高一帆，駱 意，李 軍，盛小苗，李曉孟，朱子旺，董宗培

（1.廣州體育學(xué)院研究生院，廣東 廣州 510500；2.廣州體育學(xué)院體育藝術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510500）

21 世紀(jì)，我國逐步進入老齡化社會，第七次全國人口普查資料顯示，中國60 歲及以上老年人口數(shù)量增至2.64 億，人口老齡化水平升至18.70%。 其中，65 歲及以上人口為1.91 億，占比13.50%［1］。 由此得知，我國社會老齡化表現(xiàn)出規(guī)模大、速度快的特點［2］，從而產(chǎn)生諸多問題。 2021 年《認(rèn)知癥老年人照護服務(wù)現(xiàn)狀與發(fā)展報告》中指出，中國老年人慢性病患病人數(shù)為1.8 億人左右。 全國第6 次衛(wèi)生服務(wù)統(tǒng)計調(diào)查結(jié)果顯示，老年人慢性病患病率為59.1%， 農(nóng)村老年人慢性病患病率為57.5%；農(nóng)村老年人自評健康狀況只有67.9 分；高度失能老年人占比升高，且農(nóng)村高于城市［1］，可見，老年人身體健康狀況不容樂觀。 為解決該問題，有研究者進行一系列的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)一定的身體活動對于老年人預(yù)防疾病、 提高生活質(zhì)量至關(guān)重要［3］。 但目前我國針對老年人體育活動現(xiàn)狀研究尚未完善，且農(nóng)村地區(qū)更加需要關(guān)注。 基于此，本研究針對我國近10 年農(nóng)村老年人體育活動的現(xiàn)狀進行系統(tǒng)綜述， 以了解當(dāng)前農(nóng)村地區(qū)老年人體育行為的現(xiàn)狀、 參與體育活動的動機和影響其參與體育活動的問題等，為農(nóng)村老年體育項目開發(fā)、農(nóng)村老年體育發(fā)展路徑探討等相關(guān)研究提供一定的理論基礎(chǔ)， 促進農(nóng)村地區(qū)老年人參加體育活動，滿足其強身健體、預(yù)防疾病、緩解心情的需求。

1 資料與方法

1.1 數(shù)據(jù)來源與檢索策略

在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫和維普網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，以（“農(nóng)村”O(jiān)R“鄉(xiāng)村”O(jiān)R“鄉(xiāng)下”）AND（“老年人”O(jiān)R“老人”O(jiān)R“中老年人”）AND（“鍛煉行為”O(jiān)R“體育鍛煉行為”O(jiān)R“鍛煉方式”O(jiān)R“體育鍛煉方式”O(jiān)R“身體活動”O(jiān)R“體育活動”）為檢索式進行主題檢索，檢索起始時間為2012 年1 月1 日，截止時間為2023 年3 月23 日。

1.2 文獻納入和排除標(biāo)準(zhǔn)

納入標(biāo)準(zhǔn)：①以農(nóng)村地區(qū)為基礎(chǔ)；②根據(jù)WTO 組織對老年人的劃分，研究對象為中國大陸及港澳臺地區(qū)60 歲及以上老年人；③研究類型：現(xiàn)狀調(diào)查、策略研究。 排除標(biāo)準(zhǔn)：①不涉及現(xiàn)狀的路徑分析類文獻；②重復(fù)發(fā)表；③無法獲取論文或僅有摘要。

1.3 文獻篩查

在排除重復(fù)文獻后，標(biāo)題摘要的初篩和全文篩查均通過3名研究者根據(jù)納入標(biāo)準(zhǔn)和篩除標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格進行， 獨立完成逐條篩選，并進行對比檢查，保證文獻篩選的質(zhì)量。 信息提取包括研究地區(qū)、體育參與動機、身體活動方式、體育運動強度等。 數(shù)據(jù)提取表格由3 名研究者進行檢查修正。

1.4 文獻質(zhì)量檢驗

采用澳大利亞循證衛(wèi)生保健中心（JBI）質(zhì)性評價標(biāo)準(zhǔn)［4］，由3 名研究者對各類文獻進行評價，獨立完成，并進行對比檢查。 評價內(nèi)容共9 項，每個評價項目均為“是”“否”“不清楚”“不適用”進行評價。 研究質(zhì)量分為3 個級別：A 級為完全符合質(zhì)量評價標(biāo)準(zhǔn)， 偏倚可能性較??；B 級為部分符合評價標(biāo)準(zhǔn)，偏倚可能性中等；C 級為完全不符合評價標(biāo)準(zhǔn)，偏倚可能性較大。 最終納入質(zhì)量評價等級為A 級和B 級的文獻［5］。

1.5 文獻分析方法

本文采用系統(tǒng)文獻綜述法開展研究。 系統(tǒng)性文獻綜述法是一種明確、系統(tǒng)的文獻綜述方法，通過清晰可復(fù)制的檢索技術(shù)和檢索策略對相關(guān)文獻進行檢索、評估，然后根據(jù)研究問題或預(yù)先制定的標(biāo)準(zhǔn)進行文獻篩選與甄別， 進而精準(zhǔn)掌握該研究主題的研究現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢，以解決特定的研究問題［6］。

2 研究結(jié)果

2.1 文獻檢索結(jié)果

根據(jù)檢索方法共獲得文獻309 篇， 排除僅涉及城市老年人體育活動現(xiàn)狀、重復(fù)文獻、非現(xiàn)狀調(diào)查類文獻、缺乏相關(guān)數(shù)據(jù)的文獻，最終獲得21 篇涉及中國農(nóng)村老年人參加體育活動現(xiàn)狀的文獻（圖1）。

圖1 文獻篩選流程

2.2 納入文獻基本情況及質(zhì)量評價結(jié)果

納入的21 篇相關(guān)文獻，13 篇［7-19］質(zhì)量評價為A 級，8 篇［20-27］質(zhì)量評價為B 級。 納入文獻基本情況見表1。

表1 納入相關(guān)文獻基本情況及質(zhì)量評價結(jié)果

2.3 文獻整合結(jié)果

通過對所納入21 篇文獻的相關(guān)數(shù)據(jù)進行收集、 分析、收納和綜合，最終歸納出4 個主要主題：參與體育活動的動機、參與體育活動的項目、體育活動參與的強度、影響參加體育活動的因素。

2.3.1 參與體育活動的動機

21 篇文獻中，有13 項研究［7-8,12,14-22,26］涉及農(nóng)村地區(qū)老年人參加體育活動的目的，經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)，我國農(nóng)村老年人參加體育活動的首要目的是滿足自身身體健康的需要， 包括防病治病、延年益壽和強身健體等。 除此之外，6 項研究表明，農(nóng)村參加體育活動的老年人在滿足首要目的后， 希望能夠通過體育活動進行社交和找到歸屬感［8,14-15，19-21］。崔高峰［17］在其研究中發(fā)現(xiàn)老年人首先滿足的是生理需求，其次才是社交需求，與馬斯洛需求層次理論相吻合，這與本文系統(tǒng)分析結(jié)果一致。

2.3.2 參與體育活動的項目

涉及農(nóng)村地區(qū)老年人參加體育活動項目的文獻有19篇［7-12,14-24,26-27］。 可將其分為以下幾類：低強度有氧運動、操舞類運動、傳統(tǒng)武術(shù)類運動、球類運動和器械類運動。

15 項研究中［7-11,14-21,23,26］涉及低強度有氧運動，其主要形式為散步、慢走，以陳金梅［8］的研究為例，研究者認(rèn)為散步、跑步成為農(nóng)村地區(qū)老年人體育活動的首選是因為該類項目簡單易行，可以達到良好的健身效果；同時，這類項目隨意性較強，可以在活動過程中邊聊天邊活動，符合老年人的心態(tài)［15］。 綜合來看， 低強度有氧運動能夠同時滿足老年人的生理健康和心理健康需求，故其成為老年人首選的體育活動項目。

17 項研究中［7-9,11-13,15-24,26］涉及操舞類運動項目，其主要形式為廣場舞、健身操和扭秧歌。 研究發(fā)現(xiàn)，參加健身舞蹈的老年人多數(shù)為60～70 歲，其中65 歲以下的老年人最多［11］，與此同時，女性老年人選擇廣場舞和健身操的人數(shù)遠超過男性，男性老年人更傾向于球類運動或器械類運動［17］，由此可見，這些項目與老年人性別和年齡顯著相關(guān)。

11 項研究［7-9,11-12,15,17,20-21,23,26］涉及武術(shù)類運動項目，主要為太極拳（扇、劍）和氣功兩種形式。 系統(tǒng)分析后發(fā)現(xiàn)，此類項目存在一定的爭議。 有研究發(fā)現(xiàn)選擇太極運動的老年人占樣本總數(shù)的11.90%［12］，另一項研究則更低，僅有1.1%［26］,但有研究認(rèn)為， 武術(shù)類運動項目深得福建沿海地區(qū)的農(nóng)村老年人喜愛［21］。因此，武術(shù)類受當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)文化和經(jīng)濟條件影響較大。

9 項研究［7-9,11-12,15-17,19,21,26］涉及球類運動，在這些研究中發(fā)現(xiàn)，由于羽毛球相對簡單、身體對抗少、場地要求不高和較為容易開展，因此其成為老年人參與球類運動的首選［15］，而籃球、乒乓球等由于場地和器材設(shè)施的原因較為難以開展。

5 項研究［7-8,17,20,27］涉及器械類運動，但在這5 項研究中，很少有老年人選擇參與器械類運動， 因為此類項目對技術(shù)要求高,同時受場地和設(shè)施的限制，導(dǎo)致很多老年人選擇放棄此類運動［8］。

2.3.3 體育活動參與的強度

涉及農(nóng)村地區(qū)老年人參與體育活動強度的文獻有11篇［7-8,11-12,16-21,23］。 其中，9 篇［7-8,11，16-17,19-21,23］顯示老年人參與體育活動強度為小強度或者低強度；2 篇文獻［12,18］顯示老年人參與體育活動強度為中等強度； 并無文獻顯示老年人參與體育活動的強度達到高強度。 同時，有相關(guān)研究認(rèn)為，農(nóng)村地區(qū)老年人由于其年齡的增長和身體機能的下降， 只有中等或者更多地選擇小強度的體育活動符合老年人的身體特點［23］。

2.3.4 影響農(nóng)村地區(qū)老年人參與體育活動的因素

涉及影響農(nóng)村地區(qū)老年人參與體育活動的因素的文獻有17 篇［7-8,10-13,15,17-26］。 9 篇文獻［7-8,11,15,18-21,25］將場地設(shè)施、器材缺乏；缺乏指導(dǎo)、 組織等外部因素列為影響老年人參加體育活動的主要原因。 8 篇文獻［10,12-13,17，22-24，26］將個人文化程度、體育意識、經(jīng)濟原因、 缺乏興趣等內(nèi)部因素列為影響老年人參加體育活動的主要原因。 值得注意的是，2 篇文獻［17,26］提到農(nóng)村老年人日常參加農(nóng)活和做家務(wù)，導(dǎo)致缺乏時間，同時這部分老年人認(rèn)為農(nóng)活和做家務(wù)屬于體育活動， 因此這部分老年人不愿意參加其他體育活動。

3 討論

3.1 目前農(nóng)村老年體育所存在問題

3.1.1 老年人主觀能動性較差

從研究結(jié)果得知， 影響老年人參與體育活動主觀能動性主要分為3 個問題：缺乏主動性、興趣乏乏和體育認(rèn)知不足。

由于部分農(nóng)村老人依然保留有陳舊的傳統(tǒng)思想， 認(rèn)為做家務(wù)和干農(nóng)活就是體育鍛煉［17，23］，從而不想?yún)⒓芋w育活動；也有部分老年人興趣點集中于宗教信仰、 民間傳統(tǒng)和習(xí)俗相關(guān)的文化活動上［21］，從而缺乏興趣參加體育活動；與此同時，也存在許多老年人由于缺乏體育基礎(chǔ)或相應(yīng)體育技能， 怕 “丟人”“不好意思”等原因不愿參與體育活動。

但相關(guān)研究證明， 老年人現(xiàn)代體育觀念是通過體育健身可以接收到新鮮的事物， 接觸到不同的人群， 認(rèn)識更多的朋友，改變了自己原有的生活［7］。

綜上所述， 我國農(nóng)村地區(qū)老年人參與體育活動的主觀能動性較差，他們目前的體育觀念仍停留在過去，不符合老年人現(xiàn)代化體育觀念，需要通過各種途徑進一步加強與改善。

3.1.2 運動強度設(shè)置不合理

有相關(guān)研究根據(jù)2020 年WTO 發(fā)布的 《世界衛(wèi)生組織身體活動和久坐行為指南》，提出了針對老年人參加體育活動的建議： 為獲得更大的健康獲益， 老年人一周內(nèi)應(yīng)該進行至少150～300 min 的中等強度有氧運動， 或至少75～150 min 的高強度有氧活動， 或同等效果的中等強度和高強度活動的組合運動。 并且強烈推薦老年人每周至少2 天的中等或更高強度的肌肉強化運動和每周至少3 天的多種形式的強調(diào)中等或更高強度的功能平衡和力量訓(xùn)練的身體活動［28］。

研究結(jié)果顯示， 我國農(nóng)村地區(qū)老年人所進行的運動大多為低強度運動，少量中等強度運動，無高強度運動。 雖有研究者認(rèn)為由于老年人身體機制問題，他們的身體更適合低強度運動［23］；但也有國外研究者在其研究中證明適當(dāng)高強度的力量訓(xùn)練對老年人肌肉、骨健康和預(yù)防摔倒有積極的作用［29-31］,該研究與王瑞青等研究者的觀點相同。 因此，我國農(nóng)村老年人運動強度不甚合理，老年人需要在體育運動中進行適當(dāng)?shù)母邚姸然顒印?/p>

3.1.3 體育運動項目單一

有學(xué)者認(rèn)為， 目前我國農(nóng)村地區(qū)由于發(fā)展相對城市較為落后，同時受制于場地器材、組織指導(dǎo)等諸多原因的限制，農(nóng)村體育項目基本上囿于籃球、乒乓球、拔河、棋牌等常規(guī)性項目，且普及程度十分低［32］。 同時，許多地方特色項目尚未開發(fā)與挖掘，有相關(guān)研究提出，農(nóng)村老年體育缺少中國傳統(tǒng)體育健身項目［7］。 這與本文通過系統(tǒng)分析發(fā)現(xiàn)的結(jié)果相一致，即我國農(nóng)村地區(qū)體育項目發(fā)展落后，老年人受多種因素限制，無法參與較為豐富的體育活動，農(nóng)村體育運動項目單一。

3.1.4 場地、器材、設(shè)施的嚴(yán)重缺乏

由于我國長期以來實施的城鄉(xiāng)二元經(jīng)濟的發(fā)展戰(zhàn)略，農(nóng)村體育公共設(shè)施相對缺乏［23］,而體育場地設(shè)施是農(nóng)村老年人參與體育鍛煉的主要手段。 有相關(guān)研究指出，部分農(nóng)村的體育場地設(shè)施幾乎沒有，活動場所多是在田間小路或者村中公路這樣的天然條件下進行［18］，諸多研究表明，我國農(nóng)村地區(qū)存在器材缺乏、場地不足的現(xiàn)狀?！笆奈濉焙髧鴦?wù)院印發(fā)的《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》中指出將農(nóng)村公共健身設(shè)施建設(shè)納入各地健身設(shè)施建設(shè)補短板5 年行動計劃、農(nóng)村基本公共服務(wù)提升工程和村級綜合服務(wù)設(shè)施提升工程，完善農(nóng)村公共健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)［33］。 場地的缺失、設(shè)施的單一導(dǎo)致不能滿足農(nóng)村老年人的需要，更加大了農(nóng)村老年體育的開展的難度。

3.1.5 缺乏有效的組織和專業(yè)的指導(dǎo)

有效組織內(nèi)容豐富的體育交流活動是推動老年人參與體育鍛煉的主要手段［17］，但有相關(guān)研究證明，由于農(nóng)村地區(qū)缺乏統(tǒng)一的組織機構(gòu)來組織體育活動， 農(nóng)村老年人參加體育鍛煉的形式較為渙散［14］，這與城鄉(xiāng)居民的居住單位有很大的關(guān)系，城市多以社區(qū)為主， 有固定的單位或組織機構(gòu)去組織體育鍛煉或比賽，但是農(nóng)村更多以居民個人、街道為主，缺乏固定的組織導(dǎo)致相關(guān)的體育活動或比賽缺少。

專業(yè)的指導(dǎo)可以幫助老年人更加有效地參與體育活動，幫助老年人在體育活動中獲得更多的體驗與收益。 曾偉在其研究中證明，農(nóng)村地區(qū)相當(dāng)缺乏社會體育指導(dǎo)員，僅有3%的農(nóng)村老年人結(jié)果過體育健康指導(dǎo)［9］，原因是我國的社會體育指導(dǎo)員數(shù)量較少、質(zhì)量不高［13］，無法滿足農(nóng)村老年體育體系中對社會體育指導(dǎo)員的需要。

3.2 農(nóng)村老年體育優(yōu)化策略

本研究結(jié)果顯示，農(nóng)村老年體育體系尚未健全，而農(nóng)村的不斷發(fā)展使農(nóng)村老年人有更多的空閑時間， 目前的農(nóng)村老年體育體系不能滿足農(nóng)村老年人通過體育鍛煉滿足自身需求的需要，與此同時，目前最重要的任務(wù)是提高農(nóng)村老年人主觀能動性，幫助他們積極主動地參與體育活動，并將外化的力量轉(zhuǎn)為內(nèi)化，推動老年人自愿參加。 而這些則需要政府、社會以及農(nóng)村相關(guān)管理組織的協(xié)力。

首先，需要解決農(nóng)村老年體育體系的“軟件”問題，即解決老年人體育運動項目單一問題與體育組織、指導(dǎo)缺乏問題。 需要有關(guān)學(xué)者或體育相關(guān)從業(yè)者開發(fā)或創(chuàng)編新的運動項目以及改良目前已有的運動項目，使其更適合農(nóng)村老年人身心結(jié)構(gòu)、符合當(dāng)?shù)靥厣⒁子诶夏耆私邮芘c實施，豐富農(nóng)村老年體育體系中體育活動內(nèi)容； 針對我國農(nóng)村地區(qū)老年體育組織缺乏或體育組織松散的問題， 需要增添專項負(fù)責(zé)的相關(guān)管理組織機構(gòu)或加強已有的管理組織機構(gòu)的培訓(xùn)， 使相關(guān)管理組織機構(gòu)更加專業(yè)；針對體育社會指導(dǎo)員缺乏或?qū)I(yè)水平不足的問題，不僅需要高校培養(yǎng)出更具專業(yè)化的指導(dǎo)員，同時，農(nóng)村地區(qū)應(yīng)提高體育社會指導(dǎo)員的津貼補助與福利待遇， 并加強與高校的合作，使專業(yè)的社會指導(dǎo)員能夠深入到農(nóng)村地區(qū)。

其次，需要解決農(nóng)村老年體育體系的“硬件”問題，即解決目前農(nóng)村地區(qū)體育場地缺少、 體育器材和設(shè)施嚴(yán)重不足和年久失修的問題。 需要國家加強相關(guān)財政支出，呼吁社會愛心機構(gòu)捐贈；同時，政府和農(nóng)村管理部門應(yīng)增設(shè)專門人員對已有的場地、器械和設(shè)施進行維護保養(yǎng)，使其消除安全隱患問題和更加耐用。

最后，在滿足農(nóng)村體育體系“軟件”和“硬件”兼具的情況下，加強對農(nóng)村老年人體育知識文化的學(xué)習(xí)，積極宣傳體育運動的效益，提高老年人對體育活動的興趣，進而解決農(nóng)村老年人主觀能動性較低的問題。