張樺文 王瑋 河南開封科技傳媒學(xué)院

拓展訓(xùn)練是籃球教學(xué)中必不可少的部分，意味著籃球教學(xué)不能局限在技能的傳授，還要推動(dòng)學(xué)生合作意識的形成。教師要認(rèn)識到拓展訓(xùn)練的作用，從籃球教學(xué)的角度出發(fā)，總結(jié)拓展訓(xùn)練的可靠路徑，充分體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的獨(dú)到價(jià)值。

一、高校籃球教學(xué)拓展訓(xùn)練優(yōu)勢

（一）對器材要求不高

高?；@球拓展訓(xùn)練無須專業(yè)性較強(qiáng)的器材，只需要標(biāo)準(zhǔn)的籃球場地，相關(guān)的器材包括體操繩、呼啦圈、體操墊等，并運(yùn)用籃球完成拓展訓(xùn)練。不難看出，高校開展籃球拓展訓(xùn)練，并不會帶來額外的負(fù)擔(dān)，還能提升籃球?qū)W習(xí)體驗(yàn)效果。

（二）吻合籃球教學(xué)要求

籃球運(yùn)動(dòng)本身趣味盎然，很多學(xué)生對籃球有一定了解，但是對傳統(tǒng)的籃球教學(xué)興趣不大，原因在于傳統(tǒng)籃球教學(xué)側(cè)重于技能的講解與傳授，并未考慮到籃球運(yùn)動(dòng)的精神內(nèi)涵，間接降低籃球教學(xué)的活力。若能推動(dòng)拓展訓(xùn)練與籃球教學(xué)的融合，則可以實(shí)現(xiàn)籃球?qū)W習(xí)的突破。兩者本質(zhì)上是相同的，籃球教學(xué)的目的在于學(xué)生獲得籃球技能，提升學(xué)生的身心健康度。拓展訓(xùn)練則帶來多元化的訓(xùn)練內(nèi)容，有效拓展訓(xùn)練的空間，讓學(xué)生通過拓展訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)更大的突破。籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)屬性強(qiáng)，五人團(tuán)結(jié)協(xié)作方可獲得比賽勝利。對于拓展訓(xùn)練也是如此，團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，才能在拓展訓(xùn)練中取勝，強(qiáng)化學(xué)生的合作意識，可見拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值。

（三）促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)身體對抗與技能運(yùn)用，在強(qiáng)化學(xué)生的耐力、速度的同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生的基本身體素養(yǎng)，讓學(xué)生有多方面收獲。借助拓展訓(xùn)練模式，學(xué)生對籃球理論的理解更加深刻，知識面進(jìn)一步拓展，還能強(qiáng)化學(xué)生的體育文化素養(yǎng)。在拓展訓(xùn)練環(huán)境中，學(xué)生主體地位得以保證。教師不要過多干預(yù)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，并提供具有針對性的模擬場景，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中，鍛煉自己的承壓能力，還能意識到取長補(bǔ)短的重要性，充分發(fā)掘自身的潛能。

二、高?；@球教學(xué)拓展訓(xùn)練路徑

（一）完善實(shí)踐體系

籃球教學(xué)中要選擇合適的拓展訓(xùn)練方法，在定位籃球教學(xué)目標(biāo)的前提下，設(shè)置籃球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。結(jié)合籃球教學(xué)的要求，合理安排籃球教學(xué)進(jìn)度，發(fā)揮拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的作用。同時(shí)，結(jié)合高校體育場地的實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整籃球訓(xùn)練計(jì)劃，逐步完善籃球訓(xùn)練實(shí)踐體系，保證籃球教學(xué)的可持續(xù)性，還能提升學(xué)生的籃球技能水平。結(jié)合籃球拓展訓(xùn)練思維模式，要做好物質(zhì)層面的準(zhǔn)備。針對高?；@球教學(xué)，加大經(jīng)費(fèi)、器材的投入力度，為學(xué)生提供更豐富的籃球訓(xùn)練機(jī)會。教師擬定籃球訓(xùn)練方案后，需要保證籃球活動(dòng)的安全，并發(fā)揮各類器材的作用，提升學(xué)生的柔韌性與耐性，讓學(xué)生通過籃球訓(xùn)練有更大的收獲。教師在籃球訓(xùn)練場地附近設(shè)置吊環(huán)、雙杠、單杠等器材，為學(xué)生提供更多形式的訓(xùn)練條件，與籃球訓(xùn)練相輔相成，充實(shí)籃球拓展訓(xùn)練體系，加深學(xué)生對籃球的興趣，由此構(gòu)建完整的籃球教學(xué)系統(tǒng)。

（二）強(qiáng)化協(xié)作精神

籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)配合，教師開展籃球拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，需要注意團(tuán)隊(duì)因素，為學(xué)生提供合適的籃球活動(dòng)方式，借助籃球游戲成功激發(fā)學(xué)生的熱情，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情與積極性，還能放松學(xué)生身心。教師借助籃球活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生的協(xié)作精神，讓學(xué)生意識到團(tuán)隊(duì)合作對籃球運(yùn)動(dòng)的重要意義，更好完成各類訓(xùn)練指標(biāo)，籃球技能理解更加透徹。教師在籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的同時(shí)，注意把握學(xué)生在訓(xùn)練過程中的情緒，及時(shí)安撫存在情緒波動(dòng)的學(xué)生，讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練時(shí)集中精力，還能為籃球教學(xué)帶來更多人性化色彩，借助行動(dòng)形成學(xué)生的籃球思維，由此推動(dòng)訓(xùn)練拓展。教師劃分學(xué)生為多個(gè)小組，并為每個(gè)小組分配不同的籃球技能練習(xí)任務(wù)，例如投球、運(yùn)球防守等等。教師劃分偶數(shù)個(gè)小組，并在每個(gè)小組中抽取一定數(shù)量的學(xué)生進(jìn)行分組對抗，有效激發(fā)學(xué)生的好勝心。教師要注意學(xué)生的輪換，讓更多的學(xué)生有表現(xiàn)機(jī)會，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中適應(yīng)不同的位置并掌握多種技能，還能強(qiáng)化學(xué)生的默契感與合作精神。學(xué)生找到團(tuán)隊(duì)位置后，明確位置的需求以及技能要點(diǎn)，并通過輪換提供更多的學(xué)生配合機(jī)會，有效優(yōu)化團(tuán)隊(duì)職能。

（三）籃球教學(xué)與拓展訓(xùn)練思維的結(jié)合

籃球教學(xué)要與籃球文化相結(jié)合，充實(shí)籃球教學(xué)內(nèi)容，也為拓展訓(xùn)練思維的結(jié)合鋪平道路。教師要注意籃球課程與拓展訓(xùn)練思維之間的關(guān)系，保證拓展訓(xùn)練的效果。理論上可供選擇的籃球訓(xùn)練方法有很多，但未必全部方法都適用。在籃球教學(xué)實(shí)踐過程中，需要大膽嘗試與檢驗(yàn)，體現(xiàn)籃球拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢。教師要注意拓展訓(xùn)練的服務(wù)地位，將其作為籃球教學(xué)的輔助任務(wù)。教師明確籃球教學(xué)目標(biāo)后，設(shè)計(jì)籃球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案。例如教師可以設(shè)計(jì)“勇闖雷陣”活動(dòng)，在強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識的同時(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與籃球教學(xué)的積極性，潛移默化中強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。

（四）推動(dòng)籃球多元化教學(xué)

籃球教學(xué)模式要足夠靈活，要加入更多的創(chuàng)新因素，有效保證學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣。教師設(shè)計(jì)具體的籃球活動(dòng)項(xiàng)目，吻合基礎(chǔ)教學(xué)的實(shí)際需求，還能為籃球教學(xué)帶來更多趣味因素，有效提升籃球教學(xué)效果。傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，可能使用一些小游戲，為籃球拓展訓(xùn)練提供有效素材。教師適當(dāng)改編小游戲，不斷充實(shí)游戲內(nèi)容，為后續(xù)籃球?qū)W習(xí)打好基礎(chǔ)。教師要注意自身在籃球拓展訓(xùn)練中的定位，不僅僅傳授籃球知識，還要當(dāng)好拓展訓(xùn)練的組織評價(jià)者，保證籃球拓展訓(xùn)練絕對安全。對于在拓展訓(xùn)練中表現(xiàn)良好的學(xué)生，教師不吝惜自己的鼓勵(lì)，肯定學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)水平，并鼓勵(lì)學(xué)生在后續(xù)籃球拓展活動(dòng)中再接再厲，不斷增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的自信心。教師要注意籃球拓展訓(xùn)練的趣味性，借助游戲激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)動(dòng)力。教師借助互聯(lián)網(wǎng)因素，檢索有關(guān)籃球的小游戲，并融入教學(xué)方案中，為傳統(tǒng)的籃球技能添加更多的趣味。學(xué)生在趣味活動(dòng)中，對籃球搶球、傳球動(dòng)作理解更加深刻。教師將學(xué)生劃為多個(gè)小組，讓同組學(xué)生圍成圈并開始傳球，在圈的中間留一名學(xué)生負(fù)責(zé)搶球。傳球過程中，籃球不能落地。如果籃球落地，該學(xué)生與圈中間的學(xué)生互換位置。如果圈中的學(xué)生搶到籃球，說明圈中學(xué)生獲勝，并與傳球的人互換位置。不難看出，在籃球拓展訓(xùn)練中加入趣味因素，有效提升籃球訓(xùn)練的容納度，學(xué)生參與意識更強(qiáng)。

（五）發(fā)揮教師引導(dǎo)作用

拓展訓(xùn)練的應(yīng)用，對教師提出較高要求。教師要認(rèn)識到，籃球教學(xué)對于學(xué)生的身體素質(zhì)和技能的提升大有裨益。教師發(fā)揮引導(dǎo)作用，發(fā)揮自身訓(xùn)練的作用，讓學(xué)生自主完成籃球訓(xùn)練，解決體育教學(xué)中的問題。教師要主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生找到最適合自己的鍛煉方式和技巧，并形成最適合學(xué)生的訓(xùn)練方案。在講授教師技能的同時(shí)，教師還可以融入生活常識、注意事項(xiàng)等內(nèi)容，確保學(xué)生在籃球訓(xùn)練中保持身體健康。教師推動(dòng)保健知識與籃球知識的結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉。學(xué)生在拓展訓(xùn)練中，有可能出現(xiàn)韌帶拉傷、腳踝扭傷等問題，教師要講授相關(guān)的注意事項(xiàng)，并展示常見的籃球動(dòng)作，說明籃球動(dòng)作誤區(qū)對身體的危害。教師將自己作為人體模型，講解體育健康內(nèi)容。例如教師講解骨骼、肌肉群，讓學(xué)生掌握人體生理知識，并在拓展訓(xùn)練中學(xué)會掌握保護(hù)，掌握部分緊急處理方法，避免體育運(yùn)動(dòng)帶來的身體傷害。

（六）優(yōu)化評價(jià)模式

學(xué)生自身的籃球?qū)W情存在差異，籃球拓展訓(xùn)練考核評價(jià)不能只關(guān)注成績，技能量化考核評價(jià)模式過于單一。例如教師提供相同的教學(xué)內(nèi)容，體育綜合素質(zhì)相對優(yōu)秀的學(xué)生，能夠在一次課程中掌握更多技能，一般的學(xué)生只能掌握少數(shù)技能，可見技能掌握情況并不能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教師結(jié)合拓展訓(xùn)練內(nèi)容，優(yōu)化籃球教學(xué)評價(jià)模式。對于層次較高的學(xué)生，評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)適當(dāng)嚴(yán)格，引導(dǎo)這部分學(xué)生在籃球拓展訓(xùn)練中追求更高的效果。對于層次一般的學(xué)生，可以適當(dāng)放松標(biāo)準(zhǔn)，注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生在拓展訓(xùn)練中的優(yōu)點(diǎn)和長處，肯定學(xué)生在拓展訓(xùn)練中的努力。換言之，就是關(guān)注學(xué)生在籃球拓展訓(xùn)練中的態(tài)度，通過態(tài)度反映學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的重視程度。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員的掌握認(rèn)識，也為教師開展評價(jià)活動(dòng)提供有效支撐，鼓勵(lì)學(xué)生在籃球拓展訓(xùn)練中付出更多。

（七）建立保障機(jī)制

拓展訓(xùn)練的應(yīng)用需要多方面知識，為拓展訓(xùn)練的順利推動(dòng)奠定基礎(chǔ)。教師自身要適應(yīng)拓展訓(xùn)練模式，不斷強(qiáng)化自身的專項(xiàng)素養(yǎng)。高校要為教師提供更多進(jìn)修機(jī)會，并充分發(fā)掘自身的籃球教學(xué)資源，為教師交流經(jīng)驗(yàn)提供有利環(huán)境，引導(dǎo)教師更加重視拓展訓(xùn)練。關(guān)于教師保障機(jī)制，融合校內(nèi)校外兩種環(huán)境。借助校內(nèi)交流與校外學(xué)習(xí)模式，推動(dòng)籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與實(shí)際教學(xué)活動(dòng)的結(jié)合，體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的價(jià)值。高校也應(yīng)為拓展訓(xùn)練的開展提供多方面的資源支撐，加大拓展訓(xùn)練的教學(xué)力度，為推動(dòng)高?；@球教學(xué)奠定基礎(chǔ)。高校開發(fā)籃球拓展訓(xùn)練的校本課程，構(gòu)建“一校一品”的教學(xué)環(huán)境與格局，由此形成拓展訓(xùn)練保障機(jī)制，推動(dòng)拓展訓(xùn)練的縱深開展。

三、高?；@球教學(xué)拓展訓(xùn)練舉例

（一）將球劃過彼岸

借助“將球劃過彼岸”的游戲，學(xué)生們齊心協(xié)力達(dá)到目標(biāo)，磨煉自己的意志，形成奪取勝利的精神。教師在正式開始游戲之前，需要講解游戲的規(guī)則，相比于傳統(tǒng)籃球教學(xué)模式，將游戲因素融合在籃球教學(xué)中，對教師的講解提出較高要求。教師需要更加細(xì)致地講解游戲規(guī)則，或者采用多媒體方式，展示游戲的具體方式，確保學(xué)生真正掌握拓展訓(xùn)練的操作流程。教師播放的視頻中，學(xué)生在籃球場一端呈縱隊(duì)站立，兩個(gè)學(xué)生隊(duì)伍處于起點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)伍為10個(gè)人，并做好準(zhǔn)備姿勢，同時(shí)保證身體前傾狀態(tài)，雙手抓住前方學(xué)生腰部的衣服，確保隊(duì)形完整。最前端學(xué)生雙手抓住籃球并撥球通過隊(duì)伍的胯下。在確保不松手的基礎(chǔ)上，在最短時(shí)間內(nèi)完成各種方向的籃球入胯，最快完成的小組作為勝者。教師講解視頻之后，學(xué)生初步掌握拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的游戲方式。在學(xué)生階段，教師秉承自愿原則，讓學(xué)生自主選擇最理想的同伴。完成小組劃分后，首先讓兩個(gè)小組進(jìn)入游戲場地，按照此前視頻播放的內(nèi)容，在場地中列好隊(duì)形、做好準(zhǔn)備。教師要注意全部學(xué)生在游戲中的表現(xiàn)，及時(shí)糾正學(xué)生動(dòng)作中的問題，確保學(xué)生動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和完成質(zhì)量。當(dāng)游戲正式開始后，教師針對全部小組計(jì)時(shí)。在完成一個(gè)階段的訓(xùn)練后，進(jìn)行放松訓(xùn)練，并總結(jié)拓展訓(xùn)練的過程。

在撥球過程中，第一名學(xué)生首先接球，其他學(xué)生此時(shí)不能接球，必須牢牢抓住前一名學(xué)生腰間衣服的雙手，確保學(xué)生“鏈條”足夠完整，如果有學(xué)生“脫鏈”，教師向隊(duì)伍發(fā)出警告，再次出現(xiàn)“脫鏈”，直接宣布小組失敗。前一名學(xué)生撥球之后，必須快速通過全部學(xué)生的胯下，然后開始下一次撥球。每隊(duì)學(xué)生可以設(shè)置戰(zhàn)斗口號，為隊(duì)伍提供足夠的動(dòng)力。

（二）穿越火線

借助“穿越火線”籃球活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神，還能強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)球技能，并增強(qiáng)學(xué)生的判斷能力。教師在游戲開始前，同樣要講述游戲規(guī)則。一側(cè)是即將穿越火線的“戰(zhàn)士”，另一側(cè)則是輸出“炮火”的學(xué)生?！按┰交鹁€”的學(xué)生事先站在場地底線位置，在籃球運(yùn)球的同時(shí)穿過“火線”?！盎鹁€”設(shè)置在球場中央（籃球場中線），設(shè)置兩名學(xué)生作為“炮火手”，同時(shí)讓兩名學(xué)生作為“彈藥供給人員”。教師開始游戲后，學(xué)生綜合運(yùn)用多種運(yùn)球技巧，躲避球場中線位置的“炮火”攻擊。學(xué)生運(yùn)球成功沖過半場后，繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)并最終上籃，整個(gè)過程不脫手，方可宣布勝利。如果脫手則要返回起點(diǎn)，重新開始游戲過程。對于“炮手”的評分，參考“炮火”攻擊“戰(zhàn)士”的準(zhǔn)確率?！芭谑帧笔褂没@球擊中更多的“戰(zhàn)士”，分?jǐn)?shù)更高。完成一次游戲后，“戰(zhàn)士”與“炮手”互換角色并重新開始游戲。教師講解游戲規(guī)則后，確定雙方陣營。這一階段要注意“戰(zhàn)士”與“炮火手”的數(shù)量，前者應(yīng)當(dāng)是后者的四倍，并根據(jù)實(shí)際情況略微調(diào)整。教師還要設(shè)置計(jì)分的學(xué)生，確保游戲評價(jià)得當(dāng)。

“戰(zhàn)士”持球前進(jìn)過程中，籃球不能掉落到地下，否則退回到起點(diǎn)重新開始?！盎鹋谑帧辈荒芤苿?dòng)位置，否則算作違規(guī)?！皯?zhàn)士”運(yùn)球前進(jìn)階段，可以憑借身體躲閃“炮火”的攻擊，但是不能用球抵擋。

四、結(jié)語

教師要深入發(fā)掘拓展訓(xùn)練的潛在價(jià)值，將其深刻融入高校籃球教學(xué)體系中，讓學(xué)生有更多參與籃球活動(dòng)和比賽的機(jī)會，在形成自身技能的同時(shí)，也能意識到團(tuán)隊(duì)合作對于籃球比賽獲得勝利的重要意義，由此加強(qiáng)自身的合作意識，彰顯拓展訓(xùn)練的獨(dú)到價(jià)值。