林偉

摘要：健美操是一種集多種活動(dòng)于一體的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作簡單，自由度大，適宜團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。健美操是一項(xiàng)在特定的時(shí)段進(jìn)行的連續(xù)、全身性、中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)的心臟和肺的機(jī)能，從而使其有氧耐力的質(zhì)量得到改善。在高職院校的發(fā)展過程中，高職院校的體育課也將健美操運(yùn)動(dòng)納入了體育教學(xué)之中。通過對目前湖北省高校體育健美操項(xiàng)目的開展現(xiàn)狀進(jìn)行分析，以期為湖北省高職院校健美操開展提供參考與借鑒。

關(guān)鍵詞：湖北?。桓呗氃盒?；健美操；現(xiàn)狀及對策

基金項(xiàng)目：天門職業(yè)學(xué)院教育教學(xué)改革基金項(xiàng)目“湖北省高職院校健美操項(xiàng)目開展現(xiàn)狀及對策研究——以天門職業(yè)學(xué)院為例”（項(xiàng)目編號：tmzy2022009）。

自80年代初，我國高校首次引進(jìn)了健身體操作為體育教學(xué)項(xiàng)目并開始納入競技活動(dòng)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了幾年的發(fā)展和普及，逐步發(fā)展成了學(xué)校學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。健美操集多種項(xiàng)目為一體，包括健身、形體、舞蹈等，其特點(diǎn)動(dòng)作多種多樣、形態(tài)優(yōu)美，既可以訓(xùn)練學(xué)員的心臟和肺部機(jī)能，又可以促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性思維以創(chuàng)造更美的舞蹈形式。因此越來越多的高校開始注重健美操項(xiàng)目的開展，但是目前仍然存在一定的不足[1]。

1.健美操的概念及優(yōu)勢

1.1健美操的概念

健美操是古代希臘時(shí)期的一種表現(xiàn)身體美感的體育項(xiàng)目，隨著時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，健美操也融入了新的要素，從而使內(nèi)容更加豐富多彩。我國高校在1984年引進(jìn)了健美操運(yùn)動(dòng)，并在不斷發(fā)展和推廣中逐漸成為高校的體育課程之一[2]。此后，隨著高校大學(xué)生的不斷開展，藝術(shù)體操協(xié)會(huì)、大學(xué)生體育協(xié)會(huì)等也紛紛建立，促進(jìn)了高校體育專業(yè)的健康發(fā)展，并逐漸發(fā)展成了高校體育教學(xué)中最受歡迎的體育活動(dòng)之一[3]。

1.2健美操在高職體育教學(xué)中的優(yōu)勢

（1）學(xué)生發(fā)育階段與健美操特點(diǎn)相符合

高職院校的學(xué)生主要是青少年，他們正處于身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體育活動(dòng)的復(fù)雜性、靈活性對青少年有著很大的吸引力。高職院校的學(xué)生大多處在成長的較慢或者是關(guān)鍵的磨合期，不宜進(jìn)行劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，適合選擇較少、柔軟的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。健美操的力量適度，可以靈活調(diào)節(jié)動(dòng)作的范圍和時(shí)機(jī)，與高職院校學(xué)生的發(fā)育階段相適應(yīng)，因此在高職院校的體育教學(xué)中具有一定的優(yōu)勢。

（2）提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力

學(xué)生離開高中進(jìn)入到高職院校以后，其生活方式發(fā)生了極大的改變，其主要特點(diǎn)是學(xué)生的自主時(shí)間更加靈活，更加服從學(xué)生個(gè)人的安排與活動(dòng)。因此，高職院校學(xué)生在學(xué)校的鼓勵(lì)下及個(gè)人愛好的探索，也會(huì)不停加入學(xué)校的各種活動(dòng)當(dāng)中。學(xué)生參與課外活動(dòng)，一方面可以幫助學(xué)生拓展個(gè)人的視野培養(yǎng)個(gè)人的社交能力，另一方面也可以進(jìn)一步對個(gè)人的興趣愛好進(jìn)行發(fā)掘，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。因此，健美操作為高職院校的主要課外活動(dòng)之一，有著鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、提高學(xué)生與健美操隊(duì)友交流能力、培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力等優(yōu)勢，因此健美操運(yùn)動(dòng)與高職院校融合可以實(shí)現(xiàn)獨(dú)特的優(yōu)勢[4]。

（3）有助于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識

健美操作為一種培養(yǎng)學(xué)生審美、創(chuàng)新思維的體育活動(dòng)，可以根據(jù)高職院校的培養(yǎng)目標(biāo)及高職院校學(xué)生的成長需要，結(jié)合體育、音樂等內(nèi)容，開展健美操項(xiàng)目。它既可以有效地提高學(xué)生的心肺功能，又可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)；而有氧運(yùn)動(dòng)能使學(xué)生的情感得到陶冶，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)和形體中的美，并能從運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮個(gè)人的創(chuàng)造性思維從而創(chuàng)新舞蹈形式，可以提高學(xué)生的創(chuàng)新意識[5]。

2.健美操項(xiàng)目高職院校發(fā)展現(xiàn)狀及存在問題分析

2.1師資力量不足

高職院校體育教師作為高校體育教學(xué)中的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其整體水平和師資配置狀況將直接影響當(dāng)前高校體育健美操的發(fā)展方向。所以，教師隊(duì)伍的強(qiáng)弱是高校體育教學(xué)改革的關(guān)鍵。如果老師們沒有足夠的學(xué)習(xí)熱情，沒有足夠的知識，那么高職院校的學(xué)生就會(huì)失去對健美操的興趣和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，進(jìn)而影響到健美操項(xiàng)目在高職院校的發(fā)展和普及。而一位好的健美操老師，則可以讓學(xué)員們在練習(xí)中感受到其自身的魅力，并以此來提升其在課堂上的參與和主動(dòng)性，從而確保了整個(gè)健美操的教學(xué)工作的順利進(jìn)行，幫助學(xué)生從理論與實(shí)際兩個(gè)層次去學(xué)習(xí)與了解健美操項(xiàng)目，進(jìn)而提高健美操的教學(xué)質(zhì)量[6]。

通過對湖北省的高職院校的調(diào)查結(jié)果現(xiàn)實(shí)，目前湖北省高職院校普遍有3位以上的體育師資，男女教師比例為1：2左右。而教師們的平均年紀(jì)大約在28歲左右，大部分是剛從學(xué)校里出來工作數(shù)年的青年教師。年輕教師相對于年齡稍大的健美操教師可以更好地激發(fā)學(xué)生對于健美操項(xiàng)目學(xué)習(xí)的興趣[7]。此外，調(diào)查結(jié)果顯示，身材更加優(yōu)美的健美操教師能夠更進(jìn)一步地吸引學(xué)生參加到健美操項(xiàng)目中。然而，目前由于高職院校健美操教師的人數(shù)普遍較少，素質(zhì)也參差不齊，從而導(dǎo)致不能適應(yīng)學(xué)生對于健美操教師的更高要求。但是根據(jù)目前的健美操的開展趨勢而言，高職院校學(xué)生越來越熱愛參與到健美操項(xiàng)目中，進(jìn)一步擴(kuò)大高職院校健美操教師的數(shù)量及提高高職院校健美操教師的綜合素質(zhì)也變得極為關(guān)鍵。

2.2缺乏對應(yīng)的硬件設(shè)備

目前，大部分的高職院校普遍缺乏專業(yè)的健美操教師，并且與健美操配套的器材和設(shè)備也不能滿足現(xiàn)行的教學(xué)要求[8]。當(dāng)前，我國大部分高等職業(yè)教育機(jī)構(gòu)在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，都會(huì)在戶外或者足球場等場所開展健美操活動(dòng)。這是由于學(xué)校的整體教育目標(biāo)不明確和缺乏足夠的資金支持健美操活動(dòng)硬件設(shè)備的投資；二是由于校方自身未給予足夠的關(guān)注，這一因素也占據(jù)了很大的比重。

而高職院校的健美操的器材設(shè)備方面，高職院校主要為學(xué)生配備的是移動(dòng)式的便攜音箱，通過老師播放歌曲為學(xué)生演練，并沒有專門的錄像視頻設(shè)備。而這一缺點(diǎn)便導(dǎo)致了健美操教師只能通過個(gè)人對于健美操動(dòng)作的掌握對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行校正，大大浪費(fèi)了教師的時(shí)間及精力，學(xué)生無法通過視頻對個(gè)人的動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整，這就會(huì)影響和限制整個(gè)體操的效果，讓他們不能完全理解和掌握所有的動(dòng)作。

2.3健美操課課時(shí)安排不合理

目前國內(nèi)高職院校還沒有認(rèn)識到健美操項(xiàng)目與傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比存在著一定的差距。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，湖北省的高職院校的教學(xué)時(shí)長通常安排在48～60學(xué)時(shí)之間，普遍一周開展2個(gè)學(xué)時(shí)的課程。更有一部分院校對于健美操的開展是作為選修課開展的，更加無法保證其課時(shí)的安排長度。而這樣的教學(xué)時(shí)間安排，顯然不可能讓學(xué)生真正體會(huì)到健美操項(xiàng)目的美感，無法提高他們的整體素養(yǎng)和終生健身的能力。同時(shí)，要想在這么長的時(shí)間里把健美操項(xiàng)目的相關(guān)知識和內(nèi)容教給學(xué)生，對于教師也是一件很困難的事情。這就造成了健美操的教學(xué)走的是一條浮光掠影的路子，大部分的人只是對健美操的表面知識有所認(rèn)識，而對它的真正含義卻不夠透徹。

2.4教學(xué)內(nèi)容較為單一

在現(xiàn)有的健美操項(xiàng)目的教學(xué)中，仍然以基礎(chǔ)或體系動(dòng)作為主，而在教學(xué)過程中教師的指導(dǎo)更是教學(xué)的主要內(nèi)容，然而教師在教學(xué)過程中也會(huì)主要偏向?qū)W生對于某個(gè)動(dòng)作掌握的熟練程度，而不會(huì)讓學(xué)生去體會(huì)健美操的藝術(shù)行為及核心理念。這一原因也與教學(xué)的課時(shí)安排較少有關(guān)。學(xué)生學(xué)習(xí)健美操項(xiàng)目應(yīng)該不僅僅學(xué)習(xí)其動(dòng)作、體系，而應(yīng)該更進(jìn)一步讓學(xué)生了解健美操項(xiàng)目的藝術(shù)行為、發(fā)展趨勢、動(dòng)作理念及動(dòng)作設(shè)計(jì)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。

3.高職院校健美操項(xiàng)目開展對策分析

3.1豐富教學(xué)內(nèi)容

在課程的內(nèi)容上，要不斷地充實(shí)和完善健美操的課程內(nèi)容，并結(jié)合高職院校學(xué)生的實(shí)際需求，豐富健美操課程的內(nèi)容，提高學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度。高職院?？梢酝ㄟ^舉辦有關(guān)健美操運(yùn)動(dòng)的專題講座，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對于健美操理論的掌握程度。此外，可以在健美操中加入力量訓(xùn)練、舞蹈訓(xùn)練等多種形式的訓(xùn)練，一方面提高學(xué)生的力量感、靈活性，另一方面也可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性，從而促進(jìn)健美操教學(xué)的成效，進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3.2創(chuàng)新教學(xué)方式

在教學(xué)方式上，高職院校及教師要注重創(chuàng)造性地運(yùn)用多層次的綜合教育方式，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在課上，通過運(yùn)用多種形式的多媒體手段，加強(qiáng)學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識；在課后，將健美操運(yùn)動(dòng)的短片發(fā)給學(xué)生，讓他們在課后進(jìn)行練習(xí)，從而提高他們的自覺性，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)熱情，從而使他們的課堂學(xué)習(xí)更加有效。在課堂上，教師還可以組織學(xué)生觀看健美操比賽的視頻，并讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行交流，讓同學(xué)們共同探討運(yùn)動(dòng)技巧、相關(guān)理論和評價(jià)。在教學(xué)過程中，教師要不斷創(chuàng)新健美操教學(xué)理念，依據(jù)不同的需要，設(shè)計(jì)不同的教學(xué)方式，使學(xué)生參與到課堂中來。

3.3理論與實(shí)踐相結(jié)合

在學(xué)習(xí)的過程中，理論和實(shí)際是緊密聯(lián)系、互相成就的，實(shí)踐是理論的基石，而理論又是指導(dǎo)實(shí)際的，兩者都是必須的。在健美操的教學(xué)中，教師應(yīng)該注意加強(qiáng)理論教學(xué)，并在教學(xué)中適當(dāng)?shù)丶哟罄碚撜n的教學(xué)時(shí)間，對學(xué)員進(jìn)行相關(guān)的基礎(chǔ)理論知識的介紹，使其充分認(rèn)識到健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)形態(tài)、活動(dòng)特征、發(fā)展方向等，并且開展健美操防范傷害的課程，為預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)傷害奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.4改善教學(xué)評價(jià)方式

在高職院校健美操項(xiàng)目的教學(xué)中，教學(xué)評估是一個(gè)十分關(guān)鍵的部分，它可以讓師生了解其存在的問題和缺點(diǎn)，從而在以后的教學(xué)中不斷改進(jìn)和提高。所以，教學(xué)評估應(yīng)當(dāng)科學(xué)、有序地進(jìn)行。在教學(xué)中，要注重對所有的學(xué)生的健美操活動(dòng)進(jìn)行全面的評估，在以后的教育工作中，要把健美操掌握較好的同學(xué)作為榜樣來支持教師的工作。其次，在教學(xué)評估中，要根據(jù)不同的特點(diǎn)，對成績差的學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)，培養(yǎng)他們的自信，對他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐u，從而提高他們的學(xué)習(xí)成績。在進(jìn)行教學(xué)評估時(shí)，還要進(jìn)行自我評估和對學(xué)生的評估，對整個(gè)課程進(jìn)行總結(jié)，以便為下一節(jié)課作好準(zhǔn)備，從而使學(xué)生的整體素質(zhì)得到全面提升。

3.5將健美操作為輔助性教學(xué)運(yùn)用到其他項(xiàng)目

在高職院校健美操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是提高體育教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要因素。在進(jìn)行健美操的教學(xué)時(shí)，要注重培養(yǎng)高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)其積極性和主動(dòng)性。在實(shí)際的課堂中，要堅(jiān)持改革，保證全體學(xué)生都能參與到健美操的教學(xué)中去。健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)娛樂、塑性的體育項(xiàng)目，在學(xué)生及教師中都收到了廣泛的喜愛。為了進(jìn)一步提高健美操運(yùn)動(dòng)在學(xué)校范圍內(nèi)的影響力，可以在高職院校開展的其他的體育教學(xué)課程中，將健美操運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)幫助學(xué)生完成身體柔韌性的提高，可以更好地提高健美操運(yùn)動(dòng)在學(xué)校范圍的吸引力，也可以更好地激發(fā)學(xué)生對于健美操運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)積極性，吸引更多的學(xué)生參與到健美操項(xiàng)目中的教學(xué)當(dāng)中。

3.6創(chuàng)建考核方式

考核作為評價(jià)學(xué)生完成健美操教學(xué)的主要方式，高職院校健美操教師不能夠采用單一的評價(jià)方式，如采用在課堂中動(dòng)作學(xué)習(xí)掌握程度進(jìn)行評判，應(yīng)該采用更加全面、綜合的評判方法，能夠充分反應(yīng)學(xué)生的健美操綜合素質(zhì)能力。高職院校健美操教師應(yīng)該充分結(jié)合人工智能方法，借助圖像識別及智能分析，將學(xué)生對健美操動(dòng)作的熟悉程度、連貫性納入考核的一部分，結(jié)合學(xué)生對于健美操的發(fā)展趨勢、藝術(shù)理論的理解，并且考慮學(xué)生在健美操課程前后的身體素質(zhì)進(jìn)步能力等內(nèi)容進(jìn)行綜合考評。通過創(chuàng)新的考核機(jī)制，才可以更加全面地反應(yīng)學(xué)生的健美操的綜合素質(zhì)能力。

4.結(jié)語

健美操作為一種集多種活動(dòng)于一體的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作簡單、自由度大，是一種連續(xù)、全身性、中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，受到了廣大人民群眾的喜愛。健美操自從納入到高職院校的體育教學(xué)課程中依賴，就廣泛受到學(xué)生的喜愛。目前，湖北省高職院校的健美操項(xiàng)目的開展存在著師資力量不足、缺乏對應(yīng)的硬件設(shè)備、健美操課課時(shí)安排不合理和教學(xué)內(nèi)容較為單一的問題，本文以天門職業(yè)學(xué)院為例，提出了豐富教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)方式、理論與實(shí)踐結(jié)合、改善教學(xué)評價(jià)方式、拓展健美操的輔助活動(dòng)、創(chuàng)新考核方式等對策，以期為湖北省高職院校健美操項(xiàng)目的開展提供參考與借鑒。

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