眼看又要到一年一度的高考季，當(dāng)高三學(xué)子們在緊鑼密鼓地準(zhǔn)備高考時，咱們中老年朋友不妨來一次心臟版的“高考”。每年6月6日是中國房顫日，河南省洛陽市中心醫(yī)院心內(nèi)科二病區(qū)主任谷云飛為中老年人出了10道跟心臟健康有關(guān)的考題（心臟病與高血壓關(guān)系密切，有幾道題與高血壓有關(guān)），每道題答對得10分，來看看您能得多少分。

1.哪些因素跟心臟病有關(guān)？

A.肥胖? B.吸煙? C.糖尿病D.高血壓? E.高血脂

答案：ABCDE

解析：上述選項均會引起血管損傷，都可誘發(fā)心臟病。盡量遠(yuǎn)離這些高危因素，別讓它們傷“心”。

2.非同日3次測量血壓，血壓達到或超過140/90，就是高血壓。

A.對? ?B.錯

答案：A

解析：血壓越高，發(fā)展成心臟病的概率越高。但不同年齡段的人，理想血壓略有不同，年輕人的血壓最好控制在120/80，高齡老人可適當(dāng)放寬。

3.心臟不好，年齡很大了，還有必要戒煙嗎？

A.有必要? ?B.沒必要

答案：A

解析：吸煙加速動脈硬化，增加血管斑塊、血栓形成的風(fēng)險，戒煙就是保護心血管。有心血管病的人一定要戒煙，高齡老人也最好戒煙，對減少心血管疾病有幫助。

4.每天走路，要走夠1萬步才對身體有益嗎？

A.是的? ? B.不一定

答案：B

解析：走路有益健康，但并非一定要走夠1萬步才對身體好，每天走的步數(shù)應(yīng)根據(jù)年齡、身體情況有所不同。最新研究表明，60歲以上的老年人，每天走6000至8000步，有助于最大限度地降低死亡風(fēng)險；18歲到60歲的人，每天走8000至1萬步更合適。

5.有高血壓的人，外出吃飯如何減少鹽的攝入呢？

A.多點蔬菜? ?B.少選腌制食物? ?C.吃火鍋選鴛鴦鍋? ?D.少點蓋澆飯

答案：ABD

解析：高血壓患者要注意控鹽，外出就餐和點外賣，盡量少點高油高鹽的蓋澆飯，炒面、炒飯也應(yīng)少吃，臘肉、咸菜等腌制食物以及豆瓣醬等含鹽多的蘸料應(yīng)盡量少吃。如果在外面吃火鍋，盡量點清湯火鍋，多涮菜，少吃蘸料。

6.沒有癥狀的房顫要管嗎？

A.需要? ? B.不需要

答案：A

解析：房顫被稱為“沉默的殺手”，即使是沒癥狀，也不能不管。房顫會導(dǎo)致血栓、中風(fēng)、心衰等，要積極治療，如癥狀明顯或反復(fù)發(fā)作，可考慮手術(shù)，如射頻消融。

7.吃阿司匹林身上有瘀斑，要停藥嗎？

A.需要? ? B.不一定

答案：B

解析：如確診冠心病或放了支架，不能隨意停用阿司匹林。如果身上出現(xiàn)瘀斑，可做血常規(guī)檢查等，看血小板和凝血功能是否正常，如果都沒問題，瘀斑也不嚴(yán)重，可暫時不用管，繼續(xù)服藥。

8.耳垂上有折痕，就是有心臟病？

A.是? ? B.不絕對

答案：B

解析：國外確實有相關(guān)研究指出，耳垂有折痕的人，患心血管病的風(fēng)險比正常人高，但這并不意味著耳垂有折痕就一定有心臟病，不能盲目地將兩者畫等號。網(wǎng)上有不少所謂的“心臟病自測法”，與其盲目跟風(fēng)測，不如多關(guān)注血壓，減少熬夜、吸煙、暴飲暴食等不良生活方式對心臟的傷害。

9.夏天出汗多，心臟不好的人如何補水？

A.少量多次? ?B.少喝冰水? ? C.睡前少喝水

答案：ABC

解析：喝冰水會引起血管痙攣，誘發(fā)心肌梗死、腦梗死等；少量多次喝水適用于所有人，包括心臟病患者；睡前少喝水能減少老年人的起夜次數(shù)，心衰患者睡前尤其要少喝水。

10.夏天到了，血壓偏低，降壓藥要不要減量？

A.不能減? ?B.自己看著減? ? C.可遵醫(yī)囑減

答案：C

解析：夏天氣溫高，血管擴張，血壓會有所下降，如果此時還服用跟冬天一樣多的降壓藥，可能會出現(xiàn)低血壓。所以，在夏天要定期監(jiān)測血壓。如果出現(xiàn)血壓偏低的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)藥，但不能自己憑感覺減藥或停藥。

摘編自《洛陽晚報》