李兆元，楊 軍，陳麗冰

（梧州學(xué)院體育健康學(xué)院，廣西 梧州 543002）

數(shù)字化時(shí)代，隨著云計(jì)算、大數(shù)據(jù)、虛擬仿真等現(xiàn)代數(shù)字技術(shù)深度融入教育領(lǐng)域，帶來教育思想、教育理念、教育方式、人才規(guī)格等一系列變革與轉(zhuǎn)型。過去的三年里，在線學(xué)習(xí)的迅猛發(fā)展加速了全球教育數(shù)字化變革進(jìn)程。2023 年2 月，以“數(shù)字變革與教育未來”為主題的世界數(shù)字教育大會(huì)在北京召開，會(huì)議提出：“高等教育數(shù)字化發(fā)展，通過數(shù)字化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，實(shí)現(xiàn)高等教育組織形式、教學(xué)形式、服務(wù)形式及治理形式等方面的數(shù)字化改造，從而實(shí)現(xiàn)人的自由、全面及個(gè)性化發(fā)展。”［1］數(shù)字化時(shí)代，也帶來高校體育教育領(lǐng)域的一系列變化，傳統(tǒng)的“面對(duì)面、手把手”的體育教學(xué)方式受到挑戰(zhàn)，數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境、數(shù)字化學(xué)習(xí)資源，數(shù)字化人際交互，使學(xué)生利用數(shù)字技術(shù)開展有效體育自主學(xué)習(xí)成為可能和必然，因此，培養(yǎng)高校學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力，是數(shù)字化時(shí)代高校體育教育的重要目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)要求。

學(xué)界對(duì)數(shù)字化時(shí)代高校體育教育改革與發(fā)展進(jìn)行了深入研究，研究領(lǐng)域主要體現(xiàn)在：面對(duì)數(shù)字化時(shí)代需求，高校體育教育的責(zé)任、使命、現(xiàn)狀、不足、反思與應(yīng)對(duì)；數(shù)字化、信息化體育教學(xué)的價(jià)值、困境、方法、手段、效果及評(píng)價(jià)；數(shù)字化時(shí)代高校體育教育的方向、策略、路徑等?，F(xiàn)有研究認(rèn)為：高校體育教育應(yīng)對(duì)數(shù)字化時(shí)代成績(jī)與不足并存，學(xué)生利用數(shù)字技術(shù)開展體育自主學(xué)習(xí)的能力不足，整體上高校體育教學(xué)體系建設(shè)落后于時(shí)代發(fā)展需求。本文在前述研究的基礎(chǔ)上，探討數(shù)字化時(shí)代，大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的內(nèi)涵、價(jià)值的新發(fā)展、新變化，并提出數(shù)字化時(shí)代培養(yǎng)大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力的策略，為高校體育教學(xué)改革與課程建設(shè)提供參考與建議。

一、數(shù)字化時(shí)代體育自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展與變革

（一）數(shù)字化時(shí)代體育自主學(xué)習(xí)的內(nèi)涵與變化

自主學(xué)習(xí)，也叫自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，是指學(xué)習(xí)者在一定程度上從元認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和行為方面積極主動(dòng)地參與自己學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程［2］329，包括“自主確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果”［3］12，或“自我識(shí)別、自我選擇、自我培養(yǎng)、自我控制”［4］77。自主學(xué)習(xí)既是一種學(xué)習(xí)方式，又是一種學(xué)習(xí)能力?！白灾鳌?，可以理解為“自已主導(dǎo)自已、自己管理自己”，具有“自立、自為、自律”等特征，而非“自已一個(gè)人”或“自我封閉”。自主學(xué)習(xí)要改變“過于強(qiáng)調(diào)接受式學(xué)習(xí)”的傾向，但不能完全否定接受式學(xué)習(xí)的方式。因此，學(xué)習(xí)者要發(fā)揮主體能動(dòng)性，充分借助和利用人和物等外界條件，可以采用合作、探究等多種學(xué)習(xí)方式，自覺、積極、主動(dòng)、創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自我的全面提升。

體育學(xué)習(xí)，包括學(xué)生參與的一切與體育相關(guān)的身體和心理活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)體育新知識(shí)、新技術(shù)、新技能，以及復(fù)習(xí)、鞏固、改進(jìn)、提高，在練中學(xué)、在賽中學(xué)，等等。學(xué)生參與體育課堂教學(xué)、課外鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競(jìng)賽、體育休閑娛樂等活動(dòng)均可以納入體育學(xué)習(xí)的范疇。體育課程屬于“知識(shí)+ 技能”型課程，技術(shù)技能一般隨著練習(xí)次數(shù)的增加而增長(zhǎng)，在帶動(dòng)身體素質(zhì)和健康水平增強(qiáng)的同時(shí)，促進(jìn)技術(shù)技能的進(jìn)一步改進(jìn)提高。因此體育的學(xué)與練之間，沒有嚴(yán)格區(qū)分的界限，體育學(xué)習(xí)不限于體育課堂和課外生活，而是貫穿于畢業(yè)后的一生。長(zhǎng)期的日?；捏w育學(xué)習(xí)會(huì)成為生活的一部分，形成體育生活方式，因此，體育學(xué)習(xí)是一種終身學(xué)習(xí)。

數(shù)字化時(shí)代，“自主學(xué)習(xí)”和“體育學(xué)習(xí)”的內(nèi)涵在傳統(tǒng)意義基礎(chǔ)上，得到豐富和發(fā)展，更加強(qiáng)調(diào)數(shù)字化理念和數(shù)字化手段的有效利用和發(fā)揮。數(shù)字化背景下，體育自主學(xué)習(xí)可以理解為：學(xué)生能充分認(rèn)識(shí)到數(shù)字化時(shí)代體育學(xué)習(xí)方式變革的意義和價(jià)值，樹立正確的數(shù)字化理念，提高自身數(shù)字化素養(yǎng)，有效利用數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境和數(shù)字化學(xué)習(xí)手段，在體育教師的引導(dǎo)下，在傳統(tǒng)體育自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過人際交互和人機(jī)交互，實(shí)現(xiàn)自學(xué)、自練、自評(píng)，實(shí)現(xiàn)自身體育素質(zhì)與健康水平全面發(fā)展的學(xué)習(xí)方式或能力。數(shù)字化時(shí)代，并非摒棄傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)方式，機(jī)械地把數(shù)字技術(shù)運(yùn)用到“自主確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果”的各個(gè)方面，而是把數(shù)字技術(shù)作為一種有效的輔助手段，使傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)方式發(fā)揮出更大的效能。

（二）數(shù)字化時(shí)代體育自主學(xué)習(xí)能力的結(jié)構(gòu)與變化

自主學(xué)習(xí)能力，是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中逐漸培養(yǎng)和磨煉出來的心理特征與內(nèi)在素質(zhì)。結(jié)合體育學(xué)習(xí)身體活動(dòng)性、人際交互性、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷性、場(chǎng)地器材限制性等特點(diǎn)，數(shù)字化時(shí)代，體育自主學(xué)習(xí)能力可以理解為：借助必要的數(shù)字技術(shù)手段，以更有效地完成“自主確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果”的方法與技巧。數(shù)字化時(shí)代，體育自主學(xué)習(xí)能力在以下幾方面提出了新的要求。首先，要有自主動(dòng)機(jī)激發(fā)能力。在教師的引導(dǎo)下，借助豐富的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，充分認(rèn)識(shí)到體育自主學(xué)習(xí)的意義以及數(shù)字化對(duì)自主學(xué)習(xí)的意義，自主激發(fā)數(shù)字化意識(shí)與體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并把二者有機(jī)結(jié)合起來。其次，要有借助數(shù)字技術(shù)自主分析評(píng)估自身與環(huán)境條件變化能力?！白陨怼?，包括對(duì)自身需求，技術(shù)、技能水平，身體健康水平、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度刺激、疲勞積累、運(yùn)動(dòng)損傷等基礎(chǔ)和變化的鑒定和判別；“環(huán)境”包括地形地貌、氣候、溫度等自然環(huán)境，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材、設(shè)施、圖書、視頻、網(wǎng)絡(luò)等人工環(huán)境，政策法規(guī)、倫理道德、規(guī)則習(xí)俗等制度環(huán)境，還有現(xiàn)場(chǎng)的氛圍、人際關(guān)系等即時(shí)環(huán)境，學(xué)生需具有感知、甄別自身與環(huán)境的能力，以保障自身安全，并與環(huán)境產(chǎn)生交互。數(shù)字化時(shí)代，為學(xué)生評(píng)估自身與環(huán)境變化提供了更多便利與可能，打破了傳統(tǒng)條件下，憑借經(jīng)驗(yàn)評(píng)判的局限。再次，要有借助數(shù)字技術(shù)自主學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能，自主選擇有效學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法和手段，開展自學(xué)、自練的能力。數(shù)字化時(shí)代，傳統(tǒng)的書本等學(xué)習(xí)載體向互聯(lián)網(wǎng)載體拓展，帶來海量的自主學(xué)習(xí)資源，有效彌補(bǔ)體育課堂教學(xué)的局限與不足，學(xué)生可通過各種信息化平臺(tái)獲取滿足自身需求的體育新知識(shí)、新技術(shù)、新技能，學(xué)會(huì)選擇適宜的場(chǎng)地、器材與技術(shù)手段，采用相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)形式、安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等自主地復(fù)習(xí)、鞏固、改進(jìn)、提高，自主開展體育鍛煉，并自主地監(jiān)控、修正學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法和過程。最后，要有利用數(shù)字技術(shù)自主目標(biāo)設(shè)置與效果達(dá)成能力，自主進(jìn)行技術(shù)技能診斷、健康水平評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)與反饋，促進(jìn)自身體育素質(zhì)能力的全面發(fā)展，既是教師所設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)，又是學(xué)生在教師指導(dǎo)下所設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)，也是評(píng)價(jià)自主學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成度的客觀標(biāo)準(zhǔn)，這三者是統(tǒng)一的。個(gè)體自主設(shè)定的目標(biāo)和學(xué)習(xí)結(jié)果必須是正向的，能促進(jìn)人的自由而全面發(fā)展的正確的體育學(xué)習(xí)才是自主的。如果自我目標(biāo)設(shè)置與學(xué)習(xí)結(jié)果，不符合客觀標(biāo)準(zhǔn)、不科學(xué)、不合理，或者與人的全面發(fā)展目標(biāo)背道而馳，則這種學(xué)習(xí)就是盲目的非自主的。

二、數(shù)字化時(shí)代培養(yǎng)體育自主學(xué)習(xí)能力的價(jià)值意蘊(yùn)

（一）推動(dòng)全民健身與全民健康高質(zhì)量發(fā)展

黨的二十大報(bào)告提出：“推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置”［5］?！丁敖】抵袊?guó)2030”規(guī)劃綱要》提出：“健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志?！苯】店P(guān)乎個(gè)人發(fā)展與生活幸福，更與經(jīng)濟(jì)社會(huì)、國(guó)家民族發(fā)展息息相關(guān)。健康的身體，既是個(gè)人生活、學(xué)習(xí)、工作的物質(zhì)保障，又是滿足精神生活、服務(wù)社會(huì)、實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的物質(zhì)基礎(chǔ)。個(gè)體健康是民族健康的基石，開展廣泛的全民健身運(yùn)動(dòng)，使全體國(guó)民擁有終身體育能力，是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要手段，也是建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，實(shí)現(xiàn)新時(shí)代體育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要標(biāo)志?！丁笆奈濉斌w育發(fā)展規(guī)劃》中明確提出了數(shù)字化時(shí)代全民健身與全民健康發(fā)展的要求：“科技助力全民健身功能進(jìn)一步發(fā)揮，信息技術(shù)在體育領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，推動(dòng)全民健身智慧化發(fā)展?！备咝W(xué)生處于從學(xué)校到社會(huì)的成長(zhǎng)關(guān)鍵階段，培養(yǎng)學(xué)生有效利用數(shù)字技術(shù)的體育自主學(xué)習(xí)能力，不僅有助于學(xué)生確立正確的健康觀、健康責(zé)任和健康意識(shí)，積極、有效地參加體育鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，形成終身體育的習(xí)慣和能力，而且對(duì)于促進(jìn)我國(guó)全民健身工作的現(xiàn)代化發(fā)展，提高群眾體育參與的智慧化水平，推動(dòng)全民健身與全民健康的高質(zhì)量發(fā)展，實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)，均具有重要的意義。

（二）落實(shí)立德樹人，發(fā)展核心素養(yǎng)

依據(jù)教育部《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》，落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，是我國(guó)當(dāng)前教育改革發(fā)展的目標(biāo)與方向。數(shù)字化時(shí)代，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)字素養(yǎng)，是發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的重要方面，對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展具有不可估量的價(jià)值和作用。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)字素養(yǎng)也是建設(shè)數(shù)字中國(guó)，實(shí)現(xiàn)科技強(qiáng)國(guó)的重要舉措，是數(shù)字化時(shí)代國(guó)家和社會(huì)發(fā)展對(duì)人才規(guī)格的必然要求。體育學(xué)科的核心素養(yǎng)，包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向的高校體育教育，必須摒棄以知識(shí)、技術(shù)為目標(biāo)的教學(xué)體系，而轉(zhuǎn)向以能力素養(yǎng)為目標(biāo)的教育發(fā)展方向。體育自主學(xué)習(xí)能力，是高校學(xué)生體育核心素養(yǎng)體系的核心與本質(zhì)，對(duì)其他關(guān)鍵能力的發(fā)展具有引領(lǐng)和正向作用，是適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要舉措。數(shù)字化時(shí)代，終身學(xué)習(xí)是時(shí)代發(fā)展的必然要求，自主學(xué)習(xí)是終身學(xué)習(xí)的前提和基礎(chǔ)，而提高大學(xué)生的數(shù)字素養(yǎng)和體育自主學(xué)習(xí)能力，是創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社會(huì)的必然選擇。學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中，充分利用數(shù)字化時(shí)代科技發(fā)展成果，不僅有助于解決復(fù)雜問題，使知識(shí)、素質(zhì)、能力融合發(fā)展，培育體育核心素養(yǎng)［6］90，而且能通過參加各種形式的課外體育活動(dòng)，錘煉體育道德精神與體育意志品質(zhì)，使“三全育人”與“五育并舉”落到實(shí)處［7］122。

（三）紓解高校體育課程教學(xué)數(shù)字化發(fā)展困境

數(shù)字化時(shí)代，高校體育教學(xué)領(lǐng)域發(fā)生了深刻變革，各種數(shù)字技術(shù)融入教學(xué)方法、手段中，出現(xiàn)多媒體教學(xué)、平臺(tái)教學(xué)、遠(yuǎn)程教學(xué)、融合式教學(xué)等數(shù)字化教學(xué)形式。具體工作中各高校體育教師通過直播、錄播、提供線上學(xué)習(xí)資源、布置鍛煉內(nèi)容、線上答疑解惑等多種方法和手段實(shí)施線上教學(xué)，并通過打卡、問卷、書面總結(jié)、提交練習(xí)照片或視頻、提交App 鍛煉數(shù)據(jù)等形式進(jìn)行學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)。教學(xué)內(nèi)容涉及技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則與裁判法、素質(zhì)練習(xí)、體育理論、健康知識(shí)等不同方面，同時(shí)，要求學(xué)生因地制宜，開展居家體育鍛煉。據(jù)近三年國(guó)內(nèi)學(xué)者研究結(jié)果統(tǒng)計(jì)，居家鍛煉與體育線上課程存在諸多困境與不足，居家體育鍛煉方面：部分學(xué)生動(dòng)力不足、熱情不高，為完成作業(yè)敷衍了事，擺拍；在無專門運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)器材的情況下，不能因地制宜，合理、有效設(shè)計(jì)、實(shí)施、監(jiān)測(cè)體育鍛煉，不能合理安排運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度，忽略準(zhǔn)備活動(dòng)、整理活動(dòng)等；項(xiàng)目選擇不當(dāng)，在樓房室內(nèi)跳繩、蹦跳、拍球等引起鄰里矛盾；缺乏健康知識(shí)、衛(wèi)生知識(shí)，不能有效避險(xiǎn)，避免運(yùn)動(dòng)傷害等等。在線上教學(xué)方面，表現(xiàn)為教師難以對(duì)學(xué)生的活動(dòng)進(jìn)行即時(shí)監(jiān)控，難以進(jìn)行即時(shí)糾錯(cuò)與幫助，單憑照片或視頻，亦難以監(jiān)控學(xué)生練習(xí)的量和強(qiáng)度。產(chǎn)生這些問題的原因，除學(xué)生對(duì)信息環(huán)境變化主觀重視程度不足以外，體育學(xué)習(xí)的時(shí)空環(huán)境和人際環(huán)境發(fā)生了變化，臨場(chǎng)感、體驗(yàn)感和交互感減弱，學(xué)生信息素養(yǎng)、健身與健康知識(shí)與能力儲(chǔ)備不足、利用數(shù)字技術(shù)獲取知識(shí)、技能的手段與策略不足等等。這些情況都充分表明，大學(xué)生利用數(shù)字技術(shù)開展體育自主學(xué)習(xí)能力存在缺失與不足［8］192。東京奧運(yùn)會(huì)后，中國(guó)健兒回國(guó)隔離期間，嚴(yán)格自律，就地取材的花式健身視頻熱翻網(wǎng)絡(luò)，也為數(shù)字化時(shí)代高校學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)提供了啟示。體育自主學(xué)習(xí)能力，能促進(jìn)學(xué)生積極、主動(dòng)投入學(xué)習(xí)行為，從動(dòng)機(jī)激發(fā)、目標(biāo)設(shè)置、內(nèi)容選擇、過程監(jiān)控等各個(gè)環(huán)節(jié)，提高體育學(xué)習(xí)的效果和質(zhì)量；同時(shí)，只有學(xué)生自覺、積極、主動(dòng)地利用數(shù)字技術(shù)參與學(xué)習(xí)行為，自覺、有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，居家鍛煉和線上體育教學(xué)相結(jié)合，才能達(dá)到應(yīng)有的效果。

三、數(shù)字化時(shí)代培養(yǎng)高校學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力的路徑選擇

（一）尊重學(xué)生的主體地位，建立主體間性師生關(guān)系

數(shù)字化時(shí)代，高校體育教學(xué)中師生關(guān)系及交往形式發(fā)生了變化，微信、QQ 等即時(shí)通訊媒體使師生間的交往和交流打破了傳統(tǒng)課堂教學(xué)的時(shí)空局限，高校體育教育要充分認(rèn)識(shí)和理解這一變化，并加以有效利用，重新審視與定位師生關(guān)系與交往形式，通過增強(qiáng)學(xué)生主體意識(shí)、構(gòu)建主體間性師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

1.培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)

主體性是人在實(shí)踐過程中表現(xiàn)出來的自主、主動(dòng)、能動(dòng)的地位和特性。從學(xué)習(xí)論視角來看，學(xué)生“自主學(xué)習(xí)”實(shí)現(xiàn)的必要條件是學(xué)習(xí)過程中學(xué)生“主體”地位的確立?！坝麍D體育之有效，非動(dòng)其主觀，促其對(duì)體育之自覺不可?！边@對(duì)體育學(xué)習(xí)中主體意識(shí)的引領(lǐng)作用進(jìn)行了深刻的闡明。學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等各有所長(zhǎng)，興趣、愛好、特長(zhǎng)、動(dòng)機(jī)、需要千差萬別，并且，任何運(yùn)動(dòng)動(dòng)作都得“主體”親自參與完成，因此，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出比其他學(xué)科學(xué)習(xí)更強(qiáng)的“主體性”。在數(shù)字化時(shí)代，不論是國(guó)家社會(huì)發(fā)展需求，還是教育方式的變革，都更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體意識(shí)的確立，建立學(xué)生的“主體責(zé)任感和使命感”，“內(nèi)化于心，外化于行”，借助數(shù)字技術(shù)更好地開展體育學(xué)習(xí)活動(dòng)，“既認(rèn)識(shí)和改造客觀世界，又認(rèn)識(shí)和改造主體本身及主觀世界。”［9］87教學(xué)中，教師要尊重學(xué)生的個(gè)性與平等地位，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的生命觀、健康觀，增強(qiáng)健康的主體意識(shí)，激發(fā)體育自主學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和行為。教師要和學(xué)生一起參與到從目標(biāo)制定、到內(nèi)容方法選擇、到學(xué)習(xí)鍛煉的實(shí)施到效果評(píng)價(jià)的全過程，既要指導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)健康的知識(shí)與技術(shù)，又要注重引導(dǎo)學(xué)生利用數(shù)字技術(shù)的意識(shí)和行為，把數(shù)字技術(shù)和體育知識(shí)的情感和習(xí)慣轉(zhuǎn)化為能力素養(yǎng)，讓學(xué)生感受到數(shù)字化時(shí)代體育自主學(xué)習(xí)的成就感與價(jià)值感，從而激發(fā)更強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成更穩(wěn)定的能力素養(yǎng)，使體育學(xué)習(xí)過程進(jìn)入良性循環(huán)。

2.構(gòu)建主體間性師生關(guān)系

以教學(xué)論視角，體育教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者與主導(dǎo)者，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行設(shè)計(jì)、引導(dǎo)、激勵(lì)、講解、示范、保護(hù)、幫助、糾錯(cuò)、評(píng)價(jià)、反饋等，與其他學(xué)科知識(shí)教學(xué)相比，體育教學(xué)更注重教師的引領(lǐng)作用。以主體性哲學(xué)及現(xiàn)代教育倫理考察體育教學(xué)問題，師生均作為個(gè)體價(jià)值獨(dú)立的社會(huì)主體進(jìn)行人際的交往與對(duì)話，教師和學(xué)生都是各自對(duì)象性活動(dòng)中的主體，并且都是對(duì)象性活動(dòng)中的對(duì)象存在，主體間存在“主體間性”關(guān)系，是主體與主體間的共在關(guān)系，具有交互主體性、互為主體性。加強(qiáng)主體間的交往與合作，才能更好地發(fā)揮主體能動(dòng)性。不能以“主—客”二分來界定體育教學(xué)中的師生關(guān)系，過分強(qiáng)調(diào)教師或?qū)W生的主體地位，把學(xué)生或教師當(dāng)作教學(xué)活動(dòng)或?qū)W習(xí)活動(dòng)加工的對(duì)象——“物”的存在，來進(jìn)行主體改造和客體征服，容易使對(duì)象主體工具化、客體化。

數(shù)字化時(shí)代，師生間交往與交流的方式發(fā)生了多維的實(shí)質(zhì)性變化，培養(yǎng)學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)能力，要加強(qiáng)學(xué)生與教師的主體性，建立主體間性的關(guān)系，有效利用多種數(shù)字技術(shù)，增強(qiáng)教師與學(xué)生主體間的交流、交往與互動(dòng)的形式、深度與效果，營(yíng)造和諧、融洽、開放、利于交流的人際環(huán)境。數(shù)字化時(shí)代的體育教學(xué)或體育學(xué)習(xí)活動(dòng)，是教師主體和學(xué)生主體一同，通過線上線下多維的交往與合作，建立師生間的互識(shí)與共識(shí)，共同完成教學(xué)（學(xué)習(xí)）任務(wù)，達(dá)成教學(xué)（學(xué)習(xí)）目標(biāo)的過程。

（二）改革高校體育課程教學(xué)內(nèi)容體系

數(shù)字化時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)及各種新媒體平臺(tái)為學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的開展提供了豐富的學(xué)習(xí)資源，教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生通過多種途徑獲得知識(shí)和信息，滿足個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，更需要改革高校體育課程教學(xué)的內(nèi)容體系，使線上線下的學(xué)習(xí)資源能相互補(bǔ)充，獲得的能力能相互促進(jìn)，相互遷移。

1.體育課程融入生命教育與健康教育

中國(guó)古代傳統(tǒng)文化一直尊重生命、敬畏生命、愛護(hù)生命：“天地之大德曰生”“唯生生不息，然后能得宇宙之平，得見宇宙之常。不有生，則天道盡矣?！彼裕傲⑸硇械馈薄＾q證唯物主義身體觀認(rèn)為：“人的自我更新、自我復(fù)制、自我調(diào)節(jié)是人體生命活動(dòng)的基本規(guī)律?！薄懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！”我國(guó)非常重視對(duì)生命健康的教育，先后出臺(tái)多個(gè)文件，強(qiáng)調(diào)“健康第一”的重要意義，并在培養(yǎng)目標(biāo)、內(nèi)容選擇、方法手段等方面提出了具體的要求。在此基礎(chǔ)上《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中，又明確提出“體醫(yī)融合”概念。健康的實(shí)現(xiàn)需要體育與醫(yī)學(xué)的完美融合。高校體育課程需要確立體育為主導(dǎo)，醫(yī)學(xué)為輔助的理念，通過體育運(yùn)動(dòng)，結(jié)合醫(yī)學(xué)知識(shí)和手段，達(dá)到健康的目的。

身體健康是人之存在，承擔(dān)自身及社會(huì)責(zé)任的特質(zhì)基礎(chǔ)，是激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，提高健康水平的動(dòng)力源泉。同時(shí)，關(guān)注健康，堅(jiān)持體育鍛煉、養(yǎng)成健康的生活方式是增強(qiáng)健康水平，提高人體的免疫力，抵御疾病的最有力武器。數(shù)字化時(shí)代，高校體育課程建設(shè)要以“健康第一”為宗旨，深入貫徹落實(shí)國(guó)家相關(guān)文件政策精神，把生命價(jià)值教育、生命安全教育、健康知識(shí)教育等融入體育課程內(nèi)容，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)、生命、健康，乃至國(guó)家、社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的重要意義，樹立“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極正確的身體觀、健康觀，引導(dǎo)學(xué)生在課堂教學(xué)以外，關(guān)注健康，自覺從數(shù)字化環(huán)境中汲取營(yíng)養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的熱情，提高自主學(xué)習(xí)能力。

2.傳授實(shí)現(xiàn)健康的基本方法手段

健康的實(shí)現(xiàn)，需要基本的理論知識(shí)和實(shí)踐技能。從2002 年《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》正式實(shí)施開始，各高校大規(guī)模開展體育選修課教學(xué)。實(shí)施過程中，部分高校及教師對(duì)政策文件理解不深、不全，甚至片面追求專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，而忽視了學(xué)生身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力的全面發(fā)展。面對(duì)新的時(shí)代需求，要把“五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)”中的身體健康目標(biāo)放在更為重要的位置，切實(shí)體現(xiàn)高校體育教育“健康第一”的思想和宗旨。具體實(shí)踐中，一是要重視體育理論課教學(xué)，線上線下相結(jié)合，集中講授與零散傳授相結(jié)合，加強(qiáng)提高身體素質(zhì)與體能的方法、居家體育鍛煉、訓(xùn)練計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方制定、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生、自我健康監(jiān)測(cè)、自我心理調(diào)節(jié)、傳染性疾病防控等方面知識(shí)的教學(xué)；二是在體育課程中，除讓學(xué)生熟練掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的運(yùn)動(dòng)技能以外，要加強(qiáng)全面身體素質(zhì)練習(xí)的技能掌握，通過課堂教學(xué)或課外的其他信息技術(shù)手段，使學(xué)生學(xué)會(huì)提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的具體方法和手段。比如：各種跑的專門性練習(xí)、原地或行進(jìn)間的克服自身重量的練習(xí)、使用輕器械的練習(xí)、各種健身操、各種柔韌性、靈敏性練習(xí)等，使學(xué)生有能力根據(jù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材及環(huán)境條件的變化，選擇適合、有效的內(nèi)容、方法、手段開展體育鍛煉。

（三）構(gòu)建生態(tài)化自主學(xué)習(xí)環(huán)境

數(shù)字化時(shí)代，數(shù)字技術(shù)推動(dòng)了“互聯(lián)網(wǎng)+ 教育”模式跨越式飛速發(fā)展，自主學(xué)習(xí)的資源平臺(tái)極大豐富，時(shí)空限制極大拓展，人際交往與交流更加方便。培養(yǎng)學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)能力，需要合理整合數(shù)字化資源，充分利用數(shù)字化發(fā)展帶來的條件便利，構(gòu)建終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)環(huán)境，傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合的生態(tài)化環(huán)境。

1.提高信息素養(yǎng)，創(chuàng)設(shè)數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境

首先高校體育教師，必須樹立責(zé)任感與使命感，轉(zhuǎn)變觀念，勇敢接受新鮮事物挑戰(zhàn)，不固守傳統(tǒng)面對(duì)面、手把手教的體育教學(xué)方式，自覺學(xué)習(xí)新技術(shù)、新理念、新方法，積極開展各種現(xiàn)代教育技術(shù)在體育教學(xué)中應(yīng)用的探索和嘗試，熟練各種教學(xué)輔助設(shè)施、平臺(tái)、軟件的使用方法，探索“線上—線下”融合的體育教學(xué)方式，著力構(gòu)建從教學(xué)目標(biāo)設(shè)置到教學(xué)內(nèi)容、方法、手段選擇，到教學(xué)過程監(jiān)控，到教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)的一整套融合式教學(xué)體系。國(guó)家和學(xué)校、社會(huì)要?jiǎng)?chuàng)造條件，加強(qiáng)對(duì)體育教師信息化教學(xué)能力的崗位培訓(xùn)，不斷充實(shí)體育教師信息素養(yǎng)，不斷提高數(shù)字技術(shù)在體育教學(xué)中應(yīng)用的能力和水平。其次，教師要有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生體育學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的融合式發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生數(shù)字化自主學(xué)習(xí)的能力。教師要讓學(xué)生意識(shí)到數(shù)字社會(huì)、終身學(xué)習(xí)型社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)，數(shù)字化對(duì)人全面發(fā)展的重要意義。在假期、周末及其他非體育課時(shí)間，教師與學(xué)生經(jīng)常利用微信群、QQ 群等網(wǎng)絡(luò)社交媒體溝通互動(dòng)（布置任務(wù)、答疑、指導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、檢查等）。引導(dǎo)學(xué)生利用各類手機(jī)App 運(yùn)動(dòng)軟件開展課外體育鍛煉，尤其是培養(yǎng)學(xué)生利用豐富的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和學(xué)習(xí)資源，獲取知識(shí)，提升體育自主學(xué)習(xí)的能力。再次，多主體協(xié)調(diào)配合，搭建高質(zhì)量學(xué)習(xí)平臺(tái)，豐富網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。近年來眾多在線學(xué)習(xí)平臺(tái)得到迅速發(fā)展，如：釘釘、騰訊會(huì)議、雨課堂等，各類平臺(tái)功能各異，各有所長(zhǎng)，但也存在不同程度的功能缺陷與不足，出現(xiàn)卡頓、互動(dòng)不足、無法監(jiān)管、閑散人員混入等現(xiàn)象，相關(guān)研發(fā)單位及學(xué)校管理部門需加強(qiáng)協(xié)作，建設(shè)理念先進(jìn)、功能強(qiáng)大、運(yùn)行流暢的學(xué)習(xí)平臺(tái)。教育管理部門及各高校，要加強(qiáng)各種網(wǎng)絡(luò)課程、精品視頻在線課程、精品視頻共享課程等建設(shè)，體育教師要做好線上線下融合教學(xué)，做好直播、錄播教學(xué)的同時(shí)，拍攝各類微課小視頻，通過上傳網(wǎng)絡(luò)，或通過微信公眾平臺(tái)傳送給學(xué)生。只有國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和教師都動(dòng)起來，齊心協(xié)力，才能共同構(gòu)建起良好的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生提供豐富的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。

2.構(gòu)建課內(nèi)外一體化體育課程體系

高校大學(xué)生僅憑2 年，4 個(gè)學(xué)期，144 學(xué)時(shí)的體育課程教學(xué)強(qiáng)身健體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，“應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合……形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)?！笔垢咝ｓw育教學(xué)的效益從課內(nèi)延伸到課外，從校內(nèi)延伸到校外?！度珖?guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》已發(fā)布20 年，課內(nèi)外一體化體育課程結(jié)構(gòu)也一直在探索中，數(shù)字化時(shí)代數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境的生成為課內(nèi)外一體化體育課程結(jié)構(gòu)提供了發(fā)展的契機(jī)和動(dòng)力。數(shù)字化時(shí)代課內(nèi)外一體化，本質(zhì)上是借助數(shù)字人際交互和人機(jī)交互的輔助手段，更有效地把課堂教學(xué)、課外鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育競(jìng)賽等有機(jī)結(jié)合在一起，引導(dǎo)全體學(xué)生參加體育活動(dòng)，做到教、學(xué)、練、賽一體化。實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外一體化，需要學(xué)校各教學(xué)、管理部門齊抓共管，從加強(qiáng)數(shù)字化軟硬件條件入手，加強(qiáng)學(xué)校智慧體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)和智能化管理體系建設(shè)，創(chuàng)新校園課外鍛煉與訓(xùn)練競(jìng)賽體系，創(chuàng)設(shè)濃郁的校園體育文化氛圍，保障學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，給體育自主學(xué)習(xí)能力的增長(zhǎng)提供實(shí)踐空間。

3.完善“家校社”共育模式，促進(jìn)體育生活化

數(shù)字化時(shí)代，“泛在學(xué)習(xí)”理念推動(dòng)了體育學(xué)習(xí)的“生活化”。體育學(xué)習(xí)的“生活化”不僅是大體育課程觀的重要體現(xiàn)，也是體育學(xué)習(xí)“終身化”的基礎(chǔ)。體育生活化就是要培養(yǎng)學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力，養(yǎng)成健康的體育生活方式，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)現(xiàn)體育生活化，需要把學(xué)校體育、家庭體育、社區(qū)體育結(jié)合起來，使學(xué)生有效參與體育研學(xué)、體育旅游、體育消費(fèi)等活動(dòng)，在社會(huì)體育的體驗(yàn)中增長(zhǎng)體育自主學(xué)習(xí)能力［10］28。家庭是個(gè)人與社會(huì)的聯(lián)結(jié)與紐帶，家庭體育是社會(huì)體育的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)校體育不可分割的有機(jī)組成部分。家庭體育與學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的形成與發(fā)展密切相關(guān)，父母對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的引導(dǎo)、參與、融入與投資，對(duì)學(xué)生體育情感意識(shí)、參與項(xiàng)目、參與程度、生活習(xí)慣等，會(huì)產(chǎn)生直接的積極影響。高校體育教學(xué)要想方設(shè)法滲透到家庭體育中，利用多種網(wǎng)絡(luò)媒介手段建立學(xué)校、教師、家庭之間的溝通與聯(lián)系，為家庭體育活動(dòng)提供學(xué)習(xí)資源與指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，帶動(dòng)全民健身與全民健康的順利實(shí)施。社區(qū)體育是家庭體育的“聯(lián)合體”，為大學(xué)生提供豐富的體育場(chǎng)地設(shè)施資源，是體育自主學(xué)習(xí)能力成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)。大學(xué)生通過使用社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施、參與社區(qū)健身站點(diǎn)活動(dòng)、參與社區(qū)體育組織、購(gòu)買社區(qū)體育服務(wù)等形式參與社區(qū)體育。家長(zhǎng)、學(xué)生、體育教師均是社區(qū)體育的組成部分，因此，社區(qū)體育與學(xué)校體育構(gòu)成了“橫向—縱向”關(guān)系，家庭體育則在其中起到了聯(lián)結(jié)的作用。高校和體育教師應(yīng)積極參與社區(qū)體育精神和文化建設(shè)，扶持社會(huì)體育組織發(fā)展，共同構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，真正達(dá)成學(xué)校體育效益的延伸與外溢。

結(jié) 語

培養(yǎng)高校學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生終身體育行為和習(xí)慣的養(yǎng)成，增強(qiáng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，具有重要的意義與價(jià)值。數(shù)字化時(shí)代，對(duì)高校學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)帶來一系列新的變化與要求。高校學(xué)生要勇敢迎接數(shù)字化挑戰(zhàn)，樹立主體意識(shí)，自覺提高信息素養(yǎng)，積極借助數(shù)字技術(shù)更好地開展體育自主學(xué)習(xí)，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成健康的體育生活方式，促進(jìn)體育學(xué)習(xí)生活化、終身化；高校教師要勇于承擔(dān)時(shí)代責(zé)任，自覺提高數(shù)字化素養(yǎng)與數(shù)字化教學(xué)環(huán)境建設(shè)的能力，積極進(jìn)行數(shù)字化體育教學(xué)改革，不斷創(chuàng)新教學(xué)方式和教學(xué)手段；高校體育教育要響應(yīng)“健康中國(guó)”與“體育強(qiáng)國(guó)”國(guó)家戰(zhàn)略，以健康第一為出發(fā)點(diǎn)，以終身體育為歸宿，從培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、建立主體間性師生關(guān)系，改革體育教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建自主學(xué)習(xí)的生態(tài)環(huán)境等方面，培養(yǎng)大學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)能力，使體育教學(xué)的功能和效益得到延伸，使學(xué)生終身受益。