朱冰瑩

情緒智力是認(rèn)識(shí)自己及他人的情緒，并利用這些情緒信息調(diào)節(jié)自己的情緒與行為的能力，對(duì)幼兒的社會(huì)性發(fā)展起著重要作用。在家庭教育中，家長(zhǎng)應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的情緒智力，用科學(xué)的方法幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒，讓孩子更好地理解和管理自己的情緒。

從出生的第一天起，嬰兒就能通過(guò)一些細(xì)微的面部表情表達(dá)自己的生理情緒。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們很快就能擁有讀取表情的能力。

擁有較高的情緒智力是個(gè)體開(kāi)展人際交往和解決社會(huì)問(wèn)題的重要條件。3～5歲是幼兒理解情緒和習(xí)得控制情緒技能的重要時(shí)期，是幼兒情緒智力發(fā)展的關(guān)鍵期。和諧的家庭氛圍能夠?yàn)橛變禾峁┌踩男睦憝h(huán)境，有助于幼兒情緒智力的健康發(fā)展和情緒管理能力的形成。因此，家長(zhǎng)要努力營(yíng)造輕松愉悅的、自由的、活潑的家庭情感氛圍，帶領(lǐng)幼兒積極參與各種實(shí)踐活動(dòng)，讓幼兒在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)會(huì)覺(jué)察、表達(dá)、調(diào)控情緒，以提高幼兒的情緒智力。

一、情緒智力概述

二十世紀(jì)八十年代，心理學(xué)家巴昂首創(chuàng)了“情商”（Emotional Quotient）這一術(shù)語(yǔ)，他認(rèn)為情商是人們?cè)谏钪兴枰那榫w能力與社會(huì)能力。二十世紀(jì)九十年代，心理學(xué)家梅耶和沙洛維提出了“情緒智力”（Emotioanl Intelligence）這一概念，他們認(rèn)為情緒智力是個(gè)體感知、理解、表達(dá)和調(diào)控情緒的一種能力。之后，丹尼爾·戈?duì)柭凇肚樯獭芬粫?shū)中將情商概括為五個(gè)方面的能力，即認(rèn)識(shí)自身情緒的能力、妥善管理情緒的能力、自我激勵(lì)的能力、識(shí)別他人情緒的能力和處理人際關(guān)系的能力。在該書(shū)中，他拓展了梅耶和沙洛維提出的情緒智力的概念，并認(rèn)為情緒智力不僅是指人們認(rèn)識(shí)、理解、表達(dá)和管理自己情緒的能力，還包括感知、理解他人情緒的能力，讓人們通過(guò)共情和調(diào)節(jié)自身情緒來(lái)正確處理人際關(guān)系。

情緒智力可以幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己與理解他人的情緒，更好地管理與調(diào)節(jié)自身情緒，從而提高自己處理人際關(guān)系的能力。情緒智力強(qiáng)的人能夠更好地覺(jué)察及管理自我情緒，更好地理解和回應(yīng)他人的情緒。

二、家庭教育對(duì)幼兒情緒智力發(fā)展的影響因素

（一）親子關(guān)系

親子關(guān)系即家長(zhǎng)與孩子之間的關(guān)系，這是家庭情感氛圍的重要構(gòu)成要素。親子關(guān)系是孩子成長(zhǎng)中首先接觸到的人際關(guān)系，會(huì)影響孩子往后的情緒智力。若親子關(guān)系不和諧，孩子的情緒識(shí)別與控制能力就可能會(huì)較弱。家庭環(huán)境在幫助幼兒獲得情緒認(rèn)知和調(diào)節(jié)情緒上起著重要作用。如果在早期缺乏與照料者的積極互動(dòng)，幼兒將很難適應(yīng)社會(huì)關(guān)系并進(jìn)行良好的社會(huì)交往。

例如，為了研究母親的情緒和孩子情緒的關(guān)系，心理學(xué)教授Edward Tronick做過(guò)一個(gè)非常著名的情緒實(shí)驗(yàn)“靜止臉實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)剛開(kāi)始，媽媽與孩子積極互動(dòng)，孩子笑得很開(kāi)心。突然，無(wú)論孩子做什么動(dòng)作媽媽都面無(wú)表情，不再回應(yīng)孩子。孩子逐漸意識(shí)到不對(duì)勁，變得有些不知所措，努力做出各種動(dòng)作，試圖得到媽媽的熱情回應(yīng)，但是媽媽仍然面無(wú)表情。慢慢的，孩子感到無(wú)助和痛苦，最后崩潰大哭。而當(dāng)媽媽恢復(fù)正常狀態(tài)，繼續(xù)熱情回應(yīng)孩子后，孩子的情緒也很快恢復(fù)，變得穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)中，在媽媽面無(wú)表情、對(duì)孩子沒(méi)有回應(yīng)的這段時(shí)間里，孩子的內(nèi)心是害怕與緊張的，體內(nèi)壓力激素急劇增加。該實(shí)驗(yàn)表明，母親的情緒對(duì)孩子的安全感和情緒發(fā)展有很大影響。

（二）父母情感關(guān)系

除了親子關(guān)系，父親與母親之間的關(guān)系是家庭情感氛圍的另一重要構(gòu)成要素。心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為，觀察學(xué)習(xí)是幼兒心理與行為發(fā)展的主要途徑，幼兒主要通過(guò)觀察和模仿學(xué)習(xí)知識(shí)、獲得經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)之間互敬互愛(ài)、和睦相處，處理好彼此之間的關(guān)系，能為孩子感知情緒、表達(dá)情緒、處理情緒提供榜樣，讓孩子感受到尊重與愛(ài)，獲得積極的情感體驗(yàn)，有助于促進(jìn)幼兒情緒智力的發(fā)展。

三、家庭教育中培養(yǎng)幼兒情緒智力的策略

研究表明，遺傳基因雖對(duì)人類(lèi)管理和控制情緒的能力有一定的影響，但后天的培養(yǎng)和干預(yù)起著關(guān)鍵的作用。根據(jù)大腦發(fā)育與可塑性的相關(guān)知識(shí)，越早培養(yǎng)孩子的自我控制能力，孩子的自我控制能力就會(huì)發(fā)展得越好。因此，家長(zhǎng)要抓住日常生活中的教育契機(jī)，正確引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他們的情緒智力，為孩子的社會(huì)性發(fā)展提供助力。

（一）創(chuàng)設(shè)良好的物質(zhì)環(huán)境

家庭功能理論認(rèn)為，家庭應(yīng)為幼兒的身心健康發(fā)展提供必要的環(huán)境條件，滿(mǎn)足其生理、物質(zhì)和情感方面的需求。家庭物質(zhì)環(huán)境包括居住環(huán)境、活動(dòng)空間、生活設(shè)施等。整潔有序、寬敞明亮的活動(dòng)空間，適宜的圖書(shū)及玩具，對(duì)幼兒的身心發(fā)展有著重要作用，為幼兒學(xué)習(xí)管理和調(diào)節(jié)自身的情緒提供了物質(zhì)上的保障，能夠使幼兒獲得積極的情緒體驗(yàn)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的物質(zhì)環(huán)境，投放能夠吸引幼兒注意力的玩具和適合幼兒閱讀的圖書(shū)，促使幼兒有目的地開(kāi)展活動(dòng)，讓幼兒在閱讀圖書(shū)與游戲過(guò)程中獲得與情緒有關(guān)的基礎(chǔ)性知識(shí)，為幼兒情緒智力的發(fā)展提供助力。

（二）營(yíng)造良好的家庭情感氛圍

在親子關(guān)系方面，家長(zhǎng)要避免溺愛(ài)與忽視兩種極端，良好的親子關(guān)系應(yīng)該是民主、平等的。相關(guān)研究表明，在民主平等的家庭氛圍中長(zhǎng)大的孩子，往往表現(xiàn)得更為積極、自信獨(dú)立、樂(lè)觀向上，對(duì)社會(huì)有更好的適應(yīng)性。因此，家長(zhǎng)在與孩子相處的過(guò)程中，要避免情緒化的表達(dá)，如在自己高興時(shí)對(duì)孩子笑臉相迎、在自己難過(guò)時(shí)對(duì)孩子莫名其妙發(fā)脾氣。在孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，待情緒穩(wěn)定以后再去處理事情與解決問(wèn)題。在孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)要先控制自己的情緒，充分尊重和理解孩子表達(dá)情緒的需要與方式，然后了解孩子發(fā)脾氣的真正原因，以理智的方式獲取孩子的信任。待孩子情緒穩(wěn)定之后，家長(zhǎng)可以告訴孩子如何用正確的方式表達(dá)自己的需求，并讓孩子了解更多解決問(wèn)題的方式。

例如，面對(duì)孩子哭鬧，不想去幼兒園，一位母親并沒(méi)有指責(zé)，而是耐心地聽(tīng)完孩子的哭訴，然后告訴孩子他可以選擇不去幼兒園，但需要全天幫忙做家務(wù)。在得知可以不去幼兒園后，這個(gè)孩子便愉快地答應(yīng)了媽媽的條件。第二天，這位母親就要求孩子承擔(dān)各種家務(wù)。剛開(kāi)始，孩子表現(xiàn)得特別興奮，但這種興奮并沒(méi)有持續(xù)多久，孩子很快就覺(jué)得累了，并表示“我想去幼兒園了”。

大多數(shù)家長(zhǎng)遇到過(guò)類(lèi)似的情況，在遇到這種情況時(shí)，部分家長(zhǎng)會(huì)直接指責(zé)或打罵孩子。而上述案例中的媽媽沒(méi)有并指責(zé)或打罵孩子，也沒(méi)有選擇勸說(shuō)，而是選擇先控制自己的情緒，之后采用實(shí)際行動(dòng)促使孩子改變想法。家長(zhǎng)的言行舉止，特別是情緒的處理，會(huì)直接影響孩子的身心健康。因此，家長(zhǎng)應(yīng)在教育孩子的過(guò)程中控制好自己的情緒，確保孩子不被情緒困擾和影響，促使他們身心健康成長(zhǎng)。

（三）積極開(kāi)展情緒教育

有人說(shuō)，家長(zhǎng)存在的意義不是給予孩子舒服和富裕的生活，而是當(dāng)孩子想到家長(zhǎng)時(shí)，他們的內(nèi)心會(huì)感到溫暖、充滿(mǎn)力量，從而擁有克服困難的勇氣和解決問(wèn)題的能力，獲得更多的人生樂(lè)趣，掌握人生主動(dòng)權(quán)。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助幼兒了解和認(rèn)識(shí)情緒，這是促進(jìn)幼兒情緒智力發(fā)展的第一步。如果家長(zhǎng)經(jīng)常與幼兒一起談?wù)撉榫w，幼兒識(shí)別情緒的能力就會(huì)提高。久而久之，幼兒就能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己與他人的情緒。詹姆斯—蘭格情緒理論認(rèn)為，身體的感覺(jué)是個(gè)體情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)，如臉紅、心跳加速、手抖握拳、發(fā)汗等身體變化就是生氣的征兆。對(duì)此，家長(zhǎng)可以和孩子一起談?wù)摗吧鷼狻边@一情緒，讓孩子了解生氣時(shí)會(huì)有什么樣的身體反應(yīng)，還可以引導(dǎo)孩子說(shuō)出一些關(guān)于生氣的詞匯。在此基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)要讓孩子知道借助一些不好的語(yǔ)言或者行為發(fā)泄不良的情緒，是無(wú)法解決問(wèn)題的。

在孩子認(rèn)識(shí)自己情緒的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)他人的情緒、意圖等，讓孩子對(duì)他人的社會(huì)行為有正確的認(rèn)識(shí)，并習(xí)得一定的社會(huì)技能，學(xué)會(huì)根據(jù)相應(yīng)情境做出恰當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，用適宜的方式解決問(wèn)題，進(jìn)而發(fā)展社會(huì)交往行為。家長(zhǎng)要幫助幼兒學(xué)會(huì)用適宜的方式表達(dá)自己的情緒。具體來(lái)說(shuō)，在日常生活中，家長(zhǎng)可以通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言方式，讓孩子掌握適宜的情緒表達(dá)方式。

一是適宜的語(yǔ)言表達(dá)。幼兒階段是個(gè)體情緒理解能力迅速發(fā)展的時(shí)期，在這一時(shí)期，幼兒開(kāi)始掌握情緒詞匯。家長(zhǎng)可以選擇合適的時(shí)機(jī)，主動(dòng)與孩子進(jìn)行情感交流，讓孩子感受到自己的關(guān)愛(ài)，促使孩子模仿自己表達(dá)情緒的正確方式。當(dāng)孩子用不當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)用合適的語(yǔ)言告訴孩子自己當(dāng)下的感受，同時(shí)引導(dǎo)孩子用適宜的語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒感受。家長(zhǎng)還可以與孩子一起閱讀與情緒表達(dá)有關(guān)的繪本，引導(dǎo)幼兒識(shí)別繪本中人物的各種情緒，并讓他們用自己的語(yǔ)言表達(dá)自身的感受，幫助幼兒認(rèn)識(shí)情緒，促進(jìn)他們的語(yǔ)言表達(dá)，提高幼兒的情緒智力。

二是適宜的非語(yǔ)言情緒表達(dá)。當(dāng)孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子參與跑步、打球、游泳、爬山等活動(dòng)，幫助孩子控制情感沖動(dòng)、調(diào)節(jié)消極情緒。家長(zhǎng)也可以鼓勵(lì)幼兒將自己的難過(guò)、生氣等情緒用畫(huà)畫(huà)的方式表達(dá)出來(lái)，并讓孩子用自己的語(yǔ)言描述畫(huà)面內(nèi)容。家長(zhǎng)還可以讓孩子多參與同伴合作游戲，引導(dǎo)他們更好地與同伴合作，增強(qiáng)他們的責(zé)任感和合作意識(shí)，從而提高孩子的情緒智力。

（作者單位：貴州師范大學(xué)教育學(xué)院）