［摘要］ 進入高三，學(xué)生面臨著高考壓力，學(xué)習(xí)節(jié)奏隨之加快，使得他們在多方面都有所改變，心理問題逐漸增多。本文結(jié)合生活實例，提出通過在學(xué)習(xí)規(guī)劃上留足時間、安全教育上留足余地、人際交往上留足胸襟、意志品質(zhì)上留足韌勁、全人培養(yǎng)上留足選項等措施，對高三學(xué)生實施有效的心理教育。

［關(guān)鍵詞］ 學(xué)習(xí)規(guī)劃；安全教育；人際交往；意志品質(zhì)；全人培養(yǎng)

開學(xué)初有家長向我反映，孩子進入高三后，較之以往好像有一股向上的沖勁，但又會時時處于茫然不知所措的狀態(tài)。我根據(jù)自習(xí)課的調(diào)查暗訪發(fā)現(xiàn)，高三年級中不少學(xué)生有類似情況：一方面，深感進入高三后壓力陡增，多方面出現(xiàn)了求快心態(tài)；另一方面，時不時地出現(xiàn)做完一件事后就發(fā)呆、思緒飄忽的狀態(tài)。對此，我在學(xué)習(xí)規(guī)劃、安全教育、人際交往、意志品質(zhì)、全人培養(yǎng)等方面對高三學(xué)生進行“留足教育”，以緩解他們的心理狀態(tài)，使學(xué)生更有效地投入高三學(xué)習(xí)生活中。

一、學(xué)習(xí)規(guī)劃上留足時間

對于高三生活而言，有效的學(xué)習(xí)規(guī)劃很重要。期初，我建議每一位學(xué)生針對自己的學(xué)習(xí)特點制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)時間規(guī)劃。但學(xué)生們存在一個共性問題：他們將時間安排得很滿，幾乎沒有預(yù)留出機動時間。

為此，我列舉了以下案例：上海曾有一名高考考生遲到了2分鐘，不能進入考場。該考生的母親為了兒子能順利考試不惜下跪求情，該考生還差點做出過激行為。即便如此，該考生還是未能如愿參加高考。從中我們可以感受到母愛的偉大，認為考試應(yīng)該有人性化的一面，但高考又不同于一般考試，必然有其自身的紀律性，不能隨意破壞這種制度。因此，對于高三學(xué)生來說，更應(yīng)從改變自身做起，提高自身的時間管理能力。如果學(xué)習(xí)時間規(guī)劃安排較滿的話，一旦遇到突發(fā)事件，將會打亂自己的計劃。心理承受力較強的學(xué)生尚能調(diào)節(jié)，心理承受力較差的學(xué)生則難以適應(yīng)被打亂的節(jié)奏，還有可能會在臨近高考的短時間內(nèi)出現(xiàn)焦慮等狀態(tài)，進而影響高三復(fù)習(xí)甚至高考發(fā)揮。而預(yù)留出機動時間，既能讓既定計劃得以順利開展，又能有效抵御外界的干擾因素。所以，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立較強的時間觀念，對待極為重要的事情早做準備，預(yù)留足夠的時間，這樣才能減少

損失。

二、安全教育上留足余地

交通安全是學(xué)校安全教育必不可少的一個環(huán)節(jié)。進入高三后，不少學(xué)生加快了生活節(jié)奏，特別是在來回學(xué)校的途中也比以前加快了速度。雖說高三學(xué)習(xí)非常緊張，但交通安全紅線必須始終高懸。

近年來，行人或者電動車出現(xiàn)交通事故的案例并不少見。例如，前幾年鄰市某鎮(zhèn)的十字路口處發(fā)生了一起特大交通事故，一輛大卡車側(cè)翻，壓倒旁邊一輛紅色轎車和一輛電動車，紅色轎車駕駛室完全被壓塌，電瓶車車主當(dāng)場身亡。一次次的事故都在提醒我們?nèi)说纳踩嵌嗝粗匾?。教師要引?dǎo)學(xué)生在騎車時注意不要輕易駛?cè)氪筌嚨霓D(zhuǎn)彎半徑，不要與大車并駕齊驅(qū)，不要去搶黃燈、闖紅燈，為自己留有余地，從而保障生命健康，維持正常的學(xué)習(xí)和生活。

三、人際交往上留足胸襟

進入高三后，不少學(xué)生有一種終于熬到“老大”的感覺，特別是面對高一、高二的學(xué)生時這種心理優(yōu)勢更為明顯，甚至與宿舍管理處的關(guān)系也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。教師要引導(dǎo)學(xué)生留足胸襟，堅守自己的底線，寬容而不縱容，亦能贏得他人的大度和寬容。

例如，部分高三寄宿生沒有安排到與同級其他班級同一個樓層，而是與高一寄宿生在一起，當(dāng)檢查評比得分低時，這些高三寄宿生認為是高一學(xué)生拖了他們的后腿。針對寄宿生中出現(xiàn)的這種不正確思想，我引導(dǎo)學(xué)生作為高中學(xué)生中的“老人”，并不是體現(xiàn)在校內(nèi)日常生活如排隊、清衛(wèi)等方面應(yīng)享有更多優(yōu)勢，而是應(yīng)成為低年級學(xué)生的榜樣示范。高一新生做得不好時，高三學(xué)生應(yīng)擁有廣闊的胸襟，體現(xiàn)出學(xué)兄學(xué)姐的風(fēng)范，給予一定的時間讓新生修正自己的行為。當(dāng)然，如果新生確實是屢教不改，這時我們也可以發(fā)出自己的聲音，不讓他們的錯誤一再發(fā)生。

四、意志品質(zhì)上留足韌勁

學(xué)生從小學(xué)到初中、高中，已經(jīng)具備了一定的迎考經(jīng)驗，但隨著高考日益臨近，成績沒有明顯起色，有些學(xué)生逐漸喪失了自信心。

為此，我運用澳大利亞演說家尼克胡哲的經(jīng)歷作為教育實例。尼克胡哲2008年、2009年在我國清華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)等高校分別進行了多場演講。他用自己的智慧、幽默分享了他克服困難的經(jīng)歷，傳遞了韌勁在面對困境時的重要性。尼克胡哲，天生無四肢，小時候飽受同學(xué)異樣的眼神和欺辱，但他沒有放棄對夢想的追求。在父母的鼓勵和自己的堅持下，他不僅完成了大學(xué)學(xué)業(yè)，還通過他難以置信的勇氣、對夢想的執(zhí)著追求，最終成為一名著名的勵志演講大師。但即使是這樣一位享譽全球的演講大師，他的第一次演講的機會也是在被拒絕了52次之后才獲得的。

尼克胡哲成功的例子對學(xué)生起到了勵志的作用。只要堅持努力，堅定夢想，留足韌勁，定能收獲成功。最后，有人考入理想的大學(xué)，有人雖然沒有進入理想的大學(xué)，但也收獲了努力拼搏的意志品質(zhì)，這是一筆會讓學(xué)生終身受益的財富。

五、全人培養(yǎng)上留足選項

學(xué)生成長為各種合格人才的過程也就是全人培養(yǎng)的過程。我們注重高中生在學(xué)習(xí)規(guī)劃、安全意識、人際交往、意志品質(zhì)等方面的留足教育，而他們也獲得了相應(yīng)的素養(yǎng)?；谶@些素養(yǎng)，學(xué)生應(yīng)成長為多種類型的人才，而不能只以文化成績作為唯一的評價標準。學(xué)校提供了相應(yīng)的多種成才道路供學(xué)生參考選擇。比如，英語成績不好的學(xué)生，可以避開英語，以日語、俄語作為高考外語科目。文化生內(nèi)部又有文科理科差異。理科生內(nèi)部還有物化生、物化政、物化地、物生地等選擇。除了文化考生，還有藝術(shù)生、體育生。在藝術(shù)生內(nèi)部，進一步細分為美術(shù)生、音樂生、書法生、傳媒生等。對于這些不同類型的考生，學(xué)校的培養(yǎng)方向不同。有的借助校外專業(yè)機構(gòu)的力量合作培養(yǎng)，有的學(xué)生可以自行外出求學(xué)一段時間。不管哪種方式，都是致力于幫助學(xué)生取得更好的學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)其人生價值。不論哪種類型的考生，面對眾多的成才選項，選出心儀的一款只是最初一步。想要達成愿望，除了有正確的成才觀，還要依賴扎實的學(xué)科基本素養(yǎng)、吃苦耐勞的學(xué)習(xí)品質(zhì)和行之有效的實際行動。

針對高三這一相對特殊且極其重要的人生階段，作為教師的我們，應(yīng)該教會學(xué)生留足各種空間，這樣才能迸發(fā)出人生精彩的瞬間。我堅信，在有效的心理教育措施的干預(yù)下，學(xué)生定會在這一人生的關(guān)鍵創(chuàng)造屬于自己的輝煌！

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徐少春? ?江蘇省江陰市成化高級中學(xué)。