陸庭輝

鎮(zhèn)江高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 鎮(zhèn)江 212000

一、高職院校團(tuán)體心理輔導(dǎo)開展的現(xiàn)狀分析

在新時(shí)代教學(xué)背景下，進(jìn)一步加強(qiáng)高職院校心理健康隊(duì)伍建設(shè)是推動(dòng)落實(shí)學(xué)生心理健康教育工作規(guī)范化和科學(xué)化的必然要求。但是目前高職院校心理健康教育存在著一定問(wèn)題，難以發(fā)揮高職院校心理健康教育提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的重要作用。雖然高職院校相關(guān)心理健康教育取得了一些積極進(jìn)展，但仍存在一些短板和薄弱環(huán)節(jié)。比如高職院校對(duì)于學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育工作的重視程度不一，導(dǎo)致教師的心理健康教育和咨詢工作難以進(jìn)行推動(dòng)開展。也因?yàn)楦呗氃盒５膶W(xué)生來(lái)源日益多樣化，其學(xué)生的心理健康狀況和具體特點(diǎn)也更為復(fù)雜，但部分高職院校并未針對(duì)不同層次的學(xué)生開展不同的團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育，無(wú)法提升心理健康教育工作的時(shí)效性，此時(shí)學(xué)生內(nèi)心的煩惱無(wú)法得到疏導(dǎo)，也容易產(chǎn)生一些心理健康問(wèn)題。加之其面臨著來(lái)自社會(huì)變革、人際交往和情感需求等方面的巨大壓力，相關(guān)心理問(wèn)題也日益凸顯。如果此時(shí)高職院校心理健康建設(shè)未落實(shí)到位，那么學(xué)生的心理健康問(wèn)題就會(huì)呈現(xiàn)泛化的趨勢(shì)，難以擁有平和的學(xué)習(xí)心態(tài)，無(wú)法養(yǎng)成其良好的心理素質(zhì)和積極健康向上的健康人格。此外，隨著當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展，學(xué)生面臨的問(wèn)題也越來(lái)越多樣，容易產(chǎn)生諸多心理問(wèn)題，例如就業(yè)壓力的激增，嚴(yán)重影響了學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活，學(xué)生容易產(chǎn)生了焦慮、缺乏自信等心理情緒，不知如何或無(wú)法及時(shí)向老師求助，則會(huì)耽誤個(gè)人心理健康問(wèn)題的解決，影響個(gè)人心理健康的發(fā)展。［1］

二、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職院校的重要性

學(xué)生經(jīng)歷過(guò)各種的學(xué)習(xí)與考試，進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)，與其他高中生、大學(xué)生相比，高職院校的學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)中考的低谷期，這種打擊對(duì)學(xué)生們?cè)斐删薮蟮臎_擊，需要學(xué)校開展相關(guān)的心理輔導(dǎo)工作，通過(guò)團(tuán)體心理課堂的開展幫助教師培養(yǎng)學(xué)生具有健全的心理狀態(tài)。學(xué)生面對(duì)問(wèn)題時(shí)沒(méi)有建立良好的心理狀態(tài)就會(huì)產(chǎn)生焦慮，在日常學(xué)習(xí)或生活中易因焦慮遇到阻礙，面對(duì)生活會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。在學(xué)習(xí)上如果學(xué)生沒(méi)有及時(shí)調(diào)整好自己的狀態(tài)，遇到問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)解決，則會(huì)導(dǎo)致焦慮、厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，甚至?xí)?dǎo)致成績(jī)的下降以及記憶力的衰退，這些嚴(yán)重的情況都反映了心理輔導(dǎo)教育的重要性。隨著心理輔導(dǎo)教育的開展，學(xué)生找到了傾訴內(nèi)心的世界，在教師的幫助下處理自己無(wú)法解決的問(wèn)題，找到正確的解決方式。心理健康教師通過(guò)科學(xué)的教育方式進(jìn)行溝通教育，學(xué)生掌握了正確的舒緩心理的方式，面對(duì)壓力懂得如何自我解壓，積極投入到生活當(dāng)中。學(xué)習(xí)的過(guò)程中部分學(xué)生們面對(duì)朋友之間的矛盾或是學(xué)習(xí)的壓力可以通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的幫助進(jìn)行解決，從而在成績(jī)上不斷提升，在人際交往上也能進(jìn)行解決，促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。［2］

三、高職院校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用策略

（一）構(gòu)建和諧集體校園生活，保障學(xué)生的基本權(quán)益

高職院校如何保證學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的正常進(jìn)行，首先需要?jiǎng)?chuàng)建文明和諧的校園文化。和諧的集體校園生活，有利于學(xué)生學(xué)業(yè)情緒向更積極的方向發(fā)展。［3］學(xué)生越能感受到積極的校園氛圍，那么他的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就越高，學(xué)業(yè)成就也會(huì)相應(yīng)提升。學(xué)生產(chǎn)生壓力后，心理健康教師及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生積極投入到正常的校園生活學(xué)習(xí)中。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生能積極面對(duì)學(xué)習(xí)困境，做好情緒管理，學(xué)會(huì)釋放壓力，穩(wěn)定情緒，把握節(jié)奏，告別學(xué)習(xí)疲勞。在日常的校園生活中，學(xué)生能勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，用積極樂(lè)觀的心態(tài)緩解生活壓力，提高學(xué)生的人際交往能力。

文明和諧校園生活的構(gòu)建需要全體師生的共同努力，從而保證和諧校園的可持續(xù)發(fā)展。構(gòu)建和諧校園不僅需要注重濃郁的文化氛圍和良好的學(xué)校風(fēng)氣陶冶學(xué)生性情，同時(shí)需要優(yōu)美的學(xué)校環(huán)境、優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境吸引學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)校開辦各種比賽，例如足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球等比賽，通過(guò)合作競(jìng)爭(zhēng)的方式加深學(xué)生之間的交流，這些活動(dòng)的開展一方面為了構(gòu)建和諧校園，另一方面也為團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行鋪墊。學(xué)校創(chuàng)建和諧校園幫助學(xué)生參加活動(dòng)，學(xué)生發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，從而展現(xiàn)自己的能力，促進(jìn)學(xué)生積極投入到校園的建設(shè)當(dāng)中。最后面對(duì)和諧的校園生活學(xué)生通過(guò)自己的努力積極融入，展現(xiàn)了學(xué)生自己的能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極正向的心理發(fā)展，促使學(xué)生積極參與校園生活學(xué)習(xí)。

（二）構(gòu)建友好班級(jí)氛圍，加深學(xué)生之間的聯(lián)系

學(xué)生剛剛進(jìn)入高職院校，隨著周圍環(huán)境的改變，新的班級(jí)新的同學(xué)都需要適應(yīng)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一些壓力，這種壓力的產(chǎn)生就需要通過(guò)教師構(gòu)建友好的班級(jí)氛圍去幫助學(xué)生進(jìn)行緩解，當(dāng)然，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，還要幫助學(xué)生加強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，學(xué)生面對(duì)陌生的班級(jí)都會(huì)產(chǎn)生疑惑能否適應(yīng)好新的環(huán)境，人際交往的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，教師可以在日常學(xué)習(xí)生活中適當(dāng)?shù)膸椭鷮W(xué)生解決這些小問(wèn)題，建立友好和諧的班級(jí)，通過(guò)班會(huì)的形式開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理的教育。［4］

在班會(huì)之前，我們首先要通過(guò)給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)了解學(xué)生面臨的問(wèn)題，這樣才可以在開展班會(huì)的時(shí)候根據(jù)學(xué)生面臨的問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)和幫助，通過(guò)之前的單獨(dú)輔導(dǎo)我們了解到學(xué)生需要融入集體時(shí)面臨著很多共同的問(wèn)題。比如這是一個(gè)陌生的集體，學(xué)生之間都不熟悉，甚至在教學(xué)伊始還有很多同學(xué)由于沒(méi)有融入集體導(dǎo)致成績(jī)的下滑的情況。所以在高職院校的教學(xué)過(guò)程中我們不僅要關(guān)注學(xué)生的課業(yè)，還需要幫助學(xué)生融入集體學(xué)習(xí)當(dāng)中。在開完班會(huì)之后，很多同學(xué)都了解到學(xué)生自助與互助的重要性，學(xué)生需要自己主動(dòng)融入進(jìn)班級(jí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，同時(shí)學(xué)生在融入班級(jí)這個(gè)大集體時(shí)還要互助，在與同學(xué)的交往過(guò)程中學(xué)生要進(jìn)行互相幫助，通過(guò)相互幫助學(xué)生了解自己所具有的作用，從而挖掘自身潛能以更好地融入班級(jí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，在學(xué)習(xí)上學(xué)生之間進(jìn)行溝通減少負(fù)擔(dān)的產(chǎn)生，相互督促學(xué)習(xí)，在日常生活中學(xué)生相互幫助，減少學(xué)生由于日常生活所產(chǎn)生的壓力。

（三）利用心理團(tuán)體咨詢室，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題

不論是在學(xué)習(xí)過(guò)程中或是日常生活中，不論是大事小事學(xué)生都可能或多或少地產(chǎn)生各種各樣的壓力。學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、戀愛(ài)問(wèn)題、人際關(guān)系等因素是形成心理問(wèn)題的主要因素，壓力過(guò)大易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題，困擾著學(xué)生們的日常生活。面對(duì)這種情況就急需學(xué)校利用心理團(tuán)體咨詢室?guī)椭鷮W(xué)生解決心理上的問(wèn)題，讓學(xué)生有傾訴內(nèi)心困惑和煩惱的地方。學(xué)生通過(guò)親口訴說(shuō)，表達(dá)了自己對(duì)生活的熱愛(ài)，也大膽說(shuō)出了自己在學(xué)業(yè)水平、人際交往和職業(yè)生涯規(guī)劃等方面的困惑。心理健康教師有效發(fā)揮了團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職院校學(xué)生心理健康教育中的積極作用，提升了學(xué)生們的心理保健意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生們關(guān)愛(ài)自己、關(guān)心他人。

在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生或多或少都會(huì)產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，這些問(wèn)題有的學(xué)生能通過(guò)自身自主地解決，有些問(wèn)題卻需要通過(guò)外力的幫助進(jìn)行解決，學(xué)校的心理團(tuán)體咨詢室剛好可以解決這些問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題或者困惑時(shí)，我們可以讓學(xué)生自行去心理團(tuán)體咨詢室去咨詢。咨詢師的老師會(huì)根據(jù)學(xué)生面臨的問(wèn)題進(jìn)行開導(dǎo)，還可以幫助學(xué)生舒緩學(xué)習(xí)的壓力，當(dāng)然，在心理輔導(dǎo)的同時(shí)我們還可以滲透一些素質(zhì)教育的內(nèi)容，無(wú)形中幫助學(xué)生樹立樂(lè)于助人的思想。隨著樂(lè)于助人思想的滲透，學(xué)生也會(huì)有意無(wú)意地做一些力所能及的善事。通過(guò)心理咨詢室的輔導(dǎo)和梳理，不僅排解了學(xué)生的難題、舒緩了學(xué)生的壓力，還提高了學(xué)生的素質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。在面對(duì)日常生活中的問(wèn)題時(shí)，學(xué)生就具備自主解決的能力，面對(duì)自身不能解決的問(wèn)題就會(huì)及時(shí)求助教師，或去心理咨詢室尋求幫助得到解決。這樣學(xué)生就有更多的精力去學(xué)習(xí)和生活，也會(huì)更加積極向上。這樣有助于學(xué)生在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己存在的價(jià)值，積極投入到日常生活當(dāng)中。

（四）進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)測(cè)試，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題

學(xué)生在日常生活中面對(duì)心理困擾或心理問(wèn)題時(shí)，有些學(xué)生能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并尋求心理健康教師給予心理輔導(dǎo)、教育和引導(dǎo)，但有些學(xué)生卻不能得到及時(shí)的、有效的心理疏導(dǎo)，等到發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)已經(jīng)造成了不可逆的后果，這就需要學(xué)生能通過(guò)各種方式發(fā)現(xiàn)自身所存在的心理問(wèn)題。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)測(cè)試的形式來(lái)幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決，隨著學(xué)生心理求助信號(hào)的及時(shí)發(fā)現(xiàn)，心理健康教師給予高度重視并給予及時(shí)恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)和治療解決，學(xué)生就可以全身心投入到高職的學(xué)習(xí)當(dāng)中。［5］

由于學(xué)生沒(méi)有接觸過(guò)正式的心理教育，就難以分清楚心理的健康與否，這就導(dǎo)致很多同學(xué)在面臨心理問(wèn)題時(shí)只能壓抑自己的想法，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題并向周圍的人尋求幫助。因此，我們就需要定期開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)測(cè)試，通過(guò)測(cè)試結(jié)果根據(jù)高職生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)幫助學(xué)生進(jìn)行判斷學(xué)生是否心理健康。當(dāng)然，其中一部分學(xué)生可以通過(guò)測(cè)試的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)自身所具備的心理問(wèn)題，也有一部分學(xué)生沒(méi)有辦法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，我們就可以根據(jù)測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，然后有針對(duì)性地幫助有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，幫助他們解決自己的心理問(wèn)題。通過(guò)定期的團(tuán)體心理輔導(dǎo)測(cè)試我們可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題并進(jìn)行疏解，防止因?yàn)樾睦韱?wèn)題的堆積導(dǎo)致學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題而葬送整個(gè)學(xué)習(xí)生涯的問(wèn)題，保障了學(xué)生擁有一個(gè)健康的身心去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，促使學(xué)生具備更積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，積極正向地面對(duì)生活中所產(chǎn)生的問(wèn)題。學(xué)生在高職院校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程之中，也能夠有效樹立信心和學(xué)習(xí)信心逐步豐富個(gè)人的精神世界，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在一定程度上解決存在著的心理健康問(wèn)題，獲得長(zhǎng)足發(fā)展。

（五）豐富團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，促使學(xué)生心理健康

《心理健康》課程是以學(xué)科形式開展的活動(dòng)課程，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有較大的壓力，同時(shí)能科學(xué)舒緩情緒、疏解心理壓力，了解到之前被自己忽略的身心問(wèn)題。心理健康教師在團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前可通過(guò)海報(bào)、校園廣播、校園網(wǎng)、?？?bào)等各種宣傳途徑，讓全體學(xué)生了解將要舉辦的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題和有關(guān)事項(xiàng)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中就可以添加一些活動(dòng)，例如“知你識(shí)我”“對(duì)對(duì)碰”“連環(huán)自我介紹”“人椅”“信任跌倒”“戴高帽子”“互助按摩”等，使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展，幫助學(xué)生及時(shí)緩解學(xué)習(xí)或生活中的心理壓力，從而營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生積極投入到校園學(xué)習(xí)生活中。

例如心理健康教師輔導(dǎo)學(xué)生討論“高職生的人格”時(shí)，首先每位學(xué)生都具有自己的獨(dú)立人格，而人格是隨著所處的環(huán)境變化和接受的教育變化而變化的。心理健康教師通過(guò)具體的活動(dòng)，豐富學(xué)生的心理建設(shè)，培養(yǎng)更加健全的人格，面對(duì)生活中所產(chǎn)生的問(wèn)題都能找出解決辦法。其中教師在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中通過(guò)一系列的問(wèn)題提問(wèn)或具體的活動(dòng)，例如邀請(qǐng)學(xué)生參與如“解開千千結(jié)”“超人圈”“信任圈”等活動(dòng)，在活動(dòng)的過(guò)程中學(xué)生逐漸了解自己內(nèi)心的心理活動(dòng)，豐富的心理知識(shí)和團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，改善人際關(guān)系，解決生活中的問(wèn)題。最后學(xué)生在豐富的團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)中，逐漸建立起與同學(xué)、與班級(jí)的聯(lián)系，在人際交往的過(guò)程中學(xué)生能發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，更好地融入班級(jí)當(dāng)中，掌握良好的心理狀態(tài)，促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

四、總結(jié)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)行之有效的心理輔導(dǎo)形式，它需要教師有專業(yè)的知識(shí)和技巧。本文探討了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的幾項(xiàng)措施，希望在心理教育的幫助下，學(xué)生積極融入高職院校的日常生活當(dāng)中，重新燃起對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，積極投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，心理教師在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，通過(guò)自身的專業(yè)技能和知識(shí)，同時(shí)配合學(xué)校開辦心理咨詢室?guī)椭鷮W(xué)生進(jìn)行解壓，從而促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)良好的心理健康。