劉欽

摘 要：小學(xué)體育新課程改革要求全體學(xué)生參與到體育健身活動中，在文化學(xué)習(xí)之余，利用體育課程課堂學(xué)習(xí)時間完成相關(guān)運動知識的學(xué)習(xí)，并在此基礎(chǔ)上參與體育運動。作為一名從業(yè)多年的小學(xué)體育教師，筆者認為健美操可以完全勝任“全生運動”活動的號召及要求，但是從一定角度而言，部分小學(xué)階段學(xué)生對“健美操”的認識較為淺顯。鑒于此，本文將把新視域下小學(xué)體育健美操教學(xué)作為研究方向，結(jié)合筆者的實踐教學(xué)經(jīng)驗進行相關(guān)論證，希望對小學(xué)體育教育同人有所幫助，才疏學(xué)淺、撰文唐突，如有不實之處歡迎指正、交流。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;健美操;新視域教學(xué)

【中圖分類號】G623.8? ? ? ? ? ? 【文獻標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2022）04-0167-03

Research on the Teaching of Aerobics in Primary Schools from the New Perspective

LIU Qin? （Dongyang Garden Foreign Language School Affiliated to Zhejiang Normal University， China）

【Abstract】The new curriculum reform of primary school physical education requires all students to participate in physical fitness activities， use the physical education curriculum in addition to cultural studies to complete related sports knowledge learning， and complete sports participation on this basis. As a primary school physical education teacher who has been working for many years， I believe that aerobics can fully meet the call and requirements of "full-life sports" activities， but from a certain perspective， some primary school students have a relatively simple understanding of "aerobics". In view of this， this article will take the primary school sports aerobics teaching under the new perspective as the research direction， combined with my practical teaching experience to carry out relevant demonstrations. I hope it will be helpful to my peers in primary school physical education. I have little knowledge and write abruptly. If there is any inaccuracy， please correct me and communicate.

【Keywords】Primary school physical education; Aerobics; New vision teaching

健美操運動從一定意義上來說是體育運動與藝術(shù)展現(xiàn)的完美融合，較為豐富的肢體動作可以在各種華麗服飾及手持物品的配合下，將表演者的形體之美表現(xiàn)得淋漓盡致。因此，早在2010年，部分學(xué)校就已經(jīng)將健美操引入了小學(xué)體育課堂教學(xué)中。但是，在此期間出現(xiàn)的各種問題也讓很多小學(xué)體育教師非常頭疼。所以，如何讓更多的小學(xué)男性學(xué)生參與到健美操運動中來，如何讓小學(xué)健美操的表達動作中性化，如何合理安排健美操活動彩排及訓(xùn)練時間，似乎成了組織舉辦一次小學(xué)健美操比賽所要考慮的時間及人資成本。下文筆者將對小學(xué)體育健美操在新視域下教學(xué)，進行詳盡的分析與論述。

1.當(dāng)前小學(xué)體育健美操教學(xué)所遇到的突出問題

（1）學(xué)生對于健美操活動認知不全面

提及“健美操”很多學(xué)生會主觀認為，這個活動和當(dāng)下50～70歲的爺爺奶奶所開展的“廣場舞”類似，其動作過于成人化，許多動作不能夠被大部分男性學(xué)生所接受，健美操的服飾顏色多由為紅色等暖色系組成，在學(xué)生的視覺直觀認知中，紅色較為熱情，會引起部分男性的視覺反感。并且，部分小學(xué)體育教師對于小學(xué)“健美操”的宣傳力度較為欠缺，使學(xué)生對健美操活動的認知還停留在較為淺顯的階段，導(dǎo)致這個問題產(chǎn)生的原因還包括部分小學(xué)在健美操的宣傳短片上資源較為匱乏，沒有合適的宣傳物料，缺乏一定的宣傳力度及相對不合理的小學(xué)體育課程安排都是導(dǎo)致小學(xué)階段學(xué)生對于健美操活動認知不全面的原因。

（2）小學(xué)體育健美操活動男女生參與比例不協(xié)調(diào)

除了認知不全面外，筆者研究了很多學(xué)?；蛘叩貐^(qū)的小學(xué)學(xué)齡段健美操比賽的視頻，發(fā)現(xiàn)較為突出的問題是小學(xué)體育健美操活動男女參與比例十分不協(xié)調(diào)，多數(shù)可以達到1：10，甚至達到1：20。造成這個現(xiàn)象的原因很明顯，那就是許多男同學(xué)認為健美操從本質(zhì)上講，是舞蹈的一種延伸，并且健美操活動的衣服在設(shè)計之初，對于男性參賽人員尤其是低齡段男孩子的考慮較為欠缺，這會直接讓參加健美操的男生從服飾穿著方面存在一定的抵觸心理，即便有男同學(xué)參加，也會影響他在男生群體中的形象，久而久之，會讓他們覺得男生參與“健美操”就是“娘娘腔”的表現(xiàn);除此之外，部分體育教師在挑選健美操活動參與者時，還會為了陣型的美感除去部分男同學(xué)，大量選擇身體體型、身高較為大差無幾的女同學(xué)作為教學(xué)、訓(xùn)練和排練表演的對象。

（3）健美操動作、服飾較為女性化及成人化

除了上文所述兩點外，小學(xué)健美操在動作、服飾方面更偏向于女性化及成人化，這樣的設(shè)置安排會讓越來越多的男生抵觸參與到健美操運動中來。造成這一現(xiàn)象或者說問題的原因主要有二：其一是可借鑒或可參考的低齡段健美操資源較少，成人化資源較多;其二則是健美操動作示范人員多為女性，其動作表達更為陰柔，身體展現(xiàn)方式與男生不同。在健美操服飾選擇方面，筆者曾在淘寶、阿里巴巴、京東、拼多多等電商購物平臺搜索了關(guān)鍵詞“健美操服”，發(fā)現(xiàn)其平臺上的健美操服飾較為女性化，缺乏中性化服飾選擇，在與商家進行交談協(xié)商過程中，詢問衣服版型選擇時，商家表示如果要求版型定制的話需要增加費用，采用較為獨特的服飾參加健美操活動或許就會因為費用、服飾設(shè)計等問題而取消。

2.新視域下小學(xué)體育健美操教學(xué)策略分析

（1）加大健美操活動宣傳力度

小學(xué)體育課堂的設(shè)置目的是讓全體學(xué)生參加到體育運動中來，健美操屬于體育課堂的重要組成部分，其可以提升學(xué)生身體機能統(tǒng)一的效果，從而激發(fā)他們參與健美操活動的熱情。那么，有什么方法可以讓全體學(xué)生了解健美操，從而有效地提升健美操活動宣傳力度？筆者認為可以從三方面著手進行：一是相關(guān)比賽的宣傳，小學(xué)階段學(xué)生較為活潑，他們對于各種比賽的參與熱情較為高漲;二是相關(guān)物料的設(shè)計選擇應(yīng)該讓學(xué)生參與進來，被健美操服飾“勸退”男同學(xué)的問題可以就此得到緩解和解決，以此為條件引導(dǎo)學(xué)生參與到健美操服飾的設(shè)計中，可以激發(fā)大多數(shù)學(xué)生尤其是男同學(xué)參與健美操的熱情;三是針對學(xué)生及其家長所關(guān)心的健美操教學(xué)、排練及表演的時間問題，聯(lián)合其他學(xué)科教師上報學(xué)校相關(guān)主管領(lǐng)導(dǎo)進行時間的安排，打消學(xué)生及家長關(guān)于學(xué)習(xí)時間被壓縮的顧慮，從而讓健美操這一充滿活力的活動得到有效宣傳，讓越來越多的學(xué)生參與到該活動中來。

（2）對健美操的動作進行合理編排

影響健美操活動在小學(xué)體育課堂教學(xué)中實踐的一大原因是其動作較為“女性化”，針對這個問題作為體育教師的我們可以對健美操動作進行合理的編排，為了這一團體性活動的合理展現(xiàn)及男女同學(xué)全員參與。教師可以將部分整體動作進行合理拆分，針對健美操站隊陣型的設(shè)計，可以把傳統(tǒng)的“男、女、男、女”陣型變?yōu)椤澳?、女、女、男”，讓女同學(xué)成為男同學(xué)環(huán)繞中的“鮮花”，讓男同學(xué)變?yōu)榕瑢W(xué)展現(xiàn)的“綠葉”。這一安排還可以讓整體動作表達更為協(xié)調(diào)，讓健美操動作可以根據(jù)男女學(xué)生身體體型、身高、肢體表達能力各方面都不同的情況下，進行完美分解，在男女同學(xué)動作由統(tǒng)一變分散，由分散變統(tǒng)一的時候讓陣型變得更加協(xié)調(diào)，從而增加其協(xié)調(diào)性。健美操動作方面，針對男生同學(xué)可以適當(dāng)減少扭臀、花手、甩頭等動作，加入適合他們的振臂、上跳、揮手等展現(xiàn)男同學(xué)力量與活力的動作，進而讓整個健美操展現(xiàn)得更加協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。

（3）健美操服飾選擇應(yīng)多樣化

針對上文所提到的健美操服飾女性化及成人化的現(xiàn)象，作為教師應(yīng)該積極聯(lián)合其他學(xué)校的教師，上報教育主管及體育主管部門，針對當(dāng)前小學(xué)階段男同學(xué)的體型特點及顏色喜好進行男性健美操服飾的設(shè)計，還可以讓廣大男同學(xué)參與進來，把他們的想法體現(xiàn)到健美操服飾當(dāng)中，以此激發(fā)他們的參與熱情。在顏色方面，盡量選擇藍色、白色等冷色系顏色，另外，在體現(xiàn)男同學(xué)身體特征的同時，增加其身體力量的表達。

（4）健美操訓(xùn)練歌曲應(yīng)擇適而選

在進行小學(xué)體育健美操課程教學(xué)研究的走訪調(diào)研中，筆者發(fā)現(xiàn)較為普遍的問題是，部分體育教師進行健美操訓(xùn)練時所選擇的伴奏曲目較不恰當(dāng)，主要表現(xiàn)為：一是曲目大都選用“廣場舞歌曲”雖然音律節(jié)奏較為明顯，但是伴奏歌曲所表達的各種情緒，不利于小學(xué)階段學(xué)生的成長，對于他們的思想意識和行為表達會引起一些不利導(dǎo)向，并且廣場舞和健美操本身就存在質(zhì)的區(qū)別，廣場舞適合的人群大都為45～65歲的中老年人，音節(jié)律動較為緩慢，歌曲表達意向存在一定的成人化，而健美操課程在小學(xué)階段是引導(dǎo)學(xué)生積極參與，進而帶動小學(xué)階段學(xué)生的身體鍛煉，讓他們始終保持積極向上、樂觀向前的學(xué)習(xí)生活態(tài)度;二是部分小學(xué)健美操的伴奏音樂大都為流行歌曲，并且所選流行歌曲大都摻雜著過多的“情愛”成分，對于小學(xué)階段學(xué)生而言，談及這些并且在長時間的訓(xùn)練中灌輸這類思想，將會使這群學(xué)生對“感情”二字辨析不明，難免會出現(xiàn)一些本可避免的錯誤行為;三是部分伴奏歌曲缺乏一定的音節(jié)律動，讓健美操這種本可以體現(xiàn)學(xué)生積極向上的運動顯得“軟綿綿”，一些伴奏曲目的音節(jié)律動常常會讓學(xué)生感到“疲勞”，從而無法帶動他們的情緒，失去了健美操要調(diào)動學(xué)生情緒，點燃學(xué)生激情的積極意義。

所以，作為體育教師，在帶領(lǐng)學(xué)生開展健美操教學(xué)時，除了要考慮上文中的各項因素外，還需要選擇合適的健美操伴奏曲目，讓歡快的歌曲帶動學(xué)生的舞姿，明快的節(jié)奏律動激發(fā)學(xué)生的運動熱情，從而真正做到“人隨樂舞，心隨音動”，讓青春的氣息借助健美操得以展現(xiàn)，讓小學(xué)階段的學(xué)生通過健美操展現(xiàn)自己青春活力的一面。筆者整理了一些適合小學(xué)階段體育健美操的演奏曲目并歸納為以下幾類：一是富有時代氣息與愛國主義情懷的歌曲，如《閃閃紅星放光芒》《我們的田野》《在希望的田野上》等;二是適合當(dāng)前階段學(xué)生的歌曲，如《讓我們蕩起雙槳》《少年，少年，祖國的春天》《快樂的節(jié)日》等;三是帶有一些流行元素的歌曲，如《中國人》《我的中國心》《龍的傳人》等。除了上述歌曲，在健美操伴奏選擇方面，我們還可以與校內(nèi)音樂教師聯(lián)動，讓學(xué)生邊唱邊跳，載歌載舞地完成健美操訓(xùn)練，進而讓學(xué)生在身體鍛煉及興趣愛好中得到全面發(fā)展。

（5）合理規(guī)劃健美操訓(xùn)練時間

傳統(tǒng)的小學(xué)體育課程安排頻次大概每周1～2節(jié)，新課改后課程增加至4節(jié)每周，但是健美操如果完全占了體育課程安排，那就會造成其他不良影響，它不可能一蹴而就，需要長期的訓(xùn)練及強化，所以在健美操訓(xùn)練中我們需要做到合理規(guī)劃，充分利用課堂教學(xué)實踐，合理利用課前及課下時間進行強化練習(xí)，力求保證健美操教學(xué)的高效高質(zhì)。

第一，充分利用課堂教學(xué)時間。課堂教學(xué)是健美操訓(xùn)練的主戰(zhàn)場，為了保證健美操教學(xué)高效高質(zhì)，作為教師首先需要進行健美操動作的基本演示，并將一連串的動作拆解開來，再引導(dǎo)學(xué)生完成拆解及整合訓(xùn)練。當(dāng)大多數(shù)學(xué)生基本掌握的時候，教師可以根據(jù)現(xiàn)有學(xué)生的基本情況挑選“領(lǐng)舞學(xué)生”進行分組訓(xùn)練，在分組訓(xùn)練當(dāng)中，需要教師適時進行監(jiān)督，指正部分學(xué)生的動作。

第二，合理規(guī)劃課前及課后訓(xùn)練時間。如果單純依靠健美操課堂教學(xué)來達到教學(xué)要求，就會有些“力不從心”，因此，合理利用體育課前時間及學(xué)生們的課后時間開展訓(xùn)練活動，將會對健美操訓(xùn)練有較強的幫助作用。但是，體育教師還需要正確認識到健美操運動的諸多問題，其雖然可以有效地提升學(xué)生個體的心肺功能，但是如果活動量較大，稍有不慎就可能造成學(xué)生的肌肉拉傷，在跳躍過程中還可能造成學(xué)生的腳部、膝蓋等受傷。針對這些問題，教師在合理規(guī)劃體育課前健美操訓(xùn)練時尤其要注意學(xué)生的熱身活動，讓熱身活動成為體育課健美操教學(xué)及訓(xùn)練的前奏是一個不錯的主意。課前熱身時，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進行腿部及雙肩的拉伸動作;然后回憶上節(jié)課中健美操的分解動作，一步一個腳印地開展熱身運動;最后進行動作的連貫訓(xùn)練，既讓學(xué)生的身體得到了一定程度的訓(xùn)練，又讓健美操教學(xué)得到質(zhì)的提升。課后訓(xùn)練方面，教師可以和學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進行溝通協(xié)商，利用學(xué)校的大課間開展全體學(xué)生的健美操訓(xùn)練，筆者連同所在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)積極宣傳健美操對學(xué)生身體素質(zhì)的改善效果，最終確定每天上午的大課間時間在原有的基礎(chǔ)上延長5分鐘，達到20～25分鐘，這個時間讓全體學(xué)生在操場集合，利用這寶貴的20多分鐘進行健美操動作的學(xué)習(xí)及練習(xí)，進而讓健美操的練習(xí)時間得到合理把控，使學(xué)生們的大課間時間得到切實利用。并且，教師還可以和其他學(xué)校開展溝通協(xié)商，積極組織開展健美操比賽，將學(xué)生按照級別的不同劃分為低學(xué)年組、中學(xué)年組和高學(xué)年組，并按照各個級別學(xué)生的實際情況進行健美操比賽的統(tǒng)一安排及部署，以競賽的形式，吸引學(xué)生投入健美操的訓(xùn)練當(dāng)中，將會是一種較為流行的趨勢。

總而言之，健美操作為體育活動與藝術(shù)展現(xiàn)的融合產(chǎn)物，身為小學(xué)體育教師應(yīng)該對其進行合理宣傳，力求每個學(xué)生都可以參加到健美操運動當(dāng)中，打消他們的各種顧慮，讓健美操活動的良好效果深入每個學(xué)生的內(nèi)心。但是，在此之前教師需要重新審視自己的教學(xué)方法及健美操運動的相關(guān)內(nèi)容，不可以在服飾選擇及動作展現(xiàn)方面體現(xiàn)“一刀切”，應(yīng)該針對當(dāng)前小學(xué)階段男女生的不同采取個性化定制，只有全體學(xué)生都樂于參與，才能說明教師的健美活動真正進入了一個全新的視域階段，這個視域包含形體展現(xiàn)等諸多方面，最終目的還是希望每個學(xué)生擁有一個良好的身體素質(zhì)，為接下來的學(xué)習(xí)活動奠定基礎(chǔ)、提供保障。

參考文獻

[1]安曉倩.小學(xué)健美操教學(xué)的作用及策略[J].當(dāng)代體育科技，2015（16）.