殷藝菡 蔣 范 劉淑英

山東師范大學(xué)體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250358

隨著國(guó)民生活水平的提高，體質(zhì)健康越來越成為人們關(guān)注的重點(diǎn)，它是青少年正常生活和學(xué)習(xí)的前提條件，也是國(guó)家和社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的重要基礎(chǔ)。眾多家庭和學(xué)校認(rèn)為，體育課作為學(xué)校課程中的副課，不需要投入太多的精力和資源，因此造成了學(xué)校體育發(fā)展滯后的現(xiàn)象。近期，國(guó)家出臺(tái)了一系列政策，其中關(guān)于學(xué)校體育發(fā)展提出相關(guān)意見：中小學(xué)合理安排家庭體育作業(yè)，使學(xué)生積極參與到全民健身中，形成校內(nèi)外的體育鍛煉關(guān)系網(wǎng)。體育課堂除了培養(yǎng)學(xué)生的體育知識(shí)、技能以及情感態(tài)度以外，更重要的是在此基礎(chǔ)上提高青少年的體質(zhì)健康，通過課堂延伸至課外，重視家庭體育作業(yè)，提升至與語文、數(shù)學(xué)同等層次，實(shí)現(xiàn)教師、學(xué)生、家長(zhǎng)的“三維融合”。

1 “三維融合”家庭體育作業(yè)模式

1.1 “三維融合”家庭體育作業(yè)概念界定

“三維融合”是指教師、學(xué)生、家長(zhǎng)三個(gè)維度的工作融合。實(shí)質(zhì)上就是三者之間協(xié)調(diào)配合、分工合作，呈現(xiàn)出特有的平衡狀態(tài)。家庭作業(yè)作為學(xué)校教學(xué)的核心，是連接學(xué)校教育和家庭教育的紐帶，是學(xué)生鞏固提高課程學(xué)習(xí)的主要途徑。家庭體育作業(yè)是體育教師結(jié)合體育課程內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況，制定的在課余時(shí)間進(jìn)行的，促進(jìn)體質(zhì)健康發(fā)展的體育活動(dòng)。

1.2 “三維融合”家庭體育作業(yè)的構(gòu)成要素

教師、學(xué)生、家長(zhǎng)是家庭體育作業(yè)參與的主體。首先，體育教師作為家庭體育作業(yè)的核心主導(dǎo)維度，是家庭體育作業(yè)的引導(dǎo)者。教師通過制定家庭體育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)健康的促進(jìn)價(jià)值。其次，學(xué)生作為家庭體育作業(yè)參與主體，要有參與、接納體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和能力，認(rèn)真完成教師布置的作業(yè)。最后，家長(zhǎng)作為家庭體育作業(yè)的掌管者，要平衡好學(xué)生體質(zhì)健康與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，要認(rèn)識(shí)到學(xué)生可通過體育鍛煉提高體質(zhì)、緩解學(xué)習(xí)壓力、調(diào)節(jié)不良情緒等益處，并提高學(xué)習(xí)效率。

2 “三維融合”家庭體育作業(yè)的價(jià)值

2.1 鞏固體育教學(xué)內(nèi)容

在當(dāng)今中國(guó)教育大環(huán)境中學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)之間存在著一種固化的價(jià)值觀念，往往把學(xué)生的文化課成績(jī)高低作為首要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，而將體育教學(xué)以及學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)放在次要位置。但對(duì)于青少年來說，身體的健康成長(zhǎng)也是同等重要的，所以要求體育教師充分利用體育教學(xué)，結(jié)合課堂教學(xué)和家庭體育作業(yè)的形式達(dá)到體育教學(xué)的最優(yōu)化。

2.2 促進(jìn)家庭和諧發(fā)展

學(xué)生在進(jìn)行家庭體育作業(yè)活動(dòng)的過程中，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生完成家庭作業(yè)進(jìn)行監(jiān)督，并通過趣味性的親子互動(dòng)增加家長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)參與度，潛移默化中對(duì)體育運(yùn)動(dòng)形成一種全新的認(rèn)識(shí)，在運(yùn)動(dòng)中追溯家庭的歸屬感，感受家庭和諧的氛圍，增強(qiáng)家庭的凝聚力，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)全家體質(zhì)健康發(fā)展。

2.3 促進(jìn)全民體質(zhì)健康

馬克思曾對(duì)“價(jià)值”一詞進(jìn)行多層面界定，其中提到“價(jià)值這個(gè)普遍的概念是從人們對(duì)待滿足需要的外界物的關(guān)系中產(chǎn)生的”。隨著我國(guó)進(jìn)入新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)的主要矛盾發(fā)生變化，社會(huì)群眾對(duì)體育的社會(huì)價(jià)值和功能有了新的認(rèn)知，更加注重自身身體健康。家庭體育作業(yè)強(qiáng)調(diào)“三維融合”，以學(xué)生作為體育運(yùn)動(dòng)的傳輸媒介，使學(xué)校與社區(qū)之間形成互聯(lián)體系，通過體育作業(yè)擴(kuò)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的廣度，在提高學(xué)生體質(zhì)健康的同時(shí)，促進(jìn)全民體質(zhì)健康以實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。

3 “三維融合”家庭體育作業(yè)的基本要求

3.1 保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間量，確保體育作業(yè)的長(zhǎng)期化

近期，央視《新聞1+1》白巖松對(duì)話教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰時(shí)討論到，教育部新推出的學(xué)生健康促進(jìn)行動(dòng)，其中提出中小學(xué)每天的體育活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該是兩個(gè)小時(shí)，這里面其實(shí)就是校內(nèi)一小時(shí)，校外一小時(shí)。從體育作業(yè)方面來講，就是要求學(xué)生在放學(xué)后，至少有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，保證每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間量，并且制定的家庭作業(yè)計(jì)劃要有明確的目標(biāo)，考慮與學(xué)校體育課程目標(biāo)結(jié)合、體質(zhì)測(cè)試以及家庭體育作業(yè)的可實(shí)施性相結(jié)合。

3.2 能夠促進(jìn)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

從體育教育改革層面來講，過去的體育課單單是在保證學(xué)生安全的前提下進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)，并不注重教會(huì)學(xué)生相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能。隨著家庭體育作業(yè)的提出，學(xué)校體育教師應(yīng)充分利用國(guó)家提出的政策要求，在課堂中教授學(xué)生健康知識(shí)，教會(huì)學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能，在提高他們的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)提升體質(zhì)健康，并且要有適宜的負(fù)荷強(qiáng)度。對(duì)比美國(guó)、加拿大、日本等國(guó)家，他們要求在體育教學(xué)的初級(jí)階段，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力以及促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康，比如體操最基本的滾翻以及器械動(dòng)作。隨著學(xué)生體育意識(shí)的養(yǎng)成，逐漸加入專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，但由于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的專項(xiàng)化水平較高，教師通過在課上對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行示范和講解后，需要不斷地重復(fù)鞏固。隨著動(dòng)作難度的加大，需要力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)協(xié)調(diào)配合才能完成。教師根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保證每次的運(yùn)動(dòng)心率在120～140次/分鐘，每次持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在30分鐘到60分鐘左右。

3.3 因材施教，融合家庭、社會(huì)文化

由于每個(gè)學(xué)生發(fā)育狀況以及身體素質(zhì)都是存在差異的，所以教師在布置體育作業(yè)的時(shí)候要考慮多方面因素。鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與到學(xué)生的家庭體育活動(dòng)中，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)一至兩項(xiàng)體育技能，將體育作業(yè)融入更多的家庭文化，推行家庭體育競(jìng)賽并延伸至社區(qū)體育，嚴(yán)格落實(shí)國(guó)務(wù)院在《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》中提出的：支持社會(huì)體育力量參與到學(xué)校中進(jìn)行指導(dǎo)，拓寬體育運(yùn)動(dòng)技能的廣度，并以家庭體育作業(yè)引導(dǎo)社會(huì)體育發(fā)展。

4 “三維融合”家庭體育作業(yè)的實(shí)施路徑

4.1 確立切實(shí)可行的實(shí)施制度

“沒有規(guī)矩不成方圓”，在家庭體育作業(yè)的實(shí)施過程中制定合理的實(shí)施規(guī)則和制度是至關(guān)重要的，同時(shí)也是家庭體育作業(yè)順利實(shí)施的前提保障。第一，學(xué)校管理層針對(duì)學(xué)校的具體情況制定相關(guān)的政策標(biāo)準(zhǔn)，便于最終對(duì)學(xué)生進(jìn)行考察評(píng)價(jià)，同時(shí)也對(duì)體育教師進(jìn)行合理的考量和評(píng)估；第二，學(xué)校教研室應(yīng)根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)以及教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃對(duì)家庭體育作業(yè)的布置設(shè)有整體規(guī)劃和要求，使家庭體育作業(yè)的占比時(shí)間不宜過多，遵循適時(shí)、適量原則；第三，實(shí)行合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)分組，每組成員8—10人，建立完整的管理體系，賦予每一位同學(xué)一定的職責(zé)和權(quán)力，分權(quán)制衡、互相管理監(jiān)督，將責(zé)任落實(shí)到個(gè)人，并且將學(xué)生家庭體育作業(yè)最終的完成情況與期末考核成績(jī)掛鉤；第四，形成學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)“三維融合”的管理模式，要求家長(zhǎng)參與到家庭作業(yè)體系中，家庭體育作業(yè)不單單是提高學(xué)生體質(zhì)健康，更多的是促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展。

4.2 分層備課布置作業(yè)

根據(jù)學(xué)校教研室制定的培養(yǎng)計(jì)劃進(jìn)行多層次、多角度劃分：首先，根據(jù)學(xué)生所能接觸的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行兩個(gè)維度的劃分，分別為家庭室內(nèi)體育作業(yè)和社區(qū)室外體育作業(yè)；其次，在以上兩個(gè)維度的基礎(chǔ)上，將體育作業(yè)設(shè)置為課堂延伸類體育作業(yè)、體能提高類體育作業(yè)、專項(xiàng)技能提高類體育作業(yè)和自由選擇類體育作業(yè)四類；最后，針對(duì)每類作業(yè)再進(jìn)行分層，體、技能提高類作業(yè)主要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)分為三個(gè)層次，其他類型的作業(yè)可根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)及技能反饋情況劃分為兩個(gè)層次。前提要求在室內(nèi)外兩個(gè)不同劃分維度里的不同類的體育作業(yè)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量是基本相同的。讓不同層次的學(xué)生在自己適應(yīng)負(fù)荷狀態(tài)下有興趣的完成體育作業(yè)，并得到體能的提升。

課堂延伸類體育作業(yè)主要是針對(duì)教師在課上對(duì)相關(guān)技能進(jìn)行講解、示范及學(xué)生練習(xí)之后，學(xué)生形成了基本的運(yùn)動(dòng)技能，教師再根據(jù)學(xué)生課上練習(xí)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)反饋布置相關(guān)的家庭作業(yè)，讓學(xué)生在課后對(duì)所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行鞏固；體、技能提高類體育作業(yè)大層面可概括為學(xué)生體質(zhì)健康提高類，針對(duì)不同學(xué)生的身體水平合理布置作業(yè)，本著基礎(chǔ)、發(fā)展、創(chuàng)造三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)制定計(jì)劃，如布置提高學(xué)生核心力量的平板支撐練習(xí)時(shí)，層次A級(jí)（核心力量好）的學(xué)生做60s，層次B級(jí)（核心力量一般）的學(xué)生做45s，層次C級(jí)（核心力量較差）的學(xué)生做30s；自由選擇類體育作業(yè)讓學(xué)生充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，根據(jù)個(gè)人情況選擇感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如有同學(xué)喜歡打籃球，可以選擇參與到社區(qū)運(yùn)動(dòng)群體中進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)；有同學(xué)喜歡家長(zhǎng)一起參與的親子運(yùn)動(dòng)，可選擇與家長(zhǎng)一起打羽毛球、爬山、騎自行車等。

4.3 作業(yè)實(shí)施方式

（1）共享網(wǎng)絡(luò)信息化。在當(dāng)今信息化飛速發(fā)展的時(shí)代，充分利用信息技術(shù)，使其滲透到家庭體育作業(yè)中搭起家校之間溝通的橋梁。在“家庭體育作業(yè)”一詞提出后，微信推出了許多相對(duì)方便且易操作的小程序，其中有“體育作業(yè)打卡”“體育課后作業(yè)”“體育家庭作業(yè)”等眾多小程序，教師可在小程序上上傳作業(yè)要求以及完成標(biāo)準(zhǔn)，給每項(xiàng)作業(yè)賦予不同的名字，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。首先，教師要將動(dòng)作要領(lǐng)以及完成動(dòng)作的注意事項(xiàng)上傳至家長(zhǎng)微信群，并將完整的動(dòng)作示范視頻一并上傳，要求家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督并保護(hù)學(xué)生安全，適時(shí)參與其中。其次，學(xué)生將運(yùn)動(dòng)的視頻上傳系統(tǒng)，對(duì)于跳繩、俯臥撐、仰臥起坐等有動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)系統(tǒng)可自動(dòng)識(shí)別進(jìn)行打分；對(duì)于多樣化的運(yùn)動(dòng)技能，需要學(xué)生將視頻上傳系統(tǒng)后，教師在系統(tǒng)上觀看視頻進(jìn)行打分。最后，教師通過系統(tǒng)導(dǎo)出學(xué)生總體數(shù)據(jù)以便對(duì)學(xué)生本次作業(yè)的完成質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)完成后要及時(shí)反饋給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)和老師共同將優(yōu)秀作業(yè)視頻上傳共享云盤記錄到學(xué)生的《體育檔案冊(cè)》。（2）定期組織趣味親子PK賽。由于長(zhǎng)期以來觀念的固化，在學(xué)生的認(rèn)知中家庭作業(yè)都是無聊、負(fù)擔(dān)的代名詞，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的家庭作業(yè)都是枯燥無味且數(shù)量龐大的。而體育家庭作業(yè)反其道而行之，通過游戲的形式將課上所學(xué)技能融入其中，并穿插與所學(xué)技能相關(guān)的體能提高練習(xí)，這樣既鞏固提高了技能水平，又不會(huì)過于枯燥無味，從而實(shí)現(xiàn)“玩中學(xué)，學(xué)中玩”的高效學(xué)習(xí)模式。每月中選取某一周末，教師線上組織親子類的PK賽，以家庭為單位，以比賽為載體，通過這種形式一方面家長(zhǎng)可以積極監(jiān)督學(xué)生作業(yè)的完成情況，另一方面促進(jìn)學(xué)生與家長(zhǎng)之間的溝通交流。

4.4 制定家庭體育作業(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

體育作為一門綜合性學(xué)科，采用何種評(píng)價(jià)方式關(guān)系到學(xué)生的發(fā)展與進(jìn)步。近期中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的新時(shí)代學(xué)校體育改革的相關(guān)政策中提到，學(xué)校體育要堅(jiān)持健康第一的新教育理念，通過體育鍛煉，使學(xué)生享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格。在對(duì)學(xué)生體育成績(jī)制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)從多方面、多標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。注重課程評(píng)價(jià)的“一體化”，針對(duì)于一些必須要定量評(píng)價(jià)的達(dá)標(biāo)性測(cè)試，可以通過學(xué)生的《體育檔案冊(cè)》層級(jí)進(jìn)行個(gè)人的縱向評(píng)價(jià)，以學(xué)生自身作比較，尊重個(gè)體差異，“三維融合”激發(fā)學(xué)生動(dòng)力。