錢紅軍

摘要：本文分為兩個(gè)部分展開(kāi)說(shuō)明，首先對(duì)高校陽(yáng)光體育推廣的重要價(jià)值進(jìn)行說(shuō)明，陽(yáng)光體育推廣是貫徹落實(shí)全面健身的重要舉措，培養(yǎng)更加優(yōu)秀的學(xué)生，也能夠豐富高校體育的豐富性、層次性，有著非常積極的現(xiàn)實(shí)意義，就現(xiàn)狀而言，雖然取得了一定的效果，但是還有很大的發(fā)揮空間，因此這里展開(kāi)詳細(xì)說(shuō)明。其次對(duì)高校陽(yáng)光體育推廣的具體措施進(jìn)行說(shuō)明，可開(kāi)展體育俱樂(lè)部模式，或者保證體育課的課時(shí)，或者提升體育課程的豐富性，探索將素質(zhì)拓展訓(xùn)練、健美操、競(jìng)賽活動(dòng)等引入體育課堂的路徑，或者在閑暇之余組織陽(yáng)光體育周等體育活動(dòng)，都是可行的路徑。

關(guān)鍵詞：全民健身背景；高校陽(yáng)光體育；推廣途徑研究

“全民健身”是幾年來(lái)提出的運(yùn)動(dòng)概念，指的是全國(guó)人民增加身體素質(zhì)，而將其落實(shí)到高校來(lái)說(shuō)，即為“陽(yáng)光體育”，促使學(xué)生多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，長(zhǎng)刀每天都要參加一次體育健身活動(dòng)，以此來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，意義重大。

1.陽(yáng)光體育的重要價(jià)值

1.1是教育重要責(zé)任

隨著“全民健身”概念的提出，希望全國(guó)人民都能夠通過(guò)健身增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升國(guó)民體質(zhì)和健康水平，要知道，全國(guó)人民的身體素質(zhì)日漸下降，原因既有食品上的問(wèn)題，也有疏于鍛煉的問(wèn)題，尤其是電子產(chǎn)品的不斷發(fā)展，讓人們不再喜歡運(yùn)動(dòng)。而“全面健身”背景下，重點(diǎn)要落實(shí)到學(xué)校之中，高校推廣陽(yáng)光體育模式，促使學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)的概念，養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)觀念，并且養(yǎng)成一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，致力于培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，這是教育的重要責(zé)任所在，是也是教育部重要指示。

1.2培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

全面健身背景下，重點(diǎn)還應(yīng)該放到學(xué)生身上，學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，尤其是對(duì)于高校學(xué)子來(lái)說(shuō)，他們比初中生、高中生更容易接觸電子產(chǎn)品，能自由安排時(shí)間，受到電子產(chǎn)品影響也就更大。因此，加強(qiáng)陽(yáng)光體育教育，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育有清晰而正確的認(rèn)識(shí)，并且促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)，以后步入社會(huì)也能勤加鍛煉，這必然有著積極的現(xiàn)實(shí)意義。

1.3提升體育教學(xué)的豐富性、層次性

陽(yáng)光體育模式的推廣離不開(kāi)體育課程建設(shè)，而為了優(yōu)化陽(yáng)光體育推廣，往往需要對(duì)體育課程進(jìn)行改革，既要探索體育課程開(kāi)展內(nèi)容，也要探索體育課程的開(kāi)展形式，或者從課內(nèi)拓展到課外，在課外組織體育活動(dòng)、體育賽會(huì)、體育俱樂(lè)部等，這無(wú)疑就是在提升高校體育教學(xué)的豐富性、層次性，加強(qiáng)體育育人效果，讓學(xué)生感受到體育的美好、體育的活力。

2.陽(yáng)光體育推廣途徑

2.1保證體育課程課時(shí)，保證學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)

陽(yáng)光體育推廣依托于高校體育課程為主展開(kāi)，那么探索陽(yáng)光體育推廣的途徑，其中核心要點(diǎn)就在于保證體育課程的課時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，高校體育課程課時(shí)是比較少，一周可能就只有一節(jié)或兩節(jié)課時(shí)，課時(shí)不充分會(huì)導(dǎo)致學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)不夠，并且學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和觀念也會(huì)隨之改變，因此，高校必須保證體育課程的課時(shí)，適當(dāng)增加體育課程課時(shí)。在此基礎(chǔ)上，也要保證學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)，在課堂之上鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，檢查點(diǎn)名，要保證學(xué)生到場(chǎng)、到位且積極參與，對(duì)一些隨波逐流、得過(guò)且過(guò)的學(xué)生，應(yīng)展開(kāi)嚴(yán)肅說(shuō)明[1]。

2.2加強(qiáng)宣傳，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍

所謂“推廣”，無(wú)非就是讓用戶了解這一事情，并且對(duì)這一事情形成熱情，對(duì)于陽(yáng)光體育推廣來(lái)說(shuō)，重要的是讓學(xué)生愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上體育。學(xué)校要做的，就是要拓寬推廣活動(dòng)渠道，實(shí)現(xiàn)全面推廣。

一方面可以通過(guò)線下途徑進(jìn)行宣傳推廣，是櫥窗報(bào)、走廊畫報(bào)、宿舍側(cè)墻后墻名人名事宣傳、圖書館電子屏等，都是可利用的，在上面展示體育運(yùn)動(dòng)精彩畫面，或者體育運(yùn)動(dòng)宣傳文案，或者利用高校廣播，宣傳推廣一些體育領(lǐng)域的新聞或感人事跡等，時(shí)時(shí)刻刻向?qū)W生宣傳正向的、積極的思想，必然會(huì)有不錯(cuò)的陽(yáng)光體育推廣效果。一方面可拓展線上推廣途徑，隨著步入新媒體時(shí)代，閱讀方式從線下轉(zhuǎn)變到了線上，推廣活動(dòng)也是如此，從線下想著線上轉(zhuǎn)變，更多的依賴于線上新媒體途徑展開(kāi)，比如微博、B站、微信公眾號(hào)、抖音等[2]，都是可探索的途徑，在這些渠道中創(chuàng)設(shè)一些體育小故事、體育爭(zhēng)議事件、體育集錦、體育花絮背景、體育有益閱讀文案等等，并重視讀者的留言，充分利用互聯(lián)網(wǎng)交流便利的特性，形成互動(dòng)論壇，體育球迷之間能互動(dòng)能辨析，也會(huì)提升學(xué)生的體育熱情。

2.3探索陽(yáng)光體育俱樂(lè)部模式

體育俱樂(lè)部模式和體育課程模式有一定關(guān)系，卻是兩個(gè)不同的模式，體育課程是較為死板的，而體育俱樂(lè)部則是靈活的，其可能是學(xué)校構(gòu)建的，也可能是學(xué)校與社會(huì)體育俱樂(lè)部合作辦理的，學(xué)生參與到體育俱樂(lè)部中，選擇自己擅長(zhǎng)的或者感興趣的方向參加，比如游泳俱樂(lè)部、攀巖俱樂(lè)部等，能夠給學(xué)生提供豐富的選擇余地，收取一定基礎(chǔ)費(fèi)用，學(xué)生也能夠根據(jù)自己的時(shí)間安排去參加體育俱樂(lè)部，或者參加體育俱樂(lè)部組織的校級(jí)之間、社會(huì)之間的賽會(huì)活動(dòng)。目前體育俱樂(lè)部制度還不夠健全，沒(méi)有固定模式可供接近，高校可探索陽(yáng)光體育俱樂(lè)部模式，將其和體育課程結(jié)合起來(lái)，作為體育課程的輔佐措施，鼓勵(lì)學(xué)生參與陽(yáng)關(guān)體育俱樂(lè)部，按次打卡，并制定相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)措施，比如和學(xué)分掛鉤，對(duì)積極參與體育俱樂(lè)部的學(xué)生給予學(xué)分獎(jiǎng)勵(lì)。

2.4注重體育課程的多樣性、豐富性

（1）增加選項(xiàng)體育的項(xiàng)目：其實(shí)相較于文化課程，學(xué)生是非常樂(lè)于參加體育課程的，在參加體育課程的過(guò)程中，就能夠?qū)崿F(xiàn)推廣陽(yáng)光體育理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的目的，但是存在的問(wèn)題在于體育課程不夠豐富，學(xué)生參與體育課程也會(huì)疲倦，也會(huì)無(wú)趣，因此，高校應(yīng)注重體育課程的多樣性、豐富性，促使學(xué)生更好地融入到體育課程之中。這也就是“選項(xiàng)體育”的概念，常會(huì)以選修課的形式供學(xué)生選擇，初衷是好的，但存在的問(wèn)題在于可選修的分項(xiàng)體育不夠豐富，常設(shè)羽毛球、乒乓球、籃球、足球等等，其實(shí)除了常見(jiàn)的球類運(yùn)動(dòng)之外，還可以開(kāi)展健美操、瑜伽、跆拳道、劍術(shù)、游泳等體育分項(xiàng)項(xiàng)目，配置相應(yīng)教育資源，這樣一來(lái)，給學(xué)生更豐富的選擇機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生在感興趣的、有特長(zhǎng)的體育項(xiàng)目中發(fā)展，促進(jìn)體育熱情。

（2）探索將素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引入：另外，可嘗試將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入到高校體育教學(xué)中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相較于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)方面有著獨(dú)到之處，同時(shí)開(kāi)展形式更加輕松、更加生動(dòng)，更具有趣味化。開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要時(shí)間、需要場(chǎng)地和器械的支持，尤其是一些大型的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，并不適合在傳統(tǒng)普通體育課上開(kāi)展。比如開(kāi)展“信仰背摔”，設(shè)置高臺(tái)，在保證安全的前提下，讓學(xué)生從高臺(tái)上閉眼仰身摔下，下面學(xué)生集合接住，這樣有利于突破學(xué)生的心理障礙，加強(qiáng)集體意識(shí)，學(xué)生的性格會(huì)更開(kāi)朗、更大膽；比如開(kāi)展“無(wú)敵風(fēng)火輪”，工具有報(bào)紙，剪刀，膠帶等，由學(xué)生自己制作出一條長(zhǎng)長(zhǎng)的紙條履帶，多個(gè)學(xué)生進(jìn)入紙帶中，滾動(dòng)著前行，過(guò)程中要求紙帶不能破裂，誰(shuí)最先到達(dá)終點(diǎn)獲勝；比如開(kāi)展“攀巖”，堆砌一面攀巖墻，在做好保護(hù)措施的前提下，學(xué)生進(jìn)行攀巖，這一定也能夠提升學(xué)生的體育素養(yǎng)和體育熱情；比如開(kāi)展“九人十足”，九個(gè)人一組并排站立，將相鄰的兩條腿綁在一起，跑步到終點(diǎn)，如果隊(duì)員協(xié)同不統(tǒng)一，就會(huì)連帶跌倒?？傊?，嘗試將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入到課堂中，讓體育課堂更加生動(dòng)，學(xué)生更樂(lè)于參加，終身體育意識(shí)自然能培養(yǎng)到位[2]。

（3）探索將健美操活動(dòng)引入體育教學(xué)：分析健美操與傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目、球類項(xiàng)目等項(xiàng)目的區(qū)別，他有著幾方面突出優(yōu)勢(shì)：3.1.健美操對(duì)器械和場(chǎng)地的要求并不高，只要有一塊空地就能隨時(shí)動(dòng)起來(lái)，一些學(xué)生想要運(yùn)動(dòng)卻沒(méi)有器械和工具，那么健美操就是她們的首選；3.2.健美操的難度和強(qiáng)度是比較適中的，比大多數(shù)田徑運(yùn)動(dòng)和球類運(yùn)動(dòng)都低；3.3.健美操能改善不良身體狀態(tài)，塑造美麗身形和氣質(zhì)，這一方面相比于傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)和球類運(yùn)動(dòng)，有著突出的作用，而絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)于自身體型和形象氣質(zhì)有著較高要求，現(xiàn)實(shí)卻差強(qiáng)人意，那么健美操就是很好的途徑之一，必然能吸引學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情；3.4.一些健美操可作為藝術(shù)表?yè)P(yáng)項(xiàng)目，因此可以拓展其應(yīng)用的空間。綜合來(lái)說(shuō)，嘗試著將健美操活動(dòng)引入到高校體育運(yùn)動(dòng)中，多開(kāi)展一些不同類型的健美操，最近在網(wǎng)絡(luò)上爆火的“劉畊宏健身操”等，也可以嘗試著引入到課堂學(xué)習(xí)之中，帶領(lǐng)學(xué)生一邊聽(tīng)著動(dòng)感的音樂(lè)，一邊健身操活動(dòng)起來(lái)，并敦促學(xué)生在課余時(shí)間也積極鍛煉，學(xué)生更樂(lè)于參加，勢(shì)必能夠達(dá)到很好地陽(yáng)光體育推廣效果。

2.5優(yōu)化體育課程教學(xué)手段

（1）構(gòu)建互動(dòng)課堂：高校體育課程應(yīng)優(yōu)化教學(xué)手段，力爭(zhēng)帶給學(xué)生更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，從而促使學(xué)生提升體育熱情。例如構(gòu)建“互動(dòng)課堂”，傳統(tǒng)體育課堂上，教師與學(xué)生的互動(dòng)內(nèi)容比較少，而構(gòu)建互動(dòng)課堂，教師增加與學(xué)生的互動(dòng)，可以滲透體育思政培養(yǎng)，給學(xué)生講一講體育小故事，或者引導(dǎo)學(xué)生參與體育討論，或者播放一些感人至深的體育畫面片段，或者給學(xué)生講一講武德精神、奧林匹克精神等，致力于培養(yǎng)學(xué)生健康的體育觀念。不僅靠說(shuō)的，也要讓學(xué)生去看去聽(tīng)，多元智能催動(dòng)。

（2）例如教師巧用信息技術(shù)：信息技術(shù)在體育課程中應(yīng)用卻少，很多人認(rèn)為不重要，其實(shí)不然，不管是操場(chǎng)配置操場(chǎng)大屏幕，還是室內(nèi)空間的多媒體設(shè)施，都能夠發(fā)揮積極作用，比如在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)給學(xué)生播放激蕩的背景音樂(lè)，讓學(xué)生感受體育的魅力，或者讓學(xué)生觀看體育拼搏的場(chǎng)景，讓學(xué)生提升體育競(jìng)爭(zhēng)與拼搏心態(tài)。另外，傳統(tǒng)教學(xué)中教師的演示可能會(huì)不夠充分，畢竟一個(gè)教師要面對(duì)多個(gè)學(xué)生，學(xué)生觀看教師演示動(dòng)作會(huì)受到視線遮擋，那么利用操場(chǎng)大屏幕來(lái)放映相關(guān)的體育動(dòng)作技術(shù)資源，將其中的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作和注意事項(xiàng)詳細(xì)標(biāo)注出來(lái)，并且還能夠慢放、回放，這樣勢(shì)必有助于學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，進(jìn)一步增加體育熱情。比如在武術(shù)教學(xué)、健美操教學(xué)中都非常適用。

（3）翻轉(zhuǎn)課堂：在信息技術(shù)基礎(chǔ)上，探索“互聯(lián)網(wǎng)+”體育，“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)就是其中之一。它可以從“課前——課堂——課后”三個(gè)維度來(lái)看，課前教師制作體育教學(xué)相關(guān)數(shù)字化課件，可以在網(wǎng)上搜集相關(guān)資源，也可以利用攝像工具來(lái)實(shí)地錄制，隨后將其傳輸給學(xué)生，在課前讓學(xué)生觀看數(shù)字化體育教學(xué)資源，先一步了解體育動(dòng)作，教導(dǎo)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)化的體育動(dòng)作，注意時(shí)常不要太長(zhǎng)。等到了課堂上，因?yàn)閷W(xué)生在課前已經(jīng)觀看過(guò)體育動(dòng)作視頻，有了一定了解，教師不需要再大量講解，而是讓進(jìn)行操練，教師再在觀察中糾正學(xué)生不規(guī)范動(dòng)作。等到了課后，可以留一定的體育運(yùn)動(dòng)作業(yè)，或者組織表演活動(dòng)或比賽等，都是可行的?！胺D(zhuǎn)課堂”教學(xué)的應(yīng)用，很好的拓展了課余時(shí)間，解決了體育課課時(shí)較少，教學(xué)難鋪開(kāi)的問(wèn)題，將理論學(xué)習(xí)放在課前，課堂上就有了更多實(shí)操或活動(dòng)的時(shí)間。

（4）個(gè)性化教學(xué)：教師實(shí)現(xiàn)個(gè)性化體育教學(xué)，體育的強(qiáng)度一定要適配學(xué)生的身體體能和心理承受能力，而學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是有差異的，那么遵循因材施教的理念，正視學(xué)生身上的差異，展開(kāi)個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)不同層次的學(xué)生展開(kāi)不同層次訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)身心素質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，激發(fā)他們的身心潛能，而對(duì)于身心素質(zhì)較差的學(xué)生，則考慮減少體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，先讓學(xué)生適應(yīng)，然后再慢慢提升強(qiáng)度。

（5）探索趣味課堂：在日常教學(xué)之余，可以開(kāi)展一些體育游戲，松弛有度，寓教于樂(lè)，既能夠讓學(xué)生放松心情參與游戲，同時(shí)也能在游戲中獲得技術(shù)提升，例如在足球選項(xiàng)教學(xué)中，在日常教學(xué)和訓(xùn)練之余，可以開(kāi)展“運(yùn)球追逐跑”、“顛球比賽”、“射木樁”等足球游戲，優(yōu)化體育教學(xué)氛圍[3]。

2.6注意課余時(shí)間的宣傳與鍛煉

我們說(shuō)陽(yáng)關(guān)體育主要依托體育課程來(lái)展開(kāi)，但是課余時(shí)間的宣傳與鍛煉也非常重要。例如為了培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以展開(kāi)長(zhǎng)期性的跑早操活動(dòng)，讓學(xué)生在早晨進(jìn)行運(yùn)動(dòng)跑操，呼吸新鮮空氣凈化精神，同時(shí)還能夠消耗脂肪避免肥胖。例如可以組織專項(xiàng)賽會(huì)，比如全校范圍內(nèi)開(kāi)展一些籃球全場(chǎng)5v5比賽，半場(chǎng)3v3比賽，或者可開(kāi)展如拔河比賽、九人十足比賽等，以班級(jí)為基本單位，先參與院系之內(nèi)的比賽，決勝者再參加全校范圍比賽。例如可以組織陽(yáng)光體育周活動(dòng)，以班級(jí)為單位，自主報(bào)名各個(gè)有趣的、輕松的體育比賽形式，比如袋鼠跳比賽、背人接力比賽、一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目比賽等，不會(huì)太困難，且是集體的形式，輕松而有趣，極大的提升學(xué)生的體育熱情。

2.7注重體育運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)是活動(dòng)的重要組成部分，首先，評(píng)價(jià)是具有激勵(lì)性的，通過(guò)對(duì)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的優(yōu)良表現(xiàn)或取得的前列名詞進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生收獲幸福感和成就感，進(jìn)而提升自己的體育熱情，就能投入更多時(shí)間與經(jīng)歷在體育運(yùn)動(dòng)中。其次，評(píng)價(jià)是具有反饋性的，是教學(xué)或活動(dòng)中非常重要的一環(huán)，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中表現(xiàn)的優(yōu)秀之處和不足之處，學(xué)生可能自己察覺(jué)不到，那么教師通過(guò)評(píng)價(jià)將優(yōu)秀之處和不足之處反饋給學(xué)生，進(jìn)而促使學(xué)生持續(xù)保持優(yōu)點(diǎn)，不斷改進(jìn)缺點(diǎn)。

3.結(jié)語(yǔ)

而陽(yáng)光體育推廣活動(dòng)不僅僅是學(xué)校方面展開(kāi)宣傳，更應(yīng)該為學(xué)生配置相應(yīng)的設(shè)施，構(gòu)建相應(yīng)的開(kāi)展方式，從建構(gòu)主義角度探索陽(yáng)光體育的具體落實(shí)途徑。再具體開(kāi)展策略中，應(yīng)保證體育課時(shí)，保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，增大宣傳推廣的途徑，探索體育俱樂(lè)部模式，作為體育課的輔助，同時(shí)注意體育課程的豐富性和體育教學(xué)手段的優(yōu)化，在課余時(shí)間多宣傳并組織活動(dòng)，注重對(duì)學(xué)生體育評(píng)價(jià)，多措并舉，使學(xué)生慢慢愛(ài)上體育、愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

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