陶小紅

（嘉興南湖學院 浙江嘉興 314001）

安全穩(wěn)定是一個國家發(fā)展的基本保障，同樣對于高校來說，安全穩(wěn)定也是保障校園平穩(wěn)運行、有序開展教學活動的基礎(chǔ)。但是，近年來高校安全事件頻發(fā)，嚴重影響高校的穩(wěn)定發(fā)展，造成不良的社會影響。

在影響高校安全穩(wěn)定的眾多因素中，因大學生心理健康問題引發(fā)的校園安全事件不在少數(shù)，且呈逐年上升趨勢。據(jù)統(tǒng)計，中國某地區(qū)高校的學生心理障礙發(fā)生率高達20%，且這個數(shù)據(jù)還在不斷增長。當前大學生因心理健康引發(fā)的問題已引起重視，逐漸成為高校學生工作的重點。為保證高校工作穩(wěn)定開展，對大學生心理健康問題進行研究很有必要。

一、當代00 后大學生心理現(xiàn)狀

心理問題的實質(zhì)是個體在成長過程中遇到的困擾，這個困擾分為兩種，一種是暫時性困擾，另一種是持續(xù)性困擾。暫時性困擾是由于個體生活環(huán)境發(fā)生改變，個體感知到的學習壓力、人際關(guān)系緊張、失戀、就業(yè)期等待引起的一種暫時性的緊張、煩惱、壓抑狀態(tài)。一般來說，這樣的狀態(tài)持續(xù)時間較短，產(chǎn)生的癥狀也比較輕，隨著問題的解決或者通過自我調(diào)適以及進行常規(guī)的心理咨詢就可以減輕直至完全解決。持續(xù)性困擾是對自我、人生的認識、協(xié)調(diào)及定位，對生命意義與價值的思考，對人之為人的習慣與惰性的不斷克服和超越，對自我不斷發(fā)展與完善的執(zhí)著追求等，這樣的困擾簡單的心理咨詢是解決不了的，還需要榜樣的力量和人生導師的引導，可能需要我們用一生的時間來探索和面對。

在大學生中常見的一般心理健康問題主要以人際關(guān)系問題、學業(yè)壓力問題和就業(yè)擇業(yè)問題居多，其中人際關(guān)系問題比較復雜，有宿舍或者同學之間的同伴人際關(guān)系問題，又有男女關(guān)系之間的戀愛人際關(guān)系問題。

同伴人際關(guān)系問題在大學生中十分常見，00 后大學生個性鮮明、自我意識強烈，在交往過程中常表現(xiàn)為堅持自我，不愿意妥協(xié)，同時缺乏交往技巧，問題多以小摩擦、口角等引起，但因沒有解決，以“冷暴力”發(fā)酵問題，待到問題爆發(fā)時就較為棘手，由此產(chǎn)生的個體心理問題也較為嚴重。戀愛人際關(guān)系問題源于部分同學戀愛目的不正確，有些出于從眾心理，有些為了填補內(nèi)心的空虛和寂寞，更有甚者因為生理需要，從未考慮應承擔的責任與義務。大學生年紀尚小，處事不夠成熟，再加之基于這些目的而產(chǎn)生的戀愛關(guān)系本就存在不穩(wěn)定因素，故在戀愛過程中或者結(jié)束時會產(chǎn)生很多矛盾，當事人可能無力應對或者以極端的方式解決，由此會給校園安全帶來不穩(wěn)定因素。

學習壓力是影響大學生心理健康的另一大原因。不少同學表示，他們在中學階段經(jīng)常被灌輸“上了大學你們就輕松了”的概念，所以很多同學上大學后放飛自我，無心學習，但實際上大學的現(xiàn)狀是課程復雜、任務繁多、競爭激烈，且十分考驗個人學習主動性和自覺性。所以很多同學對大學的期待落空，不適應大學的學習方式，出現(xiàn)掛科、降級等問題，每到期末考試就格外焦慮。學業(yè)壓力引起的心理問題也是影響校園安全穩(wěn)定的原因之一。

就業(yè)擇業(yè)問題是影響大三、大四學生心理健康的主要因素。臨近畢業(yè)，大家都容易陷入迷茫期，一部分是選擇迷茫，在考研、出國、考公、找工作等眾多選項里“迷了眼”，這是對自我認識不夠產(chǎn)生的職業(yè)選擇迷茫；另一部分是因求職時能力不足，求職過程不順利，頻頻碰壁而產(chǎn)生自我懷疑，后者的迷茫更易形成習得性無助，嚴重者可能產(chǎn)生自暴自棄甚至更激烈的反應。

二、心理問題產(chǎn)生的原因

（一）社會大環(huán)境

1.虛擬交往隔斷情感聯(lián)結(jié)

00 后是伴隨著互聯(lián)網(wǎng)成長起來的一代，上了大學更是離不開網(wǎng)絡，平時溝通也傾向于借助微信、QQ 等社交軟件，經(jīng)常能在網(wǎng)絡上侃侃而談、暢所欲言，但在現(xiàn)實的面對面交往溝通中卻經(jīng)常無話可說。過分沉溺于虛擬交往，思想可能豐富，但是言語卻很蒼白，封閉式的交流方式也使現(xiàn)實中人與人的關(guān)系變得越來越冷漠。

2.自媒體時代，新聞過度曝光

隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，自媒體盛行，有些不負責任的媒體為博眼球，過度強調(diào)新聞報道的故事性、情節(jié)性、煽情性和刺激性，網(wǎng)上大量不良信息或者帶有主觀偏見的內(nèi)容極易弱化大學生的道德意識，引發(fā)道德認知沖突，導致價值迷惘和道德困惑。這對正在塑造三觀的大學生來說，長期在負面信息的輻射和耳濡目染中，思想必然受到侵蝕。

（二）家庭教育

1.過分溺愛

當前很多家庭教育的現(xiàn)狀是家長盡心竭力地為孩子提供優(yōu)越的物質(zhì)條件，孩子在家享受“眾星捧月”般待遇，各種合理或者不合理的要求基本都能被滿足，但家長往往容易忽視精神滿足，缺乏陪伴和引導，久而久之孩子易形成嬌生慣養(yǎng)、霸道的性格，以自我為中心，缺乏同理心，在與同輩交往中缺乏基本交往技巧和換位思考能力，團隊合作意識也較為淡薄。

2.不和諧的家庭關(guān)系

部分學生原生家庭結(jié)構(gòu)不完整，如父母離異、重組家庭及單親家庭，父母關(guān)系的重大變化可能對孩子成長產(chǎn)生不良影響；有些家庭深受不良傳統(tǒng)觀念影響重男輕女，這可能導致這個家庭中的女孩子沒有安全感，內(nèi)心自卑，男孩子恃寵而驕過分自負，這些都不利于孩子心理健康發(fā)育。

（三）學校教育

1.應試教育盛行

由于競爭激烈，升學壓力大，中學不得不實行應試教育，過分講究題海戰(zhàn)術(shù)，強調(diào)唯分數(shù)論，大學教育重視專業(yè)知識和技能的傳授，側(cè)重引導學生進行科研、競賽……在激烈的競爭中艱難成長起來的大學生，感知到的壓力巨大，常有力不從心之感，且被動學習的大學生缺乏真正的人生目標，容易產(chǎn)生迷茫，內(nèi)心沖突不斷。

2.心理健康教育缺乏

雖然學校已經(jīng)開設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，也提供心理咨詢服務，但是大課堂理論式教學發(fā)揮的作用不明顯，缺乏針對性，專業(yè)心理咨詢師數(shù)量有限，兼職咨詢師良莠不齊，思政輔導員、班主任缺乏心理專業(yè)知識，不能準確識別初步心理問題，易錯過解決問題的黃金時間，這些都不利于解決大學生心理健康問題。

（四）大學生個體

1.缺乏抗壓性

00 后大學生一直被稱作是“溫室里的花朵”，從小缺乏挫折教育，意志力較弱，生活經(jīng)驗也較少，遇到問題情緒先“上頭”，首先想到的是退縮和放棄，而不是尋找解決問題的方法，常表現(xiàn)為遇到的問題與激發(fā)的情緒波動不成正比。

2.適應性較差

大學生進入大學之前幾乎由家人“包辦”一切，上大學后，生活環(huán)境、學習方式以及周圍同伴都發(fā)生巨大變化且須一個人面對，大學生尤其是大一新生往往一時之間難以適應，加之自我調(diào)節(jié)能力不強，可能出現(xiàn)明顯的適應問題，嚴重者持續(xù)一學期至一學年。

三、解決對策

（一）社會層面

1.發(fā)揮新聞媒體正向作用

新聞媒體除了要發(fā)揮傳播各種消息的基本作用外，還具有引導社會價值觀的作用，所以新聞媒體，尤其是自媒體要有自我約束，承擔應有的社會責任感，客觀報道社會事件，積極傳播正能力，努力弘揚社會主旋律，以正確引導社會年輕人積極向上為己任。

2.改善社會人文環(huán)境

根據(jù)布朗芬布倫納的社會生態(tài)環(huán)境理論，宏觀環(huán)境包括社會文化、行為規(guī)范和準則、法律組成，良好的社會氛圍對個體健康發(fā)展具有間接的影響作用。健全法律法規(guī)，規(guī)范行為準則，創(chuàng)建和諧社會，營造幸福氛圍，給予大學生社會安全感，提高大學生心理幸福感。

3.引導樹立正確擇業(yè)觀

政府要加強對市場的準確把握，樹立正確的輿論導向，積極引導大學生正確理性擇業(yè)。同時營造愛才、惜才的社會氛圍，充分調(diào)研人才需求，在政策上為大學生人才提供支持和幫助。另外保證就業(yè)市場的公平、公開、公正和有序進行，引導大學生主動積極努力為自己的將來打拼。

（二）家庭層面

1.創(chuàng)造良好家庭氛圍

家庭是每個人人生的第一所學校，良好的家庭環(huán)境能幫助個體健康成長。父母在孩子成長過程中給予適當?shù)囊龑?，能夠避免許多不良事件的發(fā)生。尊重子女想法，鼓勵子女勇于挑戰(zhàn)自己，形成民主和諧的家庭氛圍，同時做好家校合作，積極主動配合學校共同管理，為孩子健康茁壯成長奠定基礎(chǔ)，為孩子成長設(shè)好“二道保險”。

2.與時俱進更新教育觀念

進入大學的孩子已經(jīng)具備一定的思考能力和判斷力，此時的家長應當在教育上以引導為主，給予充分自主性，不能過分約束甚至包辦，尊重他們的選擇及價值取向，對子女的未來進行合理期待，改變望子成龍望女成鳳的理念，多子女家庭平等對待每個子女，避免出現(xiàn)重男輕女的不良思想。

（三）學校層面

1.保障資源配備

“巧婦難為無米之炊”，只有在保障資源的前提下，學校心理健康工作才能開展。學校應保證生均經(jīng)費投入和心理輔導專用場地面積，輔之專業(yè)的心理測試工具，做到在新生入學時進行全覆蓋的心理普查，通過篩選，能夠初步篩選出重點關(guān)注人群，建立心理檔案，方便后續(xù)追蹤調(diào)查。

2.加強隊伍建設(shè)

根據(jù)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》要求，每個高校按照1∶4000 的比例配備專業(yè)心理健康教師，每校至少配備2名專業(yè)教師。專業(yè)的事除了要交給專業(yè)的人做，還要培養(yǎng)具備心理健康意識的群體，通過對思政輔導員、班主任、心理委員、宿舍長等進行培訓，建立“學校-學院/系-班級-宿舍”四級預警防控體系，完善心理危機干預工作預案，建立轉(zhuǎn)介診療機制，提升工作前瞻性、針對性。

3.豐富解決途徑

上好一課，心理健康教育課程是進行全覆蓋大學生心理健康教育的一個重要途徑，創(chuàng)新課堂形式，提高課程實效，普及心理知識；用好一會，主題班會也是心理健康教育的一個重要途徑，豐富班會開展形式，增強心理教育實效；革新形式，傳統(tǒng)的心理咨詢都是以面對面的形式，面對“新時代網(wǎng)民”，咨詢服務也要更新?lián)Q代，采用電話咨詢、網(wǎng)絡直播，短視頻等學生喜聞樂見的形式；創(chuàng)建以“樹洞”等匿名表達途徑減少部分學生的后顧之憂；建立“發(fā)泄室”，給予學生情緒發(fā)泄空間；利用素質(zhì)拓展和心理團輔，在專業(yè)安全的素質(zhì)拓展基地以團隊合作的形式，結(jié)合肌肉的力量進行全身舒展，從而達到改善情緒、治愈心理的目的。

4.營造和諧校園文化

校園環(huán)境對大學生健康成長具有非常重要的作用，豐富多彩的校園活動除了可以豐富大學生的生活外，還可以鍛煉大學生的人際溝通、問題解決等能力，形成良好的人際關(guān)系等。除了要營造和諧的校園文化，還要消除影響校園不安全因素，如校園暴力、校園霸凌和欺凌等，引導學生正確處理人際關(guān)系，堅決對不良校園勢力說“不”，嚴肅處理校園黑惡勢力，還給學生一個安全的校園環(huán)境。

（四）個體層面

1.提高抗壓能力

目前大學生處在成長階段，在今后的人生中還將面對很多困難與挫折，故大學生須迫切提高抗壓能力，首先要正確對待遇到的問題，冷靜分析，沉著思考，尋找可得解決方式，尋求社會支持力量，而不是一遇到問題就陷入焦慮、悲傷等負面情緒。

2.正視心理問題

對待心理問題，大學生要樹立正確的觀念：因壓力產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒是一個普遍現(xiàn)象，心理問題和身體問題一樣常見，只是表現(xiàn)形式不同而已，只要自己積極面對，必要時候借助外部力量，問題都可以妥善解決。

3.確立人生目標

大學生易因缺乏目標陷入迷茫之中，產(chǎn)生“空心病”，還可能過分關(guān)注身邊細節(jié)等問題。當有明確的人生目標后，就采取行動堅定地追尋目標，取而代之的是把大學生活過得充實且有意義，對于身邊一些無關(guān)緊要的小事都會以包容的態(tài)度對待，人際關(guān)系和諧，內(nèi)心充實。

結(jié)語

大學生是國家的希望，是民族的未來，年青一代健康成長需要全社會共同努力。大學生心理健康問題嚴峻，社會各界須引起重視，一起出智出力幫助大學生培育健康心理狀態(tài)。對于高校來說，社會責任之一就是為社會輸送德智體美勞全面發(fā)展的人才，保障大學生心理健康，營造安全穩(wěn)定的校園環(huán)境，為大學生健康成長發(fā)展提供堅強的后盾。