羅云 重慶師范大學(xué)

足球運動憑借過程中激烈的對抗與拼搶，而被世人重視和關(guān)注。在如今足球運動中最重要的一個課題就是足球比賽訓(xùn)練中長傳球技術(shù)的運用，因此，如果想讓足球運動員在足球比賽中取得勝利，就必須幫助他們?nèi)嬲J(rèn)識足球比賽中的長傳球技術(shù)，并把足球長傳球技術(shù)動作真正掌握。

一、足球長傳球技術(shù)分析

（一）理論概述

所謂長傳球指的是距離超過25米的傳球，其以下面兩種方式最為常見，即直線與長斜線。此類技術(shù)因為可以在很短的時間轉(zhuǎn)換攻防，把球踢入對方的關(guān)鍵防區(qū)，所以也就成了足球比賽中一種采用次數(shù)較多的快速進(jìn)攻手段，具有很強(qiáng)的威懾力。統(tǒng)計顯示，在第十六屆世界杯比賽中，每場423.6次的傳球中，長傳球的次數(shù)為70.1次（16.5%）。但相較于短距離傳球和中距離傳球來說，由于受諸多因素的限制，如技術(shù)水平、傳球意識、團(tuán)隊配合等，因而長傳球技術(shù)的成功率并不高。同樣在第十六屆世界杯比賽中，長傳球、中距離傳球以及短距離傳球的成功率分別為56.2%、82%以及86.8%。所以，在比賽中只有將長傳球的成功率不斷提高，方可使這一戰(zhàn)術(shù)的殺傷力得到充分發(fā)揮，進(jìn)而打敗對手，獲得比賽勝利。

（二）技術(shù)分析

1.助跑

踢球前的助跑可以將較大的力量提供給運動員，隨著身體的跑動，姿態(tài)與腳的位置等便可作出調(diào)整，進(jìn)而確保有一個正確的提腳位置。長傳球前的助跑分為兩類，即直線助跑、斜線助跑，前者指的是踢球方向相同于助跑方向，而后者指的是踢球方法與助跑方向交叉。

2.支撐腳的站立

支撐腳的站立可對長傳球的諸多因素產(chǎn)生影響，包括長傳球踢球的準(zhǔn)確性、性質(zhì)、力量等。因而支撐腳的站立需考慮到很多因素，其中就有對球的運動方向和速度做出預(yù)判。所以需將球運動的方向、速度聯(lián)系起來對支撐腳站立的位置予以確定，如此方可實現(xiàn)腳的站位和球的運動之間的良好配合。

3.踢球腿的擺動

通常，長傳球踢球腿擺動均會有如此狀態(tài)呈現(xiàn)，即一邊做跨步支撐，一邊向后牽引大腿，同時向后彎曲小腿，當(dāng)支撐腳與地面接觸后，踢球腿圍繞胯部，由大腿帶動小腿向前踢球。從外部看，踢球腿大幅擺動且速度很快，給人一種凌厲且迅猛的感覺。

4.擊球

長傳球踢球的核心動作就是擊球，其對傳球方向的準(zhǔn)確性、傳球速度和傳球性能具有決定性影響。而其中最為重要的莫過于擊球點，諸如腳都位置、擊球瞬間腳踝的動作和球的位置為其主要內(nèi)容。一般來說，長傳球需擊球點下部，因為擊球的下部，球下落的速度會減慢，進(jìn)而可以使球在空中滑動的時間更久一些，最終成為長傳球。

5.足球長傳球作用分析

在足球比賽中，長傳球發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。首先，解圍。當(dāng)雙方球隊隊員均站在本隊球門前，且膠著狀態(tài)時，對方射門的概率就非常高，且如此近距離的射門，進(jìn)球的概率也很高，面對對方的進(jìn)攻，長傳球便可有效將其化解。其次，組織進(jìn)攻。如果對手采取了嚴(yán)密的防守，那么球抵達(dá)對手球門前的難度就很大，且也難組織有效進(jìn)攻射門。此時若可做長傳球，將防守化解，則能夠快速進(jìn)球。

6.足球長傳球時間分析

在傳球指揮跑位時，控球球員應(yīng)借助傳球指揮接應(yīng)者，利用傳球路線將自己的戰(zhàn)術(shù)意圖具體實施。比如，a：在轉(zhuǎn)移進(jìn)攻過程中，邊路進(jìn)攻的球員可將對方大部分防守隊員吸引過來，這個時候控球隊員突然向另一側(cè)邊路球員傳球，若隊友可在第一時間插上，并立即發(fā)動進(jìn)攻，就可很好的打擊對方，b：若控球球員可把對方傳球截下，則需快速地向防守隊員傳球，讓球到達(dá)其身后留出的空當(dāng)，而接球隊員也要很快插上，并完成接球與射門，所以這類傳球必須快速、突然，接球球員一定要以最快的速度跑到傳球點，并保證不被對方防守隊員察覺，不然就不能夠?qū)⑦@一戰(zhàn)術(shù)的作用發(fā)揮出來。在跑位引導(dǎo)傳球的過程中，場上的潛在接應(yīng)者應(yīng)在相同的時間跑向空當(dāng)，而控球球員在傳球時所選擇的空當(dāng)必須要是最有威脅的。比如，如果前衛(wèi)球員于中場處得球，則與之距離較近的前衛(wèi)球員就要立即向其靠攏，隨時做好接應(yīng)，邊后衛(wèi)在這個時候也要從邊路插上，中鋒則回撤接應(yīng)，拉出身后的空當(dāng)，便于其他中鋒插入。本隊控球球員在傳球時應(yīng)選擇中后衛(wèi)身后的空當(dāng)展開，這個傳球時機(jī)無疑是最好的。

7.足球長傳球距離分析

長傳球指的是距離在20米以上的傳球，通過對長傳球傳球距離的特征進(jìn)行分析，可將其分為三類，即“20-30 米長傳球”“30-60 米長傳球”“60 米以上長傳球”。近年來，前兩種傳球數(shù)量明顯減少，而第三種的數(shù)量卻呈現(xiàn)出逐年遞增趨勢，究其原因在于這樣長距離的傳球多在比賽快要結(jié)束時發(fā)生，當(dāng)比賽快要接近尾聲時，急于獲勝的球隊或者迫切想要把比分扳平的球隊，通常都會利用長距離的長傳球，讓自己有更多的機(jī)會射門。

8.足球長傳球肌肉發(fā)力情況分析

在做長傳球時，兩腳中的一只會成為支撐腳，其大腿、小腿的肌肉一般未有較大拉長、收縮活動，這里就需對踢球腿大腿、小腿肌肉活動狀況進(jìn)行重點分析。在踢球前的運動中，踢球腿可分為兩種，即后擺和前擺。后擺時，包括股薄肌、縫匠肌、半腱肌和半膜肌在內(nèi)的大腿前側(cè)肌肉便會拉長，而包括股二頭肌在內(nèi)的大腿后側(cè)肌肉則會收縮，一并處于收縮狀態(tài)的還有包括腓腸肌在內(nèi)的小腿肌肉。在踢球腿前擺時，諸如股薄肌、半腱肌、縫匠肌和半膜肌等大腿前側(cè)的肌肉群便會收縮，而股二頭肌等大腿后側(cè)的肌肉以及腓腸肌等小腿肌肉則會拉長。

二、長傳球在比賽中的應(yīng)用研究

（一）快速反擊（防守反擊戰(zhàn)術(shù)）

快速反擊，也就是fast attack。其是足球比賽中極為重要的進(jìn)攻方式之一，也被稱作為“快攻”。一般來說，此情況的起點是本隊隊員搶斷其中場隊員或前鋒，而這時候因為諸多對手均保持著前壓的姿勢，不能第一時間進(jìn)行有效防守，這時候借助快速推進(jìn)與傳球，可以為本隊前鋒順利傳送球，威脅對方球門，當(dāng)兩隊的實力存在顯著差距的時候，實力較弱的一隊一般會運用這種戰(zhàn)術(shù)，在對自身防守予以鞏固的同時，抓住所有機(jī)會展開反擊?？焖賯鲗?dǎo)足球是此戰(zhàn)術(shù)中的一大重要環(huán)節(jié)，其中既需要各隊員積極配合，也要做到準(zhǔn)確傳球，在比賽中十分常用，長傳的效果最佳；因為借助長傳可以將對方組織防守的時間顯著縮短，甚至把整個防守防線攻破。以我方半場的防守為重，等待機(jī)會在防守中掌控球，借助高空傳球的方法，迅速為我方進(jìn)攻隊員傳球，快速進(jìn)行進(jìn)攻，在對方尚未反應(yīng)之時，用長傳將其防線撕開。此戰(zhàn)術(shù)一般來說被看作是弱隊獲得勝利的重要手段，防守方對我方半場尤為關(guān)注，假裝自己實力不強(qiáng)，把比賽的主動權(quán)交給對手。基于此情況，可以吸引更多的隊員到我方半場，放松后防，進(jìn)而我方便能適機(jī)反擊。因此在防守反擊戰(zhàn)術(shù)中，防守是故意激發(fā)對方的進(jìn)攻力，我方以防守為重，當(dāng)把諸多對方球員吸引到我方半場的時候，便可適機(jī)借助長傳迅速進(jìn)攻。

現(xiàn)階段，經(jīng)常見到的防守反擊陣型多是在后防線安排諸多人員，如532、334等陣型。這種打法是引誘對方深入，在其毫無防備的時候進(jìn)攻，但首先要將自己的防守工作做好。當(dāng)對方進(jìn)攻的時候，我方中場球員可以拖一段時間，而后防隊員可以迅速形成有效的防守陣型。在此過程中，我方后場隊員無須跑太遠(yuǎn)的距離，同時相互之間可以借助喊話等方式展開溝通，第一時間調(diào)整放線中的問題，最關(guān)鍵的是可以在我方后場中納入對方的進(jìn)攻球員。這時候，若是對方前場的形勢與人數(shù)處于弱勢，不能進(jìn)行有效進(jìn)攻，便會有諸多對方球員前壓，必定會減少其后場人數(shù)，顯著影響防守的有效性與強(qiáng)度。

綜上所述，可以把此戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié)分成下述幾個方面：第一，要快速傳球，盡可能將對方后防反應(yīng)時間減少，讓其不能阻止有效防守；第二，要精確傳球，長傳的過程中要做到精確，保證我方進(jìn)攻隊員可以準(zhǔn)確接收到長傳球；第三，要穩(wěn)固我方后場防線，只有后方順利將對方的進(jìn)攻阻止，同時掌握控球權(quán)，才可以保障之后能夠順利反擊和長傳。

（二）反越位戰(zhàn)術(shù)

在比賽中，一方球員經(jīng)常會采取防線前移等戰(zhàn)術(shù)來讓對方越位犯規(guī)，而一旦遇到這種情況就可以采用反越位戰(zhàn)術(shù)，其針對性強(qiáng)，可取得很好的效果，故很多時候都被應(yīng)用于實際比賽中。這里我們首先需要知曉何謂越位？簡單來說就是在球傳出的一瞬間，進(jìn)攻方球員將對方最后一名防守隊員甩在身后，并參與到進(jìn)攻之中，這樣就算犯規(guī)，當(dāng)然守門員并不包括在內(nèi)。反越位戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容與具體實施過程主要為：一旦發(fā)現(xiàn)對方防線有前提趨勢，我方球員就可向邊路傳球，之后再由后續(xù)跟進(jìn)的球員繼續(xù)展開進(jìn)攻，又或是借助其他方式，如傳球、突破等，威脅球門（如圖1）。

圖1 反越位戰(zhàn)術(shù)

實踐過程：我方在進(jìn)攻時已有一名隊員在越位上，持球人員可故意傳球給他，但其選擇漏球、不碰球，進(jìn)攻由之后插上的球員負(fù)責(zé)，如果想保證這種戰(zhàn)術(shù)的成果，就需要球員之間默契配合，這樣既不會讓越位球員觸球，也可防止漏球后未有后續(xù)球員接應(yīng)。

歷史上非常具有代表性的反越位案例：在1994年第15界世界杯的四分之一決賽上，對陣雙方分別是巴西和荷蘭，比賽過程中，雖然羅馬里奧處于越位上，但卻并未加入進(jìn)攻中，反而往回走，這個時候貝貝托抓住機(jī)會從后方攻入一球，最終比賽結(jié)果為3：2，巴西險勝。

（三）長傳吊沖

這一戰(zhàn)術(shù)最初在英國出現(xiàn)，首創(chuàng)者為堅盾爵士，因為過程中未較多地使用球員個人技術(shù)以及小范圍配合的使用，強(qiáng)調(diào)通過長傳、球員的跑動以及頭球來展開進(jìn)攻，因此也有長傳吊沖戰(zhàn)術(shù)之稱。這一戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)造與使用，歷史背景清晰且受環(huán)境的影響較大，英倫三島具有潮濕的氣候，不論是開展何種類型的室外體育比賽，都會讓運動員消耗較大的體力，在這一點上遠(yuǎn)超歐洲大陸開展的其他同類型比賽，所以也就對足球運動員的體能素質(zhì)提出了很高的要求。傳統(tǒng)英式足球在環(huán)境的影響下往往對運動員體能更為重視。這一戰(zhàn)術(shù)最可以將英式足球的風(fēng)格體現(xiàn)出來，也經(jīng)常被應(yīng)用于比賽中。利用長傳球直接打入對方陣地，簡單直接，對個人技術(shù)未做較高要求，講究一擊必中。按照這一戰(zhàn)術(shù)不同的使用位置，可分為左右45°附近的傳球，后場又或是中場的大范圍傳球，其中后者占到的比重和對比賽走向的影響往往更大，因為如此可把個人技術(shù)相對較差的影響降低，并采取把中間環(huán)節(jié)減少點方式進(jìn)行彌補(bǔ)，從而將出現(xiàn)失誤的概率降低。技術(shù)要求：首先，傳球的球員應(yīng)具備良好的大局觀，能夠準(zhǔn)確預(yù)判場上比賽形式，一旦發(fā)現(xiàn)對方半場出現(xiàn)防守漏洞，可通過自身高超的長傳腳法向指定區(qū)域準(zhǔn)確傳球。其次，這種戰(zhàn)術(shù)提出了較高的身體素質(zhì)要求，我方前鋒人員，除了身材高大外，沖擊力也要強(qiáng)，如此方可在和對方后衛(wèi)拼搶時掌握控球權(quán)。與之前兩種戰(zhàn)術(shù)相比，長傳吊沖要求前鋒一定要有很強(qiáng)的身體沖撞能力。長傳僅需在大概范圍內(nèi)傳入球就行了，沒有較高的精準(zhǔn)度要求。

三、結(jié)語

總之，足球這項運動對綜合能力有很高要求，而在足球比賽中，使用頻率最高的一種技術(shù)就是長傳球技術(shù)，培養(yǎng)與訓(xùn)練長傳技術(shù)可將運動員潛在技能激發(fā)出來，須知若可對人體內(nèi)的最大潛力予以挖掘，則取得的效果將會是非常好的。缺少了良好的長傳，即使技術(shù)再好，也很難發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)作用，進(jìn)而對比賽效果產(chǎn)生直接影響。因此，對教練員來說，一方面應(yīng)讓隊員真正將長傳的重要性認(rèn)識到位，另一方面也要將其納入日常訓(xùn)練的重要內(nèi)容中。只有對運動員的長傳技術(shù)予以全面培養(yǎng)與發(fā)展，方可促進(jìn)足球運動員技術(shù)水平的提升。如今，快速發(fā)展的現(xiàn)代足球運動，愈加凸顯出進(jìn)攻性、防御性控制、反控制的重要性。所以，針對足球長傳球技術(shù)展開深入探究，對提高射門功率大有裨益。