摘要：新冠肺炎疫情是近年來影響最深的重大事件，為了解疫情常態(tài)化背景下高職學生心理狀況，有針對性地開展心理健康教育，采用自編《疫情常態(tài)化下心理健康狀況調(diào)查問卷》，對78人進行了調(diào)查，得出以下結(jié)論：第一，大部分學生心理健康狀況良好；第二，大部分學生能夠自行調(diào)整情緒困擾，少數(shù)學生存在情緒問題，需要進行關(guān)注；第三，學生對于疫情常態(tài)化下的管理方式比較認可。

關(guān)鍵詞：新型冠狀病毒肺炎；高職學生；疫情認知；心理健康狀況

2019年末，新型冠狀病毒的侵襲，讓我們從合家團圓的氛圍中迅速轉(zhuǎn)入全民抗疫狀態(tài)下。疫情不僅給我們帶來了身體上的傷害，更是給人的心理帶來了巨大的沖擊。新媒體的發(fā)展使學生能夠隨時隨地地查看疫情相關(guān)消息，封閉居家、延遲返校使學生與家長的互動時間更多，返校后的封校生活使學生的活動范圍縮小等一系列因素的影響之下，學生容易在生理、情緒、認知和行為等方面產(chǎn)生不良反應(yīng)[ 1 ]。高職學生正處于青春期，其情緒情感相對不穩(wěn)定，因此，了解高職學生在疫情常態(tài)化背景下的心理狀況，有助于改善學生心理健康，能夠有針對性地提供心理支持和幫助，加強學生心理韌性以及增強學生應(yīng)對突發(fā)事件時的心理能量，對于學生自我調(diào)適和人格完善有重要的指導意義。

一、研究方法

（一）研究對象

以銅川職業(yè)技術(shù)學院2020級護理某班78名同學為研究對象，其中男生16名，女生62人。

（二）研究工具

為了解疫情常態(tài)化下中職學生的心理狀況，借鑒浙江外國語學院編制的《疫情期間大學生心理健康狀況》調(diào)查問卷、泰州市某高等院校心理中心編制的《關(guān)于新型冠狀病毒肺炎疫情的大學生心理調(diào)查》等，設(shè)計了20項反映學生整體心理狀況的題目，共分為4部分，第1部分為人口學資料（性別、年齡、戶籍、主要監(jiān)護人類型等）；第2部分為5題，涉及學生獲取信息的途徑、了解的程度等；第3部分為10題，涉及學生的飲食、睡眠、情緒、行為、心理體驗等；第4部分為5題，涉及學生自我心理狀態(tài)的評估、社會支持系統(tǒng)以及是否希望得到持續(xù)關(guān)注。

二、研究結(jié)果

共發(fā)放問卷78份，回收78份。對數(shù)據(jù)進行錄入與處理，對調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計分析。

（一）人口學資料

共有學生78人，其中男生16人，女生62人，分別占比20.5%、79.5%；年齡均為16、17歲；農(nóng)村戶口56人，城市戶口22人，分別占比71.8%、28.2%；主要監(jiān)護人為父母的69人，爺爺奶奶為6人，其他為3人，分別占比88.5%、7.7%、3.8%。

（二） 疫情認知

疫情爆發(fā)后，學生通過各種渠道了解疫情相關(guān)知識，能夠配合國家做好相關(guān)防護工作。70名學生是通過網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體了解疫情發(fā)展情況，6名學生是通過在社區(qū)、醫(yī)院工作的家長了解情況，2名學生表示配合國家防疫，其余不太關(guān)心，分別占比89.7%、7.7%、2.6%。對于個人防護相關(guān)知識，都是從電視和網(wǎng)絡(luò)渠道獲取，能夠基本掌握防護知識。

（三）高職學生心理健康狀況

在疫情常態(tài)化背景下，調(diào)查78名學生在睡眠情況、焦慮、抑郁、恐怖等情緒特點以及對于線上課堂教學、封校管理等方面的狀況。

絕大多數(shù)學生（96.2%）睡眠情況良好，少數(shù)學生（3.8%）存在入睡困難、容易驚醒、容易做夢等情況。68名學生飲食情況良好，占87.2%；10名學生胃口一般，有時吃不下飯，占12.8%。42名學生存在焦慮情緒，占53.8%，25名學生存在恐怖情緒，害怕疫情的再次爆發(fā)，占32.1%，10名學生存在抑郁情緒，占12.8%，1名學生存在其他情緒，占1.3%。45名學生認為線上課堂教學形式新穎，但自我約束力不強，容易產(chǎn)生厭倦心理，占57.7%，19名學生認可線上教學的形式，并表示教師所講內(nèi)容自己可以理解并消化，占24.4%。74名學生可以理解學校封校管理的決定，并能嚴格遵守學校的規(guī)章制度，占94.9%；其他占5.1%。

（四）學生自我關(guān)注

學生疫情期間的心理狀況相對不穩(wěn)定，常態(tài)化背景下相對穩(wěn)定，72名學生社會支持系統(tǒng)良好，占92.3%；6名學生缺乏社會支持，表示需要傾訴，但缺乏傾聽對象，占7.7%。

從求助意愿上看，65名（83.3%）學生表示有問題愿意尋找主動幫助，11名（14.1%）學生表示不愿意尋求幫助，可以自己解決，2名（2.6%）學生表示有強求意愿并希望得到持續(xù)關(guān)注。從希望得到幫助的類別上看，人際關(guān)系占55.4%，情緒管理28.7%，壓力應(yīng)對13.5%，其他問題占2.4%。從求助的手段上看，54.4%的學生選擇網(wǎng)絡(luò)咨詢，35.2%的學生選擇求助輔導員或心理咨詢老師，8.4%的學生選擇觀看心理科普知識，2%的同學選擇其他。

三、討論

（一）疫情常態(tài)化背景下高職學生心理狀況

新冠疫情來勢兇猛，在不了解疫情的情況下確實給學生帶來了心理上的沖擊，產(chǎn)生了恐懼、焦慮、恐慌、易怒等新型應(yīng)激性心理反應(yīng)[ 2 ]，特別是新冠疫情初期，對病毒特性的不了解、傳播途徑的不明朗等，會使學生產(chǎn)生“習得性無助”。

我國政府對新型疫情引發(fā)的民眾心理危機給予高度的重視。國家衛(wèi)生健康委員會在《關(guān)于加強應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情工作中心理援助與社會工作服務(wù)的通知》中特別指出將心理援助與社會工作服務(wù)納入疫情預(yù)防控制整體工作中進行部署。各政府、各級組織機構(gòu)紛紛響應(yīng)，通過開通心理援助熱錢、開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程等形式，加大心理健康知識普及力度，有效開展疫情心理援助工作[ 3 ]。

在疫情常態(tài)化背景下，國家一直在為控制疫情投入人力、物力、財力，大部分學生也能夠從正確的渠道了解準確、科學的疫情知識，基本消除了自我的不可控感，生活、學習工作逐漸恢復(fù)正常。學生最初產(chǎn)生對疫情的恐懼心理、對學校封閉式管理產(chǎn)生的壓抑感受，是特殊時期學生產(chǎn)生的正常防御心理，疫情常態(tài)化下逐漸轉(zhuǎn)化為對日常生活的關(guān)心關(guān)注，將更多的注意力放在了人際交往、校園生活之中，對于各地的散發(fā)病例也能夠正確對待，不恐慌，不害怕[ 4 ]。值得一提的是，學生在疫情常態(tài)化背景下，對心理健康教育也有著強烈的需求，能夠主動尋找相關(guān)資源，學習心理健康知識。

（二）疫情常態(tài)化下做好學生心理教育的思考

1.拓寬宣傳渠道，普及心理健康知識。緊緊圍繞培育時代新人的目標開展新時代心理育人工作，構(gòu)建多維度、立體化的育人體系，根據(jù)“三全育人”的要求，積極發(fā)揮課堂的陣地作用，發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，發(fā)揮學生骨干的積極作用，確保心理育人工作的有效開展。針對不同學生的多維度心理需求開展有針對性的心理教育工作。充分利用學院櫥窗、廣播、網(wǎng)站、公眾號平臺等新媒體，多渠道、多形式的正面宣傳、普及心理健康知識，提高學生心理保健意識，增長心理健康知識，傳授心理保健技能[5]；通過課堂教學、座談、案例分析、心理電影、團體訓練等育人載體，針對不同年級學生的心理問題，有側(cè)重點地開設(shè)相應(yīng)課程，幫助學生樹立正確的價值觀、人生觀，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，積極調(diào)整塑造大學生對災(zāi)難的正確認知，提升學生對疫情等的防護心理能力。

2.加強挫折教育、生命教育。加強疫情常態(tài)化背景下學生的心理疏導，定期對心理委員、學生開展正規(guī)的、系統(tǒng)的心理知識科普，培養(yǎng)一批得力的學生心理工作者。個體面臨困境、內(nèi)心平衡被打破時，如不能幫助學生順利渡過危機，很可能造成學生心理失衡或崩潰，要有意識地磨練學生的性格和意志，增強學生情緒反應(yīng)能力和解決實際問題的能力，幫助學生正確地認識自我，提高生活適應(yīng)能力[6]。

3.強化心理訓練，增強心理活力。青春期階段是人生發(fā)展的黃金時期，這一階段的學生無論在生理、心理都逐漸走向成熟。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，幫助學生梳理真正的需要，進行職業(yè)規(guī)劃、生涯規(guī)劃等，讓學生學會學習。開展各種類型的心理活動，幫助學生構(gòu)建社會支持系統(tǒng)，提高學生覺知和調(diào)整自己生理狀態(tài)的能力，在實踐中增強心理韌性，發(fā)掘自身潛力，增強心理活力[ 7 ]。

參考文獻

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[6] 符國帥，王牧.新型冠狀病毒肺炎疫情下高校心理危機干預(yù)機制的構(gòu)建[J].心理月刊，2020（4）：26，28.

[7] 張建新，楊雅涵.APQN專題調(diào)查：新冠肺炎疫情對全球高校的影響[J].上海教育評估研究，2020（5）：74-79.

（作者簡介：郭悅，銅川職業(yè)技術(shù)學院專職心理教師，從事高校學生心理健康教育工作）