楊澤

摘要：高中體育教學過程中，教師為進一步提升教學成效，通常會選擇拓展訓練這種教學方式。拓展訓練是教師在指導學生學習體育知識時，引導學生進入特定場景，以確保對應的訓練項目得以有效開展。運用拓展訓練能提升學生整體的默契度，鍛煉學生的意志品質(zhì)，促進學生整體水平的提升。

關(guān)鍵詞：拓展訓練;高中體育教學;運用

1在體育訓練中應用拓展訓練的重要性

拓展訓練實際上是以一種有趣而又自由的方式對自然環(huán)境進行合理利用，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，以此鍛煉學生的有效手段，其在一定程度上可以激發(fā)學生積極探索與迫切求知的欲望，還可以緩解學生抵觸體育知識的不良心理，從而培養(yǎng)學生學習體育的濃郁興趣，因此拓展訓練可以被視作“游戲式”的學習。而傳統(tǒng)的體育訓練更注重講述和教授體育技巧、體育方法以及體育知識，學生一直處于被動接受狀態(tài)，其只負責吸收和消化，但是體育拓展訓練則要求學生參與和沉浸在體育訓練中，具有較強趣味性，這可以有效緩解學生畏懼學習體育知識的心理，從而達到全身心投入和熱愛體育訓練的良好效果。

2拓展訓練在高中體育教學中的運用

2.1綜合考量學生能力水平

具體開展體育訓練時，教師需要充分了解學生整體的身體素質(zhì)，據(jù)此制訂不同的訓練目標，為學生的針對性訓練提供有利條件，使學生不斷提升自我，最終促使全體學生的共同進步。例如，具體教學環(huán)節(jié)，教師應做好準備活動，設定符合整體學生實際情況的訓練項目，以此來綜合考評學生的學習能力及知識、技能的掌握情況，并在此基礎上制訂科學的訓練內(nèi)容，幫助學生進步發(fā)展。如對于一些具有較強綜合能力的學生，教師可引導他們選擇一些具有難度的項目開展訓練，如“穿越紅繩”“荒島求生”等，幫助這部分學生進一步強化能力，鍛煉自身素質(zhì)及體能;而對于一些不具備較強綜合能力的學生，教師可引導他們先進行一些簡單的訓練項目，如“支援前線”等拓展訓練，在此基礎上有計劃性地向?qū)ｍ椨柧氻椖窟^渡，如“信任摔背”等，借此確保全體學生的學習需求都能夠得到充分滿足，從而使高中體育教學效果事半功倍。

2.2創(chuàng)建體驗式的拓展教學

教師在高中體育教學中應用拓展訓練模式時，應注重教學內(nèi)容的豐富性及趣味性，以學生特征及興趣愛好等為主要依據(jù)，通過積極創(chuàng)設多樣化、體驗式的拓展教學活動，營造歡快的教學氛圍，以此推動學生積極參與體育訓練項目，有效激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，使學生在積極參與體驗式拓展訓練活動的過程中，有效提升身體素質(zhì)及克服困難、解決問題等能力，最終達到全面培養(yǎng)及發(fā)展學生綜合能力與素養(yǎng)的目的。例如，在高中體育籃球教學過程中，由于體育籃球運動的對抗性及團隊協(xié)作等特征較為顯著，所以教師進行拓展訓練時，可以先帶領學生深入體育場中，觀看一些具體、專業(yè)的體育比賽，借助這種實地觀看的方式引導學生對專業(yè)籃球比賽進行切實體驗，從而有效調(diào)動學生的籃球?qū)W習積極性。后續(xù)在開展籃球教學活動時，教師在保障學生安全的前提下也可以租用專業(yè)的籃球場地，在這一場地中帶領學生開展籃球運動項目，并讓學生在掌握一定籃球技巧的情況下，開展團隊比賽活動。通過這種類似于專業(yè)體育比賽的拓展訓練活動，學生能夠大幅度提升互相協(xié)作及克服困難的能力，有效形成不怕困難及勇往直前的良好品質(zhì)，從而更有利于學生體育精神、終身體育意識的形成。

2.3選取合適內(nèi)容促進合作

教師在進行拓展訓練的過程中，應注意有效形成合適的教學內(nèi)容。在這一過程中，教師應結(jié)合學生的身心特征和體育教學要求等，選擇對應的拓展訓練項目，使其更加符合學生的學習需求，如此才能讓學生更加認可、接受拓展訓練，使學生在參與拓展訓練的過程中，體驗到學習的樂趣，并能夠在課后主動進行自我反思，從而為學生的全面發(fā)展提供有效引導。此外，教師借助拓展訓練不僅能夠充分凸顯教學的針對性及實效性，同時有利于提升學生的綜合素質(zhì)及團隊協(xié)作水平。例如，在高中體育教學過程中，教師可以選擇“盲人方陣”“逃生墻”等拓展項目進行訓練，“逃生墻”這一訓練項目，既可以緊密聯(lián)系全體學生，為部分學生充分發(fā)揮體育特長提供有利條件，又能夠使在學生在合作完成訓練任務的過程中，逐漸形成集體之間的團結(jié)協(xié)作及同甘共苦等優(yōu)秀品質(zhì)，促進學生的深入交流。通過“盲人方陣”這一項目，學生的團結(jié)協(xié)作能力能夠得到有效培養(yǎng)和鍛煉。學生在參與這些訓練項目時，往往會產(chǎn)生多個智囊團，但是最終會形成一個統(tǒng)一的聲音，而這一過程就是整合團隊智慧、體現(xiàn)個人領導能力的過程，這樣就實現(xiàn)了激發(fā)學生智力、潛能的目的，從而有效凸顯領導力的作用。

2.4有機結(jié)合傳統(tǒng)體育項目

教師在開展拓展訓練時，應該充分把握傳統(tǒng)體育訓練項目的作用，進而緊密結(jié)合拓展訓練和傳統(tǒng)體育訓練項目。教師在深入分析和探究體育教學的情況下，應深入挖掘二者之間能夠有效銜接的教學內(nèi)容，進而有機聯(lián)系課內(nèi)外訓練項目內(nèi)容，為學生體育能力及素養(yǎng)的全面發(fā)展提供促進作用。例如，團隊運動集合就是拓展訓練中的項目之一，教師可以組織學生進行“我們是完整的一個團隊”這一訓練活動，選擇拍掌的訓練方式，即要求組員在完成既定手勢動作的情況下，將上述訓練活動的名字從單字逐漸向雙字方面拓展，一直到整句話全部念完方可停止，勝利標準以用時最短為主。這一訓練項目在具體開展過程中可以融合打籃球、跑步等運動項目，教師在教學過程中先引導學生完成既定體育訓練，之后開展團隊項目合作，這樣不僅可以實現(xiàn)拓展項目和傳統(tǒng)體育項目相結(jié)合的目的，同時達到了創(chuàng)新和進一步發(fā)展等目標，學生的體育學習興趣也必然會因此得以長久保持。所以，教師運用拓展訓練時，不應忽視傳統(tǒng)體育項目的作用及價值，盡可能將二者有機結(jié)合，以確保體育教學實效的最大化發(fā)揮，幫助學生以傳統(tǒng)體育項目為依據(jù)進行拓展訓練，從而更有利于學生的綜合發(fā)展。

3結(jié)語

總而言之，素質(zhì)教育要求下的高中體育教學，需要教師在提升學生綜合水平、綜合素養(yǎng)等方面多加注意，通過積極運用拓展訓練，為學生團結(jié)、拼搏等精神與能力的形成提供幫助。

參考文獻：

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