李欣鑫

加壓訓(xùn)練對田徑運動員下肢表面肌電信號特征的影響研究

李欣鑫*

首都體育學(xué)院，北京 100191

目的：不同水平加壓訓(xùn)練對訓(xùn)練過程中人體下肢表面肌電信號的影響以及訓(xùn)練后一段時間內(nèi)的持續(xù)影響效果。方法：受試者為25名大學(xué)生田徑運動員，平均年齡為（21.7±2.1）歲。對受試者右側(cè)下肢分別施加100、120和180 mmHg 3種壓力，以訓(xùn)練負荷為單次重復(fù)最大力量的20%進行仰臥腿舉訓(xùn)練。用表面肌電儀記錄受試者訓(xùn)練前、訓(xùn)練中、訓(xùn)練后即刻、訓(xùn)練后10、20和30 min的雙側(cè)下肢股直肌和股二頭肌的原始表面肌電信號。利用便攜式超聲診斷儀記錄訓(xùn)練前后肌肉厚度變化情況。結(jié)果：加壓側(cè)肌肉均方根肌電百分比顯著高于非加壓側(cè)。訓(xùn)練結(jié)束后，非加壓側(cè)股直肌中值頻率顯著大于加壓側(cè)，加壓側(cè)股二頭肌中值頻率顯著大于非加壓側(cè)。訓(xùn)練結(jié)束后30 min，加壓側(cè)股直肌與股二頭肌中值頻率均未能恢復(fù)到訓(xùn)練前水平，且與非加壓側(cè)相比，存在顯著性差異。加壓訓(xùn)練結(jié)束后，股直肌肌肉厚度顯著增加，且持續(xù)效果超過30 min；股二頭肌肌肉厚度顯著增加，在20 min后恢復(fù)至訓(xùn)練前水平。結(jié)論：低負荷抗阻訓(xùn)練與加壓訓(xùn)練相結(jié)合，可以提高肌肉激活水平，增加下肢主動肌表面肌電信號中的高頻成分，誘發(fā)肌肉中Ⅱ型肌纖維疲勞度增加和訓(xùn)練后肌肉腫脹的持續(xù)時間。對主動肌肌肉激活的效果取決于壓力水平的選擇。提示，在訓(xùn)練過程中應(yīng)適當選擇壓力強度，并根據(jù)肌肉工作性質(zhì)分別設(shè)計訓(xùn)練方案。

加壓訓(xùn)練；田徑；下肢；表面肌電

加壓訓(xùn)練（KAATSU Training）起源于日本，是指在適宜的限制血液流動條件下結(jié)合低負荷的抗阻訓(xùn)練模式，目前已廣泛應(yīng)用于康復(fù)和健身訓(xùn)練領(lǐng)域（盛菁菁等，2019；徐飛等，2013）。其優(yōu)點是可以采用較小的訓(xùn)練負荷獲得與高強度抗阻訓(xùn)練同等的訓(xùn)練效果。同時，“抗阻＋加壓”訓(xùn)練能夠在各種人群中誘發(fā)肌肉肥大和肌肉功能的改善（蘆劼明等，2020），這對于運動功能損傷患者以及老年體育健身愛好者等不適宜做大強度抗阻訓(xùn)練的人群來說，是一種極好的替代性鍛煉方式。但目前鮮見有關(guān)“抗阻＋加壓”訓(xùn)練誘發(fā)肌肉增能效果的潛在機制的研究。加壓干預(yù)可誘導(dǎo)表面肌電（surface electromyogram，sEMG）信號的幅值和頻率增加，說明可能改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)對運動單位的控制策略（Moritani et al.，1992）。對sEMG的頻譜分析發(fā)現(xiàn)，加壓與sEMG信號中高頻成分增加有關(guān)，推測缺血缺氧環(huán)境可能誘發(fā)更多Ⅱ型肌纖維激活。

加壓訓(xùn)練可以誘發(fā)sEMG頻域信號的變化，但對于不同水平加壓訓(xùn)練與sEMG頻域信號變化量之間的關(guān)系，目前尚無法確定。此外，對于加壓訓(xùn)練誘發(fā)sEMG信號變化的可持續(xù)時間也有待討論。基于此，本研究旨在觀察加壓壓力與肌肉激活水平是否存在相關(guān)關(guān)系，并探討加壓訓(xùn)練與延長訓(xùn)練效果之間是否存在相關(guān)關(guān)系。

1 研究對象與方法

1.1　受試者

選取大學(xué)生田徑運動員25名（男性14名，女性11名）（表1）。所有受試者均有2年以上抗阻訓(xùn)練經(jīng)驗，且最近4周沒有參加過高強度力量訓(xùn)練；無高血壓和下肢靜脈曲張等心血管疾病史，無下肢肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)損傷史。受試者在實驗前均填寫了知情同意書。

表1　受試者基本身體情況表

1.2　單次重復(fù)最大力量（1RM）測試

參照美國國家體能協(xié)會的最大力量測試標準與程序（Lawler，2012）進行遞增負荷測試，直到只能完成1RM。此外，讓受試者對加壓訓(xùn)練流程進行模擬，明確實驗要求，次日進行正式訓(xùn)練并采集數(shù)據(jù)。

1.3　加壓訓(xùn)練方案

受試者先慢跑熱身約5 min后，將充氣袖帶（美國B Strong公司，BSTRONG加壓訓(xùn)練套件）綁在右腿根部，擰開氣囊閥門充氣加壓至目標氣壓時擰緊閥門。動作結(jié)束后即刻，松開閥門卸下袖帶。

抗阻訓(xùn)練采用仰臥腿舉動作，軀干與地面傾角保持約45°，挺胸抬頭，雙腳與肩同寬，踏于踏板，腳尖向外展30°左右，膝關(guān)節(jié)角度約為45°，雙手抓握手柄，完成腿舉。要求膝關(guān)節(jié)完全伸直至180°后緩慢回到起始姿勢，動作過程中頭部和軀干保持穩(wěn)定?？棺栌?xùn)練負荷為20% 1RM（Cook et al.，2013）。

加壓壓力一般為50～220 mmHg（瞿超藝等，2019）。考慮到本研究受試者為具有一定訓(xùn)練經(jīng)驗的大學(xué)生運動員，因此將最低和次低適當壓力提升至100和120 mmHg。由于單次訓(xùn)練時間較長，考慮到安全性因素，適當降低最大壓力至180 mmHg。

訓(xùn)練過程由3套訓(xùn)練動作組成，每套訓(xùn)練分別對應(yīng)1種加壓壓力（圖1），壓力隨機選擇。每套動作由4組負荷為20% 1RM的腿舉動作組成。每組重復(fù)次數(shù)分別為第1組30次，第2～4組各15次，間歇時間為30 s（Scott et al.，2015），每套動作間休息10 min。

1.4　表面肌電信號采集

使用16導(dǎo)無線表面肌電信號采集系統(tǒng)（美國Delsys公司）采集sEMG信號。用酒精擦拭并剔除體毛，電極黏粘位置：1）股直?。╮ectus femoris，RF）：左右下肢骼前下棘與髕底連線距髕底1/3處。2）股二頭?。╞iceps femoris，BF）：左右下肢坐骨結(jié)節(jié)與腓骨頭外側(cè)連線的中點處。采樣頻率為1 500 Hz。訓(xùn)練前、中、后期，分別記錄3次測試動作的sEMG信號，并計算均值。

1.5　肌肉厚度測量

使用飛利浦CX50便攜式超聲診斷儀（荷蘭飛利浦公司），在訓(xùn)練前、訓(xùn)練后即刻、訓(xùn)練后10、20和30 min，分別測量雙腿RF和BF肌肉厚度。RF的測量部位為股骨大轉(zhuǎn)子最高點與髕骨點上緣外側(cè)連線的中點，BF為坐骨結(jié)節(jié)與腓骨頭外側(cè)連線的中點。通過人工判讀超聲圖像（圖2）中RF和BF肌肉上、下筋膜測量點（A點和B點），計算兩點間最大垂直距離，即為肌肉厚度。測試精度精確到1 mm。

圖1　加壓訓(xùn)練流程圖

Figure 1. KAATSU Training Flow

注：訓(xùn)練前：5 min慢跑。訓(xùn)練中：訓(xùn)練動作為腿舉，右側(cè)下肢為加壓側(cè)，訓(xùn)練負荷20% 1RM。每次腿舉動作持續(xù)時間約為5 s。整個訓(xùn)練時間約為30 min。分別在訓(xùn)練前、中、后3部分進行sEMG信號測試。訓(xùn)練中，記錄第1組動作的第14、15、16次腿舉以及第2、3、4組的第6、7、8次腿舉sEMG信號。在第3套腿舉動作結(jié)束后即刻，卸掉加壓帶，記錄3次腿舉的sEMG信號。在10、20和30 min末，分別完成3次腿舉動作，并記錄sEMG信號。

圖2　肌肉厚度超聲測量圖

Figure 2. Muscle Thickness Measurement by Ultrasound

注：RF.股直肌超聲輪廓；BF.股二頭肌超聲輪廓。A、B兩點為股直肌、股二頭肌上、下筋膜測量判讀點。

1.6　數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析

利用EMGWorks 4.0軟件，對表面肌電信號原始數(shù)據(jù)進行翻轉(zhuǎn)、濾波和平滑處理。參照Falconer等（1985）提出的計算方法，對原始肌電信號進行整流和濾波（20～500 Hz）處理，并以1RM測試時的均方根肌電信號（root mean square，RMS）值進行歸一化處理。

加壓和非加壓條件下sEMG信號、肌肉厚度的差異采用配對檢驗比較。不同加壓壓力下的sEMG信號、肌肉厚度的差異，采用單因素方差分析比較（ANOVA）。

2 研究結(jié)果

2.1　不同加壓壓力組合和不同運動階段的表面肌電信號

中值頻率（median frequency，MF）一般認為與肌纖維募集的類型以及肌肉的疲勞有關(guān)（王健等，2003）。均方根肌電百分比（root mean square %，RMS%）可在一定程度上反映肌肉的激活程度。表2為不同加壓壓力的sEMG比較結(jié)果。ANOVA分析表明，第1、2套訓(xùn)練中，加壓壓力對股直肌RMS%有顯著影響（=28.3，=0.00；=5.10，=0.015），對股直肌MF、股二頭肌MF以及股二頭肌RMS%均無影響。

配對樣本檢驗表明，股直肌RMS%在各組別中均表現(xiàn)出顯著性差異。股二頭肌RMS%除在第1套180 mmHg組和第3套100 mmHg組無顯著性差異外，其余組均表現(xiàn)出顯著性差異。股直肌MF在180 mmHg壓力下均表現(xiàn)出顯著性差異。股二頭肌MF在各組別中均無顯著性差異。單因素方差分析表明，無論股直肌或股二頭肌，同套訓(xùn)練中的不同壓力之間均無顯著性差異。

表3為6種不同加壓壓力順序組合分別在訓(xùn)練前、中、后期的sEMG信號比較結(jié)果。配對檢驗表明，訓(xùn)練前，序號2～4的股直肌RMS%具有顯著性差異。訓(xùn)練中，序號3的股直肌MF，序號1、3～6的股直肌RMS%以及序號1～5的股二頭肌RMS%存在顯著性差異。訓(xùn)練后，序號1～5的股直肌MF，序號1、3～6的股二頭肌MF存在顯著性差異。單因素方差分析顯示，不同壓力組合的變化，對訓(xùn)練后下肢非加壓側(cè)的股二頭肌MF（=2.9，=0.04）以及RMS%（=3.38，=0.02）具有顯著性影響。

雙因素方差分析（表4）表明，運動階段對股二頭肌MF（=119.16，=0.00）、股直肌MF（=574.42，=0.00）、股直肌RMS%（=20.14，=0.00）存在主效應(yīng)。壓力組合與運動階段之間無交互作用。

2.2　加壓訓(xùn)練對表面肌電信號的持續(xù)性影響效果

股直肌和股二頭肌MF在加壓與非加壓條件下隨時間的變化（表5）表明，訓(xùn)練前下肢肌肉的MF無顯著性差異。訓(xùn)練后即刻、10、20、30 min，股直肌加壓組與非加壓組的MF呈顯著性差異。股直肌非加壓組的MF隨時間增加呈明顯遞增趨勢。在非加壓條件下，股直肌的MF 30 min后基本恢復(fù)至訓(xùn)練前水平。在加壓條件下，股直肌MF隨時間增加而遞增的趨勢并不明顯，30 min后MF仍顯著低于訓(xùn)練前水平。股二頭肌MF訓(xùn)練前無顯著性差異，在訓(xùn)練后即刻、10、20、30 min，加壓與非加壓組差異顯著，且在訓(xùn)練后30 min，加壓組MF仍未恢復(fù)到訓(xùn)練前水平。

表2　同套訓(xùn)練中的sEMG測試結(jié)果比較

注：*表示不同加壓壓力組間存在顯著性差異；#表示加壓側(cè)與非加壓側(cè)差異顯著，##表示差異極顯著；表3同。

表4　不同壓力組合與不同運動階段交互作用的主體間效應(yīng)檢驗結(jié)果

表5　訓(xùn)練前后中值頻率變化情況表

注：*表示與訓(xùn)練前相比，MF存在顯著性差異；#表示非加壓組與加壓組MF存在顯著性差異。

2.3　加壓訓(xùn)練對肌肉厚度的影響

非加壓側(cè)股直肌厚度在訓(xùn)練后30 min時已恢復(fù)到訓(xùn)練前水平。單因素方差分析表明，訓(xùn)練前后，加壓側(cè)與非加壓側(cè)的股直肌厚度均存在顯著性變化。其中，加壓側(cè)股直肌厚度在訓(xùn)練后30 min仍顯著增加；非加壓側(cè)股直肌厚度在訓(xùn)練后30 min與訓(xùn)練前無顯著性差異（表6）。

表6　訓(xùn)練前后肌肉厚度測量結(jié)果

注：*表示與訓(xùn)練前相比股直肌肌肉厚度差異顯著，#表示與訓(xùn)練前相比股二頭肌肌肉厚度差異顯著。

表3　同一運動階段的sEMG測試結(jié)果比較

注：組合序號根據(jù)不同受試者隨機抽取加壓壓力進行訓(xùn)練的順序決定，序號1表示第1、2、3套訓(xùn)練的加壓壓力為100、120、180 mmHg；序號2表示100、180、120 mmHg；序號3表示120、100、180 mmHg；序號4表示120、180、100 mmHg；序號5表示180、100、120 mmHg；序號6表示180、120、100 mmHg。

加壓側(cè)股二頭肌厚度在訓(xùn)練后即刻和訓(xùn)練后10 min顯著增加［肌肉厚度股二頭肌訓(xùn)練后即刻為（5.25±0.92）cm；肌肉厚度股直肌10 min為（5.17±0.89）cm］，20 min后肌肉厚度與訓(xùn)練前比較無顯著性差異。非加壓側(cè)股二頭肌厚度在訓(xùn)練后即刻顯著增加，10 min之后與訓(xùn)練前比較無顯著性差異（表6）。

3 分析與討論

本研究部分證實了與非加壓訓(xùn)練相比，加壓訓(xùn)練使肌肉表現(xiàn)出更大的電生理反應(yīng)，而且加壓訓(xùn)練效果影響的持續(xù)時間更長。

3.1　加壓訓(xùn)練對肌肉激活情況的影響

本研究中，受試者采用隨機抽取加壓壓力的方式進行抗阻練習(xí)，隨機抽取的加壓壓力組合對加壓側(cè)下肢的sEMG信號未見顯著影響。有研究認為，加壓訓(xùn)練會使sEMG的振幅增加（Wernbom et al.，2009）。本研究中也有類似現(xiàn)象：即使受試者進行訓(xùn)練的壓力組合是隨機抽取的，加壓側(cè)股直肌、股二頭肌RMS%均有明顯增高趨勢。個別壓力組合下未表現(xiàn)出顯著性差異，可能與該壓力組合下樣本數(shù)量偏少有關(guān)。此外，RMS%幅度的增加可能反映了肌肉組織對Ⅱ型肌纖維募集的增強（Moore et al.，2004），通常這種募集的增強被認為是由于代謝物局部積累造成的（Loenneke et al.，2015），這也可以解釋本研究中訓(xùn)練后的股直肌RMS%仍高于訓(xùn)練前水平。

此外，雖然在第1、2套訓(xùn)練中不同壓力對股直肌RMS%有顯著影響，但當壓力水平高于120 mmHg且持續(xù)升高后，肌肉的激活程度并沒有表現(xiàn)出繼續(xù)上升的趨勢。在第3套訓(xùn)練中，受到前2套訓(xùn)練代謝物累積的影響，由加壓壓力造成的肌肉激活差異性被進一步削弱，并未表現(xiàn)出顯著差異性。由于負荷量和肌肉做工相對固定，這意味著加壓訓(xùn)練并非壓力越大肌肉激活效果越好。加壓訓(xùn)練可以在運動過程中增強神經(jīng)激活并增強對Ⅱ型肌纖維運動單位的募集，通過這種生理補償作用來對抗由于壓力增加而產(chǎn)生對肌纖維收縮的抑制作用（Takarada et al.，2000）。如果肌肉中Ⅱ型肌纖維的數(shù)量相對固定，那么這種生理補償作用將不會一直持續(xù)。因此，加壓壓力的變化會使肌肉激活程度在短時間內(nèi)表現(xiàn)出一定程度的應(yīng)激性波動，隨著訓(xùn)練時間的增加，該波動趨于穩(wěn)定。

RMS%沒有繼續(xù)增加也可能是在加壓條件下下肢肌肉組織出現(xiàn)供血、供氧不足，肌纖維活性下降導(dǎo)致肌肉激活程度降低（Takarada et al.，2002）。在機械壓力的擠壓作用下，局部肌肉神經(jīng)接頭處興奮傳遞受限，也可能導(dǎo)致部分肌纖維未能有效激活，使肌肉總體RMS%下降。而這種抑制作用在一定程度上抵消了對Ⅱ型肌纖維運動單位增加募集的效果，使得整體的肌肉激活程度維持不變。因此，對加壓壓力的優(yōu)化選擇，是決定其訓(xùn)練效果的關(guān)鍵因素之一。也有學(xué)者提出，用動脈閉塞壓力百分比（Freitas et al.，2020）或者通過使用0～10的主觀感知壓力范圍來個性化加壓強度（Wilson et al.，2013），達到加壓壓力選擇最優(yōu)化，而非壓力越大效果越好，也從一定程度上證實了上述結(jié)果。

3.2　加壓訓(xùn)練對表面肌電信號中值頻率（MF）的影響

本研究中，與訓(xùn)練前水平相比，訓(xùn)練中加壓與非加壓組股直肌和股二頭肌MF均顯著增加，該現(xiàn)象可能與更多Ⅱ型肌纖維參與募集有關(guān)（Cook et al.，2013）。本研究表明，在訓(xùn)練結(jié)束后，股直肌與股二頭肌的MF較訓(xùn)練前均有顯著下降。已有研究證實，疲勞誘發(fā)肌電信號MF的降低與肌纖維傳導(dǎo)速度的降低密切相關(guān)（Eberstein et al.，2010），肌肉疲勞導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境酸度增加以及肌漿網(wǎng)Ca2＋攝取減少都會影響到肌肉的收縮功能（Place et al.，2010），從而降低MF。如果該假設(shè)成立，則可以解釋加壓與非加壓側(cè)MF同時降低的現(xiàn)象。

值得注意的是，訓(xùn)練后加壓側(cè)股直肌MF下降幅度顯著大于非加壓側(cè)，說明加壓誘導(dǎo)疲勞的效果較為明顯，但股二頭肌MF卻表現(xiàn)出訓(xùn)練后非加壓側(cè)下降幅度大于加壓側(cè)的特點，目前尚不清楚這種反應(yīng)的確切機制，有可能與神經(jīng)疲勞的類型有關(guān)?，F(xiàn)有關(guān)于拮抗肌的表面肌電信號研究表明，腿舉練習(xí)時拮抗肌主要以共激活的形式參與關(guān)節(jié)運動（賈誼等，2017；張肅等，2015），并且其活動遠低于主動?。ㄎ臒?，2012），因此，推測在低負荷抗阻訓(xùn)練結(jié)合加壓訓(xùn)練過程中，股二頭?、裥图±w維的活躍程度高于Ⅱ型肌纖維，加壓訓(xùn)練可能對提高拮抗?、裥图±w維的募集程度效果更好。另外，加壓袖帶固定于大腿近側(cè)端，氣囊壓迫部位更靠近于股直肌肌腹中央，與股二頭肌相比可能更易引起神經(jīng)肌肉疲勞。

3.3　加壓訓(xùn)練對肌肉訓(xùn)練的持續(xù)效果

本研究中，股直肌和股二頭肌訓(xùn)練后的MF均出現(xiàn)下降，可能是肌肉中Ⅱ型肌纖維運動后疲勞導(dǎo)致。肌肉的MF隨負荷的增加而逐漸下降，且主動肌更易發(fā)生疲勞（Nyakayiru et al.，2019）。在非加壓條件下，隨著恢復(fù)時間的延長，MF逐步回歸到原有水平。加壓條件下，肌肉MF在訓(xùn)練后30 min仍未恢復(fù)到原有水平，說明加壓訓(xùn)練誘發(fā)肌肉疲勞程度更深，且恢復(fù)所需時間更久。王健等（2003）的研究表明，誘發(fā)肌肉疲勞而導(dǎo)致肌電信號變化的生理學(xué)機制有中樞和外周兩方面，但誘發(fā)中樞疲勞一般需要較大負荷量和較長的運動持續(xù)時間，這與本研究的實驗條件不符，因此本研究結(jié)果更傾向于由外周疲勞所致。結(jié)合本研究中對訓(xùn)練前后肌肉厚度變化的測量結(jié)果，表明加壓訓(xùn)練后肌肉腫脹更為明顯，可能抑制興奮-收縮耦聯(lián)過程，從而減慢興奮傳導(dǎo)速度，導(dǎo)致MF下降。

3.4　肌肉厚度變化情況分析

本研究表明，加壓訓(xùn)練可以有效增加股直肌厚度，持續(xù)時間比非加壓條件更為持久。對股二頭肌也存在類似效果，但持續(xù)時間較短。這與Yasuda等（2014）的研究結(jié)果類似，原因可能是加壓訓(xùn)練導(dǎo)致運動中細胞水合作用增加的急性細胞腫脹反應(yīng)（Loenneke et al.，2015）。雖然血漿生長激素濃度的升高與肌肉增長之間的內(nèi)在關(guān)系機制目前尚不清楚，但現(xiàn)有研究結(jié)果普遍認為，加壓結(jié)合抗阻訓(xùn)練能夠達到預(yù)防肌肉萎縮（Takarada et al.，2002）和增肌效果（Loennkeke et al.，2012）。

甘蔗被切稍器斷尾，分蔗攪攏將交叉倒伏的甘蔗分開，通過割臺將甘蔗砍切，隨著輸送裝置向上輸送，經(jīng)過切段裝置時被切成23～28cm長的甘蔗段；此時蔗葉被除雜裝置抽出吹走，切段后的甘蔗落到升運器上，向上提升輸送，在擋蔗器的協(xié)助下裝到運輸車上，送入糖廠進行壓榨。主要技術(shù)參數(shù)：

在本研究中，低強度抗阻訓(xùn)練與加壓訓(xùn)練相結(jié)合，會引起肌肉厚度的顯著增加，但訓(xùn)練負荷量卻只有傳統(tǒng)負荷量的1/3～1/4，并且與大負荷抗阻訓(xùn)練相比，加壓訓(xùn)練可導(dǎo)致運動后急性肌肉腫脹，并且主動肌肌肉腫脹效果的持續(xù)時間更長。

4 結(jié)論

低負荷抗阻訓(xùn)練與加壓訓(xùn)練相結(jié)合可以提高肌肉激活水平，增加下肢主動肌sEMG信號中的高頻成分，誘發(fā)肌肉中Ⅱ型肌纖維疲勞度增加。未證明加壓壓力與肌肉激活水平之間存在相關(guān)性。隨訓(xùn)練時間的增加，由加壓壓力不同而造成的肌肉激活水平差異性會逐漸減小。加壓訓(xùn)練可以延長下肢肌肉訓(xùn)練后的腫脹持續(xù)時間，更有效提高下肢拮抗肌對Ⅰ型肌纖維的募集效果。

5 不足與局限性

1）由于受試者是一次性完成實驗，加壓壓力與壓力次序都會對實驗結(jié)果產(chǎn)生影響，造成實驗信度較低。應(yīng)對受試者分組進一步優(yōu)化，采用多次重復(fù)測量法提高實驗信度。2）腿舉實驗具有一定局限性，一側(cè)（實驗側(cè)或?qū)φ諅?cè)）下肢先出現(xiàn)疲勞后，非疲勞側(cè)會代償性做功，從而影響實驗結(jié)果。3）由于各組合樣本量差異較大，出現(xiàn)相互比較可信度低和樣本量過小影響統(tǒng)計結(jié)果等問題。

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Research on the Influence of KAATSU Training on the Characteristics of Lower Limbs Surface Electromyogram Signals of Track and Field Athletes

LI Xinxin*

Capital University of Physical Education and Sports, Beijing 100191,China.

Objective: To explore the influence of different levels of KAATSU training on surface electromyogram signals, and the continuous effect after training. Methods: Subjects were 25 college track and field athletes, with an average age of (21.7±2.1) years. Three pressures of 100, 120 and 180 mmHg were applied to the right lower limbs of the subjects. Take the training load as 20% of the maximum strength of a single repetition for supine leg training. The electromyogram raw signals of the rectus femoris and biceps femoris of the subjects' bilateral lower limbs before, during, immediately after training, 10, 20 and 30 min after training were recorded by a surface electromyography instrument. Using the portable ultrasonic diagnostic apparatus to record changes in muscle thickness before and after training. Results: The EMG percentages on the blood flow restriction side were significantly higher than those on the non-blood flow restriction side. After training, the median frequency of the rectus femoris on the none blood flow restriction side was significantly greater than that on the blood flow restriction side, and the median frequency of the biceps femoris on the blood flow restriction side was significantly greater than that on the none blood flow restriction side.Thirty min after the training, the median frequency of the rectus femoris and biceps femoris on the blood flow restriction side failed to return to the pre-training level, and there was a significant difference compared with the none blood flow restriction side. After KAATSU training, the thickness of the rectus femoris muscle increased significantly, and the effect lasted for more than 30 min; the thickness of the biceps femoris muscle increased significantly, and it returned to the pre-training level after 20 min. Conclusions: The combination of low-load resistance training with KAATSU training could increase not only the muscle activation, but also the high-frequency components in the sEMG signal. KAATSU training could also induce an increase in the fatigue of type Ⅱ muscle fibers and prolonged muscle swelling time after training. The effect of muscle activation depends on the choice of KAATSU pressure level. It suggested that the pressure intensity should be appropriately selected during the training process, and training programs should be designed according to muscle work condition.

1002-9826（2022）08-0009-06

10.16470/j.csst.2022039

國家社會科學(xué)基金項目（18BTY117）

通信作者簡介：李欣鑫（1986-），男，講師，博士，主要研究方向為田徑教學(xué)與訓(xùn)練，E-mail：lxx19861007@163.com。

G804.2

A

（2021-06-10；修訂日期：2022-06-23； 編輯：尹航）