間不足是影響湖北省高校青年女教師參與健身行為的主要因素。對此本文提出樹立終身體育觀念，提高健身意識行為；加強場地設(shè)施建設(shè)，提供舒適健身環(huán)境；組織體育賽事活動，營造人人參與氛圍；增加青年教師收入，提供健身時間保障的參考策略。

關(guān)鍵詞：湖北?。桓咝Ｅ處?；健身行為；影響因素

Study on the Influencing Factors of Fitness Behavior of Young Female Teachers in Hubei Province

SUN Min1，ZHU Xiao-feng2

（1. Changjiang Vocational College Physical Education and Aesthetic Education Department， Wuhan 430074， China;

2. Physical Education College of Hubei University， Wuhan 430062， China）

Abstract： By means of literature， expert interview and questionnaire survey， we can see the fitness behavior of young female teachers in colleges and universities in Hubei Province， analyze the influencing factors and put forward corresponding strategies， aiming to meet the yearning of young female teachers in colleges and universities for a better life. The study shows that the fitness motivation of young female teachers in universities in Hubei Province is physical fitness; the exercise frequency is 0-2， and the exercise time is 30-60 min; jogging and aerobics; fitness venues are used in the gymnasium. High work pressure and tight fitness time; weak sports knowledge and weak fitness awareness are the main factors affecting the participation of fitness behavior of young female teachers in Hubei Province. This paper proposes the concept of lifelong sports， improve fitness awareness， strengthen the construction of site facilities， provide comfortable fitness environment， organize sports events， create the atmosphere for everyone， and increase the income of young teachers and provide fitness time guarantee.

Key words： Hubei Province; College female teachers; Fitness behavior; Influencing factors

1 研究目的

前教育部部長周濟提出：“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子?！笨梢姡e極參與健身鍛煉不僅能有效促進人的工作狀態(tài)，還能滿足人們對美好生活的向往［1］。高等學校是為國家培養(yǎng)高層次專業(yè)人才的最后一公里，而高校女教師作為高等教育的中堅力量，既承擔著教書育人、傳播知識及科學研究等重任；又肩負著教育子女和家庭責任的重擔，在社會和家庭之間扮演著雙重角色［2］。因此，如何引導高校女教師通過參與健身鍛煉來釋放和緩解壓力顯得尤為重要。相關(guān)研究表明，高校青年女教師在參與健身鍛煉的動機、認知、項目、頻率、時間、形式、場地等各方面均存在一定差異［3］。因此，本文通過調(diào)查湖北省高校青年女教師的健身行為現(xiàn)狀，剖析其影響因素并針對性地提出應(yīng)對策略，旨在滿足高校青年女教師對美好生活的向往。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以湖北省高校青年女教師為研究對象，以其參與健身行為的影響因素為媒介進行深入調(diào)查研究。采用隨機抽樣法選取了武漢職業(yè)技術(shù)學院、長江職業(yè)學院等5所湖北省高校，并從中隨機抽取150名在職青年女教師進行調(diào)查研究，其中30歲以下女教師50人，30歲以上女教師100人。

2.2 研究方法

1）文獻資料法

通過訪問CNKI、WOS等國內(nèi)外數(shù)據(jù)庫，以“高校女教師”“健身行為”“影響因素”等關(guān)鍵詞進行檢索和查閱，并整理相關(guān)研究成果，為本文的研究和撰寫奠定理論基礎(chǔ)。

2）專家訪談法

根據(jù)研究目的制定訪談提綱，通過電子郵件、電話、走訪等方式對相關(guān)領(lǐng)域的專家、學者進行訪問，以獲取與本文研究相關(guān)的資料和信息。

3）問卷調(diào)查法

根據(jù)本文的研究目的精心設(shè)計問卷，并在擬定的調(diào)研基地（武漢職業(yè)技術(shù)學院、長江職業(yè)學院、武漢商貿(mào)職業(yè)學院、武昌職業(yè)學院、武漢交通職業(yè)學院）對具有代表性的青年女教師和管理者進行實地調(diào)研，收集相關(guān)信息與數(shù)據(jù)，設(shè)計出《湖北省高校青年女教師健身行為影響因素調(diào)查問卷》（包括高校青年女教師問卷和專家問卷）。

為保證調(diào)查問卷的有效性，特邀請10名相關(guān)領(lǐng)域的高校專家教師對調(diào)查問卷進行了效度評價，其中教授3名、副教授7名。結(jié)果表明問卷的效度合理（見表1）。

本研究采取重測法對問卷的信度進行檢驗。在第一輪問卷發(fā)放結(jié)束后，間隔60天再次隨機抽取120名高校青年女教師和10名專家進行第二輪問卷調(diào)查。通過對兩次調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計分析，得出高校青年女教師問卷R=0.873（p<0.01），專家問卷R=0.932（p<0.01），表明本研究的調(diào)查問卷信度較高，問卷調(diào)查得出的結(jié)果可靠可信（見表2）。

對選取的5所學校進行調(diào)查，其中共發(fā)放150份高職院校女教師問卷（問卷回收率為100%，有效率為96.7%）、10份專家問卷（問卷回收率為100%，有效率為93.3%）（見表4）。

3 結(jié)果與分析

3.1 湖北省高校青年女教師健身行為現(xiàn)狀分析

1）健身動機

由圖1可知，湖北省高校女教師參與健身的動機主要有8類。其中，想要通過參與健身活動強身健體的女教師人數(shù)為70人，占總?cè)藬?shù)的46.7%，這反映出隨著生活水平的提高，人們更加注意閑暇時間的生活質(zhì)量，意識到體育運動的功能，以及健身帶來的娛樂功能和美的享受，使人身心愉悅［4］。將參與健身活動視為錘煉意志的女教師共25人，占總?cè)藬?shù)的16.7%。把參與健身作為緩解壓力的人數(shù)為19，占總?cè)藬?shù)的12.7%，這部分老師寄希望于健身來緩解工作和生活的壓力，調(diào)節(jié)情緒，從而達到身體健康，心理平衡的目的。而通過健身活動達到社交目的的女教師人數(shù)為11，占總?cè)藬?shù)的7.3%。通過健身行為來學習運動技能的人數(shù)為10，占總?cè)藬?shù)的6.7%。最后，通過健身活動以治療治病和目的不明的人數(shù)分別為3人和4人，分別占總?cè)藬?shù)的2.0%、2.6%。通過分析發(fā)現(xiàn)，女教師參與健身的目的性很強，主要是為了保證身體健康和休閑娛樂，獲得緩解壓力身心愉悅的效果。在這8類健身動機中，以強身健體為動機的人數(shù)最多，表明高校青年女教師工作、生活壓力較大，反映了高校女教師對健康的需要和追求。

2）健身頻次

參與健身活動的次數(shù)可以較直觀的反映出健身參與程度的高低。相關(guān)研究表明，如果每周參與健身活動的次數(shù)少于3次，健身效果就不明顯。由圖2可知，在我們調(diào)查的人群中，湖北省高校青年女教師每周不參與健身或偶爾健身（1—2次）的人數(shù)共有110人，達到了55％；每周經(jīng)常健身（3—6次）的青年女教師有35人，25％；而每天都參與健身的高校青年女教師只有5人。由此可見，湖北省高校青年女教師參與體育健身的意識不強，人數(shù)較少，這種現(xiàn)象的存在不利于青年女教師的身心健康水平的提升。

3）健身時間

由表5可知，絕大部分女教師參與健身的時間是比較少的，以一周為單位，調(diào)查發(fā)現(xiàn)湖北省高校女教師每周參加健身0—2次的人數(shù)最多，共有80人，占總?cè)藬?shù)的53.3%；而每周參加健身10次以上的人數(shù)最少，僅有2人，占總?cè)藬?shù)的1.3%。每次持續(xù)鍛煉的時間主要集中在30—60分鐘。眾所周知，想要獲得良好的鍛煉效果，日常鍛煉的次數(shù)和時間是至關(guān)重要的。調(diào)查中了解到青年女教師選擇早起健身的人數(shù)不多，可能是因為教學任務(wù)、備課、科研等原因熬夜，休息時間較晚。因此，大部分青年女教師選擇在下午或傍晚進行健身活動，并且健身活動內(nèi)容比年長的女教師健身內(nèi)容更加豐富。從上述分析結(jié)果可以看出，健身次數(shù)不夠和健身時間不足是影響青年女教師健身質(zhì)量的重要因素。這需要引起高校女教師們的重視，高校女教師們在這方面應(yīng)該按照國家制定的健身時間次數(shù)和強度標準來進行健身活動。

4）健身項目

由圖3可知，高校青年女教師主要選擇運動強度稍小的體育項目，這與女性的體能，生理特征有一定的關(guān)系。另外，青年女教師充滿活力，年輕精力充沛，對自身形體和氣質(zhì)要求很高，她們最感興趣的健身項目主要以健身操、交誼舞、慢跑為主。而目前普遍流行的羽毛球、乒乓球、游泳等健身項目參與人數(shù)相對較少。這可能由于健美操和交誼舞等類型的健身項目易于開展，只需空曠的場地，如公園、廣場等視線開闊，空氣清新的地方便能開展。另外，還有一部分青年女教師選擇去健身中心跳健身操、舞蹈等進行鍛煉；而其他健身項目需要特定的場地、體育場館和專業(yè)的體育器材或者需要不斷的消費投入以獲得技能教練的指導才能開展。因此，選擇這些健身項目的人數(shù)相對較少。

5）健身場地

由圖4可知，大部分青年女教師將單位體育館、公園廣場和住宅小區(qū)空地等作為參與健身鍛煉的主要場所。她們會在校園、小區(qū)、公園進行跳健身操、慢跑或者其他體育健身項目。此外，學校內(nèi)的場館也很受青年女教師歡迎，而一些收費的社會健身場館則很少光顧，這可能與高校青年女教師的職業(yè)習慣、生活習慣和消費習慣有關(guān)。但是，長期重復在有限的條件下進行健身會使青年女教師逐漸失去健身興趣，減少鍛煉欲望，長此以往，青年女教師的健身行為將會越來越少。

3.2 湖北省高校青年女教師健身行為影響因素分析

由表6可知，影響湖北省高校青年女教師參與健身行為的主要因素包括：工作、生活雙重壓力大，沒有時間參與健身（59.3%）；體育知識薄弱，健身意識不強（45.3%）；場地器材缺乏，健身空間不足（38.7%）；體育賽事匱乏，健身氛圍淡?。?6.7%）；身體好，無需健身（5.3%）；身體弱，不愿健身（14.0%）；怕苦怕累（9.3%）；從眾心理（21.3%）；其他（4.0%）。

1）工作壓力較大，健身時間緊張

由表6可知，影響湖北省高校青年女教師參與健身行為的主要因素是工作壓力較大而導致其參與健身的時間緊張，沒有時間健身。高校女教師除了承擔正常的教學任務(wù)外，還要在周末和假期參加培訓和進修以提高自身素養(yǎng)［5］。此外，由于教師的晉升和職稱評定與科研成果緊密相關(guān)，教師在閑暇之余還要進行較為繁重的科研工作，從而使其工作壓力進一步增大，使得她們參與健身的時間被進一步壓縮。而筆者在對研究對象的訪問中發(fā)現(xiàn)，高校女教師的閑暇時間是其參與健身行為的基礎(chǔ)保障，閑暇時間不充分與不平衡必然會影響高校女教師的健身行為。

2）體育知識薄弱，健身意識不強

體育運動知識薄弱，健身意識不強是影響湖北省高校青年女教師參與健身行為的第二大因素。參與健身行為、加強體育鍛煉應(yīng)是一項有目的、有計劃和有針對性的一項活動，其目的是增強身體健康；但不正確的鍛煉方法和不合適的健身活動可能會給身體帶來危害，出現(xiàn)運動損傷等意外事故。因此，掌握相應(yīng)的體育運動知識是參與健身行為的基本要求。而通過訪談得知，高校女教師在體育運動方面缺乏相關(guān)的專業(yè)知識，導致其雖有參與健身進行體育鍛煉的想法，但卻不知道如何進行體育鍛煉和如何安排健身活動。這使得她們的健身行為成為一種無目的、無計劃、更無針對性的“三無”體育活動。

3）場地器材缺乏，健身空間不足

體育場地和健身器材是高校青年女教師參與健身活動的物質(zhì)保障，充足的物質(zhì)條件能夠確保高校女教師在參與健身活動中獲得良好的體驗感。由表5可知，場地器材缺乏，健身空間不足是影響湖北省高校青年女教師參與健身行為的第三大因素。高校女教師與學生共同上下課，上課時間要進行教學，而在課余時間，學校的運動場地大多被學生占用致使學校體育場地空間嚴重不足。

3.3 促進湖北省高校青年女教師參與健身行為對策

1）樹立終身體育觀念，提高健身意識行為

終身體育是指人體從出生到死亡整個生命周期內(nèi)，始終進行體育知識學習和開展身體鍛煉活動。樹立終身體育觀念要求高校青年女教師在潛意識中對體育運動予以認同，并在工作與生活中積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成健身習慣。首先，學校領(lǐng)導應(yīng)對青年女教師的健身活動予以重視，以身作則，親自帶領(lǐng)教職工參與健身活動，樹立體育價值觀，增強教職工的健身意識。其次，積極宣傳體育精神，加大對“生命在于運動”“體育是文明健康生活方式的重要組成部分”的宣傳力度，宣傳“健康由自己主導，健康掌握在自己的手中”理念。最后，高校體育教師經(jīng)過長期的專業(yè)訓練，在某些項目運動上有一技之長，高校應(yīng)充分利用自身師資力量引領(lǐng)其帶領(lǐng)青年女教師參與到體育運動健身之中。

2）加強場地設(shè)施建設(shè)，提供舒適健身環(huán)境

場地設(shè)施是高校青年女教師參與健身的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，其完善與功能在一定程度上影響著人們的健身意愿。而據(jù)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前全國體育場地面積為34.1億平方米、人均體育場地面積僅2.41平方米，這顯示出人民日益增長的健身需求和健身設(shè)施發(fā)展不平衡不充分的矛盾依舊存在，“健身去哪里”的關(guān)鍵問題沒有得到有效解決［6］。因此，學校需因地制宜，積極開發(fā)現(xiàn)有的體育場館或健身房專門為教師提供健身服務(wù)，吸引更多的教職工參與健身活動。此外，加強青年女教師的師資隊伍建設(shè)，使她們成為全民健身的帶頭人，宣傳健身活動，使健身活動普及化和常態(tài)化，逐步培養(yǎng)全民健身運動行為習慣。

3）組織體育賽事活動，營造人人參與氛圍

隨著人們對美好生活的向往和國際體育賽事的舉辦，人們對健身項目的認識和選擇也在不斷更新，出現(xiàn)許多新興項目［7］。因此，學校在開展籃球、羽毛球及乒乓球比賽活動的基礎(chǔ)上，應(yīng)組織群體參與度較高的廣播體操、健身操等健身項目，通過這些活動突出群眾性、健康性、科學性、趣味性。通過增強教職工參與健身活動的意識和培養(yǎng)他們對健身活動的興趣，讓被動健身潛移默化為主動健身的習慣，促進身心健康和諧發(fā)展，提升高校青年女教師生活幸福感。

4）增加青年教師收入，提供健身時間保障

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青年女教師普遍收入一般，學校相關(guān)領(lǐng)導應(yīng)在抓好教學質(zhì)量的同時，關(guān)注改善青年女教師待遇。青年女教師是學校教學和科研的主體之一，肩負著高層次人才培養(yǎng)的任務(wù)。如果高校青年女教師能夠積極培養(yǎng)健身意識，參與到健身運動當中，不僅能使自己的精神面貌飽滿，身體更加健康，還能更好地引導學生，特別是女大學生，養(yǎng)成健身習慣和終身體育運動觀念［8］。高校作為城市文化氛圍最濃厚的部分，更多青年女教師參與健身運動將推動整個城市的文明建設(shè)和全民健身氛圍。

4 結(jié)論

（1）湖北省高校青年女教師健身行為現(xiàn)狀：在健身頻次方面，湖北省高校青年女教師參與體育健身的意識不強，參與人數(shù)相對較少；在健身動機方面，湖北省高校青年女教師以強身健體為主；在健身時間方面，湖北省高校青年女教師每周鍛煉次數(shù)為0—2次的人數(shù)最多，每次鍛煉時間在30—60分鐘的人數(shù)最多；在健身項目方面，湖北省高校青年女教師以慢跑和健美操為主；在健身場地方面，湖北省高校青年女教師常在單位體育館進行鍛煉。

（2）影響湖北省高校青年女教師參與健身行為的因素主要包括：工作、生活雙重壓力大，沒有時間參與健身（59.3%）；體育知識薄弱，健身意識不強（45.3%）；場地器材缺乏，健身空間不足（38.7%）；體育賽事匱乏，健身氛圍淡?。?6.7%）；身體好，無需健身（5.3%）；身體弱，不愿健身（14.0%）；怕苦怕累（9.3%）；從眾心理（21.3%）；其他（4.0%）。

（3）促進湖北省高校青年女教師參與健身行為的對策：樹立終身體育觀念，提高健身意識行為；加強場地設(shè)施建設(shè)，提供舒適健身環(huán)境；組織體育賽事活動，營造人人參與氛圍；增加青年教師收入，提供健身時間保障。

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