陳嘉豪

體育是一門應(yīng)用性非常強(qiáng)的學(xué)科，不僅可以讓學(xué)生緩解學(xué)科學(xué)習(xí)的壓力，而且可以從某種程度上訓(xùn)練學(xué)生的競賽精神。在這樣的教學(xué)形勢下，排球作為一門非常重要的訓(xùn)練項目已經(jīng)逐步進(jìn)入小學(xué)生的體育課堂，被越來越多的學(xué)校體育教授項目所吸納。所以，小學(xué)的體育教師不僅要提高自身的專業(yè)水平，還要創(chuàng)新優(yōu)化自己的體育課堂，擴(kuò)大自己的教學(xué)范圍，在開展排球課堂的時候，向小學(xué)生明確在排球中發(fā)球技術(shù)的重要性，同時，同步訓(xùn)練小學(xué)生的排球發(fā)球技術(shù)。在排球的比賽過程中，發(fā)球不僅是一場精彩比賽的開端，也意味著一場進(jìn)攻即將拉開帷幕。精確而具有威力性的發(fā)球，不僅可以直接得分或破壞對方的攻擊意圖，更能使排球技術(shù)得到完美展現(xiàn)。所以，排球發(fā)球技術(shù)的改進(jìn)和提高在排球訓(xùn)練過程中都占據(jù)著至關(guān)重要的地位。本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)實踐，談?wù)撔W(xué)排球中發(fā)球技術(shù)的重要性，具體如下。

一、排球中影響發(fā)球的因素

（一）心理因素

在小學(xué)階段，由于學(xué)生的心理素質(zhì)并沒有發(fā)展到某一高度，并不是每一個小學(xué)生都能以強(qiáng)大的心理素質(zhì)面對排球比賽中的各種因素，也并不一定每一個參賽者都能以積極樂觀的心態(tài)參加比賽，每個學(xué)生的心中或多或少都摻雜著各種各樣的雜念。而這樣的雜念，就會促使學(xué)生在比賽過程中有不穩(wěn)定的因素出現(xiàn)。有些小學(xué)生可能由于平常訓(xùn)練不足而擔(dān)心自己沒有以平常的實力發(fā)揮，有些小學(xué)生可能會擔(dān)心比賽的結(jié)果帶給自己的影響而產(chǎn)生負(fù)面情緒。雖然這些心理在小學(xué)階段的學(xué)生中出現(xiàn)，屬于正常現(xiàn)象，但是這樣消極的心理因素會影響學(xué)生在比賽開始階段的發(fā)揮，也就是排球中的發(fā)球。由此可以看出，良好的心理素質(zhì)可以影響排球中發(fā)球的技術(shù)。

（二）技能因素

在小學(xué)階段，由于學(xué)生剛接觸排球這個訓(xùn)練項目，相比年齡大的學(xué)生，他們對排球的相關(guān)知識掌握的技巧非常少，所以，他們的發(fā)球技術(shù)會直接體現(xiàn)在他們的平常訓(xùn)練中，如果在平常的訓(xùn)練過程中，教師的訓(xùn)練方法單一，訓(xùn)練內(nèi)容不夠豐富的話，就會造成學(xué)生對自己發(fā)球的不自信或暫時性的遺忘，從而影響自己的發(fā)球技術(shù)。由此可以看出，在平常訓(xùn)練中的技能因素，也可以影響排球中發(fā)球的技術(shù)。

（三）體能因素

體能在比賽中是一個不可或缺的因素，而在小學(xué)階段，學(xué)生的大部分體育課堂都用來自由活動或做相關(guān)的體操運(yùn)動，教師并沒有給予專業(yè)的體能訓(xùn)練，所以，學(xué)生在體能因素方面是有一定缺失的。而對比賽中要求的高質(zhì)量發(fā)球，都需要很強(qiáng)的彈跳力和爆發(fā)力，這些專有名詞對小學(xué)階段的學(xué)生來說都有些陌生。這也就意味著，如果學(xué)生沒有經(jīng)過專業(yè)體能訓(xùn)練和反復(fù)的體能練習(xí)，就會從某種程度上影響自己的發(fā)球技術(shù)。由此可以看出，學(xué)生的體能因素也可以影響排球中發(fā)球的技術(shù)。

（四）環(huán)境因素

在正式的排球比賽中，外部環(huán)境也是一個非常重要的因素。比賽中來自外界的干擾或攻擊方的示威，就很可能給隊員造成消極的影響。這種干擾是作為一種戰(zhàn)術(shù)，目的是給對方造成一定的干擾，讓自己隊員的發(fā)揮達(dá)到超常的水平，所以，學(xué)生在正式的比賽中如果不能完全應(yīng)對外部環(huán)境因素帶給自己的影響，那么就很可能造成比賽失利。因此，在正式比賽過程中，要機(jī)智地把外部環(huán)境帶給自己的消極影響轉(zhuǎn)換為對自己有利的影響，用發(fā)球技術(shù)碾壓一切來自外界的干擾和對方的示威，從而使自己隊員在整個比賽中占據(jù)主導(dǎo)地位。

二、小學(xué)生排球中發(fā)球技術(shù)的重要性

（一）為防守反攻提供有利條件

發(fā)球作為一場精彩的排球比賽中的開始環(huán)節(jié)，對整場比賽的攻擊方向和攻擊范圍都有著至關(guān)重要的作用，如果學(xué)生能有精準(zhǔn)和威力性的發(fā)球，可能會出現(xiàn)兩種結(jié)果：一種是可以以精準(zhǔn)的發(fā)球作為打敗對方的一種方式，另一種是可以利用發(fā)球改變對方的攻擊意圖，讓本方以原來的防守地位轉(zhuǎn)換為攻擊地位，從而占據(jù)比賽中的主導(dǎo)地位。由此可以看出，好的發(fā)球技術(shù)是可以為防守反攻提供有利條件的。因此，小學(xué)的體育教師不僅要求學(xué)生明確排球中發(fā)球技術(shù)的重要性，還要在日常排球訓(xùn)練中格外重視發(fā)球這個環(huán)節(jié)，對學(xué)生開展理論性的指導(dǎo)和行動上的加強(qiáng)，要求學(xué)生在掌握基礎(chǔ)的理論知識后，不斷進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，通過自己的發(fā)球一招制勝或給對方強(qiáng)有力的打擊，從而使整場比賽的勝利的勢頭頭轉(zhuǎn)向自己一方。

例如，體育教師可以在排球的相關(guān)課程中，為學(xué)生普及在排球中發(fā)球技術(shù)的重要性。首先，教師帶領(lǐng)學(xué)生到教室內(nèi)，利用多媒體為學(xué)生播放排球的相關(guān)比賽視頻，讓學(xué)生認(rèn)真觀察比賽勝利的一方，勝利的關(guān)鍵點在哪里。然后要求學(xué)生小組討論出最終結(jié)果，并在全班內(nèi)進(jìn)行分享交流，然后教師進(jìn)行總結(jié)，在師生共同努力下，得出發(fā)球是致使一場精彩的排球比賽得以勝利的最重要的因素之一。當(dāng)然，如果為了加強(qiáng)學(xué)生對發(fā)球技術(shù)重要性的整體認(rèn)知，教師可以找出良好的發(fā)球技術(shù)致使勝利和不好的發(fā)球?qū)е率〉南嚓P(guān)視頻進(jìn)行播放，要求學(xué)生對比觀察，目的是讓學(xué)生從心底深刻地認(rèn)識到排球中發(fā)球技術(shù)的重要性。最后，教師帶領(lǐng)學(xué)生到室外開展排球的練習(xí)。通過這樣的方式，不僅加強(qiáng)對學(xué)生的理論指導(dǎo)，更從實踐的角度向小學(xué)生展示排球在整場比賽中的作用是不可忽視的，以此為契機(jī)的，要求學(xué)生在今后的練習(xí)中集中注意力學(xué)習(xí)排球中發(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵點，并形成一套屬于自己獨特的發(fā)球技術(shù)，最終提高自己的體育素養(yǎng)。

（二）振奮精神，鼓舞士氣

在排球訓(xùn)練的過程中，技能體現(xiàn)是一方面，參賽人員的情緒情感的展現(xiàn)也是非常重要的另一方面，也就是說，如果學(xué)生在排球比賽中能以良好的發(fā)球作為比賽的開端的話，就會使本方整體的參賽氛圍和熱情達(dá)到最高程度，也會挫傷對方的自信心，從而產(chǎn)生一個情緒情感上的偏向。由此可以看出，良好的發(fā)球可以造成一場排球比賽良好的開端，而良好的開端就可以振奮本方的競賽精神，鼓舞參賽的每一個隊員的士氣，從而共同以更從容的姿態(tài)應(yīng)對敵方的一切攻擊，精彩地完成比賽。所以，小學(xué)的體育教師要讓學(xué)生明確在比賽的開始擁有對比賽的熱情和自信，對比賽的勝利的關(guān)鍵性，從而間接地要求學(xué)生重視發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練。

例如，教師可以在排球訓(xùn)練的時候，與其他的體育教師一起為學(xué)生開展一場模擬的排球競賽，讓學(xué)生進(jìn)行觀察。首先，為學(xué)生講解相關(guān)的理論知識，在學(xué)生明確了有關(guān)排球的知識和技能后，兩位教師自愿選擇在比賽過程中擔(dān)任的角色，分別為攻方和守方，然后開展發(fā)球技術(shù)模擬競賽，比賽過程分為兩個階段，第一個階段是：攻方以精準(zhǔn)的發(fā)球作為開端，而守方?jīng)]有做好充足的準(zhǔn)備應(yīng)對這個發(fā)球?qū)е率胤绞?，讓學(xué)生感受攻方的情緒情感在之后的比賽中發(fā)揮多么關(guān)鍵的作用。第二個階段是：攻方以不精準(zhǔn)的發(fā)球作為開端，守方以及時的反應(yīng)換守為攻，就會使原本攻方的勝利勢頭逐漸減弱，隨之產(chǎn)生低落的情緒，而這樣的情緒會散布在之后比賽的各個過程中，產(chǎn)生一些消極的影響。通過學(xué)生觀看模仿比賽的形式，讓他們感同身受的明白比賽過程中，參賽人員的情緒情感是可以作為勝利或失敗的關(guān)鍵因素之一，以此為契機(jī)，要求學(xué)生在努力練習(xí)發(fā)球技術(shù)的同時，能控制好自己的情緒，以積極的樂觀的心態(tài)面對比賽場上出現(xiàn)的一切問題。

（三）使學(xué)生的發(fā)揮更加穩(wěn)定

發(fā)球的技術(shù)往往能決定學(xué)生的發(fā)揮的穩(wěn)定性，而學(xué)生發(fā)揮的穩(wěn)定就可以決定一場比賽的勝利。所以，體育教師要在日常訓(xùn)練的過程中，加強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的穩(wěn)定性，把學(xué)生放置在實戰(zhàn)中，通過學(xué)生的實際操作加強(qiáng)在發(fā)球方面的技能訓(xùn)練強(qiáng)度，先培養(yǎng)學(xué)生的基本發(fā)球動作，讓學(xué)生在掌握要領(lǐng)后，再要求學(xué)生的動作規(guī)范，逐步找到發(fā)球的力量和弱點，從而進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生能形成一個很強(qiáng)的肌肉記憶，進(jìn)而養(yǎng)成一個良好的行為習(xí)慣，并逐步建立每個人的發(fā)球風(fēng)格，而在此過程中，每一個學(xué)生的出彩點肯定不同，教師可以要求學(xué)生互相練習(xí)并觀察借鑒別人的長處，找出自己的不足，從而在教師的引導(dǎo)下能做到取長補(bǔ)短、共同進(jìn)步。

例如，教師在講了基本的發(fā)球要領(lǐng)后，可以讓同學(xué)兩人為一組開展練習(xí)，在練習(xí)的過程中，逐步加深教師講解的理論知識的印象，然后，把頭腦中的理論知識應(yīng)用在自己的具體操作過程中，加強(qiáng)對發(fā)球技術(shù)的整體認(rèn)知，最后也能通過二人的互助，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，在學(xué)生的共同努力下，提升每一個學(xué)生的發(fā)球技術(shù)，做到共同進(jìn)步、共同成長。

（四）提高學(xué)生的體育素養(yǎng)

起初，在小學(xué)階段出現(xiàn)的體育課可能只是為了放松身心，而正是因為這樣的疏漏，才會造成許多中學(xué)生的體育項目訓(xùn)練基礎(chǔ)功不扎實，所以，小學(xué)體育教師要重點從小學(xué)階段抓起，要求體育課在緩解學(xué)生學(xué)科壓力的同時，嚴(yán)格訓(xùn)練學(xué)生的相關(guān)體育項目，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。首先，教師要反思自己在傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中的不足，并在之后的課堂上不斷融入體育項目的訓(xùn)練。其次，教師要深入研究適合小學(xué)生發(fā)展，滿足小學(xué)中需求的相關(guān)體育項目，把它們進(jìn)行整理對比，篩選最能提高學(xué)生體育素養(yǎng)的體育項目，然后在課上開展某個專業(yè)的體育訓(xùn)練，以保證學(xué)生在從小就能有基本的體育素養(yǎng)，為今后的各種訓(xùn)練打下扎實的基礎(chǔ)。最后，教師要針對每一個體育項目開展針對性的練習(xí)，讓學(xué)生清楚地明白每一個體育項目的成功關(guān)鍵點在哪里，并為之不斷付出努力，反復(fù)練習(xí)，進(jìn)而達(dá)到逐步提高的過程，通過這樣的方式，不僅可以讓擴(kuò)大學(xué)生對體育項目的了解知識面，更可以讓學(xué)生掌握每一個項目的關(guān)鍵點，而后再學(xué)習(xí)其他體育訓(xùn)練時可以做到舉一反三，從而更從容地應(yīng)對接下來更難的體育項目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

例如，教師可以把排球這個體育項目加入學(xué)生的課程，為學(xué)生普及相關(guān)知識，然后組織學(xué)生開展相對應(yīng)的活動訓(xùn)練，逐步提高學(xué)生的發(fā)球技術(shù)。首先，教師為講解發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，然后教師示范排球中的發(fā)球，要求學(xué)生模仿，在學(xué)生練習(xí)的過程中教師進(jìn)行監(jiān)督，逐個糾正指導(dǎo)糾正學(xué)生在發(fā)球訓(xùn)練中出現(xiàn)的各種問題，為提高學(xué)生的發(fā)球技術(shù)打下扎實的基礎(chǔ)。其次，在學(xué)生掌握了相關(guān)技能后，教師為學(xué)生組織一場有關(guān)排球的競賽活動，把學(xué)生分為攻方和守方，讓學(xué)生自愿選擇在每一方中的擔(dān)當(dāng)角色，分別為發(fā)球方，接球方和自由人等。最后，組織學(xué)生有序地開展競賽，教師認(rèn)真觀察，在比賽后對整個比賽中每個學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點評、總結(jié)，找出不足。通過這樣的方式，不僅可以讓學(xué)生掌握相關(guān)的理論知識，更把學(xué)生頭腦中的理論知識應(yīng)用在實際競賽中，進(jìn)一步加強(qiáng)了對排球中發(fā)球技術(shù)重要性的認(rèn)知，最重要的是，可以培養(yǎng)學(xué)生的競賽精神和團(tuán)結(jié)合作的意識，進(jìn)而達(dá)到培養(yǎng)全體學(xué)生體育素養(yǎng)這個終極目標(biāo)。

上面所述可以看出，在排球運(yùn)動中發(fā)球技術(shù)的重要地位越來越凸顯。與此同時，如今全世界的發(fā)球技術(shù)逐步朝著攻擊性強(qiáng)的方向和穩(wěn)定發(fā)展的方向不斷前進(jìn)。目的就是能在比賽一開始就贏得戰(zhàn)略地位，把對方的第一位選手的自信心挫敗。并且為自己一方的勝利打下扎實的基礎(chǔ)。甚至有的時候，在比賽剛開始就發(fā)出攻擊性的發(fā)球，導(dǎo)致對方無力還擊。所以，要提高學(xué)生的排球技術(shù)，就要從根本上提高學(xué)生的心理素質(zhì)和發(fā)球技術(shù)。一方面，將小學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練作為體育課的常訓(xùn)項目之一。另一方面，要在反復(fù)的練習(xí)下，逐步提高學(xué)生發(fā)球技術(shù)的穩(wěn)定性。最后，提高學(xué)生發(fā)球技術(shù)的攻擊性。這是這次研究所得出的結(jié)論。而有結(jié)論得出的相關(guān)建議，具體如下：一是在對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練的時候，不能單純靠教師進(jìn)行口頭言語上的教學(xué)，而是要靠實際操作的訓(xùn)練逐步加強(qiáng)，因為勇敢拼搏的心理素質(zhì)，是每一個運(yùn)動員必須具備的素質(zhì)。所以心理素質(zhì)訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)小學(xué)生比賽時良好的心態(tài)，更是一種常用的戰(zhàn)術(shù)思維。所以，教師應(yīng)該對每一個學(xué)生都展開針對性的訓(xùn)練，對學(xué)生個別性差異給出具有針對性的意見，因為每一個人的發(fā)球技術(shù)是不需要隊員配合的，只需要自己的發(fā)揮。二是教師在訓(xùn)練選學(xué)生發(fā)球穩(wěn)定性的時候，要視每一個學(xué)生平常表現(xiàn)的具體情況而言，如果學(xué)生在平常表現(xiàn)非常不穩(wěn)定，那么教師就要對這類學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，目的是通過反復(fù)有針對性的訓(xùn)練，讓這類學(xué)生都能有所提高，有所進(jìn)步。

三、結(jié)語

總而言之，發(fā)球這個環(huán)節(jié)在排球的訓(xùn)練中的作用越來越明顯。所以，小學(xué)體育教師必須從理論上不斷給予學(xué)生指導(dǎo)，要求學(xué)生明確發(fā)球技術(shù)在整個排球比賽中的關(guān)鍵作用，足夠重視發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練，并形成一套完整系統(tǒng)的發(fā)球訓(xùn)練。與此同時，教師也要在日常的體育訓(xùn)練中不斷加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能訓(xùn)練，目的是創(chuàng)造更好的發(fā)球技術(shù)，或在比賽中更好地運(yùn)用發(fā)球技術(shù)奪取分?jǐn)?shù)?？偟膩碚f，一切為了學(xué)生的發(fā)展，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

（宋行軍）