鄧珊珊?譚小宏?曾燕?陳思

摘 要｜目的：為探討無聊傾向?qū)γ褡逶盒４髮W(xué)生睡眠拖延行為的影響以及問題性社交媒體使用和感覺尋求在兩者之間的作用機(jī)制。方法：采用無聊傾向量表、問題性社交媒體使用量表、睡眠拖延行為量表、感覺尋求量表對1053名民族院校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：（1）無聊傾向正向預(yù)測民族院校大學(xué)生睡眠拖延行為（r=0.604，p<0.01）；（2）問題性社交媒體使用在無聊傾向與睡眠拖延行為之間起部分中介作用（β=0.281，p<0.001），中介效應(yīng)占總效應(yīng)的25.41%；（3）無聊傾向?qū)栴}性社交媒體的使用受到了感覺尋求的調(diào)節(jié)（β=0.089，p<0.001）。結(jié)論：本研究結(jié)果表明無聊傾向會(huì)通過問題性社交媒體使用來增加睡眠拖延行為的風(fēng)險(xiǎn)，且感覺尋求會(huì)增加無聊傾向?qū)λ咄涎有袨榈挠绊憽?/p>

關(guān)鍵詞｜睡眠拖延行為；無聊傾向；問題性社交媒體使用；感覺尋求；民族院校大學(xué)生

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1 引言

睡眠具有緩解疲勞、恢復(fù)精力、增強(qiáng)人體免疫力的作用。充足的睡眠有利于促進(jìn)人的身心健康，但隨著社會(huì)的發(fā)展，睡眠不足的問題愈發(fā)普遍，并伴發(fā)著一些不良的健康問題，如情緒障礙、認(rèn)知損傷、免疫力下降［1］。已有研究證明普通人群的睡眠不足問題主要是由睡眠拖延行為所導(dǎo)致［2］。荷蘭學(xué)者提出了睡眠拖延行為（Bedtime Procrastination），并將這一概念引入健康行為拖延領(lǐng)域，意指“在沒有外部原因阻礙的情況下，仍無法在預(yù)定時(shí)間上床睡覺”的現(xiàn)象［3］。民族院校作為我國高等教育的一部分，承擔(dān)著為民族地區(qū)培養(yǎng)黨和國家所需人才的重要使命［4］。但民族院校大學(xué)生，在進(jìn)入大學(xué)之后，面臨著諸多不適應(yīng)的問題，如文化背景差異帶來的人際不適，繁重的學(xué)習(xí)壓力等問題。少數(shù)民族大學(xué)生可能由于面臨著這些適應(yīng)性問題，而易引發(fā)焦慮及失眠［5］。因此，了解民族院校大學(xué)生的睡眠拖延行為，關(guān)乎民族院校大學(xué)生的健康成長。而尋找影響民族院校大學(xué)生睡眠拖延行為的影響因素，則成為未來對民族院校大學(xué)生進(jìn)行睡眠拖延行為預(yù)防和干預(yù)的重要先導(dǎo)性工作。

無聊（Boredom）是指個(gè)體面對貧乏的外部和內(nèi)部刺激時(shí)，無法體驗(yàn)到自身所需要的生理喚起狀態(tài)，而感受到的無趣、空虛、無助等不愉悅的復(fù)合情緒體驗(yàn)，無聊可分為狀態(tài)無聊和特質(zhì)無聊［6］。特質(zhì)無聊又稱為無聊傾向（Boredom Proneness），是指個(gè)體表現(xiàn)出相對持久的無聊情緒反應(yīng)和行為風(fēng)格［7］。無聊已經(jīng)逐漸在大學(xué)生群體中成為一種比較普遍的現(xiàn)象，近些年來，大學(xué)生更是經(jīng)常將無聊掛在嘴邊。而無聊易催生各種社會(huì)適應(yīng)不良行為，拖延行為就是其中之一［8］，睡眠拖延行為也屬于拖延的一種。根據(jù)自我調(diào)節(jié)損耗理論，消極情緒會(huì)損耗自我調(diào)控資源，從而對自我調(diào)控系統(tǒng)造成嚴(yán)重負(fù)面影響［9］。有研究發(fā)現(xiàn)高無聊傾向的人會(huì)更容易滋生出無聊感，而無聊這種負(fù)性情緒會(huì)降低個(gè)體的自我調(diào)控能力［10］。睡眠拖延是自我控制能力差而導(dǎo)致的自我調(diào)節(jié)失敗的結(jié)果［11］。據(jù)此，提出假設(shè)H1：無聊傾向正向預(yù)測民族院校大學(xué)生睡眠拖延行為。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和智能手機(jī)的普及，社交媒體使用已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?，而大學(xué)生的自我控制能力尚不成熟，往往容易出現(xiàn)過度使用的情況。問題性移動(dòng)社交媒體使用（Problematic Social Media Use）是指個(gè)體長時(shí)間和高強(qiáng)度使用移動(dòng)社交媒體，從而對個(gè)體的生理、心理和行為帶來消極影響，但并未達(dá)到病理程度的移動(dòng)社交媒體使用行為［12］。自我調(diào)節(jié)失敗理論認(rèn)為個(gè)體受風(fēng)險(xiǎn)因素（如無聊傾向）的影響，使得個(gè)體對自身的心理和行為控制失調(diào)，從而導(dǎo)致非適應(yīng)性行為的產(chǎn)生［13］。大學(xué)生群體中，影響最大的非適應(yīng)性行為就是網(wǎng)絡(luò)偏差行為［14］。無聊水平較高的個(gè)體會(huì)本能地選擇具有新鮮感和挑戰(zhàn)性的刺激來緩解低喚起狀態(tài)而引起心理不適感［8］。從對當(dāng)前大學(xué)生的了解來看，大學(xué)生打發(fā)無聊的主要手段之一就是刷社交網(wǎng)站，因此產(chǎn)生睡眠拖延［15］。基于以上理論與實(shí)證支持，提出假設(shè)H2：問題性社交媒體使用在無聊傾向與睡眠拖延行為之間起中介作用。

感覺尋求（Sensation Seeking）是指個(gè)體為獲得復(fù)雜、多變、新異、強(qiáng)烈的感覺體驗(yàn)，通過承擔(dān)生理、法律、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)等方面的風(fēng)險(xiǎn)來獲得這些感受和體驗(yàn)的意愿［16］。已有研究發(fā)現(xiàn)，感覺尋求與問題行為呈顯著正相關(guān)［17］。高感覺尋求者往往會(huì)沉溺于手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的使用以使自己獲得興奮體驗(yàn)［18］。同時(shí)也符合刺激與喚醒的最佳水平理論，該理論認(rèn)為不同任務(wù)的最佳喚醒水平不同。感覺尋求高的個(gè)體會(huì)更喜歡冒險(xiǎn)性活動(dòng)，通過不斷尋求環(huán)境中變化的新異刺激來達(dá)到最佳體驗(yàn)［19］。因此當(dāng)外界刺激不變時(shí)，高感覺尋求者易將環(huán)境知覺為單調(diào)而產(chǎn)生無聊感。根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)累積模型，當(dāng)兩種風(fēng)險(xiǎn)因素伴隨出現(xiàn)時(shí)，對個(gè)體的影響并不是兩種風(fēng)險(xiǎn)因素的簡單疊加，而是一種風(fēng)險(xiǎn)會(huì)加大另一種風(fēng)險(xiǎn)的作用，給個(gè)體帶來更大的非適應(yīng)性行為［20，21］。因此，無聊傾向高的人易在高感覺尋求的驅(qū)使下通過尋求強(qiáng)烈、新異刺激來獲得

興奮體驗(yàn)，如社交媒體的使用。提出假設(shè)H3：感覺尋求正向調(diào)節(jié)無聊傾向與問題性社交媒體使用的關(guān)系。

綜上所述，本研究基于自我調(diào)節(jié)失敗理論與風(fēng)險(xiǎn)累積理論以民族院校大學(xué)生為調(diào)查對象，構(gòu)建了一個(gè)有調(diào)節(jié)的中介模型?？疾鞜o聊傾向?qū)λ咄涎有袨榈念A(yù)測作用；問題性社交媒體使用是否在兩者的關(guān)系中起到中介作用；以及感覺尋求是否在無聊傾向與問題性社交媒體使用中具有調(diào)節(jié)效應(yīng)。為以后針對民族院校大學(xué)生的睡眠拖延行為開展預(yù)防和干預(yù)提供實(shí)證性的依據(jù)與支持。

2 研究方法

2.1 對象

采取方便取樣法，選取民族院校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，本研究總共回收問卷1191份，刪除明顯規(guī)律作答和用時(shí)過短的問卷后，最終得到有效問卷1053，有效率為88.41%。男生579人（55.0%），女生474人（45.0%）；大一407人（38.7%），大二290人（27.5%），大三206人（19.6%），大四150人（14.2%），參與調(diào)查的同學(xué)均知情同意。

2.2 測量工具

2.2.1 睡眠拖延行為量表（bedtime procrastination scale，BPS）

采用克勒澤（Kroses）等編制［3］的BPS量表，后經(jīng)馬曉涵等［22］進(jìn)行中文修訂及信效度檢驗(yàn)。該量表共9個(gè)項(xiàng)目，其中項(xiàng)目2、3、7和9為反向計(jì)分題。采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分（“1”表示“幾乎從不”，“5”表示“幾乎總是”），量表得分越高，代表睡眠拖延行為越嚴(yán)重。本研究中的Cronbachs ɑ系數(shù)為0.89。

2.2.2 簡版無聊傾向量表（boredom proneness scale-short form，BPS-SF）

本研究采用由法默爾（Farmer）和桑德伯格（Sundberg）［23］在BPS基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，李曉敏等人翻譯［24］的簡版無聊傾向量表。BPS-SF共12個(gè)題項(xiàng)，其中1、2、4、7、8、12條目為反向計(jì)分，每個(gè)條目采用Likert 7點(diǎn)計(jì)分（“1”表示“完全不同意”，“7”表示“完全同意”）。量表總分越高，代表個(gè)體的無聊傾向水平越高。本研究中的Cronbachs ɑ系數(shù)為0.85。

2.2.3 問題性社交媒體使用量表（problematic social media use scale，PSMUS）

采用姜永志編制［25］的問題性社交媒體使用評估問卷。該問卷共20個(gè)項(xiàng)目，采用Likert 5點(diǎn)進(jìn)行計(jì)分（“1”表示“完全不符合”，“5”表示“完全符合”），包含黏性增加、生理損傷、遺漏焦慮、認(rèn)知失敗和負(fù)罪感5個(gè)維度。問卷得分越高表明個(gè)體的問題性社交媒體使用傾向越嚴(yán)重。本研究中該問卷的Cronbachs ɑ系數(shù)為0.97。

2.2.4 感覺尋求量表（sensation seeking scale，SSS）

本研究采用由李東平、張巍和李賢等人［26］所翻譯的原由斯坦伯格（Steinberg）等人修訂［27］的感覺尋求量表的中文版。量表共6個(gè)項(xiàng)目，采用Likert 6點(diǎn)方式計(jì)分（“1”表示“完全不符合”，“6”表示“完全符合”）。量表得分越高則表明感覺尋求水平越高。本研究中該量表的Cronbachs ɑ為0.94。

2.3 數(shù)據(jù)處理及統(tǒng)計(jì)分析

采用SPSS 27.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析。并在此基礎(chǔ)上應(yīng)用PROCESS 4.0宏程序中的偏差校正Bootstrap法進(jìn)行有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析。

3 結(jié)果分析

3.1 共同方法偏差的檢驗(yàn)

本研究采用Harman單因子檢驗(yàn)法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)［28］，對問卷中的47個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，特征值大于1的因子共有5個(gè)，第一個(gè)主因子解釋的變異量為34.88%，小于標(biāo)準(zhǔn)的40%的臨界值。因此，說明本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

3.2 各主要變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差和相關(guān)矩陣

相關(guān)分析結(jié)果如表1所示，無聊傾向與問題性社交媒體使用、睡眠拖延行為顯著正相關(guān)（p<0.01）；無聊傾向與感覺尋求呈顯著負(fù)相關(guān)（p<0.01）；問題性社交媒體使用與睡眠拖延行為、感覺尋求呈顯著正相關(guān)（p<0.01）。

3.3 問題性社交媒體使用的中介作用檢驗(yàn)

首先，為了排除人口學(xué)變量的影響，在控制了性別、年級后，使用SPSS宏程序的模型4對問題性社交媒體使用在無聊傾向與睡眠拖延行為之間的中介作用進(jìn)行檢驗(yàn)，如表2所示。結(jié)果表明，無聊傾向能顯著正向預(yù)測民族院校大學(xué)生睡眠拖延行為（β=0.606，t=24.817，p<0.001）。將問題性社交媒體使用作為中介變量加入模型后，該直接效應(yīng)顯著（β=0.452，t=16.143，p<0.001）；無聊傾向可正向預(yù)測民族院校大學(xué)生問題性社交媒體使用（β=0.549，t=21.387，p<0.001）；問題性社交媒體使用能顯著正向預(yù)測大學(xué)生睡眠拖延行為（β=0.281，t=9.998，p<0.001）。Bootstrap檢驗(yàn)表明，問題性社交媒體使用在無聊傾與睡眠拖延行為之間發(fā)揮部分中介作用，間接效應(yīng)值為0.154，95%的置信區(qū)間為［0.116，0.195］，總效應(yīng)值為0.606，間接效應(yīng)占比為25.41%，如表2、圖1所示。

3.4 感覺尋求的調(diào)節(jié)作用檢驗(yàn)

其次，在控制人口學(xué)變量的情況下，使用SPSS宏程序的模型7驗(yàn)證感覺尋求在無聊傾向和問題性社交媒體使用之間的調(diào)節(jié)作用。如表3所示，感覺尋求進(jìn)入模型后，無聊傾向與感覺尋求的乘積項(xiàng)對問題性社交媒體使用的預(yù)測作用顯著（β=0.089，t=4.438，p<0.001）。

為揭示無聊傾向與感覺尋求交互效應(yīng)的實(shí)質(zhì)，進(jìn)一步進(jìn)行簡單斜率的檢驗(yàn)。如圖2所示，當(dāng)感覺尋求處于較低水平（M-1SD）時(shí)，無聊傾向?qū)栴}性社交媒體使用具有顯著的正向預(yù)測作用（β=0.533，t=20.944，p<0.001）；當(dāng)感覺尋求處于較高水平（M+1SD）時(shí)，無聊傾向雖然也會(huì)對問題性社交媒體使用產(chǎn)生顯著正向預(yù)測作用，但其預(yù)測作用增強(qiáng)（β=0.711，t=17.485，p<0.001）。

4 討論

相關(guān)分析結(jié)果顯示，無聊傾向能夠顯著正向預(yù)測民族院校大學(xué)生的睡眠拖延行為。拖延的概念模型認(rèn)為拖延行為的產(chǎn)生受情緒、認(rèn)知和行為等個(gè)人因素的影響。而睡眠拖延行為作為拖延行為的一種特殊表現(xiàn)形式，其也受這些因素的影響［29］。在個(gè)性因素中，個(gè)體的無聊情緒狀態(tài)被看作是拖延行為產(chǎn)生的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。大學(xué)生從緊張的高中學(xué)習(xí)氛圍中進(jìn)入大學(xué)后，面臨著兩種狀態(tài)，一種狀態(tài)是由于過度放松而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)和生活中缺少明確目標(biāo)而愈發(fā)無聊。拖延的短期修復(fù)理論認(rèn)為，個(gè)體會(huì)通過睡眠拖延行為來調(diào)節(jié)自身的負(fù)性情緒［30］。因此，個(gè)體在睡前體驗(yàn)到的負(fù)性情緒愈多，則睡眠拖延行為就越容易發(fā)生［31］。大學(xué)生的另一種狀態(tài)是通過參加各種活動(dòng)，讓自己非常忙碌但往往又缺乏意義，這會(huì)消耗有機(jī)體過多的能量與自我調(diào)節(jié)資源。自我調(diào)節(jié)資源理論認(rèn)為自我調(diào)節(jié)資源是有限的，當(dāng)日間消耗過多的自我調(diào)節(jié)資源后，有機(jī)體的資源使用會(huì)處于暫時(shí)性耗盡的狀態(tài)，從而使機(jī)體處于自我耗竭狀態(tài)［1，32］。處于這種狀態(tài)的有機(jī)體，容易通過夜間沉浸于及時(shí)性娛樂來獲得滿足與放松，從而加重睡眠拖延行為。

中介效應(yīng)分析結(jié)果表明，問題性社交媒體使用在無聊傾向和睡眠拖延行為之間起部分中介作用，即有機(jī)體的無聊傾向通過增加個(gè)體的問題性社交媒體使用，進(jìn)而增加睡眠拖延行為。無聊傾向高的個(gè)體往往伴隨著更高的感覺閾限，并且會(huì)由于注意力下降而對任務(wù)的感知程度降低，使得有機(jī)體更習(xí)慣于放棄一些需要更多認(rèn)知負(fù)荷的任務(wù)［33，34］。大學(xué)生對于社交媒體的使用正好滿足了其對于強(qiáng)刺激而低認(rèn)知負(fù)荷的這一心理需要。社交媒體的使用在滿足個(gè)體心理需求的同時(shí)，也使得人容易沉迷其中，無法自拔，產(chǎn)生非適應(yīng)性的問題性社交媒體使用行為。根據(jù)認(rèn)知失調(diào)理論，無聊是個(gè)體產(chǎn)生的不平衡的感受，當(dāng)個(gè)體產(chǎn)生不協(xié)調(diào)感時(shí)，會(huì)本能地通過刺激性的途徑提高喚醒水平，減少不協(xié)調(diào)與不平衡感［15］。而網(wǎng)絡(luò)媒體的使用就成為大學(xué)生緩解無聊的主要手段之一，伴隨著夜間網(wǎng)絡(luò)媒體的使用，則更容易造成個(gè)體的睡眠拖延行為。

有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析結(jié)果表明，個(gè)體的感覺尋求水平對無聊傾向與睡眠拖延行為之間的間接效應(yīng)存在調(diào)節(jié)作用，即感覺尋求調(diào)節(jié)了“無聊傾向→問題性社交媒體使用”這一路徑。具體而言，就是隨著感覺尋求水平的提高，大學(xué)生無聊傾向?qū)栴}性社交媒體使用的正向預(yù)測作用增強(qiáng)。也就是說感覺尋求這一風(fēng)險(xiǎn)性因素增強(qiáng)了無聊傾向這一風(fēng)險(xiǎn)性因素對問題性社交媒體使用的風(fēng)險(xiǎn)作用。這與葉寶娟等人的研究結(jié)果基本一致，感覺尋求會(huì)增加青少年的問題性網(wǎng)絡(luò)使用［35］。這是由于高感覺尋求者通常偏愛新異刺激以獲得高喚醒體驗(yàn)［36］，通過手機(jī)上的各種社交媒體軟件進(jìn)行交友、游戲等能夠獲得最佳體驗(yàn)，并沉浸其中，導(dǎo)致成癮行為或者問題性行為。同時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)累積模型認(rèn)為一種風(fēng)險(xiǎn)因素的作用是有限的，但當(dāng)兩種風(fēng)險(xiǎn)因素同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，一種風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)增強(qiáng)另一種風(fēng)險(xiǎn)因素的作用［20］。因此，感覺尋求會(huì)放大無聊傾向?qū)栴}性社交媒體使用的負(fù)性影響。

綜上所述，無聊傾向是民族院校大學(xué)生睡眠拖延行為的危險(xiǎn)性因素，問題性社交媒體使用在無聊傾向和睡眠拖延行為之間起部分中介作用。感覺尋求在無聊傾向和問題性社交媒體使用之間具有調(diào)節(jié)作用。本研究的不足之處在于：第一，本研究采用橫斷研究，無法推論變量之間的因果關(guān)系，后續(xù)可用實(shí)驗(yàn)研究或追蹤研究來進(jìn)一步驗(yàn)證。第二，本研究關(guān)注到了感覺尋求在無聊傾向?qū)栴}性社交媒體使用中的調(diào)節(jié)作用，未考慮到感覺尋求在無聊傾向與睡眠拖延行為這一直接路徑上的調(diào)節(jié)作用，未來可進(jìn)一步探討其在直接路徑上的調(diào)節(jié)作用。第三，本研究群體選擇的是民族院校的大學(xué)生，具有群體的特殊性，后續(xù)可進(jìn)行多群組分析，將漢族學(xué)生與少數(shù)民族學(xué)生進(jìn)行對比分析。

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The Effect of Boredom Proneness on Bedtime Procrastination among College Students from Institute of Nationalities： A Moderated Mediation Model

Deng Shanshan Tan Xiaohong Zeng Yan Chen Si

School of Education and Psychology of Southwest Minzu University， Chengdu

Abstract： Objective： In order to explore the influence of boredom proneness on the bedtime procrastination behavior of college students from institute of nationalities and the mechanism between problematic social media use and sensation seeking. Methods： The study recruited 1053 college students from institute of nationalities to complete Bedtime Procrastination Scale， Boredom Proneness Scale-Short Form， Problematic Social Media Use Scale， and Sensation Seeking Scale. For data analysis， common method biases were examined at first. Then， correlation analysis was conducted to obtain the relationship between variables among the hypothesized model. All analyses were carried out using SPSS 27.0 and PROCESS 4.0. Results： The results indicated that： （1） Boredom proneness positively predicted college students bedtime procrastination from institute of nationalities（r=0.604， p<0.01）. （2） Problematic social media use partially mediated the relationship between boredom proneness and bedtime procrastination（β=0.281， p<0.01）， accounting for 25.41% of the total effect. （3） Sensation seeking mediated the relationship between boredom proneness and problematic social media use（β=0.089， p<0.01）. Specifically， high Sensation seeking could increase the impact of boredom proneness on the problematic social media use. Conclusion： Our results suggest that boredom proneness increases the risk of bedtime procrastination through problematic social media use， and that sensation seeking increases the effect of boredom proneness on bedtime procrastination.

Key words： Bedtime procrastination; Boredom proneness; Problematic social media use; Sensation seeking; College students from institute of nationalities