路召英

摘 要：眾所周知，相較于小學(xué)生而言，中學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏緊湊密集、時(shí)間寶貴，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)取得優(yōu)質(zhì)高效的學(xué)習(xí)成果，成為需要深入思考并及時(shí)解決的問(wèn)題。制訂科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃可能是解決這一問(wèn)題的途徑之一。良好學(xué)習(xí)計(jì)劃的主要目的是，有效提高學(xué)習(xí)效率，高質(zhì)量、高效率地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。為此，筆者對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)劃意識(shí)和中學(xué)教師培訓(xùn)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃的相關(guān)情況通過(guò)問(wèn)卷星進(jìn)行了調(diào)查分析，主要涉及兩個(gè)方面：第一，中學(xué)生是否有計(jì)劃發(fā)展的意識(shí);第二，中學(xué)教師是否具有培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展計(jì)劃能力的意識(shí)和相關(guān)經(jīng)驗(yàn)?；诜治鼋Y(jié)果，筆者提出五種相應(yīng)的規(guī)劃策略和方法：將短期規(guī)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃有機(jī)結(jié)合;設(shè)定目標(biāo)，不要一刀切，要個(gè)性化;給每一項(xiàng)規(guī)劃設(shè)定時(shí)間限制;設(shè)置科學(xué)合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制;有組織地對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)。希望通過(guò)這些策略能最大限度地優(yōu)化中學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)劃，強(qiáng)化他們的規(guī)劃意識(shí)，更有效地提高其學(xué)習(xí)效率。

關(guān)鍵詞：發(fā)展規(guī)劃;優(yōu)質(zhì)高效;策略方法;學(xué)習(xí)效率

【中圖分類號(hào)】G632? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】1005-8877（2022）20-0035-04

Optimizing planning strategies to win in learning efficiency

LU Zhaoying? （No. 81 Middle School， Shijiazhuang City， Hebei Province， China）

【Abstract】As we all know， compared with primary school students， middle school students have a compact and intensive learning pace and valuable time. Therefore， how to obtain high-quality and efficient learning results in a limited time has become a problem that needs to be deeply thought about and solved in time. Making a scientific and effective study plan may be one of the ways to solve this problem. The main purpose of a good learning plan is to effectively improve learning efficiency and achieve learning goals with high quality and efficiency. To this end， the author conducted an investigation and analysis on the learning planning awareness of middle school students and the relevant situation of middle school teachers training students to formulate learning plans through questionnaires， mainly involving two aspects：first，whether middle school students have the awareness of planned development; second，whether secondary school teachers have awareness and relevant experience in developing students' ability to develop programs. Based on the analysis results， the author proposes five corresponding planning strategies and methods： organically combine short-term planning and long-term planning; set goals should not be one-size-fits-all， but should be personalized; set a time limit for each plan; set a scientific and reasonable reward mechanism; organized training of teachers. It is hoped that these strategies can maximize the optimization of middle school students' learning planning， strengthen their planning awareness， and more effectively improve their learning efficiency.

【Keywords】Development planning; High quality and efficiency; Strategies and methods;Learning efficiency

規(guī)劃，顧名思義，就是為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而制訂的發(fā)展計(jì)劃。規(guī)劃可以是方法、路線，甚至可以是目標(biāo)。任何人、任何職業(yè)、任何階段都可以做出規(guī)劃。但無(wú)論規(guī)劃的主體是誰(shuí)，其核心是不變的，那就是通過(guò)一定的方式在最小的單位時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最優(yōu)化。無(wú)論是制定長(zhǎng)期規(guī)劃還是短期規(guī)劃，好規(guī)劃的屬性是穩(wěn)定的、高效的，具有可操作性強(qiáng)以及目標(biāo)明確等特點(diǎn)。

目前，中學(xué)生是比較受矚目的群體，原因主要在于他們將要面對(duì)學(xué)習(xí)生涯的兩個(gè)關(guān)鍵階段，即中考和高考。無(wú)論對(duì)于學(xué)生本人，還是教師或者家長(zhǎng)，如何充分利用三年的學(xué)習(xí)時(shí)間是一個(gè)重要且急需解決的課題?；诖?，對(duì)學(xué)習(xí)生涯做出有效的規(guī)劃，不失為一個(gè)高效的辦法。規(guī)劃的主要目的是有效提高學(xué)習(xí)效率，優(yōu)質(zhì)高效地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。同樣，好的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠強(qiáng)有力地激勵(lì)學(xué)生，使其在學(xué)習(xí)的道路上奮發(fā)向上，從而有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。做好規(guī)劃的重要性毋庸置疑，那么目前中學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)生涯的規(guī)劃意識(shí)如何呢？如何教會(huì)中學(xué)生規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)生涯呢？這些問(wèn)題不僅是中學(xué)生，同時(shí)也是中學(xué)教師和家長(zhǎng)面臨的重要課題。為了詳細(xì)了解中學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃意識(shí)的基本情況以及中學(xué)教師對(duì)所帶班級(jí)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)的情況，筆者根據(jù)工作中遇到的各種情況設(shè)計(jì)了兩次調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)問(wèn)卷星的形式發(fā)放。

對(duì)于學(xué)生的調(diào)查內(nèi)容主要涉及以下三個(gè)方面：學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)劃的認(rèn)識(shí)以及教師或長(zhǎng)輩對(duì)于規(guī)劃的認(rèn)識(shí)以及為此做出的指導(dǎo)。在對(duì)自身的認(rèn)識(shí)中，我們主要調(diào)查了學(xué)生自身各方面的素質(zhì)，比如：性格、學(xué)習(xí)習(xí)慣、優(yōu)勢(shì)學(xué)科、劣勢(shì)學(xué)科、自身性格與學(xué)習(xí)的相關(guān)性、學(xué)習(xí)過(guò)程中是否有規(guī)劃意識(shí)、所做的規(guī)劃中主要包含哪幾方面，以及規(guī)劃意識(shí)的強(qiáng)弱與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)性。

在對(duì)于學(xué)習(xí)規(guī)劃意識(shí)的調(diào)查中，我們主要強(qiáng)調(diào)了學(xué)生對(duì)于規(guī)劃意識(shí)重要性的理解和做出規(guī)劃時(shí)的具體內(nèi)容。其中，我們尤其強(qiáng)調(diào)了學(xué)生對(duì)于短期規(guī)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃的認(rèn)識(shí)，探查他們是否能夠了解短期規(guī)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃的作用與區(qū)別，是否能夠?qū)⒍唐谟?jì)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃有機(jī)結(jié)合起來(lái)，各取所長(zhǎng)，有效地發(fā)揮它們對(duì)于自身學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。在對(duì)第三方面的調(diào)查中，學(xué)生教師的作用得到了重視。在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中，家長(zhǎng)發(fā)揮著非常重要且不可替代的作用，他們對(duì)于學(xué)生的指導(dǎo)和幫助不可忽視。除家長(zhǎng)以外，中學(xué)教師也是學(xué)生知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要來(lái)源之一，且在六年的中學(xué)生涯中，教師相較于家長(zhǎng)，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展發(fā)揮著更大的作用。因此，對(duì)中學(xué)教師的規(guī)劃意識(shí)的調(diào)查也是必不可少的。內(nèi)容主要涵蓋教師是否接受過(guò)學(xué)習(xí)規(guī)劃的相關(guān)培訓(xùn)，對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)劃與成績(jī)的相關(guān)性、工作單位對(duì)于規(guī)劃的必要性是否有充分的認(rèn)識(shí)，學(xué)生對(duì)于學(xué)科學(xué)習(xí)做出規(guī)劃的必要性，等等。當(dāng)然，在問(wèn)卷的最后，我們?cè)O(shè)置了一道主觀題，主要調(diào)查教師們?cè)趯?duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中做出規(guī)劃內(nèi)容的指導(dǎo)時(shí)是否遇到了困難或阻力，以及目前是否已經(jīng)有了比較成熟的消除阻力的有效辦法。本次調(diào)查問(wèn)卷共涉及中學(xué)14所，參與答卷學(xué)生收回有效試卷共計(jì)1521份，參與答卷教師收回有效試卷共計(jì)322份。經(jīng)過(guò)課題小組成員的分析比對(duì)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表1所示。

通過(guò)觀察表1中“學(xué)生對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)”中的數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在自身性格、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)規(guī)劃三者的比較中，認(rèn)為首先學(xué)習(xí)規(guī)劃對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的影響較大，其次為學(xué)習(xí)習(xí)慣，最后為自身性格。在圖1《中學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)規(guī)劃的認(rèn)識(shí)》中，他們對(duì)于短期規(guī)劃作用的認(rèn)可度更高，長(zhǎng)期規(guī)劃的認(rèn)可度較低。經(jīng)過(guò)一對(duì)一訪談我們得知，短期規(guī)劃的利用度較高的原因主要在于，學(xué)生在學(xué)校中的學(xué)習(xí)節(jié)奏和進(jìn)度主要受到教師教學(xué)進(jìn)度的影響，長(zhǎng)期計(jì)劃往往會(huì)由于教師的學(xué)習(xí)或作業(yè)安排的變化被打亂，因此不如短期計(jì)劃更有可操作性。在訪談中我們還得知，對(duì)于習(xí)慣根據(jù)學(xué)習(xí)規(guī)劃行動(dòng)的同學(xué)，他們所制定的學(xué)習(xí)規(guī)劃往往以周為單位進(jìn)行，甚至有些同學(xué)習(xí)慣以天為單位進(jìn)行。以周為單位做學(xué)習(xí)規(guī)劃的同學(xué)，更加著眼于各科學(xué)習(xí)比重之間的平衡。比如，周一課程表中安排的課程內(nèi)容，他們更傾向于把其安排在當(dāng)天晚上課后的學(xué)習(xí)規(guī)劃中，并且往往安排復(fù)習(xí)和做練習(xí)進(jìn)行鞏固。而以天為單位安排學(xué)習(xí)規(guī)劃的同學(xué)，則更加側(cè)重每一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容所花費(fèi)的時(shí)長(zhǎng)的控制。比如，他們會(huì)規(guī)定數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)和作業(yè)花多長(zhǎng)時(shí)間完成，語(yǔ)文的相關(guān)內(nèi)容又花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間完成等。

在預(yù)設(shè)的長(zhǎng)期規(guī)劃內(nèi)容中，所謂的長(zhǎng)期，我們主要側(cè)重于以學(xué)期為單位。但在和學(xué)生進(jìn)行的訪談中，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生較少利用這么長(zhǎng)的時(shí)間為基礎(chǔ)設(shè)定學(xué)習(xí)規(guī)劃，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)過(guò)程中往往變數(shù)較大，他們認(rèn)為較短的時(shí)間更具可控性，如表2所示。

表2主要對(duì)中學(xué)教師的規(guī)劃指導(dǎo)意識(shí)進(jìn)行了調(diào)查。通過(guò)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的分析和一對(duì)一的訪談，教師們結(jié)合主觀因素和客觀因素對(duì)現(xiàn)狀進(jìn)行了解釋。他們普遍認(rèn)為，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)很有必要。在一線教學(xué)中，他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)有學(xué)生在白天校內(nèi)自習(xí)課上或者課后家庭作業(yè)做完后，不知道如何安排自己的課余時(shí)間。同時(shí)，他們也注意到，妥善安排了課余的學(xué)習(xí)或者有規(guī)劃意識(shí)的學(xué)生，往往在學(xué)習(xí)中的進(jìn)步更加迅速和穩(wěn)健。但當(dāng)被問(wèn)到是否將對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)劃培訓(xùn)到位，或者單位是否安排過(guò)相關(guān)規(guī)劃意識(shí)培訓(xùn)時(shí)，他們明確表示，這些之所以有所欠缺，主要是由于教學(xué)任務(wù)繁重或者行政事務(wù)較多，導(dǎo)致計(jì)劃的實(shí)施方案方面總是心有余而力不足。通過(guò)對(duì)兩次問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析我們可以發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)的需求不僅強(qiáng)烈，而且很迫切，教師們也基本認(rèn)為有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)，這樣關(guān)于學(xué)習(xí)規(guī)劃的兩端，即需求端和供應(yīng)端，經(jīng)過(guò)努力之后可以達(dá)成高度默契。

從本論文研究的角度出發(fā)，何為需求端？何為供應(yīng)端呢？需求端指的是學(xué)生通過(guò)優(yōu)化學(xué)習(xí)規(guī)劃策略，從而提高學(xué)習(xí)效率的需求;供應(yīng)端指的是提供學(xué)習(xí)規(guī)劃優(yōu)化策略的供應(yīng)方，它既可以指學(xué)生自身，也可以指為其提供指導(dǎo)的教師和家長(zhǎng)。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，他們首先要確定自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在預(yù)設(shè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上制訂最優(yōu)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率;對(duì)于教師和家長(zhǎng)來(lái)講，他們首先要認(rèn)識(shí)到進(jìn)行學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的重要性，提高自身相關(guān)方面的素質(zhì)，以便在學(xué)生需要的時(shí)候?yàn)槠涮峁┓椒ㄖ笇?dǎo)和精神鼓勵(lì)。但是，我們也應(yīng)看到，調(diào)查問(wèn)卷也顯示了進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)時(shí)會(huì)遇到的困難，如有些學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的規(guī)劃意識(shí)，對(duì)規(guī)劃的重要性和必要性認(rèn)識(shí)不夠，尚待喚醒;也有部分學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)規(guī)劃很重要，但沒(méi)有方法和策略進(jìn)行科學(xué)有效的規(guī)劃;有些教師迫于自身知識(shí)儲(chǔ)備量不夠或者沉重的教學(xué)任務(wù)的壓力，沒(méi)有能力或者沒(méi)有時(shí)間對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行規(guī)劃意識(shí)的灌輸和規(guī)劃方法的指導(dǎo)。既然進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃如此重要，那么作為教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何實(shí)施呢？首先，了解制訂規(guī)劃的基礎(chǔ)很有必要，主要涉及規(guī)劃的整體性和行動(dòng)性。目標(biāo)一旦設(shè)定，一般具有不可動(dòng)搖性，一定要避免“常立志而不能立長(zhǎng)志”的現(xiàn)象發(fā)生，否則會(huì)打擊實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信心。但為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而制訂的規(guī)劃卻并不是一成不變的，因地制宜很有必要，有時(shí)規(guī)劃制訂者要根據(jù)實(shí)際情況對(duì)某些環(huán)節(jié)進(jìn)行微調(diào)，調(diào)整的主要目的也是高效實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。有了這個(gè)既定的心理基礎(chǔ)，再談制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃的方法策略就有了相當(dāng)?shù)默F(xiàn)實(shí)性。那么到底如何制訂合理高效的學(xué)習(xí)規(guī)劃呢？筆者通過(guò)研究，認(rèn)為至少具有以下幾個(gè)特點(diǎn)。

1.一遠(yuǎn)一近，遠(yuǎn)近結(jié)合，遠(yuǎn)期目標(biāo)切實(shí)際，近期目標(biāo)要具體

這里的“遠(yuǎn)”，指的是遠(yuǎn)期目標(biāo);“近”指近期目標(biāo)。遠(yuǎn)近結(jié)合指的是將遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使其發(fā)揮不同的引導(dǎo)作用，互相配合，共同為提升中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率而努力。那么在制定遠(yuǎn)期目標(biāo)時(shí)，我們應(yīng)該遵循什么原則呢？根據(jù)多年的班主任工作經(jīng)驗(yàn)，中學(xué)生心理和精神各方面發(fā)育尚不成熟，容易受到打擊，對(duì)于他們更適于采用激勵(lì)性的措施，使其獲得成就感之后，更易于向著既定目標(biāo)前進(jìn)。因此，我認(rèn)為，制定遠(yuǎn)期目標(biāo)首先要考慮它的可完成性。只有讓中學(xué)生取得看得見(jiàn)、摸得著的成果，他們才能繼續(xù)向更高目標(biāo)和要求前進(jìn)。如果努力一定時(shí)間之后，他們?nèi)匀磺熬盁o(wú)望，則很容易失去前進(jìn)的動(dòng)力。另外，遠(yuǎn)期目標(biāo)還應(yīng)具有明確性。明確性是指中學(xué)生通過(guò)指定遠(yuǎn)期目標(biāo)能夠清楚地了解他們奮斗的方向，這個(gè)目標(biāo)越具體，越具有可執(zhí)行性。比如，某同學(xué)制定的八年級(jí)第一學(xué)期的語(yǔ)文學(xué)習(xí)目標(biāo)是達(dá)到105分（滿分120分），那么這個(gè)目標(biāo)就比較模糊。因?yàn)橛绊懣偡謽?gòu)成的因素很多，試卷構(gòu)成中的基礎(chǔ)知識(shí)、古詩(shī)文欣賞、文言文閱讀、現(xiàn)代文閱讀，還有作文都有可能對(duì)總分造成影響。因此，如果這位同學(xué)尋求提高語(yǔ)文總分的建議的話，我會(huì)建議他首先分析語(yǔ)文試卷，找到薄弱點(diǎn)，然后根據(jù)薄弱點(diǎn)制定遠(yuǎn)期目標(biāo)，如本學(xué)期基礎(chǔ)知識(shí)專項(xiàng)要做到不失分。這個(gè)目標(biāo)就比較明確，且具有可完成性。

近期目標(biāo)不同于遠(yuǎn)期目標(biāo)，它更多的是對(duì)遠(yuǎn)期目標(biāo)進(jìn)行拆解，把遠(yuǎn)期目標(biāo)分階段、分步驟、分項(xiàng)目來(lái)完成。它對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，更像是爬樓梯，每一格樓梯都有具體的實(shí)施目標(biāo)和完成標(biāo)準(zhǔn)，彼此依托，層層遞進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)期目標(biāo)。因此，制定近期目標(biāo)時(shí)應(yīng)更多考慮它的可實(shí)施性。還是引用上面的例子，這位同學(xué)制定的遠(yuǎn)期目標(biāo)是本學(xué)期末做到語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)不失分，那么他就需考慮基礎(chǔ)部分的知識(shí)構(gòu)成是什么，如病句修改、字音字形、句子排序和文學(xué)常識(shí)等。之后就可根據(jù)學(xué)習(xí)節(jié)奏制定近期目標(biāo)，如第一周中在完成學(xué)校作業(yè)后，他就會(huì)展開(kāi)字音字形專項(xiàng)的學(xué)習(xí)和鞏固，明確使用什么方法和資料進(jìn)行，明確達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn)是什么，如果不合格，將會(huì)在什么時(shí)間糾錯(cuò)并鞏固。另外，短期目標(biāo)一定要有檢測(cè)機(jī)制，沒(méi)有檢測(cè)的學(xué)習(xí)是海市蜃樓，是無(wú)本之末。通過(guò)合理的檢測(cè)機(jī)制，能了解前一階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)工作的完成程度，以便調(diào)整下一步的行動(dòng)目標(biāo)。

2.目標(biāo)的設(shè)定形式不拘泥、不設(shè)限，符合個(gè)人需要的就是好形式

中學(xué)生年齡較小，考慮問(wèn)題容易只顧眼前、以偏概全，此時(shí)家長(zhǎng)和教師就可以助其一臂之力。但家長(zhǎng)和教師的介入并非一手包辦，而是在充分了解中學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上，出謀劃策，使其目標(biāo)具有較高的可操作性。目標(biāo)的設(shè)定形式首先要遵循便捷原則，它既可以落實(shí)在紙上，便于查看，也可以編輯在電腦或手機(jī)上，便于隨時(shí)修正，在不花哨的同時(shí)還要做到有內(nèi)容。在教學(xué)實(shí)踐中，我們會(huì)看到很多學(xué)生在制訂計(jì)劃時(shí)使用五顏六色的馬克筆、熒光筆，各種小箭頭小表格，整得花里胡哨，好像在畫畫;用電腦編輯的，各種卡通圖片貼在文字周圍，文字本身也是各種字體。其實(shí)，與其花費(fèi)如此多的精力做這些流于形式的東西，不如把眼睛投向目標(biāo)本身，著重思考如何優(yōu)化學(xué)習(xí)目標(biāo)，使其具有高效性。

3.給每個(gè)目標(biāo)設(shè)定期限，制造緊迫感

好的目標(biāo)一定是具有時(shí)效性的，是具有時(shí)間限制的。無(wú)論遠(yuǎn)期目標(biāo)還是近期目標(biāo)，都要在評(píng)估完成速度的基礎(chǔ)上制定合理的時(shí)間限制。計(jì)劃有了時(shí)限性，就如同考試設(shè)定的交卷時(shí)間，會(huì)給目標(biāo)完成者制造緊迫感。給目標(biāo)制定時(shí)間限制，會(huì)在一定程度上加強(qiáng)中學(xué)生的自我管理能力，讓他們能夠衡量自己是否有效利用了時(shí)間，以及完成了內(nèi)容的多少。在此認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師、家長(zhǎng)和學(xué)生可以借助多種方法和方式進(jìn)行時(shí)間的規(guī)劃。首先，我們要對(duì)自己原有的學(xué)習(xí)效率有所了解。對(duì)中學(xué)生來(lái)講，每個(gè)人的效率是有差別的，我們可以效仿別人的方法，但也要根據(jù)自身情況分學(xué)科、分時(shí)間段進(jìn)行分析，然后制定時(shí)間控制策略。例如，每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)學(xué)科不同，在優(yōu)勢(shì)學(xué)科上，我們應(yīng)盡量把學(xué)習(xí)時(shí)間控制在較短的時(shí)間內(nèi)，在劣勢(shì)學(xué)科上，我們希望把這些學(xué)科補(bǔ)上來(lái)，將其變成優(yōu)勢(shì)學(xué)科，這樣我們?cè)跁r(shí)間分配上就要向這些學(xué)科傾斜，使弱變強(qiáng)。其次，我們可以借助目前各種各樣先進(jìn)的工具來(lái)控制時(shí)間。比如，目前非常流行的一種叫作番茄鐘的鬧鐘。它是以25分鐘為單位控制學(xué)習(xí)時(shí)間，目的就是讓學(xué)生在25分鐘內(nèi)保持較高的注意力，提高學(xué)習(xí)效率。我們還可以使用手動(dòng)鬧鐘，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣控制集中學(xué)習(xí)時(shí)間，如學(xué)習(xí)50分鐘，休息10分鐘。在精準(zhǔn)時(shí)間的控制下，學(xué)生能提高單位時(shí)間效率。

4.獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制很重要

獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的重要性毋庸置疑。這里的獎(jiǎng)勵(lì)可以是但不能只是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。我認(rèn)為精神獎(jiǎng)勵(lì)比物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更加有效。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)可能在短期之內(nèi)富有成效，但缺點(diǎn)是具有不可延續(xù)性，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)一旦使用，被獎(jiǎng)勵(lì)者的需求會(huì)越來(lái)越大，物質(zhì)的等級(jí)會(huì)越來(lái)越高，也就越來(lái)越不易滿足。但精神獎(jiǎng)勵(lì)相對(duì)于物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)說(shuō)，更易使被獎(jiǎng)勵(lì)者獲得自尊等精神層面的滿足。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，階段性的成就感是促使他們邁向更高臺(tái)階的助推劑。這種成就感屬于一種精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，精神上的成就感和滿足感會(huì)使學(xué)生更易堅(jiān)持它們的目標(biāo)，更能調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性。階段性成就感可以同近期目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，每完成一個(gè)階段，家長(zhǎng)或教師可進(jìn)行水平相當(dāng)?shù)臏y(cè)試，檢測(cè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，成績(jī)的反饋無(wú)形中會(huì)給學(xué)生一定的激勵(lì)，從而向著下一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

5.以學(xué)校為主體有組織地對(duì)教師進(jìn)行規(guī)劃培訓(xùn)

所謂“近朱者赤”，提高教師的學(xué)習(xí)規(guī)劃意識(shí)后，他們通過(guò)潛移默化的影響或者有形的指導(dǎo)，會(huì)對(duì)學(xué)生的相關(guān)意識(shí)提升發(fā)揮重要的作用。受益于這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，學(xué)生的知識(shí)體系也在成倍數(shù)擴(kuò)容。作為傳道授業(yè)解惑的教師，也應(yīng)當(dāng)不落后于學(xué)生的進(jìn)步速度。但各位中學(xué)教師往往受困于教學(xué)任務(wù)或日常事務(wù)的繁重，不能及時(shí)參與各級(jí)各類職業(yè)素養(yǎng)的提升活動(dòng)。因此，如果以學(xué)校為單位邀請(qǐng)相關(guān)專家對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，將其落實(shí)在提高教師業(yè)務(wù)能力中，那么教師就可以充分利用這個(gè)學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，持續(xù)性地獲得進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

綜上所述，廣大中學(xué)教師也要重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃的策略培養(yǎng)，“授人以魚(yú)，不如授人以漁”，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，恰當(dāng)?shù)貙⒍唐谀繕?biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，也是作為中學(xué)生人生導(dǎo)師的重要任務(wù)之一。

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