黃美玲江宇

（1.南京體育學(xué)院 江蘇 南京 210014；2.南京曉莊學(xué)院 江蘇 南京 211171）

前言

隨著新時代文化的不斷進(jìn)步，廣播體操不再是課間操的唯一選擇，產(chǎn)生于特殊時期的廣播體操在不可抗拒的現(xiàn)代化進(jìn)程中逐漸淡出小學(xué)是歷史趨勢，豐富多樣的運動形式必定充斥大課間體育活動的時空。而當(dāng)下健美操也越來越受到群眾的青睞，健美操獨有的特點使得健美操文化越來越深入人心，倘若合理的運用健美操，使健美操在小學(xué)推廣發(fā)揮其獨特的作用，則將是校園大課間活動乃至校園體育文化的一個大型質(zhì)的飛躍。

1、健美操基本概念及其特點

1.1、健美操基本概念

健美操是一項深受大眾喜愛的健身活動項目，普及性極廣，娛樂性也較強。健美操屬于操類運動，它是在各種音樂節(jié)奏的伴隨下進(jìn)行的一種全身身體律動活動。

健美操一般可分為健身性健美操、表演性健美操和競技性健美操，健身性健美操普及性最廣，可被社會各種年齡層人群所接受。

1.2、健美操的特點

（1）高度的藝術(shù)性。

健美操是一項集健身與健美于一體的運動項目，在健美操運動中完美融合了體操、音樂和舞蹈。健美操的藝術(shù)性表現(xiàn)在它的“健、力、美”，即“健康、力量、美麗”。在健美操競技比賽過程中，藝術(shù)表現(xiàn)力則是一項評分標(biāo)準(zhǔn)。人們在進(jìn)行健美操身體活動或者是在觀賞健美操表演時，身心都能得到藝術(shù)的洗禮，長期接觸健美操可以幫助人們塑造健美的體型，并且人們在過程中可以收獲美的享受，提高審美，修煉人內(nèi)在美，從內(nèi)而外的得到藝術(shù)的熏陶。

（2）節(jié)奏的鮮明性。

健美操運動區(qū)別于其他一般性體育運動，其最大的特點是整個過程在音樂的伴奏下完成的。健美操音樂的選曲一般節(jié)奏鮮明，歡快動感，人們在音樂節(jié)奏的伴隨下進(jìn)行運動會快速緩解疲憊感，并表現(xiàn)得更加精神煥發(fā)。健美操的音樂與健美操動作具有同步效應(yīng)，肢體的動作與音樂的節(jié)奏是一致的，練習(xí)者不僅能在音樂中感受到肢體的舞動，還能在肢體動作中領(lǐng)悟到音樂的靈魂。健美操音樂受到限制性較小，各種風(fēng)格種類均能被良好利用，因此，健美操音樂總能在時代發(fā)展中隨著潮流不斷更迭。

（3）動作的協(xié)調(diào)性。

當(dāng)解題出現(xiàn)困難時，需靜心思考如何利用尺規(guī)構(gòu)造圖形，其構(gòu)圖的過程就是對條件充分分析的過程，思路自然成.如何構(gòu)圖？平時教學(xué)的過程中處處著眼于構(gòu)圖意識與能力的培養(yǎng)，基于構(gòu)圖分析問題，需要明晰“構(gòu)什么、怎么構(gòu)、構(gòu)與解的關(guān)系是什么”這三個問題.

健美操運動是一項全身運動，它是由各種各樣的肢體動作組合而成，動作非常豐富。在練習(xí)健美操時，不僅需要練習(xí)者將各個動作流暢的銜接起來，還要使動作與音樂節(jié)奏完美的結(jié)合，這就非常鍛煉練習(xí)者的協(xié)調(diào)性，在不斷的練習(xí)中，練習(xí)者身體協(xié)調(diào)性也會在不同程度上提高。而人類的協(xié)調(diào)性是由大腦控制著肢體完成的，健美操音樂可以刺激到人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)大腦皮質(zhì)的活躍性，這樣一來，不僅提高了練習(xí)者的肢體協(xié)調(diào)性，還能提高大腦的活躍性和思考能力。

（4）群眾的廣泛性。

健美操運動的適用性廣泛，不限制任何年齡層任何人群參與，從小朋友到老年人，從男性到女性，從孕婦到殘疾人，都可參與不同種類的健美操，且健美操大多占用場地較小，每人只需要1.5個臂展長寬高的空間即可滿足健美操運動，不受氣候影響，對場地、器材的要求不高，也因此也深受廣大群眾的青睞，所以健美操這項運動充滿了群眾的廣泛性。

2、現(xiàn)行小學(xué)廣播操現(xiàn)狀

通過網(wǎng)絡(luò)、訪談、文獻(xiàn)分析等調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)行小學(xué)廣播操大多數(shù)都采用傳統(tǒng)的徒手操作為課間廣播操主要活動方式，其主要特點是簡單易行，此類廣播操雖然也有音樂的伴奏，但主要還是以口令為主，即在播放廣播操音樂時，以純音樂旋律為背景鋪墊，以人為口令為主要節(jié)奏。這可以學(xué)生可以清楚地捕捉到音樂節(jié)奏，從而使肢體動作與節(jié)奏一致，可以有效達(dá)到全校同學(xué)一起做廣播操時的整齊度。但單調(diào)乏味的人聲節(jié)奏難免會讓學(xué)生感覺到枯燥，通過走訪觀察10所鄉(xiāng)鎮(zhèn)、城區(qū)的小學(xué)進(jìn)行廣播操的情況發(fā)現(xiàn)，僅有小部分學(xué)生在認(rèn)真、有力的進(jìn)行廣播操活動，且整體的積極性都從入校學(xué)習(xí)廣播操開始逐漸降低，低年級廣播操質(zhì)量普遍高于高年級。校領(lǐng)導(dǎo)表示教育局或者學(xué)校會安排一定的廣播操比賽，以整齊、有力、美觀為主要評分標(biāo)準(zhǔn)，并對獲勝的學(xué)?；虬嗉壗o予一定的榮譽獎勵，只有通過這種方式，才能短暫調(diào)動學(xué)生以及學(xué)校老師對廣播操的積極性。據(jù)隨機采訪的幾位高中低年級的學(xué)生，幾乎一致反應(yīng)日復(fù)一日重復(fù)的動作、重復(fù)的音樂顯得非常枯燥無味，做了幾年同樣的廣播操早已膩味。

1951年12月1日，我國頒行了第一套廣播體操，此套廣播體操在許多中小學(xué)、工礦企業(yè)及事業(yè)單位等一些集體都開始重視廣播操，形成了一種傳統(tǒng)。1998年第一套中小學(xué)廣播體操 《校園秧歌》正式頒布，在短暫的幾年后對此進(jìn)行了整改，于2002年頒布了第二套中小學(xué)廣播體操，小學(xué)段為《初升的太陽》和《雛鷹起飛》，中學(xué)段為《時代在召喚》和《青春的活力》，在更新迭代中2008年又頒布了大多數(shù)青年所知的第三套廣播體操，小學(xué)段為《七彩陽光》和《希望風(fēng)帆》，中學(xué)段為《舞動青春》和《放飛理想》。時至今日，已隔十余年，在訪問的幾位青年的畢業(yè)生中，大家都對《舞動青春》這套廣播操耳熟能詳，稱是自己當(dāng)時做過的廣播操，而如今的中小學(xué)依舊還在執(zhí)行此套廣播操。

現(xiàn)如今有部分城區(qū)學(xué)校開始對課間廣播操進(jìn)行了改革，在網(wǎng)絡(luò)上可以看到部分學(xué)校采用熱門的 《江南STYLE》、《燃燒我的卡路里》、《甩蔥歌》等流行音樂作為廣播操的內(nèi)容，且根據(jù)相應(yīng)舞蹈進(jìn)行了改編，并得到了網(wǎng)絡(luò)上許多網(wǎng)友的熱議，不少網(wǎng)友會被音樂或者改編的舞蹈以及歡快的氛圍所吸引。而鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)的學(xué)校會因為師資、思想、器材等各種軟硬條件，難以對傳統(tǒng)廣播操進(jìn)行創(chuàng)新改革，依舊日復(fù)一日地重復(fù)同樣的廣播操鍛煉。

傳統(tǒng)廣播操多以身體的舒展動作為主，難以達(dá)到學(xué)生每日所需的活動量，再此學(xué)生因為常年重復(fù)同一動作，大腦接收同一音樂時，大腦已然對此感到疲憊膩味，積極性的降低使廣播操原本有限的活動效果再次大打折扣。

3、健美操進(jìn)入小學(xué)的價值

3.1、增進(jìn)健康，增強體質(zhì)

體育活動最基本的作用便是增進(jìn)健康，增強體質(zhì)，健美操運動也不例外。健美操是一項全身運動，他可以靈活的活動到人體的頭頸部、軀干和肢體甚至腳指頭，可以均勻的發(fā)展學(xué)生的力量性、柔韌性、靈活性等素質(zhì)，小學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，健美操運動可以促進(jìn)學(xué)生更好的生長發(fā)育，在身體快速發(fā)育的這段期間，能夠有效的塑造學(xué)生的形體，使身體形態(tài)機能平衡的得到發(fā)展。體育最基本的目的目的與任務(wù)便是增進(jìn)健康，增強體質(zhì)，健美操運動作為一項低強度有氧全身運動，可以深入貫徹落實《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，更好地做到增進(jìn)學(xué)生健康，增強體質(zhì)。國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計劃》指出，實施全民健身計劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略，要以增強人民體質(zhì)，提高健康水平為根本目的，學(xué)生是社會公民的基礎(chǔ)，學(xué)生只有在健康的基礎(chǔ)上才能更好的學(xué)習(xí)，才能進(jìn)一步被培養(yǎng)成合格的社會型人才。

3.2、愉悅心情，勞逸結(jié)合

3.3、豐富校園體育文化

體育文化是校園文化的重要組成部分。健美操的加入無疑豐富了校園的體育文化，對學(xué)生樹立更全面的健康認(rèn)識，認(rèn)識到健康的重要性，使學(xué)生懂得健康是身體上、心理上、道德上，社會適應(yīng)能力上都達(dá)到健康的要求。通過健美操練習(xí)，學(xué)生能在一定程度上掌握體育基本技術(shù)技能，提高學(xué)生體育素養(yǎng)，培養(yǎng)體育精神，加強了學(xué)生對終身體育的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生自我進(jìn)行終身體育鍛煉的能力。健美操以它獨特的個性幫助培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓久坐不愛動的學(xué)生也慢慢動起來，自覺加入體育活動，并在過程中潛移默化地影響著學(xué)生的德、智、體、美、勞，促進(jìn)青少年個性的發(fā)展，并在學(xué)習(xí)健美操動作、完成健美操練習(xí)的同時不斷克服各種困難，培養(yǎng)頑強意志品質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，為進(jìn)一步推行素質(zhì)教育做貢獻(xiàn)，為培養(yǎng)全面的社會主義接班人做貢獻(xiàn)。健美操加入廣播操，加大了廣播操的難度、娛樂性、美感度，為學(xué)生的課余生活增添了色彩，使共同參與健美操的師生都團(tuán)結(jié)在一起，進(jìn)一步加強校園凝聚力。

4、健美操在小學(xué)推廣的困境及解決建議

4.1、困境

（1）傳統(tǒng)思想局限。

由于傳統(tǒng)教育觀念的限制，大多數(shù)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長都認(rèn)為學(xué)生在校學(xué)習(xí)以文化課的學(xué)習(xí)為主，不應(yīng)占用大量時間進(jìn)行五花八門的體育鍛煉活動，因此多數(shù)校領(lǐng)導(dǎo)并未在學(xué)生的體育活動上多放心思，大課間活動時也一貫使用廣播體操來敷衍了事，并沒有深入研究過學(xué)生的心理及身體活動的需要，只對課間操的紀(jì)律性問題大做文章，卻沒想過提高大課間活動的質(zhì)量。此外，學(xué)校也并沒有制定相關(guān)政策來整改學(xué)生的體育活動內(nèi)容，多數(shù)學(xué)校都是在完成上級所下達(dá)命令，僅僅保證學(xué)生的活動時間，卻無法保證活動質(zhì)量，因此只能用30min的大課間活動、體育課、10min的課間休息來概括現(xiàn)行小學(xué)生的體育活動，沒有太多的內(nèi)容可談，甚至有許多學(xué)生課間不知道如何進(jìn)行體育活動，因此在學(xué)校提供的這些時間只能用靜坐來度過。

（2）健美操師資缺乏。

據(jù)所調(diào)查的10所中小學(xué)中，體育老師均是大學(xué)體育專業(yè)畢業(yè)學(xué)生，他們的共同特點是所掌握的體育理論及基本技能廣泛而不精通，他們雖然可以進(jìn)行較好的體育課堂教學(xué)，但對健美操的專業(yè)度尚存不足。在體育老師人群中，健美操專業(yè)的老師可謂屈指可數(shù)，而由于學(xué)校的重視度欠佳，健美操老師的專業(yè)性也被淪沒了，化為普通的小學(xué)體育教師；其次，一部分健美操老師年齡過大，在音樂選取、舞蹈編輯方面會與學(xué)生的興趣大相徑庭，形成大大的代溝問題，無法真正提高學(xué)生的積極性，從而達(dá)不到健美操該有的目的；另一部分健美操老師由于年齡較小，缺少教學(xué)實戰(zhàn)經(jīng)驗，在進(jìn)行健美操教學(xué)時總是問題頻出，或是難度偏大，或是存在安全隱患，或是音樂舞蹈編排不利于學(xué)生的身心健康成長，從而違背了原本進(jìn)行健美操練習(xí)的初衷?？偟膩碚f還是師資缺乏造成的，沒有足夠的健美操師資來形成一整套系統(tǒng)的健美操教育體系，也無法達(dá)到各位體育老師各司其職的目的。

（3）無系統(tǒng)組織方式。

有關(guān)健美操走在小學(xué)推廣的相關(guān)政策還并不是很成熟，多數(shù)學(xué)校只能臨時舉行健美操相關(guān)活動，并無對應(yīng)的政策管理，這就使當(dāng)代小學(xué)在進(jìn)行健美操練習(xí)時顯得雜亂無章。由于傳統(tǒng)廣播體操的單一枯燥性，健美操為了打破這一特性必須緊跟時代不管創(chuàng)新，這就給體育老師下達(dá)了嚴(yán)峻的任務(wù)，需要體育老師在完成自身基本教學(xué)任務(wù)的同時，還要加強對健美操代替廣播體操這一任務(wù)的研究，因此在時間方面，會使體育老師更加緊湊，以至于可能導(dǎo)致任務(wù)的無法完成，而影響后續(xù)學(xué)生參加健美操鍛煉的實施。此外，實施健美操的不斷更新并加入廣播體操，無疑加大了教學(xué)內(nèi)容，使體育教師的教學(xué)任務(wù)又加重了，體育老師以及學(xué)生不僅要完成學(xué)校安排的體育必修內(nèi)容，還要增加健美操的學(xué)習(xí)，這會打亂原本體育課的節(jié)奏。再次，健美操的練習(xí)會在一定程度上受到場地、氣候的影響，這些不可控因素同樣會使健美操運動的實施過程變得措手不及。

4.2、建議

（1）引導(dǎo)更新教育思想。

通過各種方式來幫助建立先進(jìn)的思想觀念，樹立創(chuàng)新教育思想，使廣大師生家長明白學(xué)生學(xué)習(xí)的主要目的在于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，而不僅僅是用學(xué)生的學(xué)習(xí)成績來評定一個學(xué)生的優(yōu)秀與否。合理重視發(fā)展身體教育，不僅不會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，還會促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生的注意力更加集中，促進(jìn)大腦的靈活性，激發(fā)學(xué)生的潛能。可以通過學(xué)校官網(wǎng)、校園微信公眾號，校園海報以及黑板報的宣傳，宣揚健美操進(jìn)入廣播操的有益性，幫助大家重新認(rèn)識健美操，重新理解課間操體育活動，使大家逐漸樹立新的觀念，接受健美操進(jìn)入廣播操這一舉動，促進(jìn)方案的實施。

（2）擴大師資，優(yōu)化教學(xué)。

學(xué)校針對性引入專業(yè)人才，擴大校園健美操師資，以便于更好的開展健美操活動。在引入師資中，需要嚴(yán)格要求教師的專業(yè)性，理論性與技術(shù)性兼并。同時成立健美操科研小組，方便進(jìn)行有關(guān)健美操進(jìn)入廣播操的科學(xué)研究，使這類方案的實施更具科學(xué)性，保障中小學(xué)學(xué)生在過程中收獲身心健康，保障安全，優(yōu)化組織。在健美操教學(xué)中，教師需要運用多種教學(xué)方法，豐富教學(xué)手段，使學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，并取得較高的效率。鑒于健美操種類的多樣性，考慮到學(xué)生的差異性及安全因素，一般采用簡易的大眾健美操來滿足廣大學(xué)生的身體活動需要。由于健美操的直觀性，在教學(xué)時可以采用示范法，使學(xué)生直觀感受到健美操的藝術(shù)美感以及積極活躍的氣氛，并可以配合講解法，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更深刻的領(lǐng)悟到健美操的動作要領(lǐng)，在完成基本教學(xué)之后，可以讓學(xué)生兩兩練習(xí)，一人觀看一人練習(xí)，在觀看中互相學(xué)習(xí)，在指出問題中相互解決問題，不僅提高健美操完成效率，還能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生獨立自主、團(tuán)結(jié)有愛、互相幫助、勇往直前的精神。學(xué)生在教師的優(yōu)秀教學(xué)下能更好的掌握健美操，提高效率，提高健美操進(jìn)入廣播操方案的進(jìn)展。

（3）合理組織，提高效率。

學(xué)校教務(wù)處校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)積極制定有關(guān)健美操的相關(guān)政策制定，以保證健美操進(jìn)入廣播操方案的有序?qū)嵤Ｃ恳粚W(xué)年的第一個月進(jìn)行嶄新的健美操學(xué)習(xí)，代表教師可在學(xué)期末收集學(xué)生意向，總結(jié)學(xué)生對健美操音樂舞蹈的傾向性，制定新一學(xué)年的健美操剪輯，充分利用教師會議，課余時間充分準(zhǔn)備好下一學(xué)年的健美操教學(xué)內(nèi)容，教師可以選擇在學(xué)年第一個月的大課間活動期間，全校集體組織新學(xué)年的健美操教學(xué)活動，并在體育課堂中進(jìn)行鞏固教學(xué)，在不占用學(xué)生其他文化課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，充分利用其活動時間完成教學(xué)，并保證后續(xù)健美操在課間操期間的完整實施。合理安排進(jìn)行健美操活動的時間，避免將健美操完全代替廣播體操，要使健美操和廣播操各盡其力，相輔相成，共同創(chuàng)建美好的大課間活動。健美操老師在進(jìn)行健美操編排時要充分考慮到學(xué)生生長發(fā)育的特點，在學(xué)生進(jìn)行充分身體活動的基礎(chǔ)上，對健美操難度進(jìn)行適當(dāng)加減，保障學(xué)生進(jìn)行健美操的安全性，充分結(jié)合學(xué)生的興趣意向，并保證學(xué)生身心的健康發(fā)展。將每一學(xué)年新學(xué)習(xí)的健美操作為學(xué)生體育課期末考核的內(nèi)容，引起學(xué)生以及家長的重視，適當(dāng)舉行校園健美操大賽，通過學(xué)校規(guī)定動作以及自選動作兩個板塊進(jìn)行，提高校園凝聚力。選擇在運動會開閉幕式、校園節(jié)日晚會等活動中，加入健美操的表演，不僅大力宣傳了健美操文化，還豐富了校園文化，豐富了學(xué)生的課余生活。