陳維勝

摘 要：學(xué)生體質(zhì)健康狀況薄弱是長期以來困擾我國教育和社會發(fā)展的問題之一，所以強化學(xué)生的身體素質(zhì)已成為近年來素質(zhì)教育和課程改革過程中關(guān)注的重點問題。足球作為一種受眾范圍廣、參與性強且具備競技和合作等特點的專業(yè)運動，在實現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康方面產(chǎn)生積極的影響。因此，作為教師應(yīng)通過開展主題宣傳、強化專業(yè)能力、科學(xué)設(shè)計活動等方式開展校園足球活動，利用足球訓(xùn)練活動促進(jìn)學(xué)生的身心健康與全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：校園足球;體質(zhì)健康;思考

【中圖分類號】G633.96? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2022）06-0108-03

Thoughts on the Influence of Campus Football on the Physical Health of Junior High School Students

CHEN Weisheng? （Zhushan Middle School， Nanjing City， Jiangsu Province，China）

【Abstract】The poor physical health of students is one of the problems that have plagued my country's education and social development for a long time. Therefore， strengthening students' physical fitness has become a key issue in the process of quality education and curriculum reform in recent years. Football， as a professional sport with a wide audience， strong participation and characteristics of competition and cooperation， has a positive impact on the physical health of students. Therefore， as a teacher， we should carry out campus football activities by carrying out thematic publicity， strengthening professional ability， scientific design activities， etc.， and use football training activities to promote the physical and mental health and all-round development of students.

【Keywords】Campus football; Physical health; Thinking

1.開展校園足球?qū)Τ踔猩w質(zhì)健康的影響

隨著素質(zhì)教育理念在學(xué)校教育領(lǐng)域的拓展和應(yīng)用，對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉和強化已經(jīng)成為學(xué)校和教師共同關(guān)注的一個重要問題。尤其是對正處在青春期的初中生而言，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅有利于其身體的成長，更有利于他們的心理健康和素質(zhì)養(yǎng)成。而足球作為一種競技性和合作性較強的體育活動，應(yīng)用于學(xué)生的日常體育鍛煉計劃或體育教學(xué)中，對學(xué)生體質(zhì)健康和綜合發(fā)展都有著十分重要的意義和作用。具體來說，主要分為三個方面：身體機能、運動能力以及素質(zhì)養(yǎng)成。

第一，從校園足球?qū)Τ踔猩眢w機能的影響這一角度來說，學(xué)生不僅能通過參與足球活動促進(jìn)自身身體形態(tài)的變化發(fā)展，而且對學(xué)生的肺活量、運動技巧、耐力等多種身體因素起到鍛煉作用。身高和體重是學(xué)生成長和發(fā)展的重要指標(biāo)。而正處于青春期的學(xué)生正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。在這一時期內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能起到一定的增高和控制體重的作用，這樣有利于學(xué)生身體的健康成長。而校園足球正是一種適合于學(xué)生參與的，能起到鍛煉身體，降低體脂率等作用的體育運動。同時，校園足球還能起到增強初中生的呼吸功能，使學(xué)生增加呼吸深度，加深、改善和提高肺呼吸的效率和功能，從而提高肺活量。所以，校園足球?qū)Τ踔猩纳眢w機能強化能產(chǎn)生積極的影響。

第二，從校園足球?qū)W(xué)生身體形態(tài)的影響角度分析。足球運動作為一項國際性的運動項目，其特點是活動強度大、持續(xù)時間長等。學(xué)生長期進(jìn)行足球鍛煉能充分改善身體形態(tài)。如足球運動可以提升學(xué)生肌肉纖維粗細(xì)，可以通過能量消耗與體育鍛煉后的能量補充，快速提升人體新陳代謝，可以控制身體體重，預(yù)防肥胖、營養(yǎng)不良等，保持強少年身體以理想的BMI指數(shù)，進(jìn)而保持好的體型。恰當(dāng)?shù)淖闱蜻\動，可在一定程度上增強學(xué)生的骨質(zhì)含量，促使骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外在校園內(nèi)開展足球運動鍛煉還能讓學(xué)生遠(yuǎn)離不良嗜好，減少久坐不動的不良生活習(xí)慣，促使學(xué)生脊柱的健康發(fā)育。所以在校園內(nèi)開展需求運動可保持學(xué)生的身體形態(tài)，為提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平奠定基礎(chǔ)。

第三，在初中教育過程中開展校園足球活動對學(xué)生的運動能力、技巧等起到一定的鍛煉作用。速度、耐力和力量不僅是基礎(chǔ)運動能力的組成部分，也是衡量初中生體質(zhì)健康的重要指標(biāo)。而學(xué)生在參與足球訓(xùn)練活動時，可以有效地鍛煉自身的靈活性、協(xié)調(diào)性和速度，也可以起到增強耐力、握力和后勁等作用?？梢钥闯?，校園足球在一定程度上能鍛煉學(xué)生的速度、耐力和力量。除此之外，學(xué)生在參與足球訓(xùn)練活動時還能掌握一些專業(yè)性的運動技巧。這種技巧既包括在踢足球過程中需要具備的技巧能力，也包括在熱身或是訓(xùn)練過程中涉及的運動技巧。所以校園足球活動能夠增強初中生的運動能力。

校園足球活動還有助于對學(xué)生開展素質(zhì)教育，第一，學(xué)生的心理健康與道德品質(zhì)教育。實際上，初中階段不僅是學(xué)生身體成長成熟的重要階段，也是心理發(fā)展完善的重要時期。而實現(xiàn)初中生的體質(zhì)健康不僅包括身體素質(zhì)，也在一定程度上包含了學(xué)生的心理狀態(tài)。而在學(xué)生參與校園足球運動時，能形成自身的合作意識、團(tuán)結(jié)意識，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅持不懈的精神。同時，以比賽形式進(jìn)行的鍛煉還能在一定程度上起到培養(yǎng)學(xué)生正確競爭優(yōu)勢和得失觀、榮辱觀等作用。因此校園足球活動也是實現(xiàn)初中生心理健康和綜合素質(zhì)養(yǎng)成的重要途徑。第二，校園足球運動對學(xué)生身體素質(zhì)的影響。初中是身體素質(zhì)發(fā)展的最佳時期，此時期的足球體育運動有利于學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)步，促使其健康成長。足球運動作為趣味性強的體育項目，對學(xué)生的體能素質(zhì)要求較高，長期的訓(xùn)練可以提升青少年的速度、耐力、爆發(fā)力等素質(zhì)。另外從足球活動自身特點分析，持續(xù)進(jìn)行適合強度的活動，急走急停運動可鍛煉學(xué)生的靈敏反應(yīng)、爆發(fā)力;長時間、大范圍的活動可鍛煉學(xué)生的耐力素質(zhì);持續(xù)性中強活動可鍛煉學(xué)生的肌肉力量;對球掌控可鍛煉學(xué)生的平衡力與身體協(xié)調(diào)能力。

2.利用校園足球運動增強學(xué)生體質(zhì)健康的策略

（1）開展主題宣傳活動，提高學(xué)生參與興趣

從當(dāng)前國內(nèi)的整體環(huán)境來看，足球運動的重視程度、普及程度以及相關(guān)訓(xùn)練活動與籃球等常見的運動項目仍然存在差距，這也就使得開展校園足球缺乏一定的基礎(chǔ)。

對大部分學(xué)生而言，既不了解足球，也對足球運動缺乏興趣。所以教師的首要任務(wù)是借助校園內(nèi)的多種宣傳手段，設(shè)計主題宣傳活動，對學(xué)生進(jìn)行簡單的普及，讓學(xué)生對足球運動有一定的了解，并且充分激發(fā)學(xué)生對校園足球活動的興趣，提高學(xué)生的參與積極性。

對學(xué)校而言，一方面可以利用“校園文化日”設(shè)計足球主題的活動，在活動日內(nèi)利用宣傳板報進(jìn)行足球基本知識的科普，邀請相關(guān)的專業(yè)人員開展足球運動的主題講座，組織全校的學(xué)生分批次觀看足球主題的影視作品，讓教師或者是聘請專業(yè)的足球教練來設(shè)計趣味性的足球小游戲，在校園內(nèi)隨機邀請學(xué)生參與，讓學(xué)生感受到足球運動的樂趣。另一方面也可以在日常的板報、宣傳欄設(shè)計中劃分出專門的一塊用來宣傳足球的小知識，并且利用動畫化的形式增強其趣味性和對學(xué)生的吸引力。

對教師而言，主要需要借助于體育課堂進(jìn)行校園足球的講解和科普。也就是說，教師可在體育課堂的熱身活動環(huán)節(jié)設(shè)計與足球相關(guān)的活動形式，在教學(xué)過程中滲透足球相關(guān)知識的講解和相關(guān)技巧的訓(xùn)練;或教師可積極探索其他體育運動的鍛煉方式與校園足球之間的聯(lián)系，然后選擇綜合性較強的體育訓(xùn)練活動形式，為學(xué)生后續(xù)參與校園足球運動奠定基礎(chǔ)，滿足其身體條件。

通過這種專題或者日常滲透的主題宣傳活動，既能進(jìn)一步促進(jìn)讓學(xué)生對校園足球相關(guān)知識的了解，讓學(xué)生初步產(chǎn)生求知的欲望，又能吸引學(xué)生的注意力，從而激發(fā)學(xué)生的參與興趣，為校園足球活動的開展創(chuàng)造了條件。

（2）組織教師專項培訓(xùn)，強化專業(yè)教學(xué)能力

對于在初中校園內(nèi)廣泛開展校園足球活動而言，不僅需要利用主題宣傳活動來豐富學(xué)生的基礎(chǔ)知識，做好知識和心理上的準(zhǔn)備，更需要教師加強自身在足球領(lǐng)域的專業(yè)知識和能力，從而設(shè)計并且組織兼顧專業(yè)性和趣味性的足球訓(xùn)練活動，強化學(xué)生的運動技能。但實際上，教師本身的專業(yè)能力往往成為限制校園足球進(jìn)一步發(fā)展的重要因素。長期以來，學(xué)校、教師和社會都存在過分強調(diào)文化教學(xué)，忽視學(xué)生身體素質(zhì)強化的現(xiàn)象，以致在體育教師的選拔和招聘中對其專業(yè)運動能力、教學(xué)能力等標(biāo)準(zhǔn)的要求不高，導(dǎo)致當(dāng)前初中校園一部分體育教師缺乏專業(yè)運動教學(xué)知識，無法進(jìn)行科學(xué)的校園足球活動設(shè)計與組織。面對這樣的問題，學(xué)校方面需要先組織針對體育教師的專項培訓(xùn)活動，在專業(yè)運動知識，尤其是足球相關(guān)知識以及專業(yè)教學(xué)方法、技巧等多個方面進(jìn)行強化。同時還需要在教師完成培訓(xùn)后設(shè)計專業(yè)的考核，確定教師的專業(yè)知識與能力已經(jīng)能夠滿足要求。這樣教師才能在初中校園內(nèi)更好、更專業(yè)地開展校園足球活動，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，實現(xiàn)強化學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（3）科學(xué)設(shè)計足球活動，提升活動鍛煉效果

在初中階段的學(xué)校教育中開展校園足球活動，其目的主要在于鍛煉，在于強化學(xué)生的身體素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)健康。在這一目標(biāo)的引導(dǎo)下，校園足球與專業(yè)的足球運動有很大的不同。在活動的形式上，校園足球既要有足球的內(nèi)核，也要保證活動形式的趣味性;在活動內(nèi)容上，校園足球需要重點考慮的是對學(xué)生身體素質(zhì)、運動能力等的鍛煉和強化作用;在活動的難度確定上，還需要綜合考慮學(xué)生的整體運動能力和標(biāo)準(zhǔn)的運動強度。所以教師需要科學(xué)地設(shè)計校園足球活動，提升訓(xùn)練活動的整體效果。具體來說，一方面教師可以將體育課堂與足球活動相互結(jié)合，在考慮到初中生身體素質(zhì)和運動能力的基礎(chǔ)上，設(shè)計傳球、控球等訓(xùn)練活動，在進(jìn)行足球技巧教學(xué)的同時也能強化初中生的耐力、力量、協(xié)調(diào)能力等身體素質(zhì)。另一方面對實在不具備參與足球訓(xùn)練能力的學(xué)生或是對足球運動沒有興趣的學(xué)生，教師也可以適當(dāng)?shù)卦O(shè)計趣味性的相關(guān)活動，如啦啦隊組建、足球課間操等，讓所有學(xué)生都能夠參與到校園足球的活動中。通過科學(xué)設(shè)計校園足球的訓(xùn)練活動，教師既能加強初中生的足球運動能力，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的參與興趣，同時也能強化學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到加強學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

（4）展開校外拓展實踐，形成培養(yǎng)體系

對于開展校園足球活動而言，其目的既在于鍛煉強化學(xué)生的身體素質(zhì)，也包括篩選具備一定足球天賦的學(xué)生，參與后續(xù)的正規(guī)化訓(xùn)練和專業(yè)化的比賽，為專業(yè)的足球運動隊伍輸送人才。所以學(xué)校組織校園足球也需要包含一定的校園拓展訓(xùn)練活動，將校內(nèi)與校外的足球訓(xùn)練活動形成一個相互連接的整體，進(jìn)而形成一套培養(yǎng)和篩選的體系。也就是說，在校園內(nèi)，主要由體育教師或者聘請的專業(yè)教練負(fù)責(zé)學(xué)生的基礎(chǔ)性訓(xùn)練活動。在日常的訓(xùn)練中可以將體育課堂與日常運動相結(jié)合，進(jìn)行足球基礎(chǔ)技巧和綜合素質(zhì)的訓(xùn)練。這一過程也是強化學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的重要環(huán)節(jié)。除此之外，學(xué)?；蚴求w育教師也可以定期組織年級內(nèi)、校園內(nèi)甚至市區(qū)范圍內(nèi)的學(xué)生足球比賽，通過競技比賽的方式讓學(xué)生感受足球運動的魅力，并且讓學(xué)生了解和體會參與足球比賽的緊張和樂趣，也能借此發(fā)現(xiàn)在足球運動上有一定天賦的學(xué)生，為正規(guī)的足球運動員提供后備力量。同時，學(xué)校和教師還可以在與地區(qū)專業(yè)足球隊交接合作的基礎(chǔ)上，開展校外的實踐拓展活動，讓學(xué)生能夠親自進(jìn)入專業(yè)足球隊中進(jìn)行參觀體驗活動，感受專業(yè)的足球訓(xùn)練，觀看正式的足球比賽等，從而增強學(xué)生對足球運動的興趣，讓部分學(xué)生將進(jìn)入足球隊納入自己的未來職業(yè)選擇中。

3.開展校園足球活動的條件保障

從地方層次上講，一方面，政府要發(fā)揮職能。各級政府作為權(quán)力執(zhí)行的主要機關(guān)，可對校園足球活動的建設(shè)提供充分的條件保障，發(fā)揮政府在學(xué)校中的領(lǐng)導(dǎo)作用。在國家政策的指引下，在學(xué)校內(nèi)建設(shè)足球活動課程，創(chuàng)建相關(guān)研討或者培訓(xùn)，為學(xué)校建設(shè)足球活動課一體化提供明確的指引。另一方面，高校的人才支撐。高校作為人才的集聚地，可與中小學(xué)校園足球活動建設(shè)進(jìn)行合作，以促進(jìn)校園足球課程的建設(shè)發(fā)展，還能在高校人才培養(yǎng)上進(jìn)行干預(yù)。另外，還可通過高校培養(yǎng)體育人才，積極為校園足球活動輸送優(yōu)秀的專項教師。

從學(xué)校層次上講，開發(fā)為足球教師培訓(xùn)的多方面資源，充分利用學(xué)校優(yōu)勢開發(fā)適合的校本課程，通過教師師資培訓(xùn)加強教師隊伍的建設(shè)。另外據(jù)調(diào)查可知，很多足球教師還擔(dān)任其他教學(xué)任務(wù)，無法保障足球?qū)I(yè)技能的發(fā)展，以至于學(xué)校足球活動開展效果不強。提升足球教師的活動意識，建設(shè)科學(xué)的教研團(tuán)隊有助于足球活動的科學(xué)進(jìn)行。加強校與校之間的聯(lián)動，學(xué)校之間互相學(xué)習(xí)足球活動經(jīng)驗，通過聽課、評課與講座沙龍課的形式，促使一個地區(qū)的中小學(xué)校園足球課程內(nèi)容的科學(xué)建設(shè)。

4.結(jié)語

綜上所述，足球是當(dāng)今世界最受歡迎的運動之一，即便在初中階段，也有很大的群眾基礎(chǔ)，受到學(xué)生的歡迎與喜愛。同時校園足球運動可以起到強化學(xué)生身體素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)生綜合發(fā)展的作用。所以學(xué)校和教師需要共同努力，開展校園足球活動，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，實現(xiàn)初中生身心的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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