邵玫

南京市南湖第一小學(xué)（江蘇省南京市 210017）

1 引言

隨著“雙減”政策的落地，贏得社會(huì)一片贊譽(yù)，但家長(zhǎng)在拍手叫好的同時(shí)，擔(dān)心校外輔導(dǎo)的關(guān)停對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的影響，焦慮孩子的空閑時(shí)間怎么安排?！半p減”背景下，家長(zhǎng)應(yīng)放下內(nèi)心擔(dān)憂，客觀、理性的考慮孩子分?jǐn)?shù)與能力的重要性，通過輔導(dǎo)是否能夠獲得持續(xù)的分?jǐn)?shù)增長(zhǎng)，能否改變學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)學(xué)生是否能起到正能量的持續(xù)引領(lǐng)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)清新高考價(jià)值導(dǎo)向，包括思維、能力、價(jià)值觀等培養(yǎng)，配合教育部門各項(xiàng)要求，發(fā)揮家庭教育作用，充分安排孩子的自由時(shí)間，構(gòu)建小學(xué)生內(nèi)心健康成長(zhǎng)。

2 “雙減”背景下的家長(zhǎng)角色轉(zhuǎn)換

2.1 做孩子生命的“安全員”

首先，家長(zhǎng)應(yīng)確保為幼兒構(gòu)建安全的生長(zhǎng)環(huán)境?！半p減”實(shí)施前，學(xué)生會(huì)按照教師要求每日做好課后作業(yè)，或者由家長(zhǎng)安排到各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與課后補(bǔ)習(xí)。學(xué)生的自由時(shí)間被繁重的課業(yè)任務(wù)占用。學(xué)生在“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，從原來(lái)被安排，到主動(dòng)管理自我時(shí)間，讓學(xué)生處于相對(duì)自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，初期會(huì)顯得茫然無(wú)措。因此，家長(zhǎng)應(yīng)為學(xué)生心理和生理構(gòu)建安全感，讓孩子充分享受自我支配時(shí)間的愉悅，從被動(dòng)管理轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕夜芾恚岣邔W(xué)生的自我約束力，為后續(xù)學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)奠定品質(zhì)基礎(chǔ)。其次，家長(zhǎng)應(yīng)為學(xué)生開展安全教育。由于社會(huì)環(huán)境錯(cuò)綜復(fù)雜，小學(xué)生認(rèn)知能力不足，對(duì)生命安全、心理安全、網(wǎng)絡(luò)安全缺乏防范意識(shí)，“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，學(xué)生有更多自由時(shí)間，極易被身邊各類不安全事件誘惑，易發(fā)生車禍、溺水、網(wǎng)絡(luò)游戲被騙等不安全事件，父母應(yīng)加強(qiáng)孩子生命意識(shí)培養(yǎng)，讓孩子懂得珍愛生命，在面對(duì)外界各種誘惑應(yīng)學(xué)會(huì)拒絕，具備自我保護(hù)能力。

2.2 做孩子生活的“服務(wù)員”

首先，為孩子衣食住行做好生活必須的“服務(wù)”。這里指的“服務(wù)員”不是事無(wú)巨細(xì)的為孩子提供生活上的所有幫助，而是適度的提供生活照顧，在“雙減”背景下，父母應(yīng)與孩子保持密切溝通，讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立。其次，在不違反原則情況下，應(yīng)盡量滿足孩子內(nèi)心訴求，而不是感官的享受。父母的“服務(wù)員”角色不是每天讓孩子衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，而是應(yīng)該讓孩子適當(dāng)體會(huì)到生活的辛苦，帶領(lǐng)孩子品味人生。例如，可以帶領(lǐng)孩子一起做家務(wù)，或者參加社區(qū)義工活動(dòng)，讓孩子做一些有意義的事，讓孩子獲得成就感。最后，培養(yǎng)孩子必要的生活自理能力。“雙減”背景下應(yīng)突出素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的前提是避免孩子淪為考試的工具，除了應(yīng)付考試，喪失了社會(huì)適應(yīng)力，家長(zhǎng)應(yīng)帶領(lǐng)孩子認(rèn)清社會(huì)，使孩子樹立遠(yuǎn)大的理想，悅納自己，避免因成績(jī)下降或者暫時(shí)的失敗而精神萎靡，為孩子做好成長(zhǎng)過程中的“服務(wù)員”。

2.3 做孩子心理的“保健員”

首先，“雙減”背景下，應(yīng)構(gòu)建孩子的自信心，健康的心理建設(shè)是孩子走向社會(huì)的基石。培養(yǎng)孩子愛好，讓孩子在追求自己愛好同時(shí)，更懂得自我鼓勵(lì)，建立主觀幸福感。家長(zhǎng)應(yīng)在“雙減”政策落地后，多陪孩子參與戶外體育活動(dòng)，鍛煉孩子健康體魄，孩子只有擁有健康的身心，才能在未來(lái)發(fā)展路上行穩(wěn)致遠(yuǎn)。其次，培養(yǎng)孩子積極向上的樂觀心態(tài)。孩子對(duì)生活的積極態(tài)度決定看問題的角度，讓孩子學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折與失敗，在日常生活中，應(yīng)密切觀察孩子心理和情感動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)孩子正能量心態(tài)。

2.4 做孩子作業(yè)的“輔導(dǎo)員”

首先，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)自我管理實(shí)踐，樹立正確的學(xué)習(xí)價(jià)值觀。尤其小學(xué)生，在學(xué)習(xí)的時(shí)候常常不忘了做游戲，導(dǎo)致不能專心學(xué)習(xí)。如果家長(zhǎng)不能采取有效的管控方法，久而久之，孩子的壞習(xí)慣難以根除，導(dǎo)致家長(zhǎng)與孩子之間能量?jī)?nèi)耗，影響學(xué)習(xí)效率。因此，家長(zhǎng)應(yīng)從小事做起，培養(yǎng)孩子有秩序的做事，潛移默化的影響孩子的行為習(xí)慣，并從這些小事上收獲的習(xí)慣擴(kuò)展到學(xué)習(xí)上，讓孩子學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人。其次，應(yīng)培養(yǎng)孩子發(fā)散思維?！半p減”教育的初衷是改變學(xué)生機(jī)械的死記硬背，而是注重學(xué)生的思維品質(zhì)培養(yǎng)，讓孩子將學(xué)到的知識(shí)內(nèi)化并運(yùn)用的實(shí)際生活中。學(xué)生應(yīng)善于思考，帶著思考去學(xué)習(xí)，從書本中解決生活中的困惑，主動(dòng)的學(xué)習(xí)，汲取課本中的養(yǎng)分，才能改變孩子思維模式，讓孩子從學(xué)習(xí)上找到努力的方向。

2.5 做孩子人生的“領(lǐng)航員”

首先，“雙減”背景下，孩子自由時(shí)間相對(duì)增多，家長(zhǎng)在不能獲得考試成績(jī)前提下，應(yīng)避免焦慮，幫助孩子樹立崇高理想，為孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)而做好每一步規(guī)劃。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子成功的路上需要忍耐和堅(jiān)持，只有經(jīng)過奮斗的人生才是美好的。孩子只有高遠(yuǎn)的志向，才能有學(xué)習(xí)動(dòng)力，并且在生活、學(xué)習(xí)中平衡自己的精力，不斷磨練自己。其次，幫助孩子建立短期小目標(biāo)。孩子的高遠(yuǎn)志向是從無(wú)數(shù)個(gè)小目標(biāo)堆砌而來(lái)，孩子應(yīng)客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)與虛擬的誘惑，要具備堅(jiān)定的意志，確保志向不受到外界因素干擾，堅(jiān)定不移的為自己遠(yuǎn)大抱負(fù)而努力。孩子的每一次進(jìn)步獲得快樂都能增強(qiáng)其自信心，家長(zhǎng)再次引領(lǐng)迎接下一次的成功，這種良性循環(huán)稱之為“成功強(qiáng)化效應(yīng)”，做孩子人生的“領(lǐng)航員”使孩子迸發(fā)出無(wú)限潛能。

3 “雙減”背景下，家長(zhǎng)如何幫助小學(xué)生構(gòu)建內(nèi)心健康成長(zhǎng)

3.1 增加親子閱讀的飽和度

學(xué)生的閱讀素養(yǎng)是教育領(lǐng)域的培養(yǎng)重點(diǎn)，根據(jù)世界經(jīng)合組織調(diào)查研究，我國(guó)當(dāng)前學(xué)生閱讀量低于日本等發(fā)達(dá)國(guó)家，因此，我國(guó)教育學(xué)會(huì)針對(duì)小學(xué)生閱讀開展調(diào)查分析，迎合學(xué)生閱讀饑渴期，讓孩子體驗(yàn)閱讀樂趣，讓閱讀伴隨孩子成長(zhǎng)，為孩子人生發(fā)展起到積淀作用。培養(yǎng)孩子閱讀愛好，可以讓孩子掌握更加豐富的詞匯，使孩子具備更加豐富的情感體驗(yàn)，更加客觀、淡然的面對(duì)生活、學(xué)習(xí)的問題。心理學(xué)角度審視孩子成長(zhǎng)，由于人類交流工具主要是語(yǔ)言，語(yǔ)言越清晰，思維越清晰，看問題角度更加透徹。應(yīng)培養(yǎng)小學(xué)生閱讀興趣，才能從不同角度審視問題和陳述問題，用自己所學(xué)的知識(shí)解決問題，比不閱讀的孩子看的更高、更遠(yuǎn)，獲得更多的快樂。孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，可以幫助孩子增長(zhǎng)智慧，為孩子后續(xù)學(xué)習(xí)積蓄能量。當(dāng)小學(xué)生不斷成長(zhǎng)為初中生、高中生，閱讀理解、寫作部分會(huì)直觀體現(xiàn)孩子日常閱讀量。通過與參加高考閱卷的老師談話了解，高考作文及閱讀理解是直接體現(xiàn)學(xué)生閱讀量標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生如果日常閱讀量大，知識(shí)底蘊(yùn)深厚，思維理解更加深刻，語(yǔ)言更加靈動(dòng)，助力語(yǔ)文素養(yǎng)提升。小學(xué)生中低年級(jí)閱讀需要家長(zhǎng)陪伴，孩子閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成離不開家長(zhǎng)身體力行的引導(dǎo)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)把學(xué)生需要閱讀的書籍自己事先了解，應(yīng)與孩子共同探討文章內(nèi)容，讓孩子從閱讀中感受到樂趣，汲取文章內(nèi)涵，使閱讀釋放更多的能量。

3.2 擴(kuò)展藝術(shù)修養(yǎng)的體驗(yàn)度

“雙減”政策的實(shí)施，很多家長(zhǎng)焦慮的內(nèi)心難以平復(fù)。家長(zhǎng)如果不重視德育，學(xué)生思想道德水平低下，不利于孩子融入社會(huì)發(fā)展，家長(zhǎng)如果不重視智育，將會(huì)影響學(xué)生對(duì)問題的深刻思考，但如果家長(zhǎng)不重視學(xué)生的藝術(shù)教育，孩子的靈魂將失去營(yíng)養(yǎng)，影響民族的創(chuàng)造力和想象力。借用柏拉圖的觀點(diǎn)，教育的基礎(chǔ)應(yīng)發(fā)展學(xué)生藝術(shù)。藝術(shù)作為人們心靈的避難所，為了讓孩子身心得到健康發(fā)展，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的重視。隨著人們生活水平的提高，家長(zhǎng)提高了對(duì)藝術(shù)教育的重視，學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，家長(zhǎng)刻意培養(yǎng)孩子舞蹈、音樂、美術(shù)等，但隨著初中課業(yè)增多，家長(zhǎng)放棄了學(xué)生藝術(shù)教育，導(dǎo)致學(xué)生很多藝術(shù)才能被抑制發(fā)揮，影響孩子多元化發(fā)展，違背了素質(zhì)教育的初衷。很多學(xué)生具有優(yōu)秀的美術(shù)、舞蹈等天賦，但都被家長(zhǎng)以學(xué)習(xí)為理由遏制了其天賦發(fā)揮。家長(zhǎng)往往為了提升孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，讓孩子不得不依從家長(zhǎng)的主觀想法，放棄了自己的夢(mèng)想。“雙減”背景下，家長(zhǎng)應(yīng)涵養(yǎng)孩子的靈氣，讓孩子釋放自己的天性，通過培養(yǎng)興趣愛好，支持學(xué)生藝術(shù)發(fā)展，鼓勵(lì)學(xué)生在不同維度上獲得提升。學(xué)校組織的課后延時(shí)服務(wù)，會(huì)根據(jù)學(xué)生發(fā)展科學(xué)配置課程，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己喜好自愿參加一些體智能課程，陶冶孩子情操。家長(zhǎng)在生活中應(yīng)主動(dòng)帶領(lǐng)孩子欣賞音樂、游覽當(dāng)?shù)孛麆俟袍E、逛畫展、看電影、參與手工陶瓷等體驗(yàn)活動(dòng)，豐富孩子視野和情感，擴(kuò)展藝術(shù)修養(yǎng)體驗(yàn)度，讓孩子沉浸在相對(duì)自由、輕松的環(huán)境下學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，歷經(jīng)歲月，使孩子積蓄無(wú)往不勝的堅(jiān)實(shí)力量。

3.3 留給孩子思索的自由度

家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)給孩子留白空間，讓孩子有一定的思索自由度，適度的讓孩子放飛自我。部分家長(zhǎng)望子成龍、盼女成鳳的心理，每天跟在孩子身后叮囑，希望孩子不停歇地學(xué)習(xí)，孩子的任何小事都要為孩子做主，孩子用哪支筆寫字、看哪種課外讀物，先做什么、后做什么，看似安排的井井有條，剝奪了孩子自主安排自己的生活、學(xué)習(xí)的空間，這種被動(dòng)安排，一旦讓孩子自由規(guī)劃自己的時(shí)間，將很難養(yǎng)成自律的習(xí)慣。孩子的童年失去了仰望藍(lán)天、獨(dú)處思考的快樂。家長(zhǎng)一味地拿自家孩子與別人家孩子攀比，比作業(yè)完成質(zhì)量、比英語(yǔ)單詞掌握量、比字跡是否工整，導(dǎo)致孩子邊學(xué)邊發(fā)呆，學(xué)習(xí)效率低下。家長(zhǎng)并沒有意識(shí)到，孩子是通過視覺、聽覺、觸覺等多重感官來(lái)感知世界，體會(huì)到內(nèi)心深處的喜悅，并結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)重塑認(rèn)知。孩子的人生旅行終究是一個(gè)人完成，家長(zhǎng)應(yīng)該用自身的行為習(xí)慣感染孩子，讓孩子在潛移默化的影響下自覺養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，并不是一味地指責(zé)和謾罵，讓孩子在緊張和焦慮中失去方向。家長(zhǎng)應(yīng)注重孩子的情緒健康，孩子適當(dāng)?shù)摹鞍l(fā)呆”，是釋放心理壓力的一種方式，孩子在“發(fā)呆”中梳理思維，重獲經(jīng)驗(yàn)。“雙減”教育要求學(xué)校提質(zhì)增效，因此，課堂各門課程安排較為緊湊，學(xué)生一般在課后延時(shí)服務(wù)期間將各科作業(yè)完成，孩子在學(xué)校期間沒有思索時(shí)間。有的家長(zhǎng)在學(xué)生推開家門那一刻，就喋喋不休地問孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，又把自己布置的作業(yè)拿出來(lái)，不給孩子一絲喘息的時(shí)間，不留半分回味和思索的時(shí)間。孩子來(lái)不及消化一天的所聞、所見、所感，包括課業(yè)內(nèi)容，師生、同學(xué)之間的關(guān)心，很難從生活中有更多的創(chuàng)新發(fā)現(xiàn)。家長(zhǎng)除了給孩子留白時(shí)間，還應(yīng)帶領(lǐng)孩子參與做有意義的事情。例如，陪孩子聊聊天，跑跑步、逛逛公園、品嘗特色美食、做家庭游戲，參與家務(wù)勞動(dòng)等，適當(dāng)讓孩子脫離課本，走進(jìn)生活，融入家庭與社會(huì)，為孩子提高社會(huì)適應(yīng)力打下基礎(chǔ)。有些父母一味地要求孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，多閱讀書本，而對(duì)自己沒有約束力，捧著手機(jī)刷短視頻，鼓勵(lì)孩子要多參與體育運(yùn)用，下班之后就倒著看電視，絲毫沒有起到模范作用，孩子在這種家庭氛圍中耳濡目染，很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

通過心理學(xué)調(diào)查資料表明，小學(xué)生行為受到周圍環(huán)境影響較大。父母的耳提面命不如身體力行效果好，通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一種實(shí)驗(yàn)方式是語(yǔ)言的勸說，另一種實(shí)驗(yàn)方式是行為榜樣，結(jié)果孩子往往受到行為榜樣的影響較大。表明兒童對(duì)于口頭勸說效果不明顯，甚至不產(chǎn)生任何影響，而父母的實(shí)際行動(dòng)，才能對(duì)孩子的行為感知產(chǎn)生影響。成功的教育背后，沒有偷懶的父母，因此，父母為了讓孩子更好地成長(zhǎng)，自己應(yīng)具有一定自律意識(shí)，用自身的行為示范，帶領(lǐng)孩子共同進(jìn)步，成為孩子成長(zhǎng)路上最好的教材。

4 結(jié)束語(yǔ)

“雙減”政策的落實(shí)，恢復(fù)了教育的本真，避免傳統(tǒng)應(yīng)試教育給學(xué)生身心帶來(lái)沉重壓力，教師轉(zhuǎn)變了短視化育人機(jī)制，更加注重孩子創(chuàng)新思維培養(yǎng)和社會(huì)適應(yīng)力培養(yǎng)。教育的減負(fù)留給孩子更多的空閑時(shí)間豐富業(yè)余愛好，家長(zhǎng)應(yīng)合理安排時(shí)間，讓孩子多閱讀、多運(yùn)動(dòng)，發(fā)展自己的特長(zhǎng)愛好，多掌握生活技能，體會(huì)大自然的奧妙和生活真諦，讓孩子學(xué)會(huì)支配時(shí)間，養(yǎng)成自律的學(xué)習(xí)習(xí)慣。