趙青香

【摘 要】體育鍛煉對學(xué)生的身心健康、身體發(fā)育、綜合能力等發(fā)展有著重要的促進作用，教師不能為了追求分數(shù)而忽略學(xué)生的身體健康問題。教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生多參加戶外運動，缺乏足夠的體育鍛煉會對其健康成長造成負面的影響。隨著現(xiàn)代科技的不斷進步，互聯(lián)網(wǎng)已走進人們的日常生活，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下體育教學(xué)混合學(xué)習(xí)模式是一種新型的體育教學(xué)模式，對提高學(xué)生的體育運動能力有著至關(guān)重要的作用。

【關(guān)鍵詞】互聯(lián)網(wǎng) 體育鍛煉 興趣

一、互聯(lián)網(wǎng)背景下學(xué)生體育鍛煉的重要意義

（一）增強學(xué)生的身體素質(zhì)

科學(xué)研究表明，體育鍛煉對于學(xué)生身體骨骼發(fā)育有著積極影響。長期堅持體育鍛煉既有助于學(xué)生肌肉骨骼的發(fā)育，又可以使學(xué)生的身高快速增長。適當(dāng)進行體育鍛煉還能有效緩解疲勞。學(xué)生用腦疲勞的時候，就容易注意力不集中、思維速度變慢等，適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練能有效地幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，并增強體質(zhì)。在體育鍛煉的過程中，實際也伴隨著意志的磨煉。要使自身健康、強壯，要學(xué)習(xí)和掌握各項運動技術(shù)，還要進行枯燥的練習(xí)，這既是體育鍛煉的特點之一，也是磨煉意志的重要過程。

（二）提升學(xué)生的個人技能

通過互聯(lián)網(wǎng)，可以了解到各種各樣的體育鍛煉方式。各種體育鍛煉方式能有效地讓學(xué)生準確判斷自身的體育特點、發(fā)現(xiàn)自己的體育擅長，從而不斷提升自身的體育技能。學(xué)生可以進行小范圍的體育鍛煉，綜合培養(yǎng)各種體育鍛煉技能，為自身今后體育鍛煉發(fā)展打下良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。

（三）有助于營造良好的體育鍛煉環(huán)境

互聯(lián)網(wǎng)的普及，使學(xué)生變得更加懶惰，喪失了許多提升自己、發(fā)展自己的好機會。借助互聯(lián)網(wǎng)，學(xué)生和教師能夠深刻意識到體育鍛煉的重要性，對自身健康發(fā)展有正確認知，能激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的強烈興趣，從而感染周圍的學(xué)生，營造良好的體育鍛煉環(huán)境。

二、互聯(lián)網(wǎng)背景下體育鍛煉的要點

（一）競爭性原則

遵循競爭性規(guī)律是現(xiàn)代體育鍛煉的基本原則之一，它決定了體育鍛煉的娛樂性與規(guī)則性。激烈的競爭性原則是體育鍛煉的一個最顯著的特征。競爭學(xué)習(xí)意識教育有利于創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在緊張的競爭氛圍中，激發(fā)廣大學(xué)生對競技體育的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動和合理發(fā)揮他們的學(xué)習(xí)潛力，提高學(xué)生自身的綜合心理素質(zhì)，進而對學(xué)生競爭體育鍛煉中的意識形成起到潛移默化的積極作用。比如，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)打排球的不同階段設(shè)立不同的目標，今天要學(xué)會發(fā)球姿勢，明天學(xué)會接球姿勢，挑戰(zhàn)自己;樹立榜樣，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)、趕超的對象。在學(xué)習(xí)新的體育動作時，讓動作做得較標準的同學(xué)錄制視頻，在上課的時候播放視頻，以激發(fā)競爭意識。

（二）趣味性原則

趣味性體育活動是以學(xué)生活動為主導(dǎo)，讓學(xué)生在各種體育運動中積極參與并體驗，體會參與各種體育鍛煉的樂趣，這樣能充分激發(fā)學(xué)生的積極性。趣味性教學(xué)要求教師在互聯(lián)網(wǎng)平臺上不斷地學(xué)習(xí)體育理論知識，了解最新的體育動態(tài)，提升自身的能力，提高教學(xué)質(zhì)量。在課堂教學(xué)中，教師通?？梢酝ㄟ^多種教學(xué)方式增加教學(xué)的趣味性。

（三）創(chuàng)造性原則

創(chuàng)造性思維包括多向性、靈活性、獨立性以及求異性。教師對體育鍛煉形式創(chuàng)新，能使學(xué)生產(chǎn)生一定的認知興趣。比如，教師在網(wǎng)絡(luò)上搜集到許多新的體育鍛煉方式，學(xué)生就有想了解的興趣。之后在一些比較陌生的體育鍛煉中，就有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)，并且能夠堅持不懈。創(chuàng)造性地增加體育鍛煉小技巧、小游戲，還能豐富學(xué)生的情感，增進師生之間的交流。

三、互聯(lián)網(wǎng)背景下激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的措施

（一）體育鍛煉課堂興趣的激發(fā)

要提高課堂教學(xué)的效率，就要激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。因此，教師要探索互聯(lián)網(wǎng)背景下激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣的措施，盡力做到以下三點：

（1）不斷改善教師課堂教學(xué)的環(huán)境。體育教學(xué)中，運動場地的好壞與體育器材的合理安裝，教師的儀容儀表、言行舉止、心理情緒，與學(xué)生之間的互動交流，課堂教學(xué)中的氛圍，等等，都會影響到學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，如果課堂教學(xué)設(shè)計得好，就可以有效地激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣。我們可以利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，不斷優(yōu)化、改善教學(xué)環(huán)境。例如：針對器材，我們可以通過網(wǎng)上租借或者和其他學(xué)校的教師動手制作，這樣不僅實現(xiàn)了器械的循環(huán)利用、節(jié)省了開支，而且拉近了和其他學(xué)校教師之間的距離，雙方交流借鑒課堂經(jīng)驗;將在互聯(lián)網(wǎng)上所學(xué)習(xí)到的、順應(yīng)班情的體育競技小游戲運用到課堂之中，實現(xiàn)學(xué)生間的合作配合，以改善課堂環(huán)境。

（2）建立創(chuàng)新型的課堂教學(xué)模式。在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，當(dāng)要學(xué)習(xí)一種新的肢體動作時，常常會遇到有些學(xué)生對于肢體動作觀察不到位、教師做得不標準等問題。而在互聯(lián)網(wǎng)背景下，教師可以通過多媒體視頻的方式讓學(xué)生學(xué)習(xí)，遇到不會做的動作或相對難一點的動作，可以慢速播放視頻，使學(xué)生能更仔細地觀察。在學(xué)習(xí)一些體育競技有關(guān)規(guī)章的時候，教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)下載有關(guān)體育競技的比賽視頻，通過真實的比賽來說明體育規(guī)則。學(xué)生置于相應(yīng)的情境中，就會更感興趣，注意力也更集中。這樣，實現(xiàn)了互聯(lián)網(wǎng)與現(xiàn)實世界的有效結(jié)合，在教學(xué)模式得以創(chuàng)新的同時，也使學(xué)生了解并掌握了相關(guān)的體育知識，激發(fā)了他們對于這項體育鍛煉的興趣。

（3）豐富課堂體育活動。互聯(lián)網(wǎng)大大豐富了學(xué)生體育運動的方式，教師有了更多用武之地。例如打太極拳、跳健身操、練氣功、打籃球、踢足球、做廣播體操、跳體育舞蹈、健身體能訓(xùn)練、輪滑、健步和快走等體育休閑活動，都可以通過線上參與運動、線下開展運動的體育方式有效推進。與此同時，可以借助各種網(wǎng)絡(luò)運動競賽、網(wǎng)絡(luò)運動展示、網(wǎng)絡(luò)運動交流、網(wǎng)絡(luò)運動指導(dǎo)相結(jié)合的活動形式，打造師生、生生之間相互交流的平臺。學(xué)生可以將自己的鍛煉情況上傳至互聯(lián)網(wǎng)社區(qū)，這樣做不僅展示了自身的鍛煉成果，還提高了學(xué)生的競爭意識。讓學(xué)生有意識地去了解、接觸這些體育項目，就能打開新世界的大門，培養(yǎng)他們體育鍛煉的興趣。

（二）體育鍛煉課后興趣的激發(fā)

1.鼓勵學(xué)生使用體育鍛煉應(yīng)用程序

在移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展背景下，許多體育鍛煉項目應(yīng)用程序不斷涌現(xiàn)，它們的主要目的就是迎合少年兒童的終身體育運動需求，以體育服務(wù)健康，引導(dǎo)健康運動。應(yīng)用程序可以根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)興趣以及自身需要提供不同的模式服務(wù)，更有助于促進學(xué)生的體育鍛煉。與此同時，應(yīng)用程序可以及時提供最新的體育知識，可以拓展學(xué)生的知識面，使學(xué)生更加全面地了解這類體育活動。應(yīng)用程序具有多元化的特點，不僅有文字形式，還有圖片、視頻，為每個學(xué)生提供不同體育鍛煉的需求?；谝陨线@些優(yōu)勢，教師可以為學(xué)生介紹優(yōu)質(zhì)的體育鍛煉應(yīng)用程序，探索適合學(xué)生個人情況的新功能，有針對性地幫助學(xué)生練習(xí)。比如，學(xué)生想學(xué)習(xí)投籃的正確姿勢，可以通過觀看很多職業(yè)選手的投籃視頻，也可以進入教練直播間觀看投球姿勢;或者可以用這些應(yīng)用程序記錄自己跑步的路徑和時長，實現(xiàn)每日打卡……體育鍛煉的應(yīng)用程序順應(yīng)時代潮流，也符合互聯(lián)網(wǎng)普及下年輕人的興趣點，在近年來不斷地更新完善下，受到了越來越多學(xué)生的歡迎，逐步發(fā)展為體育教學(xué)工作的有效工具。

2.加大互聯(lián)網(wǎng)背景下體育大數(shù)據(jù)的使用

由于傳統(tǒng)的學(xué)校體育培訓(xùn)教學(xué)模式無法全面了解廣大學(xué)生體育學(xué)習(xí)活動的情況，因此，全新體育教學(xué)大數(shù)據(jù)應(yīng)運而生。通過這種全新體育教學(xué)模式，充分激發(fā)學(xué)生參與各種體育鍛煉活動的積極性，學(xué)生可以根據(jù)需求多樣化地選擇體育鍛煉，教師也可以根據(jù)學(xué)生參與體育鍛煉的相關(guān)數(shù)據(jù)，如對學(xué)生鍛煉時長、鍛煉方式等信息進行實時分析，從而充分了解學(xué)生的情況。學(xué)生可以在學(xué)?；ヂ?lián)網(wǎng)體育平臺上的各個體育社區(qū)里隨時尋找志同道合的朋友，相約一起開展跑步、打球等體育活動，以滿足各種社交活動需求。體育大數(shù)據(jù)的人性化特點十分重視學(xué)生的具體學(xué)習(xí)需求并滿足中小學(xué)生的實際學(xué)習(xí)需要。學(xué)生只有本身有所需求時，才會對這些體育活動產(chǎn)生興趣。

在互聯(lián)網(wǎng)背景下，體育鍛煉對學(xué)生來說十分重要。多參加體育鍛煉不僅能提高身體素質(zhì)，還能增進其對體育活動的了解。激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，要從課堂根本出發(fā)，讓學(xué)生成為主體，合理地應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)營造課堂氛圍，改善課堂模式;課后使用應(yīng)用程序，通過體育大數(shù)據(jù)的分析，進一步激發(fā)學(xué)生長期進行體育鍛煉的興趣，為加強學(xué)生的身體健康打下基礎(chǔ)。